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PODCAST

Paula Lieben Lernen

Das Leben hält Beziehungen aller Art bereit. Tiefe und wahre, schöne und lustige, aber auch anstrengende und herausfordernde Beziehungen, die einen an die Grenzen bringen. Ist gar nicht so einfach das mit diesem „lieben lernen“… Gemeinsam mit Paula sprechen ihre Gäste über alle möglichen Arten von Beziehungen und finden Wege und Lösungen, wie man mit neuen Situationen umgeht.

society & culture relationships

All Episodes

49:40

303 - Kleine Schritte, große Wirkung

Paula Lieben Lernen ·

2024/07/23

Lotte hat sich in ihr schützendes Schneckenhäuschen zurückgezogen. Doch von dort aus fällt es ihr schwer, ihrem Wunsch nachzugehen, gesehen zu werden und ihrem Leben den nötigen Schwung zu verleihen. Auch wenn Lotte, die dafür verantwortlichen Kindheitsprobleme als eher klein einordnet, haben diese im Erwachsenenalter große Wirkung gezeigt. Vice versa sind es zum Glück auch die kleinen Schritte, die sie gehen muss, um ihr schützendes Häuschen endlich zu verlassen. Viel Freude bei der neuen Folge

de

53:59

302 - Date oder Bewerbungsgespräch?

Paula Lieben Lernen ·

2024/07/16

Alea ist ein Textbook Overthinker. Gequält von der Idee, in ihrem Leben bisher nichts erreicht zu haben und aus Angst davor, Lebenszeit zu verlieren, intellektualisiert sie all ihre Gefühle, was es ihr extrem erschwert, emotionale Bindungen aufzubauen und an solchen zu arbeiten. Paula erkennt schnell, dass all das Aleas natürlichem Wunsch entspringt, als sie selbst gesehen und akzeptiert zu werden. Doch dafür müssen zunächst die Schutzmauern eingerissen werden! - Viel Freude bei der neuen Folge

de

49:09

301 - 31, Jungfrau, ledig, sucht

Paula Lieben Lernen ·

2024/07/09

Julia kommt diese Woche mit einem Problem zu Paula, mit dem sie keineswegs alleine ist. Sie ist 31 und hatte bisher weder Sex noch eine Beziehung, was seinen Ursprung nicht nur in langen Mobbing-Episoden in der Schule, sondern auch im Elternhaus findet. Gemeinsam mit Paula lässt sie heute ein bisschen Druck ab und legt den Grundstein für mehr Selbstwert und Selbstvertrauen! - Viel Freude dabei!Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte:

de

40:15

300 - Ein fantastischer Tag zum Schlussmachen

Paula Lieben Lernen ·

2024/07/02

Ohne viel Tamtam erläutert Jana das Problem ihrer Beziehung: Sie kennt ihren Freund seit fast 3 Jahren und hat erst vor einer Woche herausgefunden, wo er wohnt. Da stockt selbst Paula der Atem. Doch leider sind es gerade die so offensichtlich toxischen Beziehungen, bei denen es den Beteiligten aus meist einfachen Gründen schwerfällt, Schluss zu machen. Doch dabei wird Jana heute geholfen! Viel Freude bei der 300. Folge “Paula Lieben Lernen!”Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier

de

50:51

299 - Der Groot aller Problemhaufen

Paula Lieben Lernen ·

2024/06/25

Jelena kümmerte sich lange selbstaufopfernd um ihre kranke Mutter und steuerte geradewegs in einen Burnout. Doch das aus Mangel an emotionaler Zuwendung entstandene Rollenverhältnis zwischen ihr und ihren Geschwistern sorgt dafür, dass Jelena bis heute gefühlt jeglicher familiärer Halt fehlt, um sich aus ihrem Loch zu kämpfen. In der heutigen Folge zeigt ihr Paula, wie man diese Rollen aufbricht, damit sie endlich aufatmen kann. Viel Freude dabei!Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren

de

53:35

298 - Tanz auf Eierschalen

Paula Lieben Lernen ·

2024/06/18

Ablehnung vom Vater und Psychoterror von der Mutter, so etwas wie einen Safe Space gab es für Kevin als Kind nicht. Früh ließ er sein Elternhaus hinter sich und war fortan auf sich allein gestellt. Doch obwohl er es inzwischen aus eigener Kraft bis zum Tierarzt gebracht hat, konnte er nie einen gesunden Selbstwert aufbauen und wurde so Opfer einer langjährigen toxischen Beziehung. In der heutigen Folge zeigt ihm Paula, wie man Komplimente annimmt und sich vor Love Bombing schützt. Viel Freude

