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マインドフルネス瞑想ガイド

MEDITERRACEメディテラスのTuckerです😊これまでニューヨークに在住し、アメリカ各州やロンドンの他、約25カ国で瞑想に関するセミナー、コーチングを行っています🌏 このチャンネルでは・・・ 🔔マインドフルネスや瞑想を実践しやすい【誘導瞑想】 🔔初めての方から上級者まで、【マインドフルネス瞑想の方法】 🔔心理学や脳科学の観点から、【豊かで幸せになるヒント】 🔔スピリチュアルな【引き寄せの法則の秘訣】 🔔聴くだけで癒されるオリジナル【ヒーリングミュージック】 🔔毎日の通勤や移動中に聴き流せる、心が豊かになる【本の要約解説】 🔔人生が好転する多様な【アファメーション】を配信！更新頻度は、毎週（火）（木）（土）を予定しています。ぜひ、チャンネルフォローをお願いいたします🙏 YouTube→https://www.youtube.com/c/mediterrace YouTubeのみで配信する内容もあります😌 Twitter→https://twitter.com/MEDITERRACE_777 最新の配信予定などを配信します😊 #メディテラス　#medit

education self-improvement

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00:10:25

I AM魔法の言葉！ワーク付き海外流行のアファメーション

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2022/12/14

（火）（木）（土）の7:00に配信しています。他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願いします🔔 ちなみに、YouTubeでも同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでないとなかなか難しい時は、YouTubeのみで配信することもありますので、よろしければこちらも登録をお願いします→https://www.youtube.com/c/Mediterrace MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付きで配信しています😉 また、マインドフルネス瞑想のヒントや、聞くだけで教養が身に付く本の要約解説、マインドフルネスの視点から世界のニュースを紐解く〈マインドフルトーク〉、瞑想音楽、リラクゼーション音楽も配信しています。 #マインドフルネス瞑想　#誘導瞑想　#メディテラス　#アファメーション　#ポッドキャスト　#youtube　#IAM

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08:00:00

528Hz ソルフェジオ周波数 8時間のリラクゼーション音楽睡眠用瞑想用作業用bgm...

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2022/12/12

（火）（木）（土）の7:00に配信しています。他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願いします🔔 ちなみに、YouTubeでも同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでないとなかなか難しい時は、YouTubeのみで配信することもありますので、よろしければこちらも登録をお願いします→https://www.youtube.com/c/Mediterrace MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付きで配信しています😉 また、マインドフルネス瞑想のヒントや、聞くだけで教養が身に付く本の要約解説、マインドフルネスの視点から世界のニュースを紐解く〈マインドフルトーク〉、瞑想音楽、リラクゼーション音楽も配信しています。 #マインドフルネス瞑想　#誘導瞑想　#メディテラス　#アファメーション　#ポッドキャスト　#youtube　#睡眠用bgm #寝落ち

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00:26:39

運を科学する！【本要約カフェ】ベストセラー「運を味方にする偶然の科学」

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2022/12/09

「運を味方にする偶然の科学」はこちらからご覧ください→https://amzn.to/3uqwnfY １ヶ月無料でお試しできる！耳で本を読むAmazon オーディブルはこちらからぜひ、登録してみてください↓

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00:30:00

【いつでもできるリラックス瞑想】寝る前に脳の疲れを取るマインドフルネス睡眠導入

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2022/12/07

MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付きで配信しています。また、ウェル・ビーイング、クオリティ・オブ・ライフを高めるヒントや、本の要約とプラスアルファ解説、瞑想音楽も配信しています。配信頻度は、毎週３〜４回を予定していますので、チャンネルフォローをお願いします。 YouTubeチャンネルはこちら→https://www.youtube.com/c/Mediterrace YouTubeチャンネルでは、ポッドキャストにはない配信もしていますので、こちらもチェックしてみてください。 #マインドフルネス瞑想　#誘導瞑想　#メディテラス　#アファメーション　#ポッドキャスト　#youtube　#快眠

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00:17:20

コンプレックスにどう対処してる？3つの対処法をシェア！

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2022/12/05

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00:16:05

【アファメーション】マザーテレサの言葉「愛と祈りのアファメーション」心が浄化される！

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2022/12/02

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00:13:00

【誘導瞑想】本当の自分を見つける誘導瞑想心の内面を見つめ、今ここの自分に戻る

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2022/11/30

関連動画はこちら（YouTubeより）→https://youtu.be/M4COUJdjpC8 ----------------------------------------- 【Voice Tech】ポッドキャスト視聴者さんにおすすめ！数ある本が耳で聴ける！Amazon

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03:00:00

【3時間BGM】寝落ち専用音楽睡眠用bgm 作業用bgm リラクゼーション音楽瞑想音楽 3 hours...

