x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

天下文化‧相信閱讀

40年來，天下文化持續傳播進步觀念。在「天下文化‧相信閱讀」頻道中，我們每周皆會與您分享好書與具啟發性的精采觀點。商業趨勢、科普新知、工作美學、教育教養……等多元話題，將陪伴您利用零散時間自我成長、擴大視野。邀請您訂閱我們的節目，無論您身在何處，「天下文化‧相信閱讀」Podcast將會是您充實自己的最佳夥伴！ Believe in Reading Believe in Learning Powered by Firstory Hosting

education self-improvement

All Episodes

4:27

學郝知識，瑩得健康EP31｜如何吃油最健康 feat. 郝龍斌、曾獻瑩

天下文化‧相信閱讀 ·

2023/06/09

請訂閱並分享我們的節目，支持我們製作更多優質內容！ ⭐如何支持我們？簡單三步驟以手機轉跳至1號課堂Podcast頻道主頁 https://pse.is/4b26dr (1) 訂閱：點擊右上角「＋」，訂閱我們的頻道。 (2) 分享：點擊右上角「‧‧‧」，再點擊「分享節目」，將好聽的節目分享給親朋好友。 (3) 評論：滑至頁面最下方，點擊「撰寫評論」給我們評分、留言。 -------------------------------------------------------------------------------------- 多元不飽和脂肪酸對人體的好處主要是在經過消化分解吸收合成高密度脂蛋白，也就是俗稱「血管中的清道夫」，能把血液中的膽固醇帶走，有助於預防心血管疾病。但是，國人飲食上最大的問題是營養過剩，吃太多油是會胖的！除了一天食用油，不要超過二湯匙(20g)外，更要注意到隱性油脂的問題，所謂隱性油脂，例如鮭魚、花生、堅果類食物，大概就含有百分之三十到五十的油脂。這些不經意吃進去的油脂，很可能是影響健康的關鍵因素。

zh-Hant

49:25

50+Talk EP18｜陳玉芬：50後工作遇瓶頸，心累想退休？以學習讓職涯成長

天下文化‧相信閱讀 ·

2023/06/08

50歲對工作的期待只剩下退休，還太早了！藝珂人事顧問公司（Adecco）臺灣暨南韓總經理陳玉芬認為，隨著平均壽命延長，中高齡的職涯仍大有可為。如何維持成長心態，尋求學習資源突破困境？中高齡轉職，怎麼找自己適合的工作？中高齡要換下一份工作，怎麼寫履歷？ ✅本集節目重點職涯延長，資深工作者常見的困境不論幾歲，工作者應該有的成長心態職場學習資源分享50後轉職、撰寫履歷重點50歲的職涯不只有退休規劃，還能更上一層樓如果你喜歡這集節目，歡迎贊助50+，並到Apple Podcast給我們五星好評、留言，支持我們持續製作好內容。 50+贊助網址： https://www.fiftyplus.com.tw/support 如何留言與評論： https://reurl.cc/Q4xv5O (1) 至遠見天下文化Podcast頻道主頁找到「評分與評論」 (2) 給5星好評 (3) 點擊「撰寫評論」留言給我們 Powered by Firstory Hosting

zh-Hant

18:30

天下文化讀書會EP63｜我所認識的星雲大師 feat. 佛光山文化院院長依空法師

天下文化‧相信閱讀 ·

2023/06/07

一九六七年，星雲大師創建佛光山，以人間佛教為宗風，先後在世界各地創建近三百所道場。大師以其慈悲、堅定，與充滿智慧的身教與言教，影響全世界無數信眾。透過跟著大師近50年的弟子佛光山文化院院長依空法師，我們將聽到星雲大師的偉大典範。 ✅本集節目重點 1. 星雲大師如何身體力行推行人間佛教，連非洲人都皈依佛法？ 2. 星雲大師如何為現代佛教建立了制度化，讓佛光山屹立不搖？ 3. 用一碗炒麵貼近弟子的心，星雲大師如何用生命影響生命？ 4. 就算不賺錢也要創立媒體、學校，星雲大師的願景是什麼？ ※本集內容取自天下文化主辦的《星雲大師的身教與言教》新書分享會現場錄音。 👉推薦閱讀：《星雲大師的身教與言教》全球三十位弟子，真摯呈現大師的典範風采。 https://bookzone.cwgv.com.tw/book/BGB552 請訂閱並分享我們的節目，支持我們製作更多優質內容！ ⭐如何支持我們？簡單三步驟以手機轉跳至1號課堂Podcast頻道主頁https://pse.is/4b26dr (1) 訂閱：點擊右上角「＋」，訂閱我們的頻道。 (2)

