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PODCAST

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching

Dein Podcast für mentale Gesundheit, Zufriedenheit und Wohlbefinden. In diesem Podcast findest du Inspiration und Anregungen für ein glücklicheres Leben. Wir stellen dir unterschiedliche Themen vor, die dein Leben bereichern können. Von der Meditation über das Glücklichsein bis hin zu positiven Beeinflussung von Angst- und Panikstörungen findest du in diesem Podcast alles, was du brauchst, um dein Leben zu verbessern. Schau dir die unterschiedlichen Folgen an und finde das perfekte Thema für

health & fitness mental health

All Episodes

15:44

Angststörung: Was soll ich mir konkret sagen?

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/12/17

Wenn du an einer Angststörung leidest, dann weißt du, wie belastend die Symptome sein können. In diesem Video erfährst du, was du dir konkret sagen kannst, um deine Angst zu bekämpfen. Diese Tipps können dir helfen, deine Angst zu überwinden und ein normales Leben zu führen. Schau dir das Video an und lerne, wie du deine Angststörung besiegen kannst! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen:

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03:36

Wie Du aus der Zwickmühle kommst und Dein Leben...

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/12/16

In dieser Episode lernst Du, wie Du aus der Zwickmühle kommst und Dein Leben verbesserst. Ich zeige Dir, was Du tun musst, um aus diesem Teufelskreis auszubrechen und endlich glücklich zu sein. Hör Dir diese Episode an und ändere Dein Leben von heute auf morgen! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen: https://patreon.com/lukasrick Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10

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03:09

Kommen meine Symptome von einer Unterzuckerung?

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/12/15

In dieser Episode erfährst du, ob deine Symptome von einer Unterzuckerung herrühren könnten. Ich gebe dir Tipps, wie du solchen Situationen begegnen kannst und welche Maßnahmen du ergreifen solltest. Hör dir diese Episode an und fühle dich in zukünftigen unangenehmen Situationen sicherer. Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen: https://patreon.com/lukasrick Meine Seite lukasrick.de Mein Buch

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07:25

Warum bekommt man eine Angststörung?

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/12/14

In dieser Episode wird erklärt, warum manche Menschen unter Angststörungen leiden. Die Ursachen sind vielfältig und können sowohl in der Vergangenheit als auch in der Gegenwart liegen. Wenn du unter Angstzuständen leidest, dann solltest du dir diese Episode anhören. Es kann dir helfen, besser zu verstehen, was in deinem Körper vorgeht und was du tun kannst, um die Angst zu bekämpfen. Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und

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14:56

Eure Fragen zu Befürchtungen, Werkzeugen und Veränderung

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/12/13

In dieser Episode sprechen wir über eure Fragen und Befürchtungen rund um das Thema Werkzeuge und Veränderung. Ich erkläre, warum es wichtig ist, die richtigen Werkzeuge zu haben und gebe euch Tipps, wie ihr die besten Werkzeuge für eure Bedürfnisse finden könnt. Außerdem besprechen wir, warum Veränderungen so wichtig sind und geben euch Anregungen, was ihr alles verändern könnt. Hör Dir diese Episode an und erfahrte mehr über Werkzeuge und Veränderung! Hier findest Du meine Online-Videokurse

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07:43

Hypochondrie: Alle 5 Tage neue Symptome

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/12/12

In dieser Episode sprechen wir über Hypochondrie. Viele Menschen leiden unter diesem Störungsbild und haben immer wieder neue Symptome. In dieser Episode gebe ich euch einige Tipps, wie ihr damit umgehen könnt. Hört es euch an und erfahrt mehr über Hypochondrie! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen: https://patreon.com/lukasrick Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10

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02:22

Kennst Du dieses Muskelzucken? Wahrscheinlich sind es...

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/12/11

Hast du schon einmal von Faszikulationen gehört? Wahrscheinlich hast du sie selbst schon erlebt, ohne es zu wissen. Faszikulationen sind kleine Muskelzuckungen, die ganz normal sind und meistens harmlos sind. In dieser Episode erfährst du alles über Faszikulationen, warum sie entstehen und wie man sie behandeln kann. Hör dir die Episode an und erfahre alles wichtige über Faszikulationen! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen

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05:34

Mehr Ehrgeiz, Disziplin, Motivation? BEGEISTERUNG!!

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/12/10

In dieser Episode zeige ich dir, wie du mehr Ehrgeiz, Disziplin und Motivation in dein Leben bringen kannst. Ich zeige dir, wie du dich begeistern kannst für alles, was du tust. So kannst du deine Ziele schneller erreichen und dein Leben verbessern! Höre dir die Episode an und finde deine Begeisterung! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen: https://patreon.com/lukasrick Meine Seite

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04:34

Ständiges Rauschen im Blickfeld? Vermutlich ist es...

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/12/09

In dieser Episode erfährst du, was Visual Snow ist. Visual Snow ist ein Phänomen, bei dem es u.a. so scheint, als würde man ein dauerhaftes Bildrauschen wahrnehmen. Viele Menschen leiden unter diesem Problem und suchen nach Lösungen. Hör dir diese Episode an, um mehr über Visual Snow zu erfahren und mögliche Lösungen zu finden. Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen:

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26:39

Eure Befürchtungen, Fragen und Ziele #17

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/12/08

In dieser Episode erfährst du, warum es so wichtig ist, deine Befürchtungen, Fragen und Ziele offen anzusprechen. Ich zeige dir, wie du dabei am besten vorgehst und was du beachten solltest. Schließlich solltest du deine Ängste überwinden und dich auf dein Vorhaben konzentrieren können. Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen: https://patreon.com/lukasrick Meine Seite lukasrick.de Mein Buch

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02:17

Bauchschmerzen, Übelkeit, Schwindel oder Herzrasen?...

