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PODCAST

La espuma de los días

La espuma de los días es un podcast de bienestar emocional conducido por Neyra Moncayo, periodista y maestra en psicoterapia Gestalt. Acompañada de especialistas, Neyra Moncayo te invita a vivir la experiencia de un recorrido al interior de nuestro Ser. Acompáñanos.

health & fitness mental health

All Episodes

28:23

Jugar con fuego terminó mal

La espuma de los días ·

2024/01/11

Hoy en "La espuma de los días" nos acompañó Cristian Carranza, un joven a quien le gusta el baile, los videojuegos, el teatro, el fútbol y es apasionado del equipo Cruz Azul. Su afición por las motocicletas lo llevó a estudiar Mecánica Automotriz en una escuela de Texcoco. Se dice que las diferencias con algunos de sus compañeros, por no poseer una moto, los llevaron a desencuentros que rebasaron los límites y el 18 de noviembre, durante la práctica del Taller de Mantenimiento, dos compañeros le

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30:12

¡Desengánchate de las dietas!

La espuma de los días ·

2024/01/10

Hoy, en La espuma de los días, el nutriólogo Nicolas Mier y Terán nos habla de cómo mejorar nuestra salud y alcanzar la mejor versión de nosotros mismos. En su libro “Desengánchate de las Dietas”, nos presenta una guía integral para tener un estilo de vida saludable y equilibrado. Destaca la importancia de balancear las proporciones adecuadas de distintos alimentos, para poder disfrutar de todo sin culpas ni restricciones. Si aprendemos a combinar una buena alimentación con descanso, ejercicio,

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23:20

Estrategias para planificar tus metas financieras en...

La espuma de los días ·

2024/01/08

En el programa de hoy, con la participación de Nathalia Barón, entrenadora y coach financiera, se abordó el crucial tema de planificar consciente y organizadamente las finanzas para el año 2024. Se exploró la importancia de la planificación consciente, haciendo hincapié en la comprensión profunda de ingresos, gastos y metas financieras. Nathalia ofreció valiosos tips aplicables de inmediato para el nuevo año, destacando la necesidad de establecer metas realistas y estrategias para gestionar

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25:16

La inspiradora historia de Dibujín y el desarrollo...

La espuma de los días ·

2024/01/05

Fernando Flores Dibujin, originario de una zona marginada en la Ciudad de México y egresado del Instituto Nacional de Bellas Artes, compartió su inspiradora historia en el programa de hoy. Tras una década como luchador profesional, en 2011 creó a Dibujin, un personaje que se convirtió en su vehículo para el altruismo y la motivación. Con 20 años de experiencia en el dibujo, Fernando ha llevado su arte a programas de televisión y ha utilizado a Dibujin para difundir fe, esperanza y amor por todo el

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40:30

Jorge Garralda: El hombre detrás del Juguetón

La espuma de los días ·

2024/01/04

Jorge Garralda ha desempeñado un papel crucial en el Juguetón Edición 29 de TV Azteca, trabajando incansablemente para proporcionar juguetes a niños necesitados. A lo largo de los años, ha compartido conmovedoras anécdotas que reflejan el impacto positivo de esta iniciativa en la vida de los niños beneficiados, destacando la importancia de la solidaridad y la generosidad en estas festividades.

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28:29

No eres una mala mamá

La espuma de los días ·

2024/01/03

En el programa de hoy con la psicóloga Gaby Ruiz, se exploró la complejidad de la crianza y la conexión entre las experiencias pasadas de los padres y su impacto en la relación con los hijos. Se resaltó cómo las emociones de los hijos pueden activar las memorias de los padres, y se señaló que las memorias traumáticas para un niño pueden surgir de situaciones que, desde la perspectiva adulta, pueden parecer insignificantes. Además, Gaby enfatizó que el trauma no siempre se recuerda conscientemente,

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25:40

Hija del expresidente Adolfo López Mateos revela...

