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PODCAST

Tu meditación diaria

En este podcast podrás encontrar meditaciones y charlas semanales sobre meditación. Para empezar, te recomiendo hacer el curso introductorio y después seguir las meditaciones que haya de ese día en adelante.

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All Episodes

11:24

609. Práctica de meditación: La meditación está con...

Tu meditación diaria ·

2022/12/19

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes

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7:54

608. Práctica semanal larga - Episodio exclusivo para...

Tu meditación diaria ·

2022/12/14

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas,

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12:26

607. Charla: Las 4 habilidades que predicen el...

Tu meditación diaria ·

2022/12/13

Hoy hablamos de las habilidades que según Richard Davidson predicen el bienestar. y en el monográfico sobre la meditación vista por Nyanaponika Thera hablamos de vivir atentos y sencillos. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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12:14

606. Charla: Encontrar la manera de meditar sin que...

Tu meditación diaria ·

2022/12/12

Hoy hablamos de diferentes aspectos del meditar, el primero encontrar la manera de meditar sin que te cueste. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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10:44

605. Práctica de meditación: la atención a la...

Tu meditación diaria ·

2022/12/12

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes

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7:10

604. Práctica semanal larga - Episodio exclusivo para...

Tu meditación diaria ·

2022/12/06

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas,

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3:52

603. Charla: el compromiso de meditación / cuánto...

Tu meditación diaria ·

2022/12/05

Hoy seguimos profundizando en nuestro compromiso de meditación y hablamos de las cuestiones básicas de la práctica. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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10:59

602. Práctica de meditación: entrenar el arte de...

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2022/12/05

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes

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11:20

601. Charla: estudios sobre meditación y los objetos...

Tu meditación diaria ·

2022/11/29

Hoy en esta charla hablamos de algunos estudios sobre meditación, y de los objetos de la atención (cuerpo, sensaciones, estados mentales y contenidos mentales) Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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7:37

600. Práctica semanal larga - Episodio exclusivo para...

Tu meditación diaria ·

2022/11/29

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas,

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10:43

599. Charla: conectarse a la meditación y no soltarla...

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2022/11/28

Hoy en esta charla hablamos de conectarse a la meditación y no soltarla, de cansarse de sufrir y de vivir desde la calma mental. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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12:18

598. Práctica de meditación: aprender a estar en...

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2022/11/28

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes

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10:34

597. Charla: algunos estudios y la meditación según...

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2022/11/25

Hoy hablamos de algunos estudios sobre meditación y después hablamos de ver las cosas como son y de la respiración como base de la meditación. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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6:48

596. Práctica semanal larga - Episodio exclusivo para...

Tu meditación diaria ·

2022/11/22

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas,

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12:16

595. Charla: El plan de meditación que te propongo

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2022/11/21

Hoy hablamos de nuevo de la manera de meditar que te propongo y que queremos llevar a delante en este canal. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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12:17

594. Práctica de meditación: percibir un instante en...

Tu meditación diaria ·

2022/11/21

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes

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4:08

593. Charla: Pasar el cincuenta por ciento del tiempo...

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2022/11/16

Hoy hablamos de pasar el 50 % del tiempo dándonos cuenta, y el otro 50% del tiempo sin darnos cuenta. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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7:11

592. Práctica semanal larga - Episodio exclusivo para...

Tu meditación diaria ·

2022/11/15

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas,

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10:56

591. Práctica de meditación: Los dos puntos de cambio...

Tu meditación diaria ·

2022/11/14

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes

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7:02

590. Práctica semanal larga - Episodio exclusivo para...

Tu meditación diaria ·

2022/11/09

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas,

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