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PODCAST

Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe

Anonym Suchthilfe (ehemals NeelixberliN)

Anonyme Suchthilfe: Dein Podcast für echte Erfahrungen und moderne Selbsthilfe. 🤝 Ehemals „NeelixberliN“, sind wir jetzt mit neuem Namen und bewährtem Maskottchen zurück. Als Deutschlands erste KI-gestützte Suchthilfe sprechen wir offen über Abhängigkeit, Aufklärung und Motivation. 🌐 Entdecke auf anonym-suchthilfe.de unser anonymes Forum, das KI-Konsumtagebuch, 8 KI-Assistenten und 500 Artikel für Betroffene und Angehörige. Durch Aktivität kostenlos. Hör rein!

health & fitness mental health

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00:08:41

Tag 4: Selbstmitgefühl: Sei dein eigener bester Freund 🫂

Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe ·

2025/06/26

Dieser Text beschreibt Tag 4 eines kostenlosen Workshops zur Selbsthilfe, der darauf abzielt, Selbstmitgefühl zu entwickeln, insbesondere für Menschen mit Suchterfahrungen. Der zentrale Fokus liegt darauf, den inneren Kritiker zu überwinden und sich selbst mit der Güte zu begegnen, die man einem guten Freund entgegenbringen würde. Es wird die Praxis eines "mitfühlenden Notfall-Satzes" vorgestellt, der in schwierigen Momenten angewendet werden soll. Der Autor, NeelixberliN, teilt

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00:12:12

Teil 1: Rückfall in der Reha: Eine ehrliche...

Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe ·

2025/06/25

Der Blogeintrag "Ehrliche Rückfall-Aufarbeitung: Meine Story aus der Sucht-Reha" von NeelixberliN beschreibt die persönliche Erfahrung des Autors mit einem Rückfall während einer Suchtrehabilitation. Er schildert offen, wie er trotz anfänglicher Hoffnung auf Drogen wie Deospray, Lyrica und Ketamin zurückgriff und dabei Systemlücken der Klinik ausnutzte. Der Artikel beleuchtet die Komplexität von Sucht und Rückfällen und betont die Eigenverantwortung des Patienten, auch wenn das

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00:08:22

Impressum und Spenden: NeelixberliN Suchthilfe 📔

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2025/06/25

Diese Quelle ist ein Impressum für eine digitale Suchtberatung namens "Clean mit NeelixberliN", betrieben von Gabriel Maetz. Es listet Kontaktinformationen, die verantwortliche Person für journalistische Inhalte und Details zur Aufsichtsbehörde auf. Außerdem bittet die Seite um Spenden zur Finanzierung des Projekts, bietet verschiedene Zahlungsoptionen wie Banküberweisung und Kryptowährungen an und verspricht Transparenz bei der Verwendung der Gelder. Die gesamte Kommunikation ist darauf

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00:11:53

Elternleitfaden: Tochter mit Suchtproblem verstehen...

Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe ·

2025/06/25

Der bereitgestellte Text ist ein Leitfaden für Eltern, die vermuten, dass ihre Tochter ein Suchtproblem haben könnte, verfasst von NeelixberliN, einem Autor mit eigener Genesungserfahrung. Der Artikel bietet praktische Ratschläge zum Erkennen von Warnsignalen, zum Verständnis der Gründe für Drogenkonsum bei Jugendlichen und zur Entwicklung eines strategischen Vorgehens. Er betont die Bedeutung klarer Grenzen und Konsequenzen und unterscheidet zwischen Hilfe und "Enabling". Darüber hinaus

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00:12:39

Mein Freund trinkt zu viel: Ein Angehörigen-Guide 💔

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2025/06/25

Der Artikel „Mein Freund trinkt zu viel: Ab wann ist es Sucht? (Ein Guide)“ von NeelixberliN auf Clean mit NeelixberliN, aktualisiert am 25. Juni 2025, bietet einen umfassenden Leitfaden für Angehörige von Personen mit potenziellen Alkoholproblemen. Er beleuchtet die Anzeichen von Alkoholsucht, wie zum Beispiel Kontrollverlust und Entzugserscheinungen, und differenziert zwischen verschiedenen Trinkertypen wie dem Alpha- oder Spiegeltrinker. Der Text informiert über die gesundheitlichen Risiken des

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00:13:07

Partner von Drogenabhängigen: Dein Wegweiser durch...

