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PODCAST

Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe

Anonym Suchthilfe (ehemals NeelixberliN)

Anonyme Suchthilfe: Dein Podcast für echte Erfahrungen und moderne Selbsthilfe. 🤝 Ehemals „NeelixberliN“, sind wir jetzt mit neuem Namen und bewährtem Maskottchen zurück. Als Deutschlands erste KI-gestützte Suchthilfe sprechen wir offen über Abhängigkeit, Aufklärung und Motivation. 🌐 Entdecke auf anonym-suchthilfe.de unser anonymes Forum, das KI-Konsumtagebuch, 8 KI-Assistenten und 500 Artikel für Betroffene und Angehörige. Durch Aktivität kostenlos. Hör rein!

health & fitness mental health

All Episodes

00:05:48

21 Tage clean: Die Wiederentdeckung von "The Secret"...

Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe ·

2025/06/14

Der vorliegende Text ist ein Tagebucheintrag eines Autors namens NeelixberliN, der über seine Erfahrungen am 21. Tag des Clean-Seins nach einer Sucht spricht. Er betont die Macht einer positiven Einstellung und die Wiederentdeckung des Prinzips von „The Secret“ als entscheidende Faktoren für seinen Genesungsprozess. Der Autor beschreibt konkrete Schritte zur Selbstfürsorge, wie das Setzen von Grenzen und das Vermeiden von Triggern, und teilt seine Überzeugung, dass positive Energie Positives

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00:11:14

20 Tage clean: Warum ich meine Emotionen nicht...

Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe ·

2025/06/14

Diese Quelle, "20 Tage clean: Emotionen im Entzug kontrollieren lernen" von NeelixberliN, ist ein persönliches Tagebuch und ein digitales Suchtberatungsangebot, das die Erfahrungen des Autors während des Entzugs von Polamidon beschreibt. Sie thematisiert die Herausforderungen der Emotionskontrolle nach jahrelanger Unterdrückung durch Drogen und bietet praktische Bewältigungsstrategien ("Skills") für Wut und Suchtdruck. Der Text beleuchtet auch die Bedeutung von Ehrlichkeit und Selbsthilfegruppen im

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00:09:13

19 Tage clean: Selbstfürsorge für Junkies 🧽

Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe ·

2025/06/14

Diese Quelle ist ein Auszug aus einem persönlichen Blog-Tagebuch mit dem Titel „19 Tage clean: Selbstfürsorge für Junkies (meine Tipps)“, das von NeelixberliN auf der Website Clean mit NeelixberliN veröffentlicht wurde. Der Autor, der sich selbst als genesenden Drogenabhängigen identifiziert, teilt seine Erfahrungen und Erkenntnisse aus dem Entzug, insbesondere zum Thema Selbstfürsorge. Der Text beschreibt die konkreten Schritte, die der Autor an Tag 18 seines Entzugs unternimmt, wie zum Beispiel

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00:08:09

18 Tage clean: Vom Beinahe-Rückfall zur unerwarteten...

Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe ·

2025/06/14

Dieses persönliche Blog-Tagebuch mit dem Titel „18 Tage clean: Ein Beinahe-Rückfall, die Macht der Ehrlichkeit“ dokumentiert die Erfahrungen von NeelixberliN auf seinem Weg der Suchtbewältigung. Der Autor beschreibt detailliert einen schwierigen Tag, an dem er fast einen Rückfall erlitt, aber durch die Erinnerung an seinen Hund und radikale Ehrlichkeit gegenüber einer Freundin diesem Impuls widerstehen konnte. Es wird die Bedeutung von Empathie und der Unterstützung durch andere hervorgehoben,

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00:06:26

Tag 7: Dein Weg nach vorn – Reflexion & Integration 🏁

Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe ·

2025/06/14

Der bereitgestellte Text stammt von „Clean mit NeelixberliN“, einer digitalen Suchtberatungsplattform, und konzentriert sich auf den siebten und letzten Tag eines siebentägigen kostenlosen Workshops zur Suchtbewältigung. Der Inhalt dient als Leitfaden für Reflexion und zukünftige Planung nach Abschluss des Workshops. Er betont die Bedeutung professioneller Hilfe und fordert die Teilnehmenden auf, ihre Erkenntnisse und neu erworbenen Bewältigungsstrategien in einem persönlichen „Clean-Bleiben-Pakt“

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00:09:47

16 Tage clean: Ein Verhaltensrückfall & der Kampf...

Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe ·

2025/06/13

Dieser Auszug stammt aus einem Blogeintrag mit dem Titel „16 Tage clean: Ein Verhaltensrückfall & der Kampf gegen den Suchtdruck“ von NeelixberliN, einem persönlichen Bericht über die Sucht und Genesung. Der Autor beschreibt, wie er an Tag 16 seiner Genesung einen Verhaltensrückfall erlebte, als er versuchte, anderen in der Drogenszene zu helfen, was er als Helfersyndrom bezeichnet. Er begegnete Dealern am Kottbusser Tor und geriet unter starken Suchtdruck, insbesondere als ein Bekannter ihm

