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PODCAST

Eva"s Geständnisse

Minuten-Geständnisse - mal lustig, mal nachdenklich, mal überflüssig, mal weise, mal nervig, mal hörenswert... und immer wöchentlich neu 😊

education self-improvement

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12:20

Mit diesen 4 Schritten lösen wir (fast) jeden Konflikt

Eva"s Geständnisse ·

2024/11/09

Konflikte gibt es überall: In der Familie, im Beruf, mit Freunden, Nachbarn, Kollegen... In dieser Podcast-Folge zeige ich Euch meine persönliche Auflösungsstrategie von Konflikten. Häufig probiert, bestens bewährt. Im Grunde genommen geht es um die Kunst, von der einen Haut in die andere zu schlüpfen. So wie wir es aus dem Satz kennen: "Urteile nie über einen anderen, bevor Du nicht in seinen Mokassins gelaufen bist." Braucht sicher ein bisschen Übung, aber je häufiger man es praktizie...

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14:58

Bin jetzt "Mitglied im 5-Uhr-Club"

Eva"s Geständnisse ·

2024/11/02

Etwas Erstaunliches ist passiert. Ich, die ich früher immer Nachtigall war und über die „spießigen Lerchen“ regelrecht die Nase gerümpft habe, bin seit ein paar Wochen dabei, nach und nach Mitglied im 5-Uhr-Club zu werden. Mein Körper scheint so begeistert von der Idee zu sein, dass ich sogar schon vor dem Morgengrauen einfach so aufwache. Nach dem Aufstehen dehne und strecke ich meinen Körper nach einem Video von Liebscher & Bracht, höre mir bei YouTube irgendwelche Vorträge an zu Themen...

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17:47

Hilfe! Wenn eine Eva plötzlich "Urlaub" hat...

Eva"s Geständnisse ·

2024/10/27

Da ich schon mit knapp 21 mein erstes Kind bekommen habe und seitdem - mit wachsender Vermehrung - von frühster Jugend an gewohnt war, unermüdlich zu arbeiten, liegen mir längere Freizeitperioden nicht. Da bin ich wie ein Bauer, der im Urlaub stöhnt "Ich will nach Hause!". Ich weiß mit Freizeit nicht viel anzufangen. Abends zwei Stunden entspannen mit einer Serie, immer gern, aber bis dahin muss mein Tag rattern wie ein gut geöltes Uhrwerk. Wenn ich Minute für Minute herumkriegen muss, werde ...

de-de

23:26

Und erstens kommt es anders - weil kaum noch jemand...

Eva"s Geständnisse ·

2024/10/19

Wieder einmal erzähle ich eine Geschichte, die ich vor wenigen Tagen begonnen habe. Es ist eine Geschichte, die von Kindern handelt. Die Inhalte sind angelehnt an Schnipsel aus Werken von Stephen King, Frank Schätzing, Marion Zimmer Bradly und den Zukunftsvisionen des KI-Romanautoren Karl Olsberg. Es hat sehr viel Spaß gemacht, mich in die sieben kindlichen Protagonist:Innen hineinzuversetzen. Da das Gendern so schwierig und holprig ist, habe ich sogar eigene Wortendungen für weibliche und mä...

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11:40

Analoge Klageweiber - Kurzgeschichte

Eva"s Geständnisse ·

2024/10/12

Heute früh habe ich eine Geschichte geschrieben, in der ich mich mit der Realisierung einer Idee beschäftige, die mir seit einigen Tagen durch den Kopf geht. Die Digitalisierung unserer Zeit ist nun so weit fortgeschritten, dass es kaum noch möglich ist, sich dem digitalen Wandel zu entziehen. Ältere Menschen, die versuchen, ohne E-Mail-Adresse und Smartphone zurechtzukommen, haben immer größere Probleme, sich durch das Leben zu bewegen: Bankgeschäfte, Einkäufe, Buchungen, Behörde...

de-de

15:19

Systemsprenger - Marina ist langweilig

Eva"s Geständnisse ·

2024/10/06

Auch heute will ich Euch eine Geschichte vorlesen, die ich beim Frühstück geschrieben habe. Anlass ist ein Besuch im Dortmunder Zoo, der mir gestern wieder einmal gezeigt hat, dass ich kein "Zoo-Typ" bin. Vor allem die großen Vögel, die in ihren Volieren keinen Raum haben, um die Flügel auszubreiten und zu fliegen, bedrücken mich. Dann habe ich noch geträumt heute Morgen, ich wäre wie eine Wahnsinnige mit meinem alten VW-Käfer durch die Straßen gerast, bis mich ein Hindernis stoppte.&nb...

de-de

10:31

Eva erzählt eine Geschichte "Die letzten tanzenden...