zh-Hant

13:46

丁學文的財經世界EP135｜RCEP全生效，無從加入的台灣如何走出活路？／美債危機暫緩，全球經濟趨勢怎麼看？／不...

天下文化‧相信閱讀 ·

2023/06/06

👍喜歡丁學文老師的節目？支持我們製作更多優質內容！請以手機轉跳至1號課堂Apple Podcast頻道主頁 https://reurl.cc/Q4xv5O (1) 訂閱：點擊右上角「＋」，訂閱我們的頻道。 (2) 分享：點擊右上角「‧‧‧」，再點擊「分享節目」，將好聽的節目分享給親朋好友。 (3) 評論：滑至頁面最下方，點擊「撰寫評論」給我們評分、留言。一，RCEP全生效，無從加入的台灣如何走出活路？ 6月2日，區域全面經濟夥伴協定（RCEP）正式對菲律賓生效，等同宣告了RCEP對東協10國和澳洲、中國、日本、南韓、紐西蘭等15個簽署國的全面生效。這個RCEP橫跨15國及22億的人口，加上生產總額達的26兆美元，佔全球三成的GDP和貿易量，已經搖身一變成為了全球規模最大的超級經濟共同圈。目前仍然置身事外的台灣應該怎麼對待這個發展？對台灣的經濟發展會有什麼樣的影響？二，美債危機暫緩，全球經濟趨勢怎麼看？

zh-Hant

6:30

１課開始學｜想入門古典音樂？你必須認識的「維也納三傑」 feat. 連純慧【古典時期維也納三傑】

天下文化‧相信閱讀 ·

2023/06/05

🎧想要收聽連純慧【古典時期維也納三傑】完整課程嗎？ 👉立即下載1號課堂APP👈 ioshttps://reurl.cc/mG76q1 Androidhttps://reurl.cc/rQodgx 🔑即刻解鎖上百堂好課🔑 請訂閱並分享我們的節目，支持我們製作更多優質內容！ ⭐如何支持我們？簡單三步驟以手機轉跳至1號課堂Podcast頻道主頁https://pse.is/4b26dr (1) 訂閱：點擊右上角「＋」，訂閱我們的頻道。 (2) 分享：點擊右上角「‧‧‧」，再點擊「分享節目」，將好聽的節目分享給親朋好友。 (3) 評論：滑至頁面最下方，點擊「撰寫評論」給我們評分、留言。 Powered by Firstory Hosting

zh-Hant

35:35

50+Talk EP17｜林慧晶：和王偉忠結婚30年，如何經營婚姻和自己的人生？

天下文化‧相信閱讀 ·

2023/06/01

人稱「小慧姐」的林慧晶，和「綜藝教父」王偉忠結縭30年，她不只有「王偉忠的太太」這個身分，也是一位成功的創業和經營者，更身兼家中的財務總管。她還燒得一手好菜，成功用廚藝收服家人的胃和心，也令人好奇，她是如何在家庭和生活中找到平衡點？ ✅本集節目重點 1. 創業的心路歷程，如何在工作中肯定自我？ 2. 作為綜藝教父王偉忠的太太，兩人的相處之道？ 3. 請客吃飯，也要做美美的女主人！ 4. 兩個女兒成長過程中最大遺憾是什麼？如何安排空巢期生活？ 5. 活到老也要美到老！熟齡階段追求的美是什麼？如果你喜歡這集節目，歡迎贊助50+，並到Apple Podcast給我們五星好評、留言，支持我們持續製作好內容。 50+贊助網址： https://www.fiftyplus.com.tw/support 如何留言與評論： https://reurl.cc/Q4xv5O (1) 至遠見天下文化Podcast頻道主頁找到「評分與評論」 (2) 給5星好評 (3) 點擊「撰寫評論」留言給我們 Powered by Firstory Hosting