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2022/11/28

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00:30:00

【わたしの瞑想時間】「穏やかな日常を取り戻すー今ここの自分に戻る」

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2022/11/26

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00:11:52

【解説】運勢が好転する行動5選をシェア！

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2022/11/25

関連動画（YouTube配信より）はこちら↓ https://youtu.be/NPcD-rogZCQ ----------------------------------------- 【Voice Tech】ポッドキャスト視聴者さんにおすすめ！数ある本が耳で聴ける！Amazon

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00:06:19

【アファメーション】なぜか人生が上手くいくポジティブアファメーション朝や寝る前に！

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2022/11/23

ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門1位！のMEDITERRACE（メディテラス）へようこそ！（火）（木）（土）の7:00に配信しています。他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願いします🔔 ちなみに、YouTubeでも同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでないとなかなか難しい時は、YouTubeのみで配信することもありますので、よろしければこちらも登録をお願いします→https://www.youtube.com/c/Mediterrace MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付きで配信しています😉 また、マインドフルネス瞑想のヒントや、聞くだけで教養が身に付く本の要約解説、マインドフルネスの視点から世界のニュースを紐解く〈マインドフルトーク〉、瞑想音楽、リラクゼーション音楽も配信しています。 #マインドフルネス瞑想　#誘導瞑想　#メディテラス　#アファメーション　#ポッドキャスト　#youtube　#ポジティブ

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00:11:49

【質問回答】「愛される人の特徴ー『相手を立てる』ってどういうこと？」

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2022/11/21

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00:29:39

【本要約カフェ】「毎日を好転させる感謝の習慣」人生が劇的に変わる！

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2022/11/19

本書はこちらからご覧ください→https://amzn.to/3ECeSPG MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付きで配信しています。また、ウェル・ビーイング、クオリティ・オブ・ライフを高めるヒントや、本の要約とプラスアルファ解説、瞑想音楽も配信しています。配信頻度は、毎週３〜４回を予定していますので、チャンネルフォローをお願いします。 YouTubeチャンネルはこちら→https://www.youtube.com/c/Mediterrace YouTubeチャンネルでは、ポッドキャストにはない配信もしていますので、こちらもチェックしてみてください。 #マインドフルネス瞑想　#誘導瞑想　#メディテラス　#アファメーション　#ポッドキャスト　#youtube　#本要約

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00:08:01

「モーニングルーティン（朝活）ー朝これをすると人生が変わる！」

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2022/11/18

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00:13:31

【誘導瞑想】「自分を愛し、本当の自分を大切にする瞑想」癒しとストレスからの解放

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2022/11/16

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00:13:34

【マインドフルトーク】緊急風邪対策！気になっている話題（Twitterなど）おすすめのアファメーション！

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2022/11/14

【風邪対策（咳やのどの痛み）で良かったサプリはこちら！】 ※サプリは全て信頼のiHerb製品ですのでご安心ください。 ※プロモーションコード：CWP8266 カート内で上記を適用すると、5%OFFになります。 NAC→https://iherb.co/FRJ1eiU セレン→https://iherb.co/Svf1m7K リジン→https://iherb.co/tvGzRsy エルダーベリートローチ→https://iherb.co/dXw4Erq 定番のビタミンC→https://iherb.co/Cdkpin5 【風邪の時にいいハチミツ】キルギスの白いハチミツ→https://amzn.to/3fXzxV3 マヌカハニー→https://amzn.to/3EtX3SH マニフェスティングの解説はこちら→https://youtu.be/gFEP7sfX7hY １ヶ月無料でお試しできる！Amazon オーディブルはこちら →

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00:22:45

【わたしの瞑想時間】「頭を空っぽにするマインドフルネスーストレスを手放す」

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2022/11/12

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00:13:01

「QOLを高める瞑想の5つの効果ー海外のセレブは何でやってるの？」マインドフルネス瞑想の本質 What...

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2022/11/11

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00:09:24

「初めてのマインドフルネス瞑想ーストレスを低減し、ポジティブになる」初心者でもやりやすい誘導瞑想

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2022/11/09

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00:13:00

「急激に運気が良くなる人の前兆ー運命のサインを発見する」見つけると変わる！

マインドフルネス瞑想ガイド ·

2022/11/07

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