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/12/07

Was ist das Roemheld Syndrom? In dieser Episode erfährst du, was das Roemheld Syndrom ist, welche Symptome es hat und wie man es behandeln kann. Wenn du unter Bauchschmerzen, Übelkeit, Schwindel oder Herzrasen leidest, könnte das Roemheld Syndrom der Grund sein. Hör dir die Episode an und erfahre mehr über dieses Syndrom! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen: https://patreon.com/lukasrick Meine

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09:44

Vertrauen in die eigene Gesundheit

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/12/06

Diese Episode zeigt eine Möglichkeit, wie man sein Vertrauen in die eigene Gesundheit wieder herstellen kann. Schwindel, Panik und Benommenheit treten häufig auf und können einem das Leben sehr schwer machen. Wenn man dieses Problem hat, sollte man unbedingt diese Episode anhören. Es wird einem helfen, sein Vertrauen in die eigene Gesundheit wieder herzustellen und einem dabei helfen, sein Leben wieder in den Griff zu bekommen. Hier findest Du meine Online-Videokurse

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10:17

Psychische Gesundheit ist kein Zufall: Diese...

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/12/05

In dieser Episode erfährst Du von einer Zuschauerin, welche Werkzeuge Dir besonders weiter helfen können, um Dich zufrieden und gut zu fühlen. Dabei geht es auch um die richtige Einstellung gegenüber der eigenen psychischen Gesundheit. Hör Dir die Episode an und setze die hilfreichen Tips direkt um! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen: https://patreon.com/lukasrick Meine Seite lukasrick.de Mein

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09:12

Psychohygiene: Tipps für ein zufriedenes Leben

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/12/04

In dieser Episode lernst du, wie du dich von negativen Einflüssen abgrenzen kannst. Ich zeige dir, wie du dich selbst besser kennenlernen und verstehen kannst und wie du deine Grenzen erkennst. Dieses Wissen ist wichtig, um ein gesundes und glückliches Leben zu führen. Also hör dir die Episode an und lerne, wie du dich abgrenzen kannst! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen:

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11:53

Das innere Kind - deshalb arbeite ich damit nicht

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/12/03

In dieser Episode erkläre ich, warum ich mich gegen die pauschale Arbeit mit dem inneren Kind entschieden habe. Viele Menschen suchen nach einem Weg, um ihre emotionalen Wunden zu heilen und sich selbst zu lieben. Die Arbeit mit dem inneren Kind ist eine Methode, die vielen Menschen geholfen hat. Allerdings hilft es den meisten Menschen nicht, pauschal in die Vergangenheit zu gehen und die Dinge, die heute auftreten, zu ignorieren. Wenn du auch nach einem Weg suchst, um deine emotionalen Wunden zu

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15:25

Live Therapie #18 - Toxische Beziehung, Gewalt und Angst

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/12/01

In dieser Folge unserer Live-Therapie beschäftigen wir uns mit toxischen Beziehungen, Gewalt und Angst. Wir sprechen mit einer jungen Frau, die aus ihrer eigenen Situation berichtet und wie sie versucht, diesen Themen umzugehen. Wir geben Tipps, wie man eine toxische Beziehung erkennen und verlassen und wie man mit Gewalt und Angst umgehen kann. Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen:

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09:27

Ist Meditation eine schnelle Lösung?

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/12/01

In dieser Episode spreche ich aus meiner therapeutischen Erfahrung darüber, ob Meditation eine schnelle Lösung für deine Probleme sein kann. Meditation kann dir grundsätzlich dabei helfen, ruhiger zu werden und dich besser zu fühlen. Durch die Ruhe kannst du besser konzentrieren und deine mentale Leistungsfähigkeit verbessern. Das ist besonders für unter Stress stehende Menschen von großem Vorteil. Allerdings versuchen sehr viele Menschen, die durch ihre Probleme ausgelösten Unruhezustände durch

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10:48

Benommenheit, Schwindel und Panik von bestimmten...

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/11/30

In dieser Episode erfährst du, was dich bei Panikattacken besonders belasten kann und wie du dich davor schützen kannst. Wenn du unter Schwindel, Benommenheit oder ständigem Panikgefühl leidest, dann solltest du dir dieses Video ansehen. Wir geben dir einige Tipps, wie du deine Ängste in den Griff bekommst und endlich wieder mehr Ruhe bekommen kannst. Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen:

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14:08

Hoher Ruhepuls - ist das gefährlich?

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/11/29

In dieser Episode geht es um die Frage, ob ein hoher Ruhepuls schädlich sein kann. Wir erklären, was einen hohen Ruhepuls verursachen kann und welche Folgen das hat. Hör dir die Folge an und lass dich von den Informationen beruhigen! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen: https://patreon.com/lukasrick Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten Hier

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12:30

DARUM solltest Du anfangen, mit Affirmationen zu...

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/11/28

In dieser Episode erfährst du, warum die Arbeit mit Affirmationen so wichtig ist und wie sie dir dabei helfen können, dein Leben zu verändern. Affirmationen sind positive Aussagen, die du dir selbst immer wieder sagst, um dein Unterbewusstsein zu programmieren. Wenn du regelmäßig mit Affirmationen arbeitest, kannst du dein Leben positiv verändern und deine Ziele erreichen. Also starte jetzt mit Affirmationen und verändere dein Leben! Hier findest Du meine Online-Videokurse

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