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PODCAST

Der beVegt-Podcast | vegan leben und laufen

Daniel Roth und Katrin Schäfer

Die veganen Läufer, Blogger und Laufcoaches Daniel Roth und Katrin Schäfer versorgen dich im beVegt-Podcast einmal pro Woche mit Tipps, Interviews und Inspiration rund um vegane Ernährung, Laufen, Training, Fitness, Motivation, Nachhaltigkeit, Minimalismus und mehr.

sports running

All Episodes

01:12:22

#063 - Der Düsseldorf Marathon 2017

Der beVegt-Podcast | vegan leben und laufen ·

2017/05/04

In Folge 63 des beVegt-Podcast erzählen wir dir, wie wir das Marathon-Wochenende in Düsseldorf erlebt haben, wie der Wettkampf für uns gelaufen ist und wie unsere nächsten Ziele aussehen. Shownotes: https://www.bevegt.de/duesseldorf-marathon-2017-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcast/ Unterstütze den Podcast: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/

de

01:06:05

#062 - Henrik Lange über Trails und Politik

Der beVegt-Podcast | vegan leben und laufen ·

2017/04/27

In Folge 62 des beVegt-Podcast ist Henrik Lange von den Running Twins bei uns zu Gast. Henrik erzählt uns von seinen Erlebnissen beim TransGrancanaria 2017 und spricht über sein politisches Engagement für die vegane Bewegung. Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/henrik-lange-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcast/ Unterstütze den beVegt-Podcast: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/

de

01:08:36

#061 - Mentaltraining (nicht nur) für Läufer

Der beVegt-Podcast | vegan leben und laufen ·

2017/04/20

In Folge 61 des beVegt-Podcast stellen wir dir das Buch "Mentaltraining für Läufer" von Michele Ufer vor. Wir sprechen darüber wie unsere Gedanken unsere Leistungsfähigkeit beeinflussen, und stellen dir einige Tipps und Techniken aus dem Buch vor, die du sofort einsetzen kannst. Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/mentaltraining-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcast/ Unterstütze den beVegt-Podcast: https://www.bevegt.de/patreon/

de

01:10:21

#060 - Björn Moschinski: Geiler Geschmack braucht...

Der beVegt-Podcast | vegan leben und laufen ·

2017/04/13

In Folge 60 des beVegt-Podcast sind wir zu Gast bei Björn Moschinski. Der vegane Koch, Autor und Unternehmer ist eines der bekanntesten Gesichter des Vegan-Booms, hat inzwischen schon vier erfolgreiche Kochbücher veröffentlicht und in Berlin zwei vegane Restaurants geführt. Heute zeigt er Köchen in Großküchen und Kantinen, wie sich gesunde vegane Gerichte auch im großen Maßstab zubereiten lassen. Shownotes: https://www.bevegt.de/bjoern-moschinski-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcast/

de

55:27

#059 - Eisenversorgung ohne Fleisch?

Der beVegt-Podcast | vegan leben und laufen ·

2017/04/06

In Folge 59 des beVegt-Podcast räumen wir mit den größten Mythen rund um das Thema Eisen auf und zeigen dir, wie du mit pflanzlichen Lebensmitteln deinen Eisenbedarf decken kannst. Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/eisen-vegan-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcast/ Bonus-Folgen: https://www.patreon.com/beVegt Unser Sponsor für diese Folge: https://www.arganoel-zauber.de/

de

01:06:07

#058 - Markus Heidl: Laufen hilft immer!