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2025/06/25

Der bereitgestellte Text ist ein Blogbeitrag mit dem Titel „Er hört nicht auf Drogen zu nehmen, aber ich liebe ihn“ von NeelixberliN, der auf einer digitalen Suchtberatungsplattform veröffentlicht wurde. Der Artikel richtet sich an Partner von Personen mit Drogenproblemen und bietet Orientierung im Umgang mit den emotionalen Herausforderungen dieser Situation. Es werden normale Gefühle wie Wut, Angst und Hilflosigkeit thematisiert und erklärt, warum Sucht eine Krankheit ist, die das Gehirn

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00:12:31

Schutz bei alkoholbedingter Aggression des Partners 💔

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2025/06/25

Der Artikel „Mein Mann wird betrunken aggressiv“ bietet einen umfassenden Leitfaden für Angehörige, die von alkoholbedingter Aggression in der Partnerschaft betroffen sind. Er erklärt, warum Alkohol Aggressionen auslöst und welche verheerenden Auswirkungen dies auf Kinder hat, die in einem solchen Umfeld aufwachsen. Der Text liefert konkrete Schutzstrategien, darunter die Kommunikation im nüchternen Zustand, das Setzen klarer Grenzen und das Erstellen eines Sicherheitsplans. Darüber hinaus werden

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00:09:00

1 Monat 3 Tage clean: Vergangenheit und Verantwortung 💪

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2025/06/25

Der Blogeintrag „1 Monat & 3 Tage clean: Verantwortung für die Vergangenheit“ von NeelixberliN bietet einen tiefen Einblick in die persönlichen Herausforderungen und Erfolge des Autors auf seinem Weg der Drogen Genesung. Er beschreibt detailliert seinen Kampf gegen Opiatentzugserscheinungen, selbst nach fast zwei Jahren, und wie er Moderne Hilfsmittel wie KI nutzt, um Informationen zu Medikamenten zu erhalten. Ein zentrales Thema ist die Konfrontation mit der Vergangenheit, die durch „gelbe

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00:10:10

1 Monat 2 Tage clean: Vom Tiefpunkt zum Triumph:...

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2025/06/25

Der bereitgestellte Text stammt aus dem Blogeintrag „1 Monat & 2 Tage clean: Wie aus einem Tiefpunkt ein perfekter Tag wurde“ von NeelixberliN, einem persönlichen Tagebuch über Suchtgenesung. Der Autor beschreibt seinen Kampf gegen Depressionen und Suchtdruck an einem schlechten Tag und wie kleine, bewusste Handlungen – wie Duschen oder Abwaschen – ihm helfen, den ersten Schritt aus der Antriebslosigkeit zu machen. Durch ehrliche Kommunikation mit Freunden und das Erleben alltäglicher Freuden

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00:09:20

1 Monat 1 Tag clean: Absturz nach dem Hoch der...

Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe ·

2025/06/25

Der vorliegende Text ist ein Tagebucheintrag eines Bloggers namens NeelixberliN, der über seine persönlichen Erfahrungen im Kampf gegen die Sucht schreibt. Er beschreibt einen emotional schwierigen Tag, der auf einen Monat Abstinenz folgt, und die Herausforderungen, denen er sich gegenübersieht, wenn Euphorie in Trauer und Suchtdruck umschlägt. Der Beitrag beleuchtet Trigger, die zu einer „Trigger-Kaskade“ führen können, und den inneren Kampf mit dem „Hyde“, dem süchtigen Selbst. NeelixberliN teilt

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00:11:12

Tag 3: Gefühle Akzeptieren: Die Welle Reiten 🌊

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2025/06/25

Dieses Material stammt aus dem "7 Tage gratis TEK Workshop" von NeelixberliN, der sich auf digitale Suchtberatung konzentriert. Insbesondere behandelt "Tag 3: Die Welle reiten – Lerne, deine Gefühle zu akzeptieren" die Technik der Gefühlsakzeptanz, um den Kampf gegen unangenehme Emotionen zu beenden, der oft zu Suchtdruck führt. Das Konzept wird durch die "Metapher der Welle" erklärt, bei der Gefühle als Wellen betrachtet werden, die man reiten lernt, anstatt gegen sie

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00:08:36

Who The F*ck is NeelixberliN? Mein Weg aus der Sucht 💪

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2025/06/25

Der bereitgestellte Text stammt von der Website „Clean mit NeelixberliN“, einer digitalen Suchtberatungsplattform. NeelixberliN, mit bürgerlichem Namen Gabriel Maetz, teilt seine persönliche Geschichte als jemand, der 28 Jahre lang an Polytoxikomanie litt und nun clean ist. Die Mission der Seite ist es, ehrlich und praxisnah Hilfe für Suchtkranke anzubieten, basierend auf Gabriels eigenen Erfahrungen, anstatt trockene Theorie zu vermitteln. Die Plattform, die im Dezember 2024 gegründet wurde, zielt

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00:09:37

Warum Süchtige Lügen: Wenn Sucht die Wahrheit verdreht 💔

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2025/06/24

Dieser Text ist ein Blogbeitrag von Clean mit NeelixberliN, der sich an Angehörige von Suchtkranken richtet und erklärt, warum Süchtige lügen. Der Artikel beschreibt, wie die Sucht das Gehirn und die Psyche beeinflusst und zu einem "Sucht-Gehirn" führt, das Lügen als Überlebensstrategie einsetzt. Es werden psychologische Gründe wie Angst, Scham, Realitätsverleugnung und kognitive Verzerrungen beleuchtet, die das Lügen antreiben. Weiterhin werden die negativen Auswirkungen auf das Vertrauen

