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PODCAST

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching

Dein Podcast für mentale Gesundheit, Zufriedenheit und Wohlbefinden. In diesem Podcast findest du Inspiration und Anregungen für ein glücklicheres Leben. Wir stellen dir unterschiedliche Themen vor, die dein Leben bereichern können. Von der Meditation über das Glücklichsein bis hin zu positiven Beeinflussung von Angst- und Panikstörungen findest du in diesem Podcast alles, was du brauchst, um dein Leben zu verbessern. Schau dir die unterschiedlichen Folgen an und finde das perfekte Thema für

health & fitness mental health

All Episodes

12:26

Raus aus der Opferrolle - fang an, Fragen zu stellen!

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/11/07

In dieser Episode lernst du, wie du aus der Opferrolle aussteigen kannst, indem Du anfängst, lösungsorientierte Fragen zu stellen. Viele Menschen bleiben in ihrem Leben in der Opferrolle hängen, weil sie nicht lernen, Fragen zu stellen. Hör Dir die Folge bis zum Ende und fang an, die Kontrolle über dein Leben zurück zu gewinnen! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen:

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08:58

Ärgerst Du Dich im Job? Vielleicht hilft Dir das hier..

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/11/06

In dieser Episode erfährst Du, wie Du Deinen Job und Deine Kollegen besser tolerieren kannst. Viele Menschen haben Probleme mit ihrem Job und ihren Kollegen. Sie bekommen Stress, Ärger und können sich nicht entspannen. In diesem Video findest Du Tipps, wie Du Deinen Job und Deine Kollegen besser tolerieren kannst. So kannst Du Deinen Job stressfreier und entspannter machen und Deinen Tag guten Gewissens erfolgreich beenden. Hör Dir die Folge an und probier die Tipps aus! Hier findest Du meine

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12:22

Wann kommt die Veränderung im Kopf an?

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/11/05

In dieser Episode erfährst du, wann die Veränderung im Kopf ankommt. Wir alle wollen Veränderung, aber oft scheitern wir daran, sie umzusetzen. Diese Folge erklärt, warum das so ist und gibt dir einige Tipps, wie du die Veränderung in deinem Leben endlich ankommen lassen kannst. Hör sie dir an und beginne noch heute mit der Veränderung in deinem Kopf! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen:

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09:51

Zwangsgedanken? DAS kannst Du tun

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/11/04

Wenn du unter Zwangsgedanken leidest, ist diese Episode genau das Richtige für dich. Hier erfährst du, wie du mit diesen umgehen und was du tun kannst, um sie loszuwerden. Also hör dir die Folge an und lerne, wie du deine Zwangsgedanken in den Griff bekommst! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen: https://patreon.com/lukasrick Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10

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12:30

Ich habe Gedanken im Kopf, die ich gar nicht haben...

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/11/03

In dieser Episode erfährst du, wo Gedanken im Kopf herkommen, die wir gar nicht haben wollen. Dies kann zu Depressionen und anderen psychischen Problemen führen. Ich erkläre dir, warum diese negativen Gedanken kommen und wie du diese loswerden kannst. Hör Dir die Folge an und erlebe selbst die positiven Ergebnisse! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen: https://patreon.com/lukasrick Meine Seite

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05:47

Wissen vs Denken - was hilft bei Angst?

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/11/02

Angst ist ein ganz natürliches Gefühl. Wenn wir uns aber ständig Sorgen machen und negativ denken, kann das zu Schwindel, Panik und Benommenheit führen. In dieser Episode erfährst du, wie du diese negativen Gedanken ablenken und bekämpfen kannst. Also schalte dein Gehirn ein und lass uns loslegen! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen: https://patreon.com/lukasrick Meine Seite lukasrick.de Mein

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21:58

Eure Fragen zum Thema Ziele

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/11/01

Ihr habt Fragen zum Thema Ziele? Dann seid ihr hier genau richtig! In dieser Episode beantworten wir die häufigsten Fragen rund um das Thema. Wir erklären, warum es wichtig ist, sich klare Ziele zu setzen und wie ihr eure Ziele am besten erreicht. Hört euch die Folge an und stellt uns eure Fragen in den Kommentaren! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen: https://patreon.com/lukasrick Meine Seite

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05:58

So kannst Du Enttäuschung verhindern - Erwartungspendel

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/10/31

In dieser Episode erfährst du, wie du deine Erwartungen richtig setzen kannst, um Enttäuschungen zu vermeiden. Wir erklären dir, warum es so wichtig ist, realistisch zu sein und was du tun kannst, wenn du doch enttäuscht wirst. Hör dir die Folge an und erfahre, wie du Erwartungen richtig setzen kannst! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen: https://patreon.com/lukasrick Meine Seite

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22:55

Das persönliche Video für einen Klienten

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/10/30

In dieser Episode beantworte ich Fragen und Probleme rund um die Angst. Ich gehe auf die verschiedenen Arten von Angst ein und gebe euch Tipps, wie ihr damit umgehen könnt. Hört sie euch an und lasst mich wissen, wie es euch damit geht! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen: https://patreon.com/lukasrick Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten Hier

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17:31

Eure Befürchtungen, Fragen und Ziele 15

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/10/29

In dieser Episode sprechen wir über eure Befürchtungen, Fragen und Ziele. Wir möchten euch helfen, eure Ängste zu überwinden und euch motivieren, eure Ziele zu erreichen. Hört sie euch an und lasst uns wissen, was ihr denkt! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen: https://patreon.com/lukasrick Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten Hier kannst Du das

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55:24

Live Therapie 28 - Extrasystolen, Panikattacken und...

