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PODCAST

あなたの薬膳～ごはんから元気に～

BSS山陰放送
「あなたの薬膳」は、今日からあなたのごはんに役立つ薬膳知識をお伝えする番組です。 薬膳とは、春夏秋冬、その季節を快適に過ごすために、自分の身体に合わせて食材を選ぶこと。 今、あなたの身体を助ける食材をおすすめします！ ちょっとした身体の不調は、季節から？気持ちから？ ランチのお店選び、今日の献立の食材選びにお役立てください。 鳥取と島根から薬膳教室梨香主宰で国際薬膳調理師の竹本晶子と、薬膳インストラクター（初級）原奈津美がお届けします。 ご感想、ご質問は yakuzen@bss.jp までお待ちしています！ yakuzen@bss.jp ＜X＞ https://x.com/yakuzen_bss ＜instagram＞ https://www.instagram.com/yakuzen_bss/?hl=ja
arts food

All Episodes

29:34
第41膳「ドクダミチンキ、夏野菜の効能、加熱すると効能はどうなる？、鯛めし」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2025/07/10
ja
29:28
第40膳「二十四節気「小暑」、季節の果物びわ、続ちまきの話」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2025/07/03
ja
29:36
第39膳「薬膳でみる夏、梅雨から夏にかけておすすめのお茶」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2025/06/26
ja
29:40
第38膳「端午の節句に食べるアレ、よい睡眠を薬膳で考える」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2025/06/19
ja
30:02
第37膳「今美味しいキウイフルーツ、梅雨の食べ物とお茶、木に生る果実の話」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2025/06/12
ja
30:04
第36膳「二十四節気「芒種」、鳥取のすいかシーズン、歯のケア、黒ゴマレシピ」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2025/06/05
ja
29:39
第35膳「梅の当たり年？！、同物同治、釣り情報」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2025/05/29
ja
29:30
第34膳「二十四節気「小満」、夏じゃない？！長夏ってどんな季節？」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2025/05/22
ja
29:45
第33膳「春の終わりの薬膳ケア、乾燥・便秘・夜勤に役立つ薬膳とは」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2025/05/15
ja
29:46
第32膳「薬膳で考える五月病、土用におすすめのお粥、お魚の効能」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2025/05/08
ja
30:04
第31膳「目の悩み、紫外線対策、春はアナゴ？！」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2025/05/01
ja
30:04
第30膳「年度初めのストレス、春の寒暖差、セリ」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2025/04/24
ja
29:34
第29膳「食後に＆春に眠くなるのはなぜ？、春の土用に入ります」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2025/04/17
ja
29:41
第28膳「薬膳で考えるタイプ別花粉症対策、二十四節気「清明」」
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2025/04/10
ja
30:05
第27膳 『新年度！薬膳の思い出あれこれ』
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2025/04/03
ja
30:10
第26膳 『香りの薬膳、薬膳の資格あれこれ』
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2025/03/27
ja
29:38
第25膳 『二十四節気「春分」、お彼岸の薬膳、春の山菜』
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2025/03/20
ja
29:44
第24膳 『続・春の過ごし方、薬膳的肌トラブルの原因』
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2025/03/13
ja
29:46
第23膳『二十四節気「啓蟄」、イカの効能と血（けつ）の働き』
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2025/03/06
ja
29:46
第22膳『薬膳で考える花粉症対策』
あなたの薬膳～ごはんから元気に～ ·
2025/02/27
ja
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