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PODCAST

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé physique et mentale

Bienvenue sur la Playlist Bien-être, une collection des meilleurs podcasts français sur la santé physique et mentale. À une époque où notre bien-être global est aussi important, cette collection vous propose une immersion inspirante au cœur des thématiques de la santé. Découvrez des discussions captivantes et des conseils pratiques, animés par des expert·es, des thérapeutes et des

health & fitness mental health

All Episodes

1:06:00

Métamorphose, éveille ta conscience ! - Collagène,...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2025/11/20

Anne Ghesquière reçoit Edouard Fornas, spécialiste des compléments alimentaires et fondateur de Nutri&Co (épisode partenaire de la marque). Le collagène est-il vraiment un anti-âge miracle ? Quel collagène choisir ? Comment le prendre ? Sous quelle forme se supplémenter en magnésium ? Peut-on en prendre en continu ? Quels sont les bienfaits de la créatine ?Est-elle réservée seulement aux sportifs ? Quid de la fonte musculaire ? Y a-t-il des contre-indications ? Edouard Fornas nous éclaire sur

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2:27

Choses à Savoir SANTE - Pourquoi faut-il ajouter du...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2025/11/19

La réponse, loin d’être une simple astuce de grand-mère, s’appuie sur des phénomènes chimiques bien établis.Lorsqu’on plonge un œuf dans l’eau chaude, la chaleur dénature les protéines du blanc, principalement l’albumine. Ce processus transforme les longues chaînes protéiques en un réseau solide : c’est la coagulation. Or, cette réaction dépend fortement de la température, du pH… et de la présence d’ions dans le milieu. Le sel, c’est-à-dire le chlorure de sodium, modifie justement cet environnement

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30:26

Bien dans mon ventre - [À (re)découvrir] Je pensais...

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2025/11/18

🍼 Note spécialePendant mon congé maternité, j’ai choisi de vous repartager les épisodes les plus écoutés du podcast.Une belle occasion de (re)découvrir vos préférés, en attendant mon retour ✨Prenez soin de vous, et bonne écoute ! 💛------Il y a quelques années, j’ai cru que j’étais concernée par le TDAH.Problèmes de concentration, débuter une tâche puis l'oublier et passer à autre chose, etc.J’ai alors beaucoup consommé de contenu sur le sujet du TDAH : podcast, articles, même livres.Et j'ai

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1:10:36

La Gynéco - # 25 - Malika Menard : nausées de...

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2025/11/18

Bonjour à toutes et à tous, bienvenue dans La Gynéco, le podcast qui vous accompagne au cœur de la maternité avec des infos fiables, sourcées, et sans tabous.Aujourd’hui, je suis reçue chez Malika Ménard. Vous la connaissez comme journaliste, animatrice, Miss France 2010… mais aujourd’hui, c’est en tant que toute jeune maman qu’elle me reçoit, quelques semaines après avoir donné naissance à sa fille.On va parler d’un sujet qui touche la majorité des femmes enceintes : les nausées et vomissements

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3:53

Happy Work - Bien-être au travail et management...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2025/11/17

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer

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Choses à Savoir SANTE - Quels sont les meilleurs...

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2025/11/17

Dans un monde où beaucoup d’entre nous passent de longues heures assis — au bureau, devant l’écran ou au volant — adopter une alimentation adaptée devient un vrai levier de santé. Une récente étude de l’Université de Birmingham, publiée dans The Journal of Physiology, montre l’intérêt de certains composés alimentaires spécifiques pour contrer les effets négatifs du comportement sédentaire.Les chercheurs ont montré que chez 40 jeunes hommes en bonne santé — 20 « hautement entraînés » et 20 « moins

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2:49

Happy Work - Bien-être au travail et management...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2025/11/17

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!DÉCOUVREZ MON NOUVEAU PODCAST, HAPPY MOI - LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE TOI : lnk.to/sT70cYSi vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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1:16:43

Les Gens Qui Doutent - Pénélope Bagieu : « J’ai perdu...

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2025/11/17

Pénélope Bagieu est dessinatrice de bande dessinée. Elle s’est fait connaître en 2007 grâce à son blog BD Ma vie est tout à fait fascinante puis a continué d’enchainer les succès : Joséphine, Cadavre Exquis, Culottées, Les Strates (pour ne citer qu’eux) & dernièrement La Nuit Retrouvée, co-écrit avec l’autrice Lola Lafon. Une bande dessinée belle & douce sur les rôles qu’on s’impose, la fougue qu’on garde en nous & les silences qui cachent les choses qui ont compté.Livres & réseaux

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20:04

KIDS - Mon couple va-t-il survivre à l’arrivée d’un...

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2025/11/17

Bienvenue dansKids, le podcast parentalité animé parBenjamin Muller! Dans cet épisode, on aborde un sujet essentiel mais souvent délicat : les défis auxquels font face les couples après l’arrivée d’un enfant. Car devenir parent, c’est une aventure formidable, mais c’est aussi un vrai chamboulement pour la vie de couple !Pour explorer ce thème, Benjamin Muller reçoitEmmanuelle Piquet, autrice du livre“Comment rater son couple à coup sûr”, qui nous livrera des clés pour naviguer dans cette période de

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Happy Work - Bien-être au travail et management...

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2025/11/17

🙂 Et si la bienveillance au travail devenait… une nouvelle forme de pression ?J’ai entendu un jour un manager dire à son équipe :“Ici, on est une entreprise positive. Pas de plaintes, pas de négativité.” Sur le moment, ça semblait inspirant.Mais quelques semaines plus tard, plus personne n’osait dire quand ça n’allait pas. Tout le monde souriait. En façade.C’est là que j’ai compris qu’il existait une forme d’injonction au bonheur. Une idée née d’une belle intention, mais qui, mal comprise, devient

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1:16:25

Métamorphose, éveille ta conscience ! - Famille : se...

