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PODCAST

Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe

Anonym Suchthilfe (ehemals NeelixberliN)

Anonyme Suchthilfe: Dein Podcast für echte Erfahrungen und moderne Selbsthilfe. 🤝 Ehemals „NeelixberliN“, sind wir jetzt mit neuem Namen und bewährtem Maskottchen zurück. Als Deutschlands erste KI-gestützte Suchthilfe sprechen wir offen über Abhängigkeit, Aufklärung und Motivation. 🌐 Entdecke auf anonym-suchthilfe.de unser anonymes Forum, das KI-Konsumtagebuch, 8 KI-Assistenten und 500 Artikel für Betroffene und Angehörige. Durch Aktivität kostenlos. Hör rein!

health & fitness mental health

All Episodes

00:11:59

Kratom: Vom Legal High zur verbotenen Droge 🌿

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2025/06/28

Der bereitgestellte Text ist ein Auszug aus einem Artikel mit dem Titel „Kratom: Wirkung & warum das ‚legale‘ Opioid jetzt verboten ist“, der auf der Website „Clean mit NeelixberliN“ veröffentlicht wurde und sich auf digitale Suchtberatung spezialisiert. Der Artikel informiert umfassend über Kratom, eine Pflanze aus Südostasien, deren Blätter konsumiert werden. Er erläutert die duale Wirkung von Kratom, die in niedrigen Dosen stimulierend und in höheren Dosen sedierend ist, ähnlich wie Opioide

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00:08:57

Kokainfo.de: Feedback zur digitalen Suchthilfe sichern 🤑

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2025/06/28

Der bereitgestellte Text beschreibt die Online-Plattform kokainfo.de, die anonyme und professionelle Informationen sowie Selbsttests zum Thema Kokainkonsum bietet und vom Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf (UKE) mitentwickelt wurde. Die Webseite lädt Nutzer ein, an anonymen Telefoninterviews teilzunehmen, um Feedback zur Verbesserung der Plattform zu geben. Als Dankeschön für die Teilnahme an der Umfrage erhalten die Befragten einen 20-Euro-Gutschein. Die Anonymität der Teilnehmer wird streng

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00:13:17

Kokain: Wirkung, Risiken und Suchtgefahr 👃

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2025/06/28

Der bereitgestellte Text ist ein Auszug aus einem Artikel mit dem Titel „Kokain (Koks): Wirkung, Risiken & der schnelle Weg zur Sucht“ von Clean mit NeelixberliN, einer digitalen Suchtberatung. Der Artikel bietet einen umfassenden Überblick über Kokain, auch bekannt als Koks, Schnee oder C. Er beschreibt Was Kokain ist, seine Wirkung auf das Gehirn, und warum es extrem schnell süchtig macht, insbesondere aufgrund des kurzlebigen Rausches und des zwanghaften Verlangens nach mehr. Darüber hinaus

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00:06:31

Heißreden: Die Suchtdruck-Falle in der Recovery 🛑

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2025/06/28

Der bereitgestellte Text, ein Artikel von "Clean mit NeelixberliN" mit dem Titel "Heißreden löst Suchtdruck aus: Achtung, Trigger-Falle für Deine Recovery!", erklärt das Phänomen des "Heißredens" im Kontext der Suchterholung. Er beschreibt Heißreden als das verklärte und positive Erzählen von früheren Konsumerlebnissen, welches negative Aspekte ausblendet. Der Artikel hebt hervor, dass dieses Verhalten, auch als "Euphoric Recall" bekannt, ein starker Auslöser

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00:10:35

Tag 6: Skills gegen Suchtdruck: Dein Notfall-Koffer 🧰

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2025/06/28

Der bereitgestellte Text entstammt einem Online-Workshop mit dem Titel „Skills gegen Suchtdruck: Dein Notfall-Koffer (TEK Tag 6)“, angeboten von NeelixberliN. Dieser Workshop konzentriert sich auf die Vermittlung praktischer „Skills“ oder Bewältigungsstrategien, die Menschen helfen sollen, mit extremem Suchtdruck und Anspannung umzugehen, ohne zu konsumieren. Die Skills sind in drei Kategorien unterteilt – hoch-intensive, Ablenkungs- und Beruhigungs-Skills – abhängig vom Grad der Anspannung. Der

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00:10:26

Tag 5: Gedanken Überprüfen: Der Faktencheck 🧠

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2025/06/27

Dieses digitale Suchtberatungsangebot, „Clean mit NeelixberliN“, konzentriert sich auf die Selbsthilfe bei Sucht und psychischen Problemen. Insbesondere der Abschnitt „Tag 5: Der Faktencheck“ beleuchtet eine praktische Übung aus der kognitiven Verhaltenstherapie: die Zwei-Spalten-Technik. Diese Methode zielt darauf ab, negative Gedankenmuster zu erkennen und zu hinterfragen, indem man zwischen Gefühlen und Fakten unterscheidet. Der Autor, NeelixberliN, teilt seine persönliche Erfahrung im Kampf