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00:07:41

Deutschrap und Drogen: Ein Eltern-Guide 🚨

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2025/06/24

Der bereitgestellte Text ist ein Auszug aus dem "Drogen im Deutschrap: Ein Guide für besorgte Eltern" von NeelixberliN, einer digitalen Suchtberatungsplattform. Dieser Ratgeber richtet sich an Eltern, die beunruhigt sind, weil ihre Kinder Deutschrap hören, in dem Substanzen wie Tilidin und Benzodiazepine thematisiert werden. Er erklärt, warum diese Drogen im Rap so präsent sind, erläutert ihre medizinische Verwendung, Wirkungen und Gefahren. Der Guide betont, dass Musik den Konsum

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00:07:21

Selbsthilfegruppe für Angehörige: Dein Anker im Sturm...

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2025/06/24

Dieser Blogbeitrag von NeelixberliN konzentriert sich auf die Bedeutung von Selbsthilfegruppen für Angehörige von suchtkranken oder psychisch kranken Menschen. Er beleuchtet, wie diese Gruppen einen sicheren Raum bieten, um Isolation zu durchbrechen, emotionale Entlastung zu finden und praktische Tipps für den Umgang mit der Situation zu erhalten. Der Text betont, dass der Fokus auf dem Wohl der Angehörigen liegt, vergleichbar mit dem Prinzip der Sauerstoffmaske im Flugzeug. Des Weiteren werden

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00:10:19

CRAFT-Methode: Hilfe für Angehörige Suchtkranker 🤝

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2025/06/24

Der bereitgestellte Text konzentriert sich auf die CRAFT-Methode (Community Reinforcement and Family Training) als einen Ansatz für Angehörige von Menschen mit Suchtproblemen. Er erklärt, dass CRAFT eine wissenschaftlich fundierte Strategie ist, die positive Verstärkung, effektive Kommunikation und Selbstfürsorge betont, anstatt auf konfrontative Taktiken zu setzen. Der Artikel beschreibt konkrete Werkzeuge wie die funktionale Analyse des Suchtverhaltens, die Belohnung nüchternen Verhaltens, das

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00:09:20

Sucht im Freundeskreis: Hilf, ohne dich zu verlieren ❤️

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2025/06/24

Dieser Ratgeber richtet sich an Freunde und Familienmitglieder von Menschen mit Suchterkrankungen und bietet praktische Ratschläge, um Unterstützung zu leisten, ohne sich dabei selbst zu verlieren. Er erläutert die emotionalen Herausforderungen, die Angehörige erleben, und unterscheidet zwischen hilfreichem Verhalten und "Enabling" der Sucht. Der Text betont die Bedeutung des Setzens gesunder Grenzen und stellt die "Drei K's" (Krankheit, Kontrolle, Kurieren) als Merkhilfe für

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00:12:12

Tag 2: Gefühle verstehen: Die Detektiv-Analyse deiner...

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2025/06/24

Dieses digitale Selbsthilfematerial, "Tag 2: Der Detektiv – Lerne, deine Gefühle zu verstehen", von NeelixberliN, erklärt Gefühle als logische Ergebnisse einer Kette von Ereignissen, nicht als zufällige Vorkommnisse. Es führt das Konzept von Auslöser → Gedanke → Gefühl ein, um Nutzern beizubringen, wie ihre Gedanken über Auslöser Emotionen erzeugen. Der Workshop leitet die Teilnehmer an, diese Kette in ihrem eigenen "Gefühls-Logbuch" zu analysieren und dient als Ergänzung zu

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00:09:09

Sucht & Süchtig: Ein Nachruf und Neubeginn 🤝

Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe ·

2025/06/23

Dieser Artikel, veröffentlicht auf Clean mit NeelixberliN, ist ein Nachruf und eine Reflexion über den deutschen Podcast „Sucht & Süchtig“. Er würdigt die Arbeit der Moderatoren John Cook und Hagen Decker, die durch ihre radikale Offenheit über ihre eigenen Kokainabhängigkeiten das Tabu der Sucht gebrochen und eine „Selbsthilfegruppe fürs Ohr“ geschaffen haben. Obwohl sich der Podcast im März 2025 aus persönlichen Gründen auflöste, setzen beide ihre Mission fort, indem sie eigene neue Podcasts

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00:07:09

Suchtanamnese: Mein Suchtverlauf als Vorlage für...

Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe ·

2025/06/23

Der bereitgestellte Text ist ein Auszug aus dem Blog "Suchtanamnese: Eine Vorlage für deine eigene Suchtgeschichte" von NeelixberliN, einer digitalen Suchtberatungsplattform. Der Autor teilt seine persönliche Suchtgeschichte über 28 Jahre hinweg als Vorlage für andere, die eine Suchttherapie beginnen. Es werden detaillierte Informationen zu verschiedenen Substanzen wie Alkohol, Cannabis, Ecstasy, Speed, Heroin und Kokain präsentiert, einschließlich Nebenwirkungen, Toleranzentwicklung,

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