La espuma de los días ·

2024/01/02

En el programa de hoy, la invitada Elena López Mateos, hija del expresidente Adolfo López Mateos, compartió detalles íntimos y sinceros sobre su vida. Reveló que su padre nunca reconoció abiertamente su relación paterna y compartió experiencias sobre la bipolaridad que padece. Elena ofreció recomendaciones sobre la importancia de no ocultar los problemas mentales y buscar ayuda. Además, presentó su libro "Como el canto del cisne", donde narra el verdadero romance entre su madre y el expresidente,

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29:53

Estrategias para apoyar a tus hijos en la escuela

La espuma de los días ·

2023/12/29

En el programa de hoy, tuvimos dos invitadas destacadas. Azucena González Muñoz, Licenciada en Educación Preescolar, compartió valiosos insights sobre cómo los padres pueden contribuir al proceso educativo de sus hijos. Se centró en la importancia de fomentar la creatividad durante la educación preescolar, ofreciendo perspectivas sobre cómo los padres pueden apoyar y potenciar el desarrollo educativo de sus hijos.La segunda invitada fue Anita Sax, escritora, quien abordó el tema de libros en inglés

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23:35

De la adversidad a la victoria: Jean Paul Remis,...

La espuma de los días ·

2023/12/28

Conversamos con el atleta Jean Paul Remis, a quien los golpes y desafíos que le ha impuesto la vida no han frenado sus sueños y esto gracias a la presencia de un hombre que lo lleno de amor, que lo impulsó a estudiar, a nadar y enfrentar las adversidades, pues ser huérfano con tan sólo cuatro años de edad lo llenaron de inseguridades. Gracias a su abuelo es un hombre perseverante y mantiene firme su sueño de llegar a los Juegos Paralímpicos de París 2024 y con ello honrar la memoria de ese hombre

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24:19

Haz de tu 2024 el mejor año de tu vida

La espuma de los días ·

2023/12/27

El fin del 2023 llegó y la motivación para vivir el mejor 2024 está en su máximo nivel. Moni Durán, life coach, nos visitó para compartir algunos de los consejos y técnicas principales que te ayudarán a manifestar y crear un año lleno de propósitos cumplidos, corazones felices y mentes en paz.¿Qué es un "vision board"? ella lo explica y nos lleva de la mano para hacer el mejor, no solo visualmente sino espiritualmente. Sentir lo que deseamos desde lo más profundo de nuestro ser es fundamental para

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22:09

¿Cómo están tus finanzas? con Luis Mi Negocios

La espuma de los días ·

2023/12/26

Contamos con la presencia de Luis Mi Negocios, quien presentó su libro "Rico el que lo lea". Este libro se dirige a aquellos que se enfrentan a desafíos financieros, ya sea gastando la quincena demasiado rápido, sin poder ahorrar para ese viaje soñado o con dudas sobre fondos de ahorro y tarjetas de crédito. Luis Mi Negocios, con más de 11 millones de seguidores en redes sociales, comparte valiosos consejos y estrategias para cambiar la realidad financiera a favor del lector. El libro ofrece una

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26:11

Marcos Witt, la Navidad y la importancia del perdón

La espuma de los días ·

2023/12/22

En una conversación en "En la Espuma de los Días", Marcos Witt, cantante, Pastor, ganador de 6 premios Grammy, compartió perspectivas profundas sobre el significado de la Navidad. Enfatizando que la verdadera razón para celebrar esta época festiva es Jesús, Witt resaltó la importancia de centrarse en el aspecto espiritual de la celebración. Habló sobre la necesidad de no perder de vista el verdadero significado de la Navidad en medio de las festividades y regalos, recordando que Jesús es la luz que

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23:43

Odio a Santa Claus quiere robar la navidad a Jesús:...