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00:11:12

15 Tage clean: Der Tag der Versuchungen & die Macht...

Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe ·

2025/06/13

Dieser Artikel von NeelixberliN beschreibt einen persönlichen Erfahrungsbericht über den 15. Tag seiner Drogenabstinenz und thematisiert die Herausforderungen und Bewältigungsstrategien im Entzug. Er berichtet von Versuchungen auf der Straße und dem Kampf gegen soziale Isolation an Feiertagen, wobei er die Bedeutung von Aufgaben und sozialen Kontakten hervorhebt. Der Autor betont die Kraft der Ehrlichkeit und wie kleine Siege das Selbstvertrauen stärken. Abschließend bietet der Text Antworten auf

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00:08:44

14 Tage clean: Dankbarkeit, Dämonen & die Motivation...

Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe ·

2025/06/13

Der vorliegende Text ist ein Auszug aus dem Blog „Clean mit NeelixberliN“, einem digitalen Suchtberatungsangebot, das sich mit Substanzen, Verhalten und psychischen Problemen befasst. Er enthält einen Tagebucheintrag mit dem Titel „14 Tage clean: Dankbarkeit, Dämonen & die Motivation weiterzumachen“, der am 24. Dezember 2024 veröffentlicht und am 13. Juni 2025 aktualisiert wurde. Der Autor, G@be, teilt seine persönlichen Erfahrungen während der Genesung von einer Drogenabhängigkeit, insbesondere

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00:08:44

13 Tage clean: Mein Alltag, meine Trigger & meine...

Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe ·

2025/06/13

In den Auszügen aus „13 Tage Clean – Clean mit NeelixberliN“ teilt der Autor seine persönlichen Erfahrungen während der ersten 13 Tage seiner Genesung von Drogenabhängigkeit. Er beschreibt detailliert seine täglichen Routinen, emotionale Herausforderungen und Bewältigungsstrategien, wie das Schreiben und das Hören von Musik. Der Text erörtert auch seine Interaktionen mit anderen Menschen, einschließlich eines Dealers und Mitgliedern einer Selbsthilfegruppe, und reflektiert über die Komplexität des

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00:05:47

12 Tage clean: Mein Kampf, um den Suchtdruck zu...

Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe ·

2025/06/13

Der bereitgestellte Text stammt aus dem Blog-Beitrag „12 Tage clean – Clean mit NeelixberliN“, der die persönlichen Erfahrungen einer Person auf ihrem Weg zur Genesung von Drogenabhängigkeit dokumentiert. Der Autor teilt seine täglichen Kämpfe und Bewältigungsstrategien, wie Bewegung, Putzen, Musik und das Lesen von Erfahrungen anderer in einer Nüchternheits-App. Der Bericht beleuchtet die emotionalen Herausforderungen, einschließlich des Verlusts seines Hundes, und die Schwierigkeiten bei der Suche

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00:07:23

11 Tage clean & der tägliche Kampf, die Sucht zu...

Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe ·

2025/06/13

In den Auszügen von "Clean mit NeelixberliN" dokumentiert NeelixberliN offen und schonungslos seinen persönlichen Weg aus der Sucht. Der Text beschreibt die Hintergründe seiner Abhängigkeit, einschliesslich eines Polizeieinsatzes und eines persönlichen Tiefpunkts, sowie die physischen und psychischen Herausforderungen eines Entzugs. Er teilt Bewältigungsstrategien, die ihm geholfen haben, wie Ehrlichkeit und das Laufen, und betont die Bedeutung von Rückfällen als Teil des

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00:06:43

Meine Polytoxikomanie Erfahrung: Ein brutal ehrlicher...

Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe ·

2025/06/13

Der bereitgestellte Text ist ein Blogbeitrag mit dem Titel „Meine Polytoxikomanie Erfahrung: Ein brutal ehrlicher Blog über Sucht & Rückfall“ von G@be, veröffentlicht auf der Website „Clean mit NeelixberliN“. Der Autor teilt seine persönliche und schonungslose Geschichte seiner jahrzehntelangen Polytoxikomanie, die ihn vom Krypto-Millionär zum Obdachlosen machte und trotz Therapien immer wieder zu Rückfällen führte. Er beschreibt den ständigen Kampf zwischen seinem süchtigen Selbst (Mr. Hyde)

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00:07:45

Klinik-Erfahrung: Wenn der "Safe Space" versagt 💪

Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe ·

2025/06/11

Der Blogbeitrag „Klinik-Erfahrung: Wenn der „Safe Space“ versagt & dich stärker macht“ von NeelixberliN beschreibt die enttäuschenden Erfahrungen des Autors in der Suchtbehandlung auf Station 20 der Oberhavel Kliniken, nachdem ein früherer Aufenthalt auf Station 34 sehr positiv verlaufen war. Der Autor kritisiert schwerwiegende Probleme wie Datenschutzverletzungen, Ignoranz des medizinischen Personals gegenüber der Realität der Suchtszene und das Versagen des "Safe Space" durch

