x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

SORRY NOT SORRY with Kepisia

Witaj w SORRY NOT SORRY- podcaście który rozbija schematy i udowadnia, że każdy z nas jest wyjątkowy i ma swoją niepowtarzalną historię do opowiedzenia. 🌟 Spotykam się ze zwykłymi ludźmi, aby odkryć niesamowite historie ukryte w codzienności. Twoja historia jest ważna i nie musisz być celebrytą, autorytetem lub lekarzem, aby znaleźć swój głos. 💬 "Nie musisz być kimś, aby być kimś, bo nie ma, nie było i nigdy nie będzie drugiej osoby takiej jak Ty.""

education

All Episodes

01:08:28

Jak dobry SEKS zmienia życie? Seksualność, Intymność,...

SORRY NOT SORRY with Kepisia ·

2025/02/09

Yo Sorry Ganggg!!! Gotowi na rozmowę, która obudzi Twoją wewnętrzną boginię? W tym odcinku „Sorry Not Sorry with Kepisia” gościmy niesamowitą Dunię Pacheco, która odkrywa przed nami, jak taniec może stać się kluczem do zmysłowości i akceptacji siebie. 💃 Dunia opowiada o swojej drodze – od blokad i wstydu po pełne wyzwolenie i celebrację kobiecej mocy. Rozmawiamy o tym, dlaczego seksualność to siła, a nie temat tabu, i jak wprowadzić więcej zmysłowości do swojego życia na co dzień. To rozmowa pełna

pl

00:21:55

The Power of Now: How to Live Fully in the Present...

SORRY NOT SORRY with Kepisia ·

2025/02/03

In this episode, we dive into the transformative power of mindfulness and what it means to truly live in the "here and now." Discover simple practices like mindful breathing and eating that can help you reconnect with yourself and experience life more deeply. We’ll explore how every moment and decision is part of a larger, interconnected web, shaping your past, present, and future. Plus, we’ll touch on how being fully present can lead to transcendental experiences, shifting you from 3D to

pl

00:22:10

Jak nauka języków zmienia Twój mózg – nauka, emocje i...

SORRY NOT SORRY with Kepisia ·

2025/01/30

Czy wiesz, że nauka języków obcych dosłownie zmienia chemię Twojego mózgu? W tym odcinku opowiadam o fascynujących badaniach, które pokazują, jak języki wpływają na pamięć, koncentrację i zdolność rozwiązywania problemów. Dowiesz się, dlaczego nauka języka poprawia neuroplastyczność, spowalnia starzenie się mózgu i zwiększa gęstość istoty szarej. Porozmawiamy też o tym, jak języki budują emocjonalne połączenia i pomagają odkrywać nowe wersje siebie. Jeśli szukasz motywacji do nauki języka, ten

pl

00:16:16

Fluent, Not Perfect: How to Start Speaking English Fast!

SORRY NOT SORRY with Kepisia ·

2025/01/26

In this episode, I share my journey of learning to speak English confidently, even without perfection. 🌟 I talk about how I started incorporating English into my daily life and on Instagram to connect with a wider audience. You’ll hear about the mindset shifts that helped me overcome the fear of making mistakes. Plus, I’ll share my top tips for speaking English quickly and effectively. Tune in to discover how progress beats perfection every time!

pl

01:00:36

Jak budować trwałe związki w erze ghostingu i...

SORRY NOT SORRY with Kepisia ·

2025/01/26

W tym odcinku rozmawiam z Katarzyną Golisz, coachem i trenerką relacji, która zdradza, co skłoniło ją do wyboru tej ścieżki zawodowej. Poruszamy najtrudniejsze wyzwania, z jakimi borykają się pary w dzisiejszych czasach, oraz zgłębiamy temat stylów przywiązania i ich wpływu na nasze związki. Katarzyna wyjaśnia, jak radzić sobie z ghostingiem, zazdrością oraz jak unikać błędów, które często niszczą relacje. Dyskutujemy także o randkowaniu w erze aplikacji i o tym, jak skutecznie komunikować się w

pl

00:29:07

Jak 90 sekund może uratować Twoje RELACJE i Ciebie?...

SORRY NOT SORRY with Kepisia ·

2025/01/22

W tym odcinku porozmawiamy o niezwykłej mocy 90 sekund, które mogą zmienić Twoje życie. Dowiesz się, dlaczego te krótkie chwile są kluczowe w radzeniu sobie z emocjami i jak mogą pomóc Ci odzyskać kontrolę nad swoimi reakcjami. Omówimy, jak praktyka tych 90 sekund pozwala na świadome odpowiedzi zamiast impulsywnych reakcji oraz jak wpływa na relacje i codzienne wyzwania. Podpowiem Ci również, jak wykorzystać techniki oddechowe, by zyskać przestrzeń na refleksję i lepsze decyzje. Jeśli chcesz nauczyć

pl

01:19:50

Własne TV SHOW w Polsacie?! - Marcin Stelmaszyński o...