zh-Hant

14:00

天下文化讀書會EP62｜謝文憲：成功是為了自己，別再當複製人

天下文化‧相信閱讀 ·

2023/05/31

邀請您，點擊下方連結，參與【遠見天下文化Podcast】收聽調查。 https://reurl.cc/Rv9QLz 您的寶貴意見，會讓我們製作出更適合您的節目！只要完整填寫問卷，就有機會獲得「精選電子書」。管理學大師史蒂芬．柯維一生中重要著作之一的《與成功有約》，以及柯維與其女辛西亞共著的《與成功有約最後一堂課》，是知名講師謝文憲的人生中，重要的兩本書，幫助他找到面對逆境與低潮的力量。本集節目，謝文憲老師將分享那些低潮的時刻，透過柯維在書中傳遞的精神，讓他找到生命的價值。 ✅本集節目重點當獲得成就、意氣風發時，為什麼更要注視別人？書中提到的「以終為始」，如何在生活中實踐？人生如浪，起伏跌宕，如何看待一路上遭遇的無常？追求職涯成就的氛圍下，如何定義專屬自己的成功？ ※本集內容取自天下文化主辦的2023世界閱讀日「在閱讀路上與成功有約」講座現場錄音。 👉推薦閱讀：接近成功人生《與成功有約最後一堂課：柯維的向上心態》活出漸強人生 https://bookzone.cwgv.com.tw/book/BBP474　 2.《與成功有約》高效能人士的七個習慣

zh-Hant

13:59

丁學文的財經世界EP134｜為什麼巴菲特、摩根大通都看好日本股市？日本經濟準備復甦？／全球大量增加軍購，冷戰後的...

天下文化‧相信閱讀 ·

2023/05/30

👍喜歡丁學文老師的節目？支持我們製作更多優質內容！請以手機轉跳至遠見天下文化Podcast頻道主頁https://reurl.cc/Q4xv5O (1) 訂閱：點擊右上角「＋」，訂閱我們的頻道。 (2) 分享：點擊右上角「‧‧‧」，再點擊「分享節目」，將好聽的節目分享給親朋好友。 (3) 評論：滑至頁面最下方，點擊「撰寫評論」給我們評分、留言。一，為什麼巴菲特、摩根大通都看好日本股市？日本經濟準備復甦？ 5月25日，日圓兌美元觸及了140.23日圓後，維持在139.97美元，是去年11月23日以來的最低點。外媒報導指出，因為交易員已預期美國聯準會（Fed）可能再次升息，突顯出對日本及美國貨幣政策的預期利差擴大，日圓兌美元匯率自去年11月以來首次跌破140日圓。但同時間，日本股市卻甦醒了，近期頻創新高，來到1990年泡沫經濟以來的三萬點高檔，除了有巴菲特加持外，目前三大國際投行，包括摩根史丹利（Morgan Stanley）、高盛（Goldman Sachs）及摩根大通（JPMorgan）也持續發布看好日本股市的看法。對於這個熟悉的陌生人，隨著日本首相岸田文雄在G7

zh-Hant

11:27

１課開始學｜給中年的你，如何面對「終老」這一題？ feat. 王浩一【向夕陽敬酒】

天下文化‧相信閱讀 ·

2023/05/29

🎧想要收聽王浩一【向夕陽敬酒】完整課程嗎？ 👉立即下載1號課堂APP👈 ioshttps://reurl.cc/mG76q1 Androidhttps://reurl.cc/rQodgx 🔑即刻解鎖上百堂好課🔑 請訂閱並分享我們的節目，支持我們製作更多優質內容！ ⭐如何支持我們？簡單三步驟以手機轉跳至1號課堂Podcast頻道主頁https://pse.is/4b26dr (1) 訂閱：點擊右上角「＋」，訂閱我們的頻道。 (2) 分享：點擊右上角「‧‧‧」，再點擊「分享節目」，將好聽的節目分享給親朋好友。 (3) 評論：滑至頁面最下方，點擊「撰寫評論」給我們評分、留言。 Powered by Firstory Hosting