de

53:27

297 - Voll allen begehrt, von keinem geliebt

Paula Lieben Lernen ·

2024/06/11

Den ersten Schritt zu machen, fällt Vita nicht schwer. Dennoch kann sie sich nicht erklären, weshalb Männer, sobald es ans Eingemachte geht, abgesehen von Sex nicht weiter an ihr interessiert sind. Als Paula jedoch beginnt, in Vitas Kindheit zu wühlen, kommen Traumata ans Tageslicht, die selbst für diesen Podcast Neuland sind …Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/Paulaliebenlernen

de

46:00

296 - Das Tor bleibt zu!

Paula Lieben Lernen ·

2024/06/04

Beziehung geht nicht ohne Konflikte. Doch genau diese triggern bei Yannick das Trauma, welches sein Vater hinterließ, als er ihn und seine Familie verlassen hatte. Sobald sich die Streitsituationen häufen, schottet sich Yannick emotional ab, ergreift anschließend die Flucht und bereut es kurze Zeit später. Gemeinsam mit Paula versucht er heute, dieses Muster zu durchbrechen. Viel Freude dabei!Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte:

de

54:05

295 - Trial and Error

Paula Lieben Lernen ·

2024/05/28

Für ihr junges Alter wirkt Rike schon ein wenig frustriert, was ihr Dating-Leben angeht. Irgendwie trifft sie immer auf die gleichen Typen und schafft es nicht zu kommunizieren, was sie wirklich will. Doch um Muster aufzubrechen, muss man kreativ werden! Freut euch auf eine Folge voller spannender Ideen von Paula, die euch helfen können, aus eurer Comfort Zone auszubrechen!Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte:

de

52:36

294 - Schicksalsschläge im Schnellkochtopf

Paula Lieben Lernen ·

2024/05/21

Manuel steht seine Unsicherheit ins Gesicht geschrieben und das wirkt sich auch auf sein Beziehungsleben aus. Doch auch wenn selbst Paula erst einmal schlucken muss, als sie von seinen zahlreichen Schicksalsschlägen hört, erinnert sie Manuel daran, wie stolz er auf all das sein kann, was er trotz seiner schweren Kindheit schon erreicht hat.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/Paulaliebenlernen

de

49:05

293 - Grenzen aus Sand

Paula Lieben Lernen ·

2024/05/14

Nastias Bild von ihrem Vater als heroische Figur ändert sich erst in ihrer Jugend, als sie seinen Alkoholismus und dessen Auswirkungen auf sich und ihre Familie realisiert. Noch heute manipuliert er sie zugunsten seiner Suchterkrankung und macht auch nicht vor Selbstmorddrohungen halt. Nastia weiß, dass sie die Reißleine ziehen muss und versucht diese Woche mit Paulas Hilfe endlich Mittel und Wege zu finden, um sich von ihrem Vater abzugrenzen. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren

de

40:04

292 - Beziehungsstatus: Es ist kompliziert!

Paula Lieben Lernen ·

2024/05/07

Nach einer chaotischen Kindheit war Anja stets auf der Suche nach Partnern, die ihr allem Anschein nach Sicherheit und Stabilität geben konnten. Eine Fassade, die sich leicht vermitteln, doch nur schwer aufrechterhalten lässt. So auch bei ihrem jetzigen Ehemann. Doch zu einem funktionierenden Miteinander gehören immer zwei. Gemeinsam mit Paula stellt sich Anja diese Woche der Frage, ob sie endlich Schluss machen soll oder ob sich vielleicht doch noch die eine oder andere Stellschraube festziehen

de

55:30

291 - Schluss machen, aber wie?