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2025/11/17

Anne Ghesquière reçoit Nicole Prieur, philosophe et thérapeute familiale, experte des relations et des dynamiques intrafamiliales. Quelle place occupons-nous dans notre famille une fois adultes ? Restons-nous l’enfant de nos parents, comment redéfinir nos liens ? Comment dépasser les étiquettes héritées de l’enfance et poser des limites saines ? Quelles sont les trahisons necessaires ? Quelle place dans la fratrie mais aussi de la famille élargie ? Notre rôle lorsque nous devenons parents à notre

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5:45

Happy Work - Bien-être au travail et management...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2025/11/09

Ok, là, vous allez vous dire… oulaaaa, encore un truc de l’école des bisounours qui va nous expliquer que le verre à moitié vide est en fait toujours plein.Eh bien non, pas tout à fait. L’idée de cet épisode de Happy Work, de vous expliquer comment faire pour que ce verre à moitié vide ne devienne pas un verre entièrement vide!Quand il nous arrive quelque chose de négatif, en effet, l’émotion négative générée va petit à petit grandir si on ne fait rien. Ce qui pouvait n’être qu’une contrariété

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2:27

Choses à Savoir SANTE - Pourquoi les roux sont-ils...

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2025/11/09

Chez les personnes rousses, la différence ne se limite pas à la couleur flamboyante des cheveux. Elle se joue aussi dans les profondeurs de leur génétique — et jusqu’à la salle d’opération. Depuis une vingtaine d’années, les anesthésistes observent un phénomène fascinant : les roux nécessitent souvent une dose d’anesthésiant plus élevée que la moyenne. En général, entre 10 et 20 % de plus.Pourquoi ? La réponse se cache dans un gène bien particulier : le MC1R.Ce gène, situé sur le chromosome 16, code

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40:43

Sport et nutrition naturelle — Bien manger pour mieux...

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2025/11/07

Les produits light ou zéro permettent-ils de perdre du poids ? Les édulcorant sont-ils bons pour la santé ? Vaut-il mieux les consommer que leur version sucrée ? Pouvez-vous les consommer à volonté puisqu’il n’y a pas de calories dedans ? Je le sais, vous aimeriez avoir la réponse. Et moi aussi.Mais le problème c’est que les nombreux articles vantant les bénéfices de ces produits dans le cadre d’un régime, d’un perte de poids et d’un maintien s’appuient sur des études financées par les géants de

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Choses à Savoir SANTE - Faut-il vraiment boire son...

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2025/11/06

C’est une question souvent posée dans les récits de survie — et la réponse est non, ou seulement dans des conditions extrêmement limitées. Boire son urine peut sembler une solution de dernier recours pour éviter la déshydratation, mais en réalité, c’est une mauvaise idée dans la plupart des situations.1. Ce qu’est vraiment l’urineL’urine est un déchet biologique, produite par les reins pour éliminer les substances que le corps ne peut plus utiliser : sels minéraux en excès, urée, acide urique,

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Choses à Savoir SANTE - Pourquoi vaut-il mieux éviter...

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2025/11/05

L’idée selon laquelle il vaudrait mieux éviter de se faire opérer un vendredi n’est pas qu’une superstition : elle s’appuie sur plusieurs études médicales qui suggèrent un “effet week-end” réel dans les hôpitaux. Ce phénomène désigne la légère augmentation du risque de complications ou de décès observée pour les patients opérés juste avant le week-end.Une étude publiée en 2013 dans le British Medical Journal (BMJ), menée sur plus de quatre millions d’opérations au Royaume-Uni, a montré que le risque

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Choses à Savoir SANTE - A quel âge est-on le plus...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2025/11/04

Il n’existe pas un âge unique où l’intelligence humaine atteint son apogée. En réalité, selon les chercheurs, différentes formes d’intelligence culminent à des moments distincts de la vie. C’est ce que montre une étude majeure publiée en 2015 dans la revue Psychological Science par Joshua Hartshorne et Laura Germine. Ces scientifiques du MIT et de l’hôpital de Boston ont analysé les performances de plus de 48 000 personnes à travers une série de tests cognitifs en ligne. Leurs résultats bousculent

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3:46

Happy Work - Bien-être au travail et management...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2025/11/03

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer

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Choses à Savoir SANTE - Qu'est-ce exactement que la...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2025/11/03

La légionellose, aussi appelée maladie du légionnaire, est une infection respiratoire grave provoquée par une bactérie : Legionella pneumophila. Cette bactérie se développe dans les milieux humides, notamment dans les réseaux d’eau chaude mal entretenus (ballons d’eau, douches, tours de refroidissement, spas, climatiseurs…). Elle aime particulièrement les températures comprises entre 25 °C et 45 °C, où elle peut proliférer dans les dépôts de tartre ou les biofilms des tuyauteries.Lorsqu’un individu

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Salut, ça va ? - Les 5 blocages qui t’empêchent de...

Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé... ·

2025/11/03

Parler d’argent quand on est une femme ? Malaise immédiat. Et si justement, c’était là que tout commençait ?Dans cet épisode de Salut, ça va ?, je tends le micro à Margo Cunego, une femme entrepreneuse française au parcours aussi percutant qu’inspirant. Son histoire, c’est celle d’une success story au féminin qui aurait pu ne jamais exister… si elle avait écouté cette petite voix qui lui disait : « Tu veux trop. T’en demandes trop. T’es pas légitime. »À seulement 26 ans, Margo a généré plusieurs

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