La espuma de los días ·

2023/12/21

En el programa de hoy, María del Sol compartió su profundo significado de la Navidad, destacando su conexión personal con la fe y la importancia de Jesús en esta celebración. Expresó su descontento hacia la comercialización de la Navidad, señalando su rechazo a la figura de Santa Claus, ya que considera que puede opacar el verdadero motivo de la festividad, que es el nacimiento de Jesús. Durante la conversación, María del Sol rememoró momentos significativos de su vida relacionados con la Navidad,

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38:51

Música y poesía para navidad

La espuma de los días ·

2023/12/20

En el programa de hoy, la talentosa cantante y compositora María San Felipe, originaria de Yucatán, compartió perspectivas enriquecedoras sobre la conexión entre la música y las emociones. Destacó la importancia de la música como vehículo para expresar y experimentar diversas emociones, ofreciendo a la audiencia una mirada profunda sobre su propio proceso creativo y su relación con la música. María San Felipe compartió reflexiones sobre la época navideña y su relación especial con la música. Exploró

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25:14

¿Por qué leer la Biblia? No tienes que creer para leer

La espuma de los días ·

2023/12/19

La lectura de la Biblia, incluso para aquellos que no se identifican como creyentes, puede ser una experiencia enriquecedora y educativa. Más allá de su contenido espiritual, la Biblia ha desempeñado un papel fundamental en la formación de la literatura, la cultura y la historia occidental. Conocida por su riqueza literaria y la diversidad de géneros que abarca, desde poesía hasta narrativa, la Biblia ofrece una ventana fascinante hacia el pensamiento humano a lo largo de los siglos.Platicamos con

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26:13

Del dolor al amor, sana tus emociones y tu cuerpo

La espuma de los días ·

2023/12/18

En la espuma de los días hablamos sobre la profunda conexión entre el miedo, el dolor y la oportunidad de aprendizaje. Georgette Rivera terapeuta y escritora compartió su perspectiva sobre cómo el miedo y el dolor pueden ser interruptores que encienden o apagan la luz en nuestras vidas, dependiendo de cómo elijamos manejar esas experiencias desafiantes. Aunque a menudo se les teme, destaca que el miedo y el dolor son oportunidades para obtener un valioso aprendizaje. El enfoque central del programa

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25:48

Logra el éxito y la abundancia con Margarita Pasos

La espuma de los días ·

2023/12/15

En el programa de hoy, Margarita Pasos compartió valiosas lecciones de su libro "El Manual para Triunfar en la Vida y en los Negocios", donde revela cómo superó la sensación de estancamiento y frustración en su trayectoria emprendedora. Destacó la importancia de contar con mentores, con especial énfasis en la influencia positiva de Brian Tracy en su vida. El libro ofrece herramientas prácticas para acelerar el camino de emprendedores hacia el éxito empresarial. Margarita y Brian comparten claves

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26:59

Hannia Novell, la periodista que da voz al México que...

La espuma de los días ·

2023/12/14

Mujer alegre, feliz, intensa, por autodefinición, que siempre está buscando sus sueños. Como periodista Hannia Novell ha cruzado muchas fronteras; de ser la reportera del aire a corresponsal de guerra. Hoy, en La espuma de los días, Hannia Novel, quien se define como “reportera de campo”, que le gusta dar voz a quienes no la tienen, al México que duele, al México triste, el México que necesita ayuda, el México de los niños invisibles, y para quien ser mamá es una luz de vida y esperanza.

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26:56

Manual de emociones

La espuma de los días ·

2023/12/13

Hoy en "La espuma de los días" hablamos con Adály López, Psicóloga clínica y escritora del "1 Minuto de psicología: Manual de las emociones", libro que surge de la necesidad de tener una guía para saber cómo reaccionar cuando aparece cada una de las emociones. Además nos comentó que "el poder identificar y nombrar cada emoción es clave para enfrentarlas, ya sean placenteras o displacenteras". Recuerda que es válido sentir y expresar.

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24:31

Arregla tu relajito financiero en 365 días

La espuma de los días ·

2023/12/11

Hoy con Sofía Macías, platicamos sobre "Retos financieros 2024" y cóm arreglar nuestro relajito financiero. La autora de pequeño cerdo capitalista nos ofrece una serie de ejercicios, retos, consejos y herramientas para mejorar la situación financiera. El programa abarca diversos aspectos, desde cambiar la mentalidad financiera y detectar áreas de mejora en las finanzas hasta evaluaciones periódicas, ejercicios para recordar metas y trucos para obtener beneficios financieros. En la agenda enfrentarán

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