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00:11:36

Ketamin: Droge, Risiko und medizinische Hoffnung 💊

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2025/06/27

Der vorliegende Text ist ein informativer Artikel von NeelixberliN, einer digitalen Suchtberatungswebsite, der sich ausführlich mit Ketamin befasst. Er beleuchtet die Geschichte und Anwendung von Ketamin sowohl in der Medizin als auch als Clubdroge. Der Artikel beschreibt detailliert die Wirkungsweise von Ketamin bei verschiedenen Dosierungen, vom sanften Schweben bis zum potenziell beängstigenden „K-Hole“. Weiterhin warnt er nachdrücklich vor den akuten und langfristigen Risiken, insbesondere vor

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00:07:16

Kava-Kava: Entspannung mit tödlicher Lebergefahr ☠️

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2025/06/27

Der bereitgestellte Text stammt von der Website Clean mit NeelixberliN, einer digitalen Suchtberatung, und konzentriert sich auf einen Artikel mit dem Titel „Kava-Kava: Die entspannende Südsee-Wurzel mit einer dunklen Seite“. Der Artikel beleuchtet Kava-Kava (Piper methysticum), eine Pfefferpflanze, die traditionell in pazifischen Kulturen wegen ihrer entspannenden und angstlösenden Wirkung konsumiert wird. Er beschreibt die angenehmen Effekte der Kavalactone auf das GABA-System des Gehirns, warnt

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00:09:11

Kaufsucht: Wenn der Klick zum Kick wird 🛍️

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2025/06/27

Der bereitgestellte Text, ein Auszug aus „Kaufsucht: Wenn der Klick zum Kick wird (Dein Guide)“ von Clean mit NeelixberliN, erläutert Kaufsucht oder Oniomanie als ernsthafte Verhaltensstörung, die über normales Einkaufen hinausgeht. Er beschreibt, wie dieser zwanghafte Drang zum Kauf von Dingen, die man nicht braucht oder sich nicht leisten kann, als Bewältigungsmechanismus für negative Emotionen dient und Parallelen zu Drogensucht aufweist, einschließlich Dopamin-Kick und Entzugserscheinungen. Der

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00:10:23

Dissoziation und Sucht: Wenn die Flucht zur Falle wird 🫥

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2025/06/27

Der bereitgestellte Text erklärt Dissoziation als einen psychischen Schutzmechanismus, der oft durch Traumata ausgelöst wird und dazu führt, dass sich eine Person "abgespalten" oder unwirklich fühlt. Der Autor untersucht die Verbindung zwischen Dissoziation und Sucht, wobei Drogen entweder zur Verstärkung dieses Zustands oder zur Flucht davor eingesetzt werden können. Es wird beschrieben, wie dieser Versuch der Selbstmedikation einen Teufelskreis erzeugt, der die dissoziativen Symptome

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00:11:26

Transgenerationales Trauma: Sucht und geerbter Schmerz 🧬

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2025/06/27

Der vorliegende Text erklärt das Konzept des transgenerationalen Traumas und wie unverarbeitete Erfahrungen früherer Generationen, wie Krieg oder Missbrauch, die Nachkommen beeinflussen können. Es wird dargelegt, dass dieses Trauma nicht direkt genetisch vererbt, sondern durch Schweigen, Verhaltensmuster und epigenetische Veränderungen weitergegeben wird. Der Artikel verknüpft diese übernommene Last mit der Entstehung von Sucht als Bewältigungsmechanismus für unerklärliche Ängste oder Leere

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00:11:25

Somatoforme Störung & Sucht: Wenn der Körper schreit 😖

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2025/06/27

Der bereitgestellte Text konzentriert sich auf die somatoforme Störung, bei der reale körperliche Schmerzen ohne medizinische Erklärung auftreten und oft auf psychisches Leid hinweisen. Er beleuchtet, wie Betroffene aufgrund ihrer Verzweiflung zur Selbstmedikation mit Substanzen wie Opioiden, Alkohol oder Cannabis greifen können, was zur Entwicklung einer Sucht führt. Der Artikel beschreibt diesen Prozess als einen gefährlichen Teufelskreis, in dem sich Schmerz, Psyche und Sucht gegenseitig

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00:08:37

Narzissmus und Kokain: Eine toxische Liebesaffäre 🤝

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2025/06/27

Dieser Text untersucht die gefährliche Verbindung zwischen Narzissmus und Kokainkonsum, die als „perfektes Match aus der Hölle“ beschrieben wird. Er erklärt Narzissmus als tiefgreifende Persönlichkeitsstörung mit übermäßigem Selbstwertgefühl und fehlender Empathie, unter der sich jedoch ein fragiles Selbstwertgefühl verbirgt. Weiterhin wird Kokain als Stimulans beschrieben, das Euphorie und ein Gefühl der Unbesiegbarkeit hervorruft. Der Artikel beleuchtet, wie Kokain die narzisstische Grandiosität