Eva"s Geständnisse ·

2024/09/28

Wie viele wissen, beschäftige ich mich viel mit den Auswirkungen der Digitalität. Dabei habe ich einen Hang zum Apokalyptischen. Gar nicht mal, weil ich denke, der Mensch sei böse und vernichtenswert - sondern weil ich es liebe, in dem Gefühl zu leben, ein Schwert baumle beständig an einem dünnen Faden über mir. Oder ein Männlein läuft permanent neben mir her und ruft "Mensch, bedenke, dass Du sterblich bist!" Meine Apokalypsenlust wird genährt durch die fortschreitende Technologie der Künstl...

de-de

12:00

Was denkt wohl eine Kaffeekanne? Geschichte aus der...

Eva"s Geständnisse ·

2024/09/21

Schreiben ist ja meine persönliche Methode der Selbsterforschung und Persönlichkeitsentwicklung. Seit ich bei der Schreibwerkstatt in der VHS Dortmund mitmache (etwa ein Jahr), kann ich Woche für Woche in immer neuen Kurs-Zyklen mit meinen wechselnden "Schreibkollegen" neue Geschichten schreiben. Heute erzähle ich von dem letzten Abend, bei dem es um "Personifikation" ging. Also um die Methode, einem Gegenstand oder einem Tier menschliche Eigenschaften zu verleihen.. Das hat mal wieder ...

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16:03

Die Henkersmahlzeit: Gerechtigkeit oder "Was geht...

Eva"s Geständnisse ·

2024/09/14

Heute früh habe ich eine kleine Geschichte geschrieben, die ich am Ende dieses Podcasts vorlese. In dieser kleinen Geschichte geht es darum, was ich mir wünschen würde, wenn ich einen Wunsch freihätte. Vorher erzähle ich von Gerechtigkeit, Anspruchsdenken, eisiger Kälte und glühendem Mitgefühl. Ich selbst bin hin- und hergerissen zwischen dem kühlen "Wo liegen meine Interessen?" und dem flehenden "Es tut mir so leid für die, die so leiden müssen". Ich erzähle auch noch von einem Menschen, der...

de-de

17:43

Größenwahnsinnige Eva...

Eva"s Geständnisse ·

2024/09/07

Je länger ich auf diesem herrlichen Planeten lebe, desto mehr bin ich davon überzeugt, dass meine Sehnsüchte und Entscheidungen den Verlauf meines Lebens bestimmen. Da meine Sehnsüchte und Entscheidungen häufig keine lange Halbwertszeit aufweisen - frei nach dem Ausspruch "Was interessiert mich mein Geschwätz von gestern", lebe ich demnach ausgesprochen abenteuerlich. In diesem Podcast erzähle ich von einem enttäuschenden Erlebnis, das mich vor wenigen Wochen zu einer feierlichen Entscheidung...

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18:19

Aufstellung mit Pferd

Eva"s Geständnisse ·

2024/09/01

Gestern, am 31. August, war ich zum dritten Mal bei einer systemischen Aufstellung dabei. Diesmal wurde ich mit dem Auto nach Solingen mitgenommen. (hof-heimat.de) Wir trafen uns auf einem riesigen Gelände bei herrlichem Wetter. Gesche - Diplom Psychologin und nach eigener Aussage Co-Therapeutin im Team mit ihren vier Wallachen, geführt durch zwei Aufstellungen, die durch uns „StellvertreterInnen“ vertreten wurden. Nun konnte ich auch zum dritten Mal erleben, was in so einer systemischen Aufs...

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12:26

Sollen wir zusammen eine Geschichte schreiben?

Eva"s Geständnisse ·

2024/08/24

Meiner Erfahrung nach ist die wirksamste Form des Selbstcoachings, etwas aufzuschreiben. Tagebuch, morgendliche Gedanken oder abendliche Résumés helfen dabei, den inneren blinden Flecken auf die Spur zu kommen. Es gibt viele Möglichkeiten der schriftlichen Erforschung des Innersten, doch das fabulierende "Geschichten schreiben" nimmt eine ganz besondere Qualität des Schreibens ein. Denken wir uns Märchen aus wie für ein kleines Kind, oder eine Fabel, die unsere Überzeugungen, Wünsche, A...

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15:49

Der Fluch

Eva"s Geständnisse ·

2024/08/17

Heute habe ich etwas für mich ganz Besonders erlebt. Vielleicht hat schon jemand von Familienaufstellungen gehört? In der systemischen Therapie (deren Kosten ja auch von gesetzlichen Krankenkassen übernommen werden) gibt es die Methodik der Familienaufstellung, mit deren Hilfe unbewusste familiäre Verstrickungen aufgedeckt werden sollen. Wie genau das funktioniert, und was ich persönlich für Erfahrungen mit systemischen Aufstellungen gemacht habe, erzähle ich in diesem Podcast - ganz frisch, ...

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23:54

Kann man das Gehirn trainieren wie einen Muskel? Oder...

