Ideas para Vivir Mejor

En este libro, el autor nos expone la importancia de tener un cuerpo funcional, que nos permita desenvolvernos en la vida real. El objetivo de tu actividad física debería ser ayudarte a ganar potencia, masa muscular y resistencia, guardando el equilibro entre salud, desempeño y composición corporal. Si quieres unas buenas pautas de entrenamiento físico, debes leer este libro.Ya sabes que, si te interesa conseguir este resumen en formato PDF, puedes dejarnos tu correo en nuestra web

En este libro, Raimon Samsó nos explica paso a paso como diseñar un imperio de propiedades digitales que nos permita obtener ingresos pasivos de por vida. Y es que, en el siglo de complejidad, se necesita mucha formación. Nunca antes tantas personas habían necesitado aprender tantas cosas. Es hora de monetizar nuestro conocimiento y convertir lo que sabemos en una fortuna a través de la creación de infoproductos, productos digitales intangibles que contienen conocimiento útil listo para ser

En Vivir con sencillez, Kenjiro Ishikaw nos propone liberarnos de muchas de las ataduras de la vida actual. Para mucha gente, llevar una vida minimalista suena a vivir sin nada. A ser pobre. No es así. El minimalismo es una filosofía de vida. Se basa en estar centrados en lo que es importante para cada uno, eliminando todo lo que no lo es. Nos enseña a vivir con lo esencial. Con lo que realmente necesitamos. Nos ayuda a obtener claridad y tranquilidad. Vivir de manera sencilla es una gran

En este libro, Marcos Vázquez nos conciencia sobre el impacto negativo que la comida industrial puede llegar a tener en nuestra salud. Según diversos estudios, más del 30% de nuestros alimentos son ultraprocesados. Estos alimentos tienen muchas calorías, pero pocos nutrientes. La publicidad ha hecho que este tipo de productos estén tan normalizados que a muchos nos cuesta identificarlos. Un 40% de la población de Estados Unidos no cumple las ingestas adecuadas de vitaminas A, C, D, E, calcio y

En este libro, Marc Reklau nos expone como muchas personas sueñan con mejorar su vida, ser más felices o hacerse ricas. Para la mayoría de ellas, la única manera de conseguirlo sería que sucediera algún tipo de milagro como ganar la lotería. Están a la espera de que influencias externas que ocurren por casualidad lo cambien todo. No saben que pueden lograr el control total de su vida a través de sus hábitos. Apenas se tarda de 21 a 30 días en implementar un nuevo hábito. 30 días que pueden marcar la