SORRY NOT SORRY with Kepisia ·

2025/01/21

W tym odcinku rozmawiam z Marcinem Stelmaszyńskim – pasjonatem podróży i twórcą programu "Polacy za granicą". Dowiesz się, co zainspirowało go do stworzenia tego projektu, jak wyglądały pierwsze kroki w jego realizacji i jakie wyzwania napotkał po drodze. Marcin dzieli się swoimi doświadczeniami związanymi z życiem za granicą, opowiada o kulisach produkcji programu i zdradza, co najbardziej zaskoczyło go w pracy nad tym i innym projektem. To inspirująca rozmowa pełna ciekawych historii i

pl

00:21:56

Losing Someone I Loved: Zen & Satori Reflections

SORRY NOT SORRY with Kepisia ·

2025/01/21

In this deeply personal episode, I explore the essence of Zen practice, the fleeting moments of Satori, and the profound state of Samadhi. I share my transformative experiences, from moments of pure being to the hardest test of my spiritual journey—the loss of my beloved cat, Lucky. Through pain and reflection, I discovered lessons about attachment, presence, and the eternal nature of consciousness. This episode is a heartfelt journey into understanding how to simply be and embrace life as it is

pl

00:33:43

Jak Zapomnieć o Ex Na Dobre? Jak Radzić Sobie po...

SORRY NOT SORRY with Kepisia ·

2025/01/21

Nie spieprz swoich postanowień noworocznych: https://open.spotify.com/episode/7e1fCFTYMthVXYU1Fg9UXl?si=mN5X-PbPT7CUlR3-PfZEuQ🔗 Subskrybuj mój kanał, aby być na bieżąco z nowymi odcinkami! Opowiedz krótko swoją historię i zostań moim gościem!!! Napisz do mnie : kepisia.kontakt@gmail.com SOCIAL MEDIA: Instagram: https://www.instagram.com/sorrynotsorry.kepisia/ Facebook: ⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/profile.php?.... TikTok: https://www.tiktok.com/@sorrynotsorry.kepisia Nie zapomnijcie używać

pl

00:08:58

The Success Trap: Finding True Fulfillment

SORRY NOT SORRY with Kepisia ·

2025/01/13

In this episode of SNS , I explore the hidden dangers of success and how it can become a trap. I discuss the difference between aiming for material success and striving for self-actualization. I explain how societal expectations can lead us astray from our true path and how to recognize and avoid this pitfall. I emphasize the importance of making meaningful choices that align with our inner values. Tune in to discover how to balance success and self-fulfillment in your life. :)

pl

00:50:28

Zdrada, Zaufanie i Prawdziwa Miłość: Tomasz Nawrocki...

SORRY NOT SORRY with Kepisia ·

2025/01/12

Zdrada, Zaufanie i Prawdziwa Miłość: Tomasz Nawrocki Bez CenzuryW dzisiejszym odcinku podcastu "Sorry Not Sorry with Kepisia" gościmy Tomasza Nawrockiego, eksperta w dziedzinie relacji i miłości. Tomasz dzieli się swoją fascynującą podróżą do pasji pisania o związkach oraz inspiracjami, które go napędzają. Poruszamy kontrowersyjne tematy, takie jak zdrada, zaufanie i budowanie trwałych relacji. Dowiedz się: Co zainspirowało Tomasza do zgłębiania tematyki związków? Jakie są najważniejsze lekcje

pl

00:28:29

Building Everyday Confidence

SORRY NOT SORRY with Kepisia ·

2025/01/06

In this episode of Sorry Not Sorry, I dive into the topic of confidence in both everyday life and in pursuing bigger goals. I explain how confidence is a state of mind that reflects your inner beliefs and how it can be built through small, consistent steps. I share practical tips on how to develop confidence in various situations, from public speaking to following your dreams. I emphasize the importance of starting small and gradually facing challenges to build lasting confidence. Tune in to learn

pl

00:49:50

Zwiększ Swoją Produktywność i Zacznij Lepiej Spać:...

SORRY NOT SORRY with Kepisia ·

2025/01/05

W dzisiejszym odcinku mam przyjemność gościć Sebastiana Killichowskiego, eksperta w dziedzinie zdrowia, snu, energii i biohackingu, a także właściciela sklepu Eyeshield. Sebastian od 6 lat pomaga ludziom poprawić jakość snu i ogólne samopoczucie. Rozmawiamy o jego pasji do zdrowia, przyczynach założenia sklepu Eyeshield oraz najważniejszych zasadach poprawy jakości snu. Sebastian dzieli się także wiedzą na temat wpływu światła niebieskiego na nasz organizm oraz skuteczności okularów blokujących to

pl

00:39:25

Nie Spieprz Swoich Postanowień na 2025!! Game Changer...

