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甘露春天心理电台

甘露春天幸福添，甘露春天添幸福

health self-help

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7:32

第1350期拥有一个好的身体，才能在人生至暗时刻，找到重新出发的勇气

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2022/04/08

就像作家阿萝尔所说：“在奔跑的路上，没有人和你说话，你却在交流。风穿过你的身边，且听它低吟，再听脚下沙沙作响，看天空宽广湛蓝，也许困惑你很久的难题，都在不经意间得到释然。”

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6:46

第1349期我们以一个更加科学的、审慎的、严谨的态度来看待抑郁症

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2022/04/06

现代人生活节奏加快，工作和生活失去界限，我们把我们的压力焦虑相互传递，最终受害者往往是最底层的孩子。抑郁症流行的背后有经济因素、社会因素、商业因素，有我们现在对抑郁症的理解的现象学层面因素，我们以一个更加科学的、审慎的、严谨的态度来看待抑郁症。

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7:11

第1348期对忙碌了一天的你而言，能好好睡上一觉，真的比什么都重要（下）

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2022/04/04

生活已经足够辛苦，你值得被自己更好地关爱——不是放纵自己熬到深夜，而是让身体和大脑得到最好的休息。而对忙碌了一天的你而言，能好好睡上一觉，真的比什么都重要。

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7:23

第1347期对忙碌了一天的你而言，能好好睡上一觉，真的比什么都重要（上）

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2022/04/02

据说，“今天我一定要早睡”是这个世界上当之无愧的，最大的谎言。尽管无数次在白天发誓“再熬夜我就是小狗”，可还是会在深夜的一顿宵夜、一部电视剧的诱惑前败下阵来。

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7:03

第1346期你需要读懂孩子的身心发展规律

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2022/03/31

有正确人生价值取向的孩子，心里是有光的，他这一生就会过得好，船就能驶向彼岸。为人父母，你需要读懂孩子的身心发展规律，了解孩子内心的需求，直面成长中的问题。孩子才会拥有正向积极的人生价值观。

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6:36

第1345期坚持做难而正确的事情找到宽门里的窄门

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2022/03/28

当所有人都在热热闹闹往前走的时候，你要去构建自己的核心竞争力，修炼一项技能，打造一身铠甲。这样路越来越窄，竞争越来越激烈，大家拼命往前挤的时候，你的优势就会凸现出来。

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7:03

第1344期不被看见的‘牺牲’，愿成为独立自强的，大写的“人”

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2022/03/26

女性在被冠以：贤惠，懂事，无私，识大体，肯妥协……等等一切赞美的背后，是大家享受她们劳务和牺牲的理所应当。婚姻里的她：从“我养你”到“都是我在养你”

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7:27

第1343期要想成大事，不可不懂的“多重性”

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2022/03/24

善于从历史经验当中找教训，提高记性，是少走弯路的一个捷径。一个人没有记性，是非常可怕的。没有记忆的参与，任何学习都不可能进行。所以，一个人，要想成大事，不可没有“记性”。

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6:27

第1342期拥有边界力的人活得有多爽

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2022/03/22

健康的边界，是弹性、可以流动的，收放自如的。既能保护自己的领地，又能很好的连接各种资源，拓宽事业。健康的边界力，它不是凭空产生，也不是与生俱来的。它需要认知和练习。

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6:33

第1341期在寻找咨询师时，“合适”是最重要的因素

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2022/03/20

“我就是喜欢人，”“我喜欢去了解人，就这么简单。我发现人有无穷的吸引力。”“每当我能够看到一个人的成长过程发生的时候，我都很高兴。”“我花在笑上的时间比我想象的还要多。”

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7:04

第1340期没有一个人，可以真的改造另一个人

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2022/03/18

“距离产生美”，再亲密的两个人，也需要给彼此留有空间。事业、爱情、家人、社交、兴趣等等，都应该成为彼此生活的一部分。把全部的身家都赌在爱情上，也许在关系的开始会感动，会珍惜。但是如果无法从中获得支持与独立的力量，剩下的就只有压迫和窒息，关系走向结束，也只是时间问题。