Paula Lieben Lernen ·

2024/04/30

Nach einer neunjährigen On-Off-Beziehung hat nun erstmals Eileen die Beziehung zu ihrem Freund beendet, da sie seine Motivationslosigkeit und seinen Fokus auf ausschließlich körperliche Anteile der Partnerschaft nicht mehr erduldet. Doch nach so einer langen Zeit gehört zum Schlussmachen einiges dazu. In der neuen Folge erinnert sie Paula daran, wie wichtig es ist, Grenzen zu setzen und dass da draußen im Zweifelsfall immer noch jede Menge andere potenzielle Partner auf sie warten. - Viel Spaß beim

de

45:46

290 - Kindische Eltern

Paula Lieben Lernen ·

2024/04/23

Mit einer latent garstigen Mutter und einem blauäugigen Vater im Gepäck fällt es Laura manchmal schwer, sich auf ihre eigenen Baustellen zu fokussieren. Zwischen den Fronten konnte Laura im Laufe der Zeit trotz ihres jungen Alters eine gesunde, emotionale Distanz zu den Angelegenheiten ihrer Eltern aufbauen. Die heutige Folge mit Paula nutzt sie, um sich ihre eigenen Probleme und die Storys eines absurden Rosenkrieges einfach mal von der Seele zu reden. Viel Freude dabei!Du möchtest mehr über

de

58:57

289 - Dating-Burnout

Paula Lieben Lernen ·

2024/04/16

Danny hat ein Date nach dem anderen, doch die für ihn richtige Partnerin war bisher leider nicht dabei. Den Schritt, das Problem bei sich selbst zu suchen, hat er schon gemacht, aber nun steht die große Frage im Raum, wie er seine Unsicherheit damit, seine Persönlichkeit zum Ausdruck zu bringen, endlich überwindet. Paulas Tipp an alle, denen das bekannt vorkommt: Selbstwert kann man üben! Viel Freude dabei!Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte:

de

56:25

288 - Bin ich zu viel?

Paula Lieben Lernen ·

2024/04/09

Nachdem sich Lea vor wenigen Monaten aus einer langjährigen Beziehung direkt in die Nächste flüchtete, muss sie feststellen, dass sie ihre Verlustängste und das ständige Gefühl „too much“ zu sein gleich mitgenommen hat. Um der Sache auf den Grund zu gehen, fängt Paula im Urschleim an zu graben und gibt Lea wichtige Tools und Coping-Strategien an die Hand, um Momente der Panik zu bändigen und um sich ihrer Fähigkeit der Selbstwirksamkeit bewusst zu werden. Viel Freude dabei!Du möchtest mehr über

de

53:35

287 - Im Rausch der Impulse

Paula Lieben Lernen ·

2024/04/02

Nachdem ihr Ex-Mann ihr vor 7 Jahren offenbarte, ein heimliches Doppelleben zu führen, um seine Sex- und Pornografiesucht auszuleben, folgten auf die Trennung eher weitere tendenziell toxische Männer in Danas Beziehungswelt. Doch auch wenn sie sich ihrer dafür verantwortlichen Traumata vollends bewusst ist, gelingt es ihr nicht, Impulse von Gefühlen zu unterscheiden. Zusammen mit Paula begibt sie sich diese Woche auf die Suche nach ihrem Bauchgefühl. Viel Freude dabei! Du möchtest mehr über unsere

de

49:26

286 - Was wäre wenn?

Paula Lieben Lernen ·

2024/03/26

Den augenscheinlich unbezwingbaren Berg aus aufgestapelten Problemen sieht Dominik deutlich vor sich. Dass er von seiner Freundin jedoch regelrecht zu Paula gezerrt werden musste, ist bezeichnend für seine Krise. Denn Dominiks Frage lautet nicht „Wo fange ich an?“, sondern „Was wäre wenn?“ Ein Paradebeispiel für Angst und Zweifel, für das Paula vor allem einen Rat hat: Einfach losgehen, es gibt nichts zu verlieren! Viel Freude dabei!Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest

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46:43

285 - Zu zweit allein

Paula Lieben Lernen ·

2024/03/19

Marie hat sich glücklicherweise endlich von ihrem Freund getrennt, der ihre ständige Angst vorm Alleinsein schamlos ausnutzte und sie durch augenscheinlich harmlose Kritik zu seinem Spielball machte. Nun fragt sich Marie, wie sie diese Beziehung so lange ertragen konnte. Gemeinsam mit Paula begibt sie sich diese Woche auf Spurensuche und dringt dabei langsam zu dem Fundament vor, auf welchem sich ihr Bild einer Beziehung aufbaut. - Viel Freude dabei!Du möchtest mehr über