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甘露春天心理电台

甘露春天幸福添，甘露春天添幸福

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6:10

第1410期不相信爱情的人，内心有一种“自己不值得最好的爱”的感觉

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2022/08/08

弗洛姆在《爱的艺术》一书中强调，爱是一种积极的能动性或主动行为，是一种对自身能力的生产性运用。其实，很多人找不到真爱，差的就是勇气，担心自己被拒绝，害怕恋情失败，于是不敢去寻找。更重要的是，爱需要付出和行动。

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6:39

第1409期对网曝暴力的推崇，对“撕裂”的热衷，也是创伤的表现

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2022/08/06

社会心理问题较为复杂，并非一时半刻能解决的，因此做好必要的自我保护，也尤为重要。这样说虽然容易被人指摘为“受害者有罪”论，但是“君子不立于危墙之下”也是很重要的生存哲学。

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7:14

第1408期家长不能共情孩子的情绪，游戏就占据了孩子体验和表达各种

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2022/08/04

家长不让孩子沉迷游戏，只有满足孩子的这些心理需求，让孩子不在游戏中寻求满足。这时家长常常会问，我要怎么做？怎么做不重要，重要的是你是一个什么样的人，只有你疗愈好了自己变得有爱的能力了，你怎么做都对！孩子也跟着对！

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7:14

第1407期只有真实的两个人看见爱，才能构建深入的情感关系

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2022/08/02

高质量的关系取决于两个人在一起的舒服度，而这个舒服度就是情感连接。我愿意和你在一起、愿意靠近你、愿意和你建立深度关系，是因为你的眼里有我，你看得见我，你懂我的需求。你愿意看见我，看见，才是爱。

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6:53

第1406期面对这个高度原子化的时代，我们应该如何跟他人相处呢？

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2022/07/31

我们社交的终极目标是什么呢？不是要拥有许多朋友（极其外向的人除外），而是要寻找到真正跟我们同频的「同类」。因此，在生活中，不妨有意识地去向这个目标靠拢，去做一些有益于这个结果的事情。

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6:10

第1405期只有投入的去做，而不是违反意志去做，才能获得更好的效果

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2022/07/28

你的大脑在一刻不停的忙碌着，忙着监视那些你不想要的东西。你越想要自己变得完美，那么就越能发现不完美的地方你越想要自己认真，粗心就会如影随形你越想要自己努力，拖延就会占据你的生活你越想要自己独立，依赖就会成为拉锯站的强大对手

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6:53

第1404期希望，是雨后的阳光。当你仰起头，会遇见最治愈的彩虹

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2022/07/26

人生没有白走的路可以想想你在这个过程中习得的经验和技能。或许你还没有习惯去使用它们，但是这并不意味着它们是没有用的。多给自己时间和空间，去换一种新的生活，在那里，你会用这些智慧去实现新的目标。

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7:28

第1403期关于产后抑郁症的6种常见误区

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2022/07/24

从心理上来说，每个妈妈都有可能经历情绪波动，从备孕开始，到怀孕，产前，直到产后。无论是否做好准备，每一个挑战都可能触动妈妈的心。在经历这些过程中，除了有喜悦、幸福的感觉，也会产生焦虑、抑郁、担忧、烦躁不安、失望的情绪。

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6:41

第1402期什么是高功能抑郁症，如何击退？

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2022/07/22

高功能抑郁症患者通常生活在一种自我忽视的状态中。即使他们保持着良好的身体状态，他们可能会忽视自己的情绪生活。团体治疗有效地打破了他们的情感孤立，团体成员学习如何用语言表达他们的需求，治愈情感创伤。选择一项自己喜欢并能带来纯粹愉悦感的活动。那些被单调重复的日常事务所束缚的能量和激情很可能会重新释放出来。

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6:43

第1401期我们还可以引导孩子具备“坏事变好事”的意识

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2022/07/20

父母要重视校园欺凌对孩子造成的心理创伤，要有意识地去修复，有必要的话可以寻找心理干预，即使转学，也要解决背后根源性的问题。最后，我们还可以引导孩子具备“坏事变好事”的意识，塑造出越挫越勇的“高逆商”，将被欺凌的经历转化为人生财富。