zh-Hant

3:07

學郝知識，瑩得健康EP30｜少油，少鹽，少糖永保安康 feat. 郝龍斌、曾獻瑩

天下文化‧相信閱讀 ·

2023/05/26

請訂閱並分享我們的節目，支持我們製作更多優質內容！ ⭐如何支持我們？簡單三步驟以手機轉跳至1號課堂Podcast頻道主頁 https://pse.is/4b26dr (1) 訂閱：點擊右上角「＋」，訂閱我們的頻道。 (2) 分享：點擊右上角「‧‧‧」，再點擊「分享節目」，將好聽的節目分享給親朋好友。 (3) 評論：滑至頁面最下方，點擊「撰寫評論」給我們評分、留言。 -------------------------------------------------------------------------------------- 現代人吃得好，但也吃出不少健康問題，要如何吃才能永保安康呢? 首先，減少油脂的攝取，並且要均衡攝取動物油與植物油，公衛調查發現，前列腺癌、乳腺癌及結腸癌與我們吃太多油炸食物有關。其次，國民健康署建議我們一天攝取含糖食品，不要超過總熱量的十分之一，但通常一杯手搖飲就超過了，吃過多的糖會造成血糖震盪現象，造成孩童發育不良及荷爾蒙分泌失調。所以，甜食好吃，但偶一為之且要節制才好。

zh-Hant

41:42

50+Talk EP16｜王瑞芹：如何用聲音塑造形象，為自己的魅力加分？

天下文化‧相信閱讀 ·

2023/05/25

資深配音員王瑞芹，曾為動畫《我們這一家》、韓劇《冬季戀歌》等知名作品配音，也是羅浮宮、故宮的中文語音導覽，聲線多變。她笑說，人的聲音有無限潛力，「一輩子只用一種聲音，太可惜！」年齡漸長，如何讓聲音愈來愈討喜、有氣質？家庭、職場等不同情境，如何善用聲音幫自己加分？  ✅本集節目重點 1. 從上班族到資深配音員，學會好好運用聲音。 2. 如何發出有力又耐聽的聲音？丹田發聲技巧。 3. 職場、家庭等不同情境，如何改變聲音為自己加分？ 4. 年齡漸長，如何善用熟齡聲音特質，讓聲音愈來愈討喜？想試試王瑞芹老師的課？點此報名>>>>50+聲音表達工作坊第13、14期如果你喜歡這集節目，歡迎贊助50+，並到Apple Podcast給我們五星好評、留言，支持我們持續製作好內容。 50+贊助網址： https://www.fiftyplus.com.tw/support 如何留言與評論： https://reurl.cc/Q4xv5O (1) 至遠見天下文化Podcast頻道主頁找到「評分與評論」 (2) 給5星好評 (3) 點擊「撰寫評論」留言給我們