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/10/28

In dieser Folge der Live Therapie besprechen wir Extrasystolen, Panikattacken und Schwindel. Wir geben Tipps und Tricks, wie man mit diesen Symptomen umgehen kann und was man tun kann, um sie zu lindern. Hör dir die Folge an und lerne mehr über diese Beschwerden! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen: https://patreon.com/lukasrick Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10

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06:31

Höhenangst - Was hilft?

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/10/27

In dieser Episode geht es um Höhenangst. Wir erklären, was Höhenangst ist und welche Symptome sie verursachen kann. Denn wenn Schwindel, Panik oder Benommenheit auftreten, wird es für viele Betroffene äußerst unangenehm. Außerdem geben wir Tipps, wie man mit Höhenangst umgehen und was man tun kann, um sie zu überwinden. Wenn du also unter Höhenangst leidest oder jemanden kennst, der damit zu kämpfen hat, dann hör dir diese Folge an! Hier findest Du meine Online-Videokurse

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17:14

Eure Befürchtungen, Fragen und Ziele 21

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/10/26

In dieser Episode beantworte ich Fragen, die mir meine Zuschauer gestellt haben. Dabei geht es um alles von Befürchtungen über Ziele bis hin zu Angstzuständen. Ich hoffe, dass ich euch mit meinen Antworten ein wenig weiterhelfen kann! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen: https://patreon.com/lukasrick Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten Hier

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06:43

Sind negative Gedanken krankhaft?

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/10/25

In dieser Episode sprechen wir über negative Gedanken und klären die Frage, ob diese krankhaft sind bzw. aus einer Krankheit heraus entstehen. Negatives Denken kann Symptome wie Schwindel, Panik und Benommenheit entstehen lassen. Wir geben dir Tipps, wie du mit diesen Symptomen umgehen und was du tun kannst, um mit deinen negativen Gedanken besser umgehen zu können. Hör dir die Folge an und lerne mehr über deine negativen Gedanken! Hier findest Du meine Online-Videokurse

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13:59

Eure Befürchtungen, Fragen und Ziele 20

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/10/24

In dieser Episode sprechen wir über eure Befürchtungen, Fragen und Ziele. Wir möchten euch helfen, eure Ängste zu überwinden und euch motivieren, eure Ziele zu erreichen. Also hört euch die Folge an und lasst uns wissen, was ihr davon haltet! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen: https://patreon.com/lukasrick Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen

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57:37

So bekommen wir gute Ideen und Ziele! Live Therapie...

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/10/23

In dieser Live-Therapiesitzung sprechen wir über die Angst, dass unser Herz stolpert und wir einen Herzinfarkt bekommen könnten. Wir besprechen auch, was uns daran hindert, gute Ideen und Ziele zu haben. Hör dir die Folge an und lerne, wie du mit deinen Befürchtungen umgehen kannst! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen: https://patreon.com/lukasrick Meine Seite lukasrick.de Mein Buch

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29:54

Eure Befürchtungen, Fragen und Ziele 19

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/10/22

In dieser Episode geht es um eure Befürchtungen, Fragen und Ziele rund um das Thema Angst, Panik und Schwindel. Wir möchten euch helfen, eure Ängste zu überwinden und euch zeigen, dass ihr nicht alleine seid. Hört euch die Folge an und stellt uns eure Fragen in den Kommentaren! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen: https://patreon.com/lukasrick Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl

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06:19

Bin ich ohne Symptome automatisch glücklich?...

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/10/21

In dieser Episode sprechen wir über das Thema "Bin ich ohne Symptome automatisch glücklich?", und warum das nicht automatisch der Fall sein wird. Wir beantworten zudem die Frage, inwiefern Schwindel, Panik und Benommenheit normal sind und was man dagegen tun kann. Wenn du dich mit diesen Symptomen identifizieren kannst, dann hör dir die Folge an und lerne, wie du damit umgehen kannst! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und

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10:42

Mache ich das richtig? Unterstützung bei Angst, Panik...

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/10/20

In dieser Episode beantworte ich eure Fragen rund um das Thema Angst, Panik und andere Symptome. Ich teile mit euch meine eigenen Erfahrungen und gebe euch Tipps, was ihr tun könnt, wenn ihr unter Angstzuständen leidet. Hört sie euch an und lernt, wie ihr mit eurer Angst umgehen könnt! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen: https://patreon.com/lukasrick Meine Seite lukasrick.de Mein Buch

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07:35

Wie kann Dir ACHTSAMKEIT helfen? Schwindel, Panik und...

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2022/10/19

In dieser Episode erfährst du, wie dir Achtsamkeit helfen kann, wenn du unter Schwindel, Panik und Benommenheit leidest. Achtsamkeit ist eine ganz besondere Technik, die dir dabei hilft, dich selbst besser kennenzulernen und mit deinen Symptomen umzugehen. Also hör dir die Folge an und lerne, wie du Achtsamkeit in dein Leben integrieren kannst! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen:

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