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00:06:58

Tag 6: Erfolge flashen & Next Level planen! 🏆🎉

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2025/06/09

Der bereitgestellte Text stammt von „Clean mit NeelixberliN“, einer digitalen Suchtberatung, und konzentriert sich auf den sechsten Tag eines siebentägigen kostenlosen Workshops zur Suchterholung. Der Inhalt hebt die Bedeutung des Feierns kleiner Erfolge hervor, um Motivation und Selbstwertgefühl zu stärken. Er enthält praktische Übungen zur Erfolgs-Inventur und zur Planung nächster Schritte, einschließlich gesunder Belohnungen und dem Umgang mit potenziellen Rückschlägen. Der Autor teilt

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00:06:03

Clean bleiben: Dein Zukunftsplan & Reflexion nach dem...

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2025/06/07

Dieser Podcast-Teil für den letzten Tag eines kostenlosen 7-Tage-Workshops namens "Dein 7-Tage-Level-Up" von "Clean mit NeelixberliN". Die Moderatoren Lena und Max gratulieren den Teilnehmern zum Abschluss der Woche, die darauf abzielt, Menschen auf ihrem Weg zur Sauberkeit zu unterstützen. Sie betonen jedoch, dass der Workshop kein Ersatz für professionelle Hilfe ist, sondern ein fantastischer Startpunkt. Der Tag konzentriert sich auf die Reflexion der Woche, die Integration der

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00:07:13

Tag 5: Achtsamkeit im Hier & Jetzt – Deine innere...

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2025/06/05

Dieses digitale Lernmodul, "Achtsamkeit bei Sucht: Dein Anker im Craving (Workshop Tag 5)", ist Teil eines siebentägigen, kostenlosen Workshops von "Clean mit NeelixberliN", der Unterstützung bei Suchtproblemen bietet. Der Text erklärt, was Achtsamkeit ist und warum sie im Umgang mit Sucht und Craving besonders wertvoll ist, indem sie hilft, Distanz zum Verlangen zu gewinnen und automatische Reaktionen zu unterbrechen. Es werden praktische Achtsamkeitsübungen vorgestellt, wie der

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00:07:13

Co-Abhängigkeit: Wenn die Sucht eines anderen dein...

Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe ·

2025/06/04

Der bereitgestellte Text von neelixberlin.de ist ein Podcast-Skript, das sich ausführlich mit dem Thema Co-Abhängigkeit befasst, einem Verhaltensmuster, bei dem sich das Leben einer Person um die Sucht eines Angehörigen dreht. Die Moderatoren, Alex und Ben, definieren Co-Abhängigkeit als ein erlerntes Muster, bei dem das eigene Wohlbefinden und die Grenzen zugunsten der suchtkranken Person vernachlässigt werden, und nennen Beispiele wie das Vertuschen von Exzessen. Sie listen typische Anzeichen auf,

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00:06:00

Tag 4: Dein starkes Netz – Selbstfürsorge & Support...

Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe ·

2025/06/04

Dieses Textsegment, „Tag 4: Dein starkes Netz – Selbstfürsorge & Support bei Sucht“, stammt aus einem kostenlosen Workshop mit dem Titel „Clean mit NeelixberliN“, der sich an Personen richtet, die sich mit Sucht auseinandersetzen. Es konzentriert sich auf die Bedeutung von Unterstützungssystemen und Selbstfürsorge als entscheidende Säulen auf dem Weg zur Abstinenz. Der Text betont, dass dieser Workshop eine Ergänzung zur professionellen Hilfe ist und diese nicht ersetzt, und bietet den Lesern

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00:04:23

🎧 NeelixberliN: Clean in Berlin – Song-Veröffentlichung

Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe ·

2025/06/03

Der gegebene Text kündigt die Veröffentlichung des Songs „Clean in Berlin“ von Neelix Berlin an, der nun auf Soundcloud verfügbar ist. Der Künstler teilt seine Begeisterung über den Track, der sich mit dem Thema des Sauberbleibens in Berlin auseinandersetzt. Neelix fordert seine Community auf, den Song zu hören, Feedback zu geben und ihn zu teilen. Zusätzlich wird erwähnt, dass sein Podcast auf verschiedenen bekannten Plattformen wie Apple Podcast und Spotify gehört werden kann, was auf eine

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00:06:15

Tag 3: Neue Skills, neuer Vibe! Gesunde Alternativen...

Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe ·

2025/06/03

Der bereitgestellte Text stammt aus dem dritten Tag eines kostenlosen Online-Workshops mit dem Titel "Sucht bewältigen: Deine Skills & Alternativen", der von "Clean mit NeelixberliN" angeboten wird. Der Workshop konzentriert sich darauf, Menschen dabei zu helfen, gesunde Bewältigungsstrategien (Coping Skills) zu entwickeln, um Suchtverlangen und negative Emotionen zu überwinden. Der Schwerpunkt dieses speziellen Tages liegt auf der Erstellung einer

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