zh-Hant

19:15

天下文化讀書會EP61｜陳鳳馨：運用「七個習慣」，邁向成功人生

天下文化‧相信閱讀 ·

2023/05/24

邀請您，點擊下方連結，參與【遠見天下文化Podcast】收聽調查。 https://reurl.cc/Rv9QLz 您的寶貴意見，會讓我們製作出更適合您的節目！只要完整填寫問卷，就有機會獲得「精選電子書」。《與成功有約最後一堂課》是全球暢銷又長銷的經典書籍，作者史蒂芬．柯維是著名的成功學大師，柯維對「成功」的定義，影響無數的讀者，改變生命中的行動。本集節目中，資深媒體人陳鳳馨老師將分享書中「七個習慣」的意義，以及如何將「七個習慣」落實到生活中。 ✅本集節目重點在人生的漫漫長路上，如何理解「成功」的定義？日常職場與生活中，為什麼需要創造「選擇的自由」？如何透過「主動積極」認識自我，提升生命中的影響力？生活的選項中，如何分辨「重要」或「次要」的差別？ ※本集內容取自天下文化主辦的2023世界閱讀日「在閱讀路上與成功有約」講座現場錄音。 👉推薦閱讀：接近成功人生《與成功有約最後一堂課：柯維的向上心態》活出漸強人生https://bookzone.cwgv.com.tw/book/BBP474　 2.《與成功有約》高效能人士的七個習慣

zh-Hant

14:03

丁學文的財經世界EP133｜印度朝向「中國2.0」布局，外資招商版圖重整，台灣有什麼機會？／科技巨頭會成為AI崛...

天下文化‧相信閱讀 ·

2023/05/23

👍喜歡丁學文老師的節目？支持我們製作更多優質內容！請以手機轉跳至遠見天下文化Podcast頻道主頁https://reurl.cc/Q4xv5O (1) 訂閱：點擊右上角「＋」，訂閱我們的頻道。 (2) 分享：點擊右上角「‧‧‧」，再點擊「分享節目」，將好聽的節目分享給親朋好友。 (3) 評論：滑至頁面最下方，點擊「撰寫評論」給我們評分、留言。一，印度朝向「中國2.0」布局，外資招商版圖重整，台灣有什麼機會？疫情過後，各個國家為了重振經濟，無不使出渾身解數招商引資。四月中旬，中國商務部首次舉辦的「投資中國年」系列招商引資活動啟動儀式日前在廣州舉行，大陸副總理何立峰出席並致詞稱，中國利用外資的政策不會變，將更大力度吸引和利用外資。各項支持政策正有力實施，外資企業擴大對華投資恰逢其時。歡迎大家抓住時機在中國進行長遠布局。無獨有偶，五月中旬，巴黎近郊的凡爾賽宮賓客雲集：各大公司總裁將前往參加一年一度的「選擇法國」峰會。峰會前夕，參加者已承諾投資共計130億歐元，這是馬克宏2018年首次舉行該峰會以來金額最高的一次。

zh-Hant

9:39

１課開始學｜破除迷思！「伊斯蘭」難道主張暴力嗎？ feat. 黃楷君【伊斯蘭 TALK】

天下文化‧相信閱讀 ·

2023/05/22

🎧想要收聽黃楷君【伊斯蘭 TALK】完整課程嗎？ 👉立即下載1號課堂APP👈 ioshttps://reurl.cc/mG76q1 Androidhttps://reurl.cc/rQodgx 🔑即刻解鎖上百堂好課🔑 請訂閱並分享我們的節目，支持我們製作更多優質內容！ ⭐如何支持我們？簡單三步驟以手機轉跳至1號課堂Podcast頻道主頁https://pse.is/4b26dr (1) 訂閱：點擊右上角「＋」，訂閱我們的頻道。 (2) 分享：點擊右上角「‧‧‧」，再點擊「分享節目」，將好聽的節目分享給親朋好友。 (3) 評論：滑至頁面最下方，點擊「撰寫評論」給我們評分、留言。 Powered by Firstory Hosting