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00:10:19

Internetsucht: Die Sucht, die jeder in der Tasche hat 📱

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2025/06/26

Dieser Auszug aus "Internetsucht: Wenn das Internet zur Droge wird (Ein Guide)" von NeelixberliN, veröffentlicht auf Clean mit NeelixberliN, erklärt umfassend das Phänomen der Internetsucht. Der Text definiert Internetsucht als Verhaltenssucht und beleuchtet ihre vielfältigen Formen, wie Cybersex-, Gaming- oder Social-Media-Sucht. Er erklärt die neurologischen Mechanismen wie Dopamin und variable Belohnung, die zur Sucht beitragen, und listet die Anzeichen von problematischem Konsum auf,

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00:10:33

Hydrocodon: Die Pille, die eine Epidemie auslöste 💊

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2025/06/26

Der bereitgestellte Text ist ein informativer Artikel von NeelixberliN, einer digitalen Suchtberatungsplattform, der sich auf Hydrocodon konzentriert. Er beleuchtet Hydrocodon als ein weit verbreitetes Opioid-Schmerzmittel, das eine zentrale Rolle in der Opioid-Krise spielt. Der Artikel erklärt die medizinische Verwendung und Wirkungsweise des Medikaments, einschließlich seiner Umwandlung in Hydromorphon im Körper. Ein wesentlicher Fokus liegt auf den Gefahren und Risiken des Missbrauchs,

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00:08:18

Hawaiianische Holzrose: Legal, aber Tückisch 🤢

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2025/06/26

Der bereitgestellte Text erläutert umfassend die Hawaiianische Holzrose, eine Pflanze, deren Samen den psychoaktiven Wirkstoff LSA enthalten und legal erworben werden können. Es wird darauf hingewiesen, dass die Wirkung LSD-ähnlich, aber schwächer und sedierender ist, jedoch von extremen körperlichen Nebenwirkungen wie starker Übelkeit und Krämpfen begleitet wird, die oft die positiven mentalen Effekte überschatten. Trotz der Legalität in Deutschland werden erhebliche Risiken wie unkalkulierbare

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00:08:37

HHC: Der „legale“ Cannabis-Hype ist vorbei 🧪

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2025/06/26

Der bereitgestellte Text erklärt HHC (Hexahydrocannabinol), eine halbsynthetische Cannabinoid-Verbindung, die im Labor aus CBD hergestellt wird und eine ähnliche berauschende Wirkung wie THC besitzt. Er beschreibt den früheren Hype um HHC als "legale" Cannabis-Alternative und warnt vor den unbekannten Risiken aufgrund fehlender Regulierung und Forschung, einschließlich der Gefahr unkontrollierter Zusammensetzungen und Verunreinigungen. Der Artikel stellt klar, dass HHC in Deutschland seit

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00:11:55

Heroin: Wirkung, Risiken und der Weg aus der Sucht ☠️

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2025/06/26

Dieser Text, veröffentlicht unter "Clean mit NeelixberliN," ist ein umfassender Lexikonartikel über Heroin, auch bekannt als Shore, H oder Stoff. Er erklärt detailliert die Substanz, von ihrer chemischen Zusammensetzung als Diacetylmorphin bis zu ihrer tragischen Geschichte, wie sie sich von einem vermeintlichen Medikament zu einer verheerenden Droge entwickelte. Der Artikel beschreibt die Wirkung von Heroin auf den Körper und Geist, einschliesslich des intensiven "Flash" und der

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00:09:51

Holotropes Atmen: Atem als Schlüssel zum...

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2025/06/26

Der bereitgestellte Text beschreibt Holotropes Atmen, eine Atemtechnik, die von Stanislav Grof als legale Alternative zur LSD-Therapie entwickelt wurde. Diese Methode beinhaltet beschleunigtes Atmen, evocative Musik und Körperarbeit, um tiefgreifende Bewusstseinszustände zu erreichen, die persönlichen, biografischen oder transpersonalen Erfahrungen ähneln können. Der Artikel hebt hervor, dass die Technik darauf abzielt, den "inneren Heiler" zu aktivieren und in einer sicheren, begleiteten

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00:08:02

Teil 2: Rückfall: Chaos, Erkenntnisse & Neuanfang im...

Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe ·

2025/06/26

Diese Texte stammen von einem Blog namens „Clean mit NeelixberliN“ und bieten einen tiefen Einblick in die persönliche Erfahrung eines Rückfalls nach einer Reha. Der Autor, NeelixberliN, dokumentiert detailliert seine emotionalen und physischen Kämpfe mit der Sucht, einschließlich des Konsums gefährlicher Pflanzen und der Manipulation durch Dealer. Es wird beschrieben, wie er zum „Bunker“ für Drogen wurde und die Ausbeutung anderer Süchtiger durch Prostitution und Medikamentenentzug miterlebte

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