SORRY NOT SORRY with Kepisia ·

2024/12/31

Yo! Zastanawiasz się, jaki to będzie rok dla Ciebie? W tym odcinku odkryjemy, że każdy rok ma swoje unikalne rytmy i wzorce. Dowiesz się, jak rozpoznać, czy to czas na naukę, eksperymentowanie, występy czy zbieranie zasług. Przestaniemy wywierać na siebie presję sukcesu i skupimy się na rozwijaniu umiejętności. 🔗 Subskrybuj mój kanał, aby być na bieżąco z nowymi odcinkami! Opowiedz krótko swoją historię i zostań moim gościem!!! Napisz do mnie : kepisia.kontakt@gmail.com SOCIAL

pl

00:29:11

Why Spiritual Awakening DESTROYS Your Relationships?

SORRY NOT SORRY with Kepisia ·

2024/12/30

Why Spiritual Awakening DESTROYS Your Relationships? HEY! In this episode, we dive into the profound impact spiritual awakening can have on your relationships. Discover why this transformative journey often leads to the end of certain connections and how it can ultimately pave the way for more authentic and fulfilling bonds.

pl

00:40:59

Randki i Ghosting: Karolina Pardyka o Miłości...

SORRY NOT SORRY with Kepisia ·

2024/12/22

Dziś mam przyjemność gościć Karolinę Pardykę! Będziemy rozmawiać o wszystkim, co związane z randkowaniem – od ekscytujących początków po niebezpieczeństwa, które mogą się pojawić. Poruszymy także temat ghostingu oraz relacji międzyludzkich. Karolina podzieli się swoimi doświadczeniami z tworzenia treści w internecie, a także opowie o zdradzie i jak sobie z nią radzić. Nie przegapcie tego odcinka pełnego inspiracji i cennych wskazówek! 🎧✨

pl

00:28:52

Depression vs. Dark Night

SORRY NOT SORRY with Kepisia ·

2024/12/16

In this episode I'll explore the complex relationship between depression and the dark night of the soul. I'll share personal insights and experiences, highlighting key differences and similarities. And...how these states can coexist and the transformative potential of the dark night. I emphasizesthe importance of seeking help when suffering and offers a compassionate perspective on mental health. Tune in for a deep dive into the nuances of spiritual and psychological struggles. :) Follow me on

pl

00:42:54

Pigleblog: Kolory i Emocje. Pierwsze Kroki w...

SORRY NOT SORRY with Kepisia ·

2024/12/15

Witajcie w kolejnym odcinku "Sorry Not Sorry with Kepisia"! Dziś porozmawiamy o budowaniu marki osobistej z wyjątkową ilustratorką i video maker, Weroniką. Dowiemy się, jak zaczęła swoją przygodę z grafiką, skąd czerpie inspiracje i jak wygląda jej proces twórczy. Weronika podzieli się również swoimi doświadczeniami z mediów społecznościowych oraz zdradzi, jakie znaczenie mają kolory w jej pracach. Na koniec, usłyszymy cenne rady dotyczące tworzenia silnej marki wizualnej i unikania najczęstszych

pl

00:18:00

What Is The SOUL?

SORRY NOT SORRY with Kepisia ·

2024/12/09

In this episode, we explore the concept of the soul and what it means to be beyond the body and mind. We discuss how our sense of self is often derived from the mind and ego, and how true self-awareness comes from understanding the soul. We delve into the idea that the soul is the silent witness of our thoughts and emotions, not the thoughts and emotions themselves. Finally, we touch on how to tune into your soul and the importance of being rather than doing :)

pl

01:01:22

Biohacking dla kobiet: Sekrety zdrowia z Małgorzatą...

SORRY NOT SORRY with Kepisia ·

2024/12/08

W tym odcinku podcastu "Sorry Not Sorry with Kepisia" gościmy Małgorzatę Zasańską – coach zdrowia, psychodietetyczkę oraz mentorkę zdrowia liderek. Małgorzata specjalizuje się w biohackingu dla kobiet i dzieli się swoją wiedzą na temat tego, jak różnią się potrzeby zdrowotne kobiet i mężczyzn. Porozmawiamy o zimnych prysznicach i dlaczego nie zawsze są zdrowe dla kobiet, a także o innych praktykach biohackingu, które mogą wspierać zdrowie i dobre samopoczucie kobiet. Dowiesz się, jak dostosować

pl

135 results

Similar Podcasts

Science Talk

Albert Einstein College of Medicine

五分钟心理学

柠檬心理

Daily Facts

Amalia Dupray and Montgomery Jones.

Les dents et dodo

BFMTV

Veterinary Clinical Podcasts

The Royal Veterinary College