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6:53

第1400期父母要顺应孩子的天性，且明白“任务”的难度、尺度和界限

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2022/07/18

无论是和孩子有效沟通，还是设立界限或制定规则，以及让孩子做些家务，都是帮助孩子学会独立生活，父母要信任孩子，相信他们可以完成“任务”，这份信任也是一种认可和尊重，这对于孩子今后走进社会，融入群体都是非常有益的。而这就是家庭教育的终极目标。

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6:38

第1399期如果你情绪低落，去做这三件小事就可以迅速改变

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2022/07/16

心理学的点说：一个人的外部环境往往就是他内心世界的一种投射所以如果要改变自己的内心，就不妨从改变自己居住空间做起，这是最容易做的，把房间里打扫干净，去把杂乱无章的东西归置好，让这些东西变得有秩序。这样你的内心的秩序会得到恢复，其次，你就找到了一种控制感

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6:11

第1398期为什么拒绝对有些人来说却是难以应对的人际议题

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2022/07/14

对于求助障碍中的“给别人添麻烦”的信念，需要看到更多的可能性。有时，我们向别人求助，恰好满足了别人被需要的需求。如果双方的自尊都比较健康，求助者与被求助者完全可以做到不羞于求助，不惮于拒绝。这样，人世间就多了很多美好。

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6:39

第1397期“感性”等同于了“情绪化”吗？这是一种误解

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2022/07/12

如果把眼光和视角放大放远，就会发现在任何一个时期，“正确”都是个相对的东西。如果想要让自己更加精进，那么就要培植自己的直觉，方法是让自己安静，更多的处在没有思维、也没有情绪的状态中，那个时候，直觉会自然而然产生。

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7:07

第1396期用心感受当下，勇于做你想做的，快乐就是我们真实经历后

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2022/07/10

人们会追求一个完整的心理图形，若是接触被中断就会形成伤口。心理图形的不完整，会使我们无法满足需求，并阻碍我们与自身、他人及环境作良好的接触。

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6:19

第1395期我把我的脆弱交给你，因为我愿意邀请你走进我的心

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2022/07/08

做真实的自己，就是接纳自己的所有，允许自己所有的感受，而不是拿一些规条或恐惧限制它。允许自己可以受伤和脆弱，而不是通过假装没有来忽视它。允许自己有缺点和不好，而不是去责备和苛求自己。

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6:11

第1394期叙事心理学提出，人生在故事中展开，人性在故事中表征

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2022/07/06

积极心理学着眼于搭建美好，并不是试图让人们少一些不快乐，而是让人们捕捉到更多快乐。心底最温柔的那个地方被触动，也被鼓舞。我们可以去做我们可以改变的那部分。我们每个人都可以成为自己故事里的英雄。

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6:43

第1393期如果你想征服生命中的焦虑，那就为自己做点什么吧

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2022/07/04

我们的人生就像溪流，涌向瀑布之上迷雾缥缈的地方，那就是天堂的存在。这一生很珍贵，我们应当为自己做点什么，因为还有太多风景没有路过；我们需要为自己珍视的那些人，不仅仅只是做点什么，还可以更多......

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6:31

第1392期暑假将至，怎样更好地帮助孩子调整电子产品的使用习惯

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2022/07/02

父母应当利用自己对孩子的了解，尽可能为孩子安排更多有益身心的活动来丰富他们的生活，创造更多可以令孩子放下手机并与外界互动的契机：可以是家庭活动、兴趣爱好或与小伙伴玩耍的活动。当孩子了解到屏幕以外的世界也是同样的有趣和快乐时，他们对于电子产品的沉迷和依赖便会相对减少。

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6:13

第1391期什么是职场PUA，如何与激进型的领导相处

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2022/06/30

人与人相处，都是有一种模式的存在，借助与他人的互动过程，看见自己的模式，做出适当的调整，当拥有良好的人际关系时，对我们收获幸福人生是非常有帮助的。

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