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Gedankentropfen

Beginne jeden zweiten Samstag mit einem inspirierenden Gedankentropfen in deinem Postfach! Freue dich auf bereichernde Inhalte, die dich persönlich weiterbringen. Als besonderes Willkommensgeschenk erhältst du eine Einführung in die Achtsamkeitsmeditation. https://gedankentropfen.ck.page/abonnieren

health & fitness

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00:08:13

010 - Die Angst vor neuen Wegen - Wie du lernst,...

Gedankentropfen ·

2024/09/13

Möchtest du jede Woche inspirierende Gedankentropfen direkt in deinem Postfach? Schau gerne ⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠ vorbei und erhalte als Willkommensgeschenk eine Einführung in die Meditation. Frühere Gedankentropfen: ⁠Die Einamkeitskurve⁠ - Wie die Zeit uns lehrt, was wirklich zählt ⁠Es gibt für alles ein letztes Mal⁠ - Warum Vergänglichkeit das Leben wertvoll macht ⁠Die Anti-Do-To-Liste⁠ - Wie du mehr Zeit für dich gewinnst Falls du Lust hast, dich mit Gleichgesinnten zu treffen, schaue gerne mal ⁠hier

de

00:10:08

009 Seesterne des Lebens - Wie Begegnungen unser...

Gedankentropfen ·

2024/09/06

Wie Begegnungen unser Leben prägen Möchtest du jede Woche inspirierende Gedankentropfen direkt in deinem Postfach? Melde dich ⁠⁠hier⁠⁠ an und erhalte als Willkommensgeschenk eine Einführung in die Achtsamkeitsmeditation. ⁠⁠Über mich

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00:11:24

008 Die Kunst, ein Leben mit sich selbst zu verbringen

Gedankentropfen ·

2024/08/30

Wie du lernst, mit dir selbst im Reinen zu sein Möchtest du jede Woche inspirierende Gedankentropfen direkt in deinem Postfach? Melde dich ⁠hier⁠ an und erhalte als Willkommensgeschenk eine Einführung in die Achtsamkeitsmeditation. ⁠Über mich

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00:10:20

Die Einsamkeitskurve

Gedankentropfen ·

2024/08/30

Wie die Zeit uns lehrt, was wirklich zählt Möchtest du jede Woche inspirierende Gedankentropfen direkt in deinem Postfach? Melde dich hier an und erhalte als Willkommensgeschenk eine Einführung in die Achtsamkeitsmeditation. Über mich

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00:10:46

Es gibt für alles ein letztes Mal

Gedankentropfen ·

2024/08/30

Warum Vergänglichkeit das Leben wertvoll macht Möchtest du jede Woche inspirierende Gedankentropfen direkt in deinem Postfach? Melde dich hier an und erhalte als Willkommensgeschenk eine Einführung in die Achtsamkeitsmeditation.

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00:09:57

Die Illusion des Erfolgs

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2024/08/30

Wenn das große Glück ausbleibt. Möchtest du jede Woche inspirierende Gedankentropfen direkt in deinem Postfach? Melde dich hier an und erhalte als Willkommensgeschenk eine Einführung in die Achtsamkeitsmeditation.

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00:10:01

Manage deine Energie, nicht deine Zeit

Gedankentropfen ·

2024/08/29

Steigere dein Wohlbefinden mit einem Energiekalender. Möchtest du jede Woche inspirierende Gedankentropfen direkt in deinem Postfach? Melde dich hier an und erhalte als Willkommensgeschenk eine Einführung in die Achtsamkeitsmeditation.

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00:09:30

Die unterschätzte Kraft der Langfristigkeit

Gedankentropfen ·

2024/08/29

Wie kleine, regelmäßige Schritte zu großen Erfolgen in Gesundheit, Arbeit und Beziehungen führen Möchtest du jede Woche inspirierende Gedankentropfen direkt in deinem Postfach? Melde dich hier an und erhalte als Willkommensgeschenk eine Einführung in die Achtsamkeitsmeditation.

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00:10:39

Der Spotlight Effekt - Wie du lernst, dich selbst zu...

Gedankentropfen ·

2024/08/29

Der Spotlight-Effekt: Der Spotlight-Effekt ist eine kognitive Verzerrung, bei der Menschen dazu neigen, zu überschätzen, wie sehr andere ihre Handlungen, Fehler und Erscheinungen wahrnehmen. Beispiel: Die Geschichte eines Jungen verdeutlicht, wie wir oft glauben, dass andere unsere Unvollkommenheiten bemerken. Tatsächlich nehmen die meisten Menschen diese nicht wahr, da sie selbst mit ihren eigenen Sorgen beschäftigt sind. Erkennen und Umgang: Wie man den Spotlight-Effekt bei sich selbst bemerkt und

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00:09:30

Die Anti-To-Do-Liste

Gedankentropfen ·

2024/08/25

Möchtest du jede Woche inspirierende Gedankentropfen direkt in deinem Postfach? Melde dich hier an und erhalte als Willkommensgeschenk eine Einführung in die Achtsamkeitsmeditation. In aller Kürze Konzept der Anti-To-Do-Liste: Im Gegensatz zur To-Do-Liste, die Aufgaben sammelt, die erledigt werden sollen, umfasst die Anti-To-Do-Liste Aktivitäten und Verhaltensweisen, die vermieden werden können, um Stress zu reduzieren und Energie zu sparen. Beispiele und Anwendung: Anhand persönlicher Beispiele

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