Der beVegt-Podcast | vegan leben und laufen ·

2017/03/30

In Folge 58 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Markus Heidl, der beim Frankfurt Marathon 2017 die magische Schallmauer von 2:30 Stunden knacken will. Markus erzählt uns, wie er zum Laufen gekommen ist, wie er sich auf sein großes Ziel vorbereitet und warum Laufen für ihn der schönste Sport der Welt ist. Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/markus-heidl-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcast/ Bonus-Folgen für Unterstützer: https://www.patreon.com/beVegt

de

48:30

#057 - Warum es (manchmal) nervt, vegan zu leben

Der beVegt-Podcast | vegan leben und laufen ·

2017/03/23

In Folge 57 des beVegt-Podcast sprechen wir über 13 Dinge, die uns am Vegansein nerven. Es geht zum Beispiel um Schubladendenken, trockene Brezeln und die verlorene Unschuld. Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/vegan-nervt/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcast/ Unterstütze den beVegt-Podcast: https://www.patreon.com/beVegt

de

55:43

#056 - Nackt gut aussehen mit Mark Maslow

Der beVegt-Podcast | vegan leben und laufen ·

2017/03/16

In Folge 56 des beVegt-Podcast ist Fitnesscoach Mark Maslow von marathonfitness.de bei uns zu Gast. Marks Motto: Nackt gut aussehen - und auf dem Weg dahin möglichst viel Spaß haben. Mark verrät uns, worauf es auf dem Weg zur Wunschfigur ankommt, und gibt uns exklusive Einblicke in sein neues Buch "Looking Good Naked" - von dem wir drei signierte Exemplare verlosen dürfen (wie du gewinnen kannst erfährst du in den Shownotes). Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/mark-maslow-podcast/ Alle

de

57:51

#055 - Läuferprobleme

Der beVegt-Podcast | vegan leben und laufen ·

2017/03/09

In Folge 55 des beVegt-Podcast sprechen wir über 9 typische Probleme, die fast jeder Läufer kennt - und geben dir Tipps aus unserer eigenen Erfahrung, wie du mit ihnen umgehen kannst. Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/9-laeuferprobleme-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcast/ Exklusive Bonus-Folgen: https://www.patreon.com/beVegt

de

01:03:25

#054 - Philipp Jordan

Der beVegt-Podcast | vegan leben und laufen ·

2017/03/02

In Folge 54 des beVegt-Podcast ist der Künstler, Läufer und Podcaster Philipp Jordan bei uns zu Gast. Wir sprechen über Philipps Weg vom "extrem-nervigen missionierenden Vegetarier" (seine eigenen Worte) zum "Allesesser" und wieder zurück zum Veganer - und darüber, wie er vom "Fat Boy" (wieder seine eigenen Worte) zum Ultramarathonläufer geworden ist. Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/philipp-jordan-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcast/ Exklusive

de

34:04

#053 - Wie sinnvoll sind Superfoods?

Der beVegt-Podcast | vegan leben und laufen ·

2017/02/23

In Folge 53 des beVegt-Podcast geht es um ein heißes Thema: Helfen sogenannte Superfoods uns wirklich dabei, gesünder zu leben? Oder ist das alles nur ein großer Marketing-Bluff? Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/superfoods-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcast/ Unterstütze den beVegt-Podcast: https://www.bevegt.de/patreon/

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43:40

#052 - Zwei und Zwanzig

Der beVegt-Podcast | vegan leben und laufen ·

2017/02/16

In Folge 52 des beVegt-Podcast sind wir bei unseren Freunden Dirk und Marina in Geisenheim zu Gast. Die beiden erzählen uns, wie sie 2015 ihre sicheren Jobs gekündigt haben, um sich ihren Traum vom eigenen veganen Café zu erfüllen - absolut inspirierend! Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/zwei-und-zwanzig-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcast/ Unterstütze den beVegt-Podcast: https://www.patreon.com/beVegt

de

49:09

#051 - Unser Marathontraining

Der beVegt-Podcast | vegan leben und laufen ·

2017/02/09

In Folge 51 des beVegt-Podcast dreht sich alles um unsere Vorbereitung auf den Düsseldorf Marathon am 30. April, bei dem wir die Qualifikation für den Boston Marathon schaffen wollen. Wir verraten dir, wie es bis jetzt läuft und wie wir in den nächsten 12 Wochen unser Training gestalten werden, um am Marathontag in Bestform zu sein. Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/marathontraining-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcast/

de

57:40

#050 - Vom Fleischliebhaber zum Vegan Runner

Der beVegt-Podcast | vegan leben und laufen ·

2017/02/02

In Folge 50 des beVegt-Podcast ist unser veganer Lauffreund Jens Nähler bei uns zu Gast. Jens erzählt uns, wie er vom passionierten Fleischesser zum veganen Läufer und Ultramarathonsieger wurde, und wie er sich auf sein großes Ziel vorbereitet: Den Marathon des Sables 2018, bei dem er 250 Kilometer durch die Sahara laufen wird. Zu den Shownotes: https://www.bevegt.de/jens-naehler-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcast/

de

42:46

#049 - Vegan = kompliziert?

