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PODCAST

HÖRENSWERT – Gesundheit im Fokus

Österreichische Gesellschaft vom Goldenen Kreuze

HÖRENSWERT beleuchtet Gesundheit im ganzheitlichen Sinn. Seelische oder mentale Aspekte kommen im Podcast ebenso zum Zug wie Fragen der körperlichen Gesundheit. Ganz im Sinn der Österreichischen Gesellschaft vom Goldenen Kreuze, die sich der Vorsorge verschrieben hat. Moderatorin Denise Seifert holt demnach PsychotherapeutInnen ebenso vors Mikrofon wie MedizinerInnen, WissenschaftlerInnen oder ProfisportlerInnen.

health & fitness mental health

All Episodes

29:23

Blick ins Gehirn – kann man das Vergessen vergessen?

HÖRENSWERT – Gesundheit im Fokus ·

2022/05/27

Wer rastet, der rostet. Das gilt für unseren Körper, vor allem aber auch für unser Gehirn. Was jedoch braucht es, um die geistigen Ressourcen effektiv einzusetzen und die grauen Zellen in Topform zu bringen? Moderatorin Denise Seifert diskutiert in der fünfzehnten Folge von HÖRENSWERT mit Medizinerin und Kognitionswissenschafterin Katharina Turececk darüber, wie man die gewaltige Kapazität des Gehirns optimal nutzen kann. Die Expertin stellt dabei die drei Säulen geistiger Fitness vor und spricht

de

20:03

Cholesterin – der Feind in unserem Körper

HÖRENSWERT – Gesundheit im Fokus ·

2022/04/29

Cholesterin ist nicht per se schlecht. Ein Zuviel fördert jedoch die Entstehung von Herz-Kreislauf- Erkrankungen – immerhin die häufigste Todesursache in Europa. Ein zu hoher Cholesterinspiegel ist dementsprechend ein wichtiger Indikator für die Entwicklung einer Gefäßverkalkung, welche weitere Folgekrankheiten (wie z.B. Herzinfarkt, Schlaganfall) verursachen kann. Aber was ist Cholesterin eigentlich? Welche Funktionen erfüllt es im Körper? Was steckt hinter dem „guten“ HDL und dem „bösen“ LDL? Wie

de

39:39

Digital Detox – zeitgemäßer Trend oder Unsinn?

HÖRENSWERT – Gesundheit im Fokus ·

2022/03/25

Dreieinhalb Stunden am Tag verbringen die Österreicherinnen und Österreicher am Handy. So ist es nicht verwunderlich, dass man immer öfter von „Handyabhängigkeit“ oder „Internetabhängigkeit“ hört und liest. Doch sind das Schlagwörter genervter Eltern von Kindern und Jugendlichen oder befasst sich tatsächlich die Fachwelt damit? Kann man von Suchverhalten sprechen? Was sind die Anzeichen ausufernder Nutzung? Und was kann jede/r Einzelne tun, wenn sie oder er den Gebrauch elektronischer Geräte bewusst

de

18:53

Richtig fasten – der Leber zuliebe

HÖRENSWERT – Gesundheit im Fokus ·

2022/02/25

Der Fasching geht dem Ende zu, und in der anschließenden Fastenzeit befassen sich viele mit Abspecken, Entschlacken und Verzichten. Beim Leberfasten geht es aber nicht vorrangig um die schlanke Linie, sondern vor allem um Fasten zugunsten der Gesundheit. Denn das Leberfasten etabliert sich zunehmend als wirkungsvolle Maßnahme gegen die weit verbreitete nichtalkoholische Fettleber (NAFLD). Obwohl die NAFLD weltweit zu den häufigsten chronischen Lebererkrankungen zählt und ein Drittel der europäischen

