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甘露春天心理电台

甘露春天幸福添，甘露春天添幸福

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7:08

第1370期从某种程度说「高端」往往也意味着迷惑性和悬浮感

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2022/05/18

不管你是否正在经历相亲，或者考虑加入高端相亲局，都一定要摆平心态——它的存在，只是让我们对婚恋的选择，多了一条途径。不要像揪住救命稻草那样完全依赖它，更不要被平台或身边亲友所营造的焦虑裹挟。毕竟，生活本身才是婚姻最终的试金石。

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7:21

第1369期撇去了真实的底座，所谓的精准寻爱之旅-相亲故事

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2022/05/16

在谈生意，还是谈爱情，恐怕当事者也说不明白。但也曾有过来人一语道破天机：「我以前太看重他名校名企的光环，真正在一起后才发现，如果两个人饭吃不到一起，天聊不到一块，对方再优秀也是给显摆给外人看的。」

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7:10

第1368期 “努力不一定有结果，不努力一定很舒服。”

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2022/05/14

也许，他们既不愿看到下一代垮掉，也不愿看到下一代还那般战战兢兢、唯奋斗是尊。他们悄悄埋藏了自己渴望而不敢拥有的轻松、拉垮、堕落的愿望在孩子那里。使得一部分新一代，以摆烂的姿态为荣，以认真前进为鄙。

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7:21

第1367期重新审视，重新选择，也是很务实清醒的做法

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2022/05/12

但如今，越来越知道自己的生活状态和人生节点的状态，反而变得会选了。因为太知道，每种选择对应的是不同的生活方式，没有好坏，每种选择也都有代价，看清自己需求，勇敢去选就对了。再没纠结。

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7:31

第1366期这才是我们真正向往的“女性力量”

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2022/05/10

真正的女权必然是“平权”，是前人争取而来的，让我们有机会创造属于自己的价值。女人身上最美的，或是说人类身上最美的，是一个思想自由的灵魂，是不屑于迎合世俗的审美，是特立独行。女人可以温柔，但不必要温柔，女人可以顺从，但不必要顺从。

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6:29

第1365期正因为我们有共同的命运，才使得相互映照和扶持成为可能

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2022/05/08

相似性让你们曾经一度亲密，你们把彼此都当作人生道路上的同行者，一直都是相互扶持，一起进步。你心里可能默认你们的相似性会让以后你们一直处在相似的人生境遇中。可慢慢地你发现TA离你们一致向往的人生目标越来越近，而你还在原地踏步。

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6:43

第1364期 “焦虑的反面是具体”。当你能用具体行动放慢想法冒出来的速度

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2022/05/06

强迫性想法很像我们头脑中的强盗，它逼着你必须执行一些动作。但如果我们能有距离地看待它，仅仅把它当作头脑中一个爱刷存在感的小人，它就失去了威胁你的可能性。适当放下一些焦虑，接受适当的焦虑和不确定性，能让我们过得更轻松快乐一些。

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6:51

第1363期对于爱的语言，每个人都是不同的，不管怎样，爱都需要表达出来

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2022/05/04

爱箱可以用爱的言词（爱的其它语言也可以）来不断填充，这样才能更好地保障感情稳定，婚姻幸福。人类最深处的需要，可能就是感觉被人欣赏，而肯定的言词可以满足这种情感需求。记住，我们不要吝啬对伴侣的赞美之词，因为赞美对方，就是肯定自己。

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6:48

第1362期特定的时刻，给特定的成员更多的关心，就能让家庭更紧密，也更稳固

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2022/05/02

一个家庭，就像一个人的身体，是一个系统。在系统内，所有的组成部分都被组织成了一个整体，也就是说，一个家庭里包含了很多共存的子系统。因而，建立好家庭的边界的核心方法是建立有效的家庭规则、分清成员各自的家庭职责，并达成共识。

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7:31

第1361期上一秒身体里无数想法迸发出创意的火花，下一秒

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2022/04/30

确实，部分双相情感障碍患者会在躁狂发作时，表现出超乎常人的工作状态，典型临床症状是心境高涨、思维奔逸和精力活动增强。伴随自己无所不能的心境，体验到超出平时的想象力，同时创作力爆发，可以在一天当中完成很多常人完成不了的事情，也就是大众认为的“天才病”。