Der beVegt-Podcast | vegan leben und laufen ·

2017/01/26

In Folge 49 des beVegt-Podcast beschäftigen wir uns mit der weit verbreiteten Vorstellung, dass es kompliziert sei, vegan zu leben. Wir haben nämlich in den letzten Jahren eine ganz andere Erfahrung gemacht, und sagen: Vegan ist minimalistisch! Zu den Shownotes: http://www.bevegt.de/vegan-kompliziert-podcast/ Alle Folgen: http://www.bevegt.de/podcast/

de

50:16

#048 - Der härteste Ultralauf Deutschlands

Der beVegt-Podcast | vegan leben und laufen ·

2017/01/19

In Folge 48 des beVegt-Podcast ist Andy Ehler bei uns zu Gast. Andy ist Ultramarathonläufer und hat 2016 den zweiten Platz beim Goldsteig Ultra Race belegt - einem Nonstop-Lauf über 661 Kilometer und 19.000 Höhenmeter. Zu den Shownotes: http://www.bevegt.de/goldsteig-ultra-race-podcast/ Alle Folgen: http://www.bevegt.de/podcast/

de

51:05

#047 - Vegan in Südostasien

Der beVegt-Podcast | vegan leben und laufen ·

2017/01/12

In Folge 47 des beVegt-Podcast nehmen wir dich mit auf eine Reise nach Südostasien und erinnern uns an das Essen, an besondere Erlebnisse, an die Menschen und ihre Lebensweise, die sich in so vielen Dingen von unserer unterscheidet. Zu den Shownotes: http://www.bevegt.de/vegan-thailand-myanmar-podcast/ Alle Folgen: http://www.bevegt.de/podcast/

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59:08

#046 - Florian Reus: 263,9 Kilometer in 24 Stunden

Der beVegt-Podcast | vegan leben und laufen ·

2017/01/05

In Folge 46 des beVegt-Podcast sprechen wir mit dem Ultraläufer Florian Reus. Florian hat 2015 die Weltmeisterschaft im 24-Stunden-Lauf und den berühmt-berüchtigten Spartathlon von Athen nach Sparta gewonnen - dieses Double hatte vorher noch kein anderer Läufer geschafft. Zu den Shownotes: http://www.bevegt.de/florian-reus-podcast/ Alle Folgen: http://www.bevegt.de/podcast/

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39:06

#045 - Das Zuckerfrei-Experiment

Der beVegt-Podcast | vegan leben und laufen ·

2016/12/29

In Folge 45 des beVegt-Podcast erzählen wir dir von unserem Zuckerfrei-Experiment, das wir im Januar 2016 durchgeführt haben. Damals haben wir 30 Tage lang keinen Zucker gegessen - also keine Süßigkeiten, aber auch keine Süßungsmittel wie Agavendicksaft oder Ahornsirup und auch keine gesüßte Soja- oder Hafermilch und andere Lebensmittel mit zugesetztem Zucker. Wir verraten dir, wie es uns dabei ergangen ist, und geben dir Tipps, wie du selbst vom Zucker wegkommen kannst. Zu den

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34:17

#044 - Unsere Highlights aus 2016

Der beVegt-Podcast | vegan leben und laufen ·

2016/12/22

In Folge 44 des beVegt-Podcast blicken wir zurück auf 2016 und sprechen über unsere persönlichen Highlights des vergangenen Jahres. Zu den Shownotes: http://www.bevegt.de/jahresrueckblick-2016-podcast/ Alle Folgen: http://www.bevegt.de/podcast/

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