de

25:11

Pflege – zwischen Notstand und Hilfe

HÖRENSWERT – Gesundheit im Fokus ·

2022/01/21

Seit Jahren befürchten ExpertInnen, dass es in Österreich zu einem Pflegenotstand kommen wird. Durch die Coronakrise ist dieser schon längst eingetreten, sagen nun VertreterInnen von Pflegeheimen und Sozialhilfeverbänden. Doch wie ist die Situation wirklich? Woran krankt das System? Und fehlt es bloß an ausreichend Personal? Pflegeexpertin Elisabeth Hahn arbeitet seit vielen Jahren im Pflegesektor und kann die Schwachstellen benennen. Gleichzeitig will sie aber Lösungen entwickeln und

de

50:56

Sterbehilfe – pro und contra

HÖRENSWERT – Gesundheit im Fokus ·

2021/12/17

Nachdem im Dezember 2020 der Verfassungsgerichtshof die Strafbarkeit der Suizidbeihilfe in Österreich aufgehoben hatte, erfolgte eine gesetzliche Neuregelung. Doch konnte der Gesetzgeber damit den unterschiedlichen Positionen zum heiklen Thema Sterbehilfe gerecht werden? Oder liegen die Überzeugungen immer noch weit auseinander und niemand ist zufrieden? Das diskutieren die Experten Andreas Klein (Systematischer Theologe, Universitätslektor an der Universität Wien und Autor des Buches „Sterbehilfe /

de

35:38

Beruf und Familie – ein Frauenthema?

HÖRENSWERT – Gesundheit im Fokus ·

2021/11/26

In Zeiten, wo Ministerinnen selbstverständlich in Babypause gehen und Minister ein Papamonat nehmen, sollte die Vereinbarkeit von Beruf und Familie kein Thema mehr sein. Sollte man meinen. Nach der Erfahrung von Coach Kasia Greco sind es nach Jahren der Frauenbewegung aber immer noch die Frauen, die eine Lösung finden müssen. Kaum, dass ein Kind in Anmarsch ist, werden selbst in modernen Beziehungen traditionelle Rollenbilder wach, und viele Frauen stehen vor der Herausforderung einen Spagat

de

28:32

„Outsider-Art – Kunst oder Beschäftigungstherapie?“

HÖRENSWERT – Gesundheit im Fokus ·

2021/10/29

Outsider-Art wurde lange Zeit von Kunstliebhabern belächelt. Sollten Menschen mit Einschränkungen und ohne klassische künstlerische Ausbildung tatsächlich ernstzunehmende Werke schaffen können? Kann diese Art Brut wirklich Kunst sein? Heute ist das Verständnis längst ein anderes, und viele Arbeiten erzielen auf Auktionen und Messen hohe Preise. Angela Stief, Kunsthistorikerin und Direktorin der ALBERTINA MODERN, kann dieser Kunstrichtung jedoch noch eine ganz andere Bedeutung abgewinnen. Sie sieht

de

23:31

Stoffwechseltest statt Diät – über die Ursachen von...

HÖRENSWERT – Gesundheit im Fokus ·

2021/09/24

Fast jeder kennt das – man isst bewusst, verzichtet auf vieles und nimmt trotzdem nicht ab. Die Folgen des Übergewichts sind vielfältig und reichen vom frustrierenden Jo-Jo-Effekt über chronische Müdigkeit oder Verdauungsschwierigkeiten bis hin zu Erkrankungen wie Asthma oder Herz-Kreislaufproblemen. Grund für das Übergewicht ist jedoch oftmals nicht mangelnde Disziplin, sondern der individuelle Stoffwechsel, der bestimmt, welche Nahrungsmittel gut verwertet werden und welche als Fettpölsterchen auf

de

23:44

Mit Klängen den Charakter formen – Musik als...

HÖRENSWERT – Gesundheit im Fokus ·

2021/08/27

Die Wirkung von Musik im therapeutischen Bereich ist bekannt. Doch Musik kann auch eine Persönlichkeitsschule sein, ist Musiker Nikolaus Straka überzeugt. Er engagiert sich seit Jahren am Musikgymnasium Wien und gründete zuletzt das Next Generation Orchestra, bei dem „alte Hasen“ unter den ProfimusikerInnen ihr Wissen, ihre Erfahrungen und ihre Begeisterung an junge Menschen weitergeben. Denn er ist überzeugt, dass Klänge auch den Charakter formen können, verrät er Denise Seifert in der bereits

de

27:30

Traditionelle Europäische Medizin – fundiertes Wissen...