zh-Hant

27:16

50+Talk EP15｜骨質疏鬆專科醫師唐雲華：除了補鈣，女性如何存骨本？

天下文化‧相信閱讀 ·

2023/05/18

骨質疏鬆是50後族群常見的健康問題，卻因為缺乏明顯症狀而常被忽略，也因此被認為是「沉默的疾病」之一。本集節目邀請骨質疏鬆專科醫師唐雲華分享骨質疏鬆症的主要成因及高風險族群，而流失的骨質，其實可以藉由飲食、運動等與生活習慣的調整而逆轉。為老後健康存骨本，就從現在開始！ ✅本集節目重點 1.骨質疏鬆症的成因是什麼？為何骨骼健康對我們很重要？ 2.更年期女性要留意！骨鬆的高風險族群。 3.那些症狀可能是骨質疏鬆症的徵兆？ 4.骨質密度可以靠後天保養逆轉！如何從飲食和生活習慣著手？如果你喜歡這集節目，歡迎贊助50+，並到Apple Podcast給我們五星好評、留言，支持我們持續製作好內容。 50+贊助網址： https://www.fiftyplus.com.tw/support 如何留言與評論： https://reurl.cc/Q4xv5O (1) 至遠見天下文化Podcast頻道主頁找到「評分與評論」 (2) 給5星好評 (3) 點擊「撰寫評論」留言給我們相關閱讀： 50+女性易罹患沒症狀的骨質疏鬆！除了補鈣，還可以如何存骨本？

zh-Hant

19:51

天下文化讀書會EP60｜洪蘭：想活得精采？唯有不斷學習

天下文化‧相信閱讀 ·

2023/05/17

邀請您，點擊下方連結，參與【遠見天下文化Podcast】收聽調查。 https://reurl.cc/Rv9QLz 您的寶貴意見，會讓我們製作出更適合您的節目！只要完整填寫問卷，就有機會獲得「精選電子書」。洪蘭教授的最新力作《如何跟上變化多端的世界》，書中提出到當科技進入生活，帶來前所未有的便利性，卻同時讓人忽略了「終身學習」的重要性；而從大腦科學研究中，洪蘭發現「學習」竟然可以預防大腦衰老，這其中隱藏什麼祕密呢？ ✅本集節目重點學齡前教育，為什麼孩童的教育需要從0歲開始？父母頭好痛，「溺愛」與「滿足孩子」有什麼差別？孩子亂發脾氣摔東西，為什麼不等於「釋放怒氣」？透過「學習」與「睡眠」，竟可以降低阿茲海默症的機率？ ※本集內容取自天下文化主辦的《如何跟上變化多端的世界》新書分享會現場錄音。 👉推薦閱讀：洪蘭的人生智慧 1.《如何跟上變化多端的世界》眾聲喧嘩，你需要思考、選擇，並尋找值得追隨的典範 https://bookzone.cwgv.com.tw/book/BBP475 2.《靜下來，才知道人生要什麼》價值觀引導抉擇，抉擇，決定你成為怎麼樣的自己

zh-Hant

16:26

丁學文的財經世界EP132｜美國信用破產危在旦夕？債務違約將引發全球金融恐慌？／前進下一個世界工廠印度，台商面對...

天下文化‧相信閱讀 ·

2023/05/16

👍喜歡丁學文老師的節目？支持我們製作更多優質內容！請以手機轉跳至遠見天下文化Podcast頻道主頁https://reurl.cc/Q4xv5O (1) 訂閱：點擊右上角「＋」，訂閱我們的頻道。 (2) 分享：點擊右上角「‧‧‧」，再點擊「分享節目」，將好聽的節目分享給親朋好友。 (3) 評論：滑至頁面最下方，點擊「撰寫評論」給我們評分、留言。一，美國信用破產危在旦夕？債務違約將引發全球金融恐慌？ 5月12日，美國總統拜登和眾議院議長麥卡錫之間的債務上限會議再次推遲到下週，對外宣稱是為了給工作人員更多的時間。 5月11日，在日本新潟舉行的G7財長和央行總裁會議之前，美國財政部長葉倫表示，她對前總統川普的提議政府不需要削減支出，而使美國違約的論點，很不以為然，並再次呼籲讓美國債務違約的想法是「不可想像的」。葉倫表示：沒有任何理由去製造一場我們自己製造的危機。自1960年以來，美國國會已經提高或暫停了近80次的債務上限，如果美國在未來幾周內沒有辦法提高債務上限，將引發難以想像的「經濟災難」。真的是這樣嗎？我們應該怎麼解讀這個事情？它對全球經濟又會帶來怎樣的衝擊？