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7:27

第1360期人类天生就具有奔跑的欲望，需要做的只是将它释放出来

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2022/04/28

他说，坚持跑步带给他的，除却宣泄压力外，更多的是一种精神的滋养。就像作家阿萝尔所说：“在奔跑的路上，没有人和你说话，你却在交流。风穿过你的身边，且听它低吟，再听脚下沙沙作响，看天空宽广湛蓝，也许困惑你很久的难题，都在不经意间得到释然。”运动，可以治愈身心，让自己远离浮躁与矫情。

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6:11

第1359期与其费心费力地让别人喜欢你，不如让别人需要你

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2022/04/26

在社交关系中，与其费心费力地让别人喜欢你，不如花点时间去提升自己的能力，做一个在某些方面很有用的人，让别人需要你。别人需要你，在很多事情上离不开你了，自然就会对你看重，不敢轻易做出一些对你不利的事情。

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6:51

第1358期不为外界的标准和规范而活着，才是真正的自由

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2022/04/24

很多时候，我们的奔波和操劳，其实都是为了什么呢？不是为了我们内心真正想做的事情、真正想成为的人，而是为了更加接近这个「理想自我」。去爱这个可能有很多问题、很多毛病，但真真切切、确确实实的，真正的自己。不为外界的标准和规范而活着，才是真正的自由。

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6:58

第1357期一切所得到的结果，都跟当下的「我」是相匹配的

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2022/04/22

我们都有一个需求，就是成为一个「优秀」的人。但什么样的人才是「优秀」的？并没有一个明确的定义和标准。一个更好的心态是：不要去关注「我本该如何如何」，而是聚焦在「我拥有什么」上面。

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7:09

第1356期花是有心的，而且这个心有特别大的用处--春花秋实

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2022/04/20

有料，是必须要在走心的情况下才会真实有料；有用，目前是一个良好的愿望，它对于我本人而言也能够梳理很多东西，所以对我而言肯定是有用的；我希望它也是有趣的，而不是一种非常艰深晦涩的学习；最后的有型，我希望它是独特的，每一朵花都有自己的芬芳，我们不需要跟别人一样。

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6:46

第1355期催眠暗示疗法，可以在一段时间内一定程度上缓解患者的症状

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2022/04/18

我们要理性、客观地对待催眠，了解催眠的基本原理。面对心理治疗、临床心理干预中的催眠时，不要盲从也不要盲目否定，要理性看清楚其方法的科学性和有效性；

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6:36

第1354期父母用更高的智慧传授孩子，将负面感受转化为更高级的心智化产物

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2022/04/16

智慧的父母既要给孩子提供“勇敢”，还要给孩子安全感、理解支持、爱和力量。帮助孩子直面内心的恐惧和焦虑，并且用更高的智慧化解艰难处境，将负面感受转化为更高级的心智化产物。

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7:18

第1353期他们的情感得以表达，对生活也会变得更有掌控感

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2022/04/14

但是在那个当下，我的大脑很抗拒这些理性的思考，只想和这种情绪在一起，伴随而来的是。它并不算完美，但是在这个充满不确定性的疫情期，或许它可以让你向内看，给自己一些安定感。

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6:50

第1352期照顾自己的宠物的过程也可以安抚你自己的思想和精神

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2022/04/12

动物可以给我们提供一种平静、舒适或安全的感觉，并将对于一些负面生活层面的过多注意力从压力环境转移到相对来说能够提供快乐的环境。有一些心理倾听师和治疗师也会推荐来访者与动物建立联系，我们可以发现动物们可以帮助人们培养更好的自我价值感和信任感，稳定自身的情绪，提高沟通能力、自我调节和提升社交技能。

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7:08

第1351期我们常常可以在别人身上看到“另一个自己”

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2022/04/10

孩子哭了，我们往往会用“一哄二骗三恐吓”的方法把哭声“逼”回去！如果是朋友哭了，我们会用尽全身解数把哭声“劝”回去！如果是自己哭了，往往会咬紧牙关把哭声“咽”回去！

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