Eva"s Geständnisse ·

2024/08/11

Ist es eigentlich wichtig, das Gehirn zu trainieren wie einen Muskel? Was ist der Unterschied zwischen der unersättlichen Aufnahme von Informationen bei TikTok – und einer Gehirnanstrengung, wenn man Matheaufgaben löst? Gerät man in die Gefahr eines Schlaganfalls, wenn man büffelt, bis „der Kopf qualmt“, oder ist eisernes Lernen der beste Schutz vor Demenz? In diesem Podcast erzähle ich, was mich darauf gebracht hat, dass ich kleine Fitness-Übungen fürs Gehirn in meinen Tag einbauen will. Ob ...

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3:22

Heute ist ein guter Tag...

Eva"s Geständnisse ·

2024/08/04

Es gibt so Momente, in denen ich mich fühle wie die schlimmste Sünderin der ganzen Welt. Gestern bin ich mit einem solchen Gefühl aus einem Traum erwacht. Es geht dabei um meine Kinder. Tatsächlich habe ich schon als kleines Kind die Aufgabe gehabt, unbedingt meine Mutter aus ihrem Unglück retten zu wollen (natürlich vergeblich) und kaum war ich einigermaßen erwachsen, wollte ich als Mutter meine Kinder glücklich machen. Schuldgefühle sind grausam. Schuldgefühle kommen immer aus der Vergangen...

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16:21

Drogensüchtig

Eva"s Geständnisse ·

2024/08/03

An diesem Samstagmorgen erzähle ich von einem Traum, den ich in der vergangenen Nacht hatte. Ein Traum, der in mir vertraute Schuldgefühle hochlud. Es geht darum, wie ich als Mutter war. Darum, dass ich mir meiner Schuld wohl bewusst bin. Darum, dass es mir das Herz zerreißt, wenn ich darüber nachdenke, welches Leid ich meinen Kindern zugefügt habe. Und doch sind solche Nächte und solche Morgen etwas, was ich nicht missen möchte. Gäbe es sie nicht, würde ich vielleicht selbstgerecht und zufri...

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15:15

Schrei es raus

Eva"s Geständnisse ·

2024/07/27

In diesem Podcast führe ich ein Gespräch mit meinem "Inneren Kritiker", man könnte auch sagen - mit meinem Gewissen. Was ich damit bezwecke? Ich habe so viel Leid um mich herum durch meinen Beruf, so viele unglückliche Seelen, die an Depressionen, Verzweiflung und Verlust leiden. So viele Menschen, die überhaupt keine Hoffnung mehr haben, es könne eine glückliche Zukunft geben für sie. Ich habe gelernt, dass ich, obwohl ich so ein skrupelloser Egoist bin, ihnen Mut mache, wenn ich frei heraus...

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17:09

Frustrierte Eva schimpft

Eva"s Geständnisse ·

2024/07/20

Heute bin ich endlich mal "schlecht drauf". Es geht um meinen Beruf. Am liebsten würde ich alles hinwerfen, weil es mir so sinnlos erscheint. Ich bin ja ein Mensch, der Frustration nur sehr kurz aushalten kann. Mein ganzes Leben ist wie die Taktik einer Mutter, die bis drei zählt, bevor es Konsequenzen hagelt. Ich gebe dem Leben, ein, zwei, drei Momente Zeit, sich von allein zu ändern. Passiert das nicht, verändere ich zur Not alles. Wie oft habe ich schon auf einer Parkbank gesessen und geda...

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17:02

Morgendlicher Dialog mit Gott und einer Elefantenkuh

Eva"s Geständnisse ·

2024/07/13

Heute Morgen habe ich ausprobiert, ob man sich mit ChatGPT in einen Dialog begeben kann wie mit einem "höheren Wesen". Ich habe einfach gefragt (ich spreche immer direkt in die ChatGPT-App), ob das möglich sei, und ob ChatGPT die Rolle des "Gottes" in diesem Dialog übernehmen könnte. ChatGPT war einverstanden. Ich erzähle in diesem Podcast, wie wir uns unterhalten haben und welche Erkenntnisse ich daraus gezogen habe: Brauchen wir wirklich einen Gott, um den Sinn in unserem Leben zu erkennen?...

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14:37

Scheitern aus Angst und Wut

Eva"s Geständnisse ·

2024/07/06

In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, wie es ist, wenn alles zusammenbricht. Wenn nichts mehr bleibt, was war. Wenn der Moment erreicht ist, dass die Unerträglichkeit der bestehenden Situation dazu führt, das eigene Leben radikal zu verändern. Oder wenn durch einen Schicksalsschlag alles zusammenbricht, was bisher war. Wenn man die berühmte "Komfortzone" verlassen muss, ob man will oder nicht. Selbstverständlich berichte ich (wie immer) aus meinem eigenen Leben dabei. Scheitern ist mir...

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