zh-Hant

8:54

１課開始學｜真的只須一小時！上班族打造副業非難事feat. 陳容萱（凱若）【在家創業101】

天下文化‧相信閱讀 ·

2023/05/15

🎧想要收聽陳容萱（凱若）【在家創業101】完整課程嗎？ 👉立即下載1號課堂APP👈 ioshttps://reurl.cc/mG76q1 Androidhttps://reurl.cc/rQodgx 🔑即刻解鎖上百堂好課🔑 請訂閱並分享我們的節目，支持我們製作更多優質內容！ ⭐如何支持我們？簡單三步驟以手機轉跳至1號課堂Podcast頻道主頁https://pse.is/4b26dr (1) 訂閱：點擊右上角「＋」，訂閱我們的頻道。 (2) 分享：點擊右上角「‧‧‧」，再點擊「分享節目」，將好聽的節目分享給親朋好友。 (3) 評論：滑至頁面最下方，點擊「撰寫評論」給我們評分、留言。 Powered by Firstory Hosting

zh-Hant

3:26

學郝知識，瑩得健康EP29｜如何吃素最健康 feat. 郝龍斌、曾獻瑩

天下文化‧相信閱讀 ·

2023/05/12

請訂閱並分享我們的節目，支持我們製作更多優質內容！ ⭐如何支持我們？簡單三步驟以手機轉跳至1號課堂Podcast頻道主頁 https://pse.is/4b26dr (1) 訂閱：點擊右上角「＋」，訂閱我們的頻道。 (2) 分享：點擊右上角「‧‧‧」，再點擊「分享節目」，將好聽的節目分享給親朋好友。 (3) 評論：滑至頁面最下方，點擊「撰寫評論」給我們評分、留言。 -------------------------------------------------------------------------------------- 近年來，吃素的朋友越來越多，有人也會擔心，不吃肉，只吃素，身體會不會比較虛弱? 不管素食與葷食，只要攝取足夠的六大營養素，就能保持健康。且素食含有非常好的植物蛋白質，例如豆漿、豆腐、素雞、豆皮，且因吃得清淡、纖維素比較多，對於身體排便解毒更有幫助。但吃全素的朋友要特別注意，僅存在於動物性食物的維生素B12，對於神經傳導、神經發育、血管硬化都有影響，為了維持良好的生理機能，需適時補充維生素B12！

zh-Hant

40:27

50+Talk EP14｜牙醫師范綱信：現在花百元買牙刷，勝過老後花幾萬元植牙

天下文化‧相信閱讀 ·

2023/05/11

從業多年看過不少「爛牙」，恩主公醫院牙科部主任范綱信呼籲中年人，留心自己的口腔健康，就是為老後的荷包節省開支。光是植牙一顆，就需花費7-8萬或更多，更不用提因牙齒健康惡化所引發的慢性病。 ✅本集節目重點 1.什麼是居家牙醫醫療服務？中、高齡者有哪些常見的口腔問題？ 2.錯誤刷牙方式導致牙齒變敏感，是口腔健康崩壞的開端。 3.植牙、活動式假牙、固定式假牙的差異。 4.中年人如何趁還來得及時，顧好牙齒健康？ 5.正確刷牙、洗牙、飲食要點。如果你喜歡這集節目，歡迎贊助50+，並到Apple Podcast給我們五星好評、留言，支持我們持續製作好內容。 50+贊助網址： https://www.fiftyplus.com.tw/support 如何留言與評論： https://reurl.cc/Q4xv5O (1) 至1號課堂Podcast頻道主頁找到「評分與評論」 (2) 給5星好評 (3) 點擊「撰寫評論」留言給我們相關閱讀：牙齒健康是中年人最划算的投資，怎麼做？牙醫范綱信：現在花百元買牙刷，勝過老後花幾萬元植牙

zh-Hant

928 results

Similar Podcasts

Science Talk

Albert Einstein College of Medicine

五分钟心理学

柠檬心理

Daily Facts

Amalia Dupray and Montgomery Jones.

Les dents et dodo

BFMTV

Veterinary Clinical Podcasts

The Royal Veterinary College