HÖRENSWERT – Gesundheit im Fokus ·

2021/07/30

TCM kennt man, wenn man sich für Gesundheit interessiert. Aber TEM, Traditionelle Europäische Medizin? Handelt es sich dabei auch um fundiertes Wissen oder doch um Scharlatanerie? Wie grenzt sie sich von esoterischen, nicht medizinisch fundierten Richtungen ab? Und wie kann ich als PatientIn von TEM profitieren? Darüber spricht Denise Seifert in der fünften Folge von HÖRENSWERT mit Karl-Heinz Steinmetz. Er leitet InstiTEM, das Institut für Traditionelle Europäische Medizin, welches ganzheitliches

de

28:52

Mein Kind als Couch Potato

HÖRENSWERT – Gesundheit im Fokus ·

2021/06/25

Ein Jahr Pandemie hat nicht zuletzt den Kleinen zugesetzt. Neben dem Mangel an sozialen Kontakten leiden Kinder auch unter der fehlenden Bewegung und einem Überschuss an Energie. Eine wissenschaftliche Studie belegt das und zeigt, dass Kinder im Jahr 2020 im Durschnitt um 4,5 kg zugenommen haben. Doch was tun? Physiotherapeutin Veronika Winter befasst sich seit Jahren mit altersgerechter Bewegung für Kinder und berichtet n der vierten Folge des ÖGGK Podcasts HÖRENSWERT über ihre Erfahrungen. Dabei

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36:18

Unser Darm, der Multitasker

HÖRENSWERT – Gesundheit im Fokus ·

2021/05/28

Der Darm ist weithin unterschätzt in seiner Bedeutung für unser Wohlbefinden und für die Abwehr von Erkrankungen. Das musste Anita Frauwallner in jungen Jahren durch die Leidensgeschichte ihres Mannes hautnah miterleben. Diese Erfahrung bewog die studierte Linguistin und Medizinjournalistin, sich mit der Mikrobiomforschung zu befassen. Aus der persönlichen Betroffenheit gründete sie 1991 das Institut AllergoSan. Heute zählt der Betrieb zu den bekanntesten Unternehmen in diesem Bereich, und Anita

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23:40

An die Grenzen gehen: Wie gesund ist Hobbysport?

HÖRENSWERT – Gesundheit im Fokus ·

2021/04/30

Als Spitzensportler war Bernhard Sieber es gewohnt, an die Grenze zu gehen, sich immer aufs Neue zu motivieren und ungeahnte Kraftreserven zu mobilisieren. Was kann man aus solchen Erfahrungen für einen anderen Berufsalltag mitnehmen? Was ist vielleicht auch für Hobbysportler wertvoll? Und welchen Stellenwert kann Sport in unserer Gesellschaft einnehmen? Das diskutiert Moderatorin Denise Seifert in der zweiten Folge des ÖGGK Podcasts Hörenswert mit dem ehemaligen U23-Weltmeister im Rudern Bernhard

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32:48

Macht Corona seelisch krank?

HÖRENSWERT – Gesundheit im Fokus ·

2021/03/23

Macht Corona seelisch krank? Kein Tag vergeht, an dem nicht über die Auswirkungen der Corona-Krise gesprochen wird. Längst ist auch erwiesen, dass die Pandemie negative Effekte auf die seelische Gesundheit der Menschen hat. Die WHO sagt den westlichen Industriestaaten für die nächsten Jahre sogar einen Anstieg von Angststörungen und depressiven Erkrankungen voraus. Wie können wir dem begegnen? Darüber spricht Moderatorin Denise Seifert mit dem Psychotherapeuten, Theologen und Buchautor Prof. Dr

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