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7:23

第1339期即便我不认同你，但我也可以了解不同的三观

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2022/03/16

一死一生，乃知交情；一贫一富，乃知交态；一贵一贱，交情乃现。落叶方知秋，落难才识友。那些在你鲜花着锦时争相簇拥而上的朋友，未必经受得住时光的考验。正如莎士比亚所言：“朋友间必须患难相济，那才能说得上是真正的友谊。”

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6:16

第1338期不要为打翻的牛奶哭泣，不要为错过的星星落泪。

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2022/03/14

世间没有绝对的万事俱备，太多的瞻前顾后，可能会令你束手束脚、一事无成。三思而后行；再，斯可以。当你感到迷茫而不知所措时，少一点纠结，先尽力而为。很多事情，不做的话，永远只停留在想的阶段，只有起身行动，才能有结果。即便是华丽的跌倒，也胜过无谓的徘徊。

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7:03

第1337期所谓的「懒」，只是一种表象，那么它背后的本质是（下篇）

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2022/03/12

去做成一件事情、完成一个目标，不要追求一蹴而就，而是慢慢地、一步步地，把它当成一个「旧系统 - 新系统」的优化过程，通过不断给它施加一个力，让这个系统自行去演变。总之呢，希望今天的文章，能够为你的新年开一个好头。

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6:45

第1336期所谓的「懒」，只是一种表象，那么它背后的本质是（上篇）

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2022/03/10

懒，其实只是一个表象，它不过就是「缺乏行动力」的另一种说法而已。那么，为什么这些人总是能够充满热情、干劲和行动力，甚至完全不畏惧风险和成本呢？

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6:09

第1335期跳出传统职场，寻找另外的一种人生

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2022/03/08

我的竞争优势（Strength）我的竞争劣势（Weakness）我的机会（opportunity）我的威胁（threats）通过这个方法，直观的对自己进行分析和思考，并对自己的优势进行一个短期的预定目标，从而实现优势的最大化。女性的自我价值不应该被家庭剥夺，如果你有信心能够重拾起曾经的能力，那就大胆的去做吧。

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6:31

第1334期婚姻就跟公司一样，需要经营，也需要心理契约

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2022/03/06

一是表达自己的感受和愿望，寻求帮助，请求对方回应。当收到答复时，则认真倾听和理解。这里要注意不要用命令、强迫、争论的方式来对待伴侣。二是当对方回应了自己并进行改变时，要立即给予肯定和鼓励。积极的反馈可以激励对方坚持付出努力进行改变，实现良性循环。

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6:59

第1333期人，始终有改变命运的选择权

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2022/03/04

我们可以清晰的看出一个人最后“人格”的形成以及表现出来的“思维风格和行事风格”，无一例外与自己的成长环境有着密切的关系。这些因素错综交织，最终形成了一个人“今天”的样子。而每一个“今天”，都是由无数个“昨天”塑造的，同样，“今天”，也在塑造着“明天”。

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6:43

第1332期带着对自己的信任和允许，像谷爱凌一样去战斗，也去享受

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2022/03/02

‘’我在运动中享受过程。”“我要超越我自己的极限。”“体育精神是为了链接所有的人类。”对理想应该 “just enjoy yourself ”，不管擅长什么，他想从里面看出你的个性、兴趣必须和你认为自己是谁。如果这个特长看不到你对世界和自己的理解，那你仅仅学的是门技术而已。

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6:37

第1331期避免善意贬损的唯一方法，可能是完全秘密地做你最好的事

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2022/02/28

奥斯卡·王尔德在一个多世纪前说过：“世界上最好的感觉就是匿名做一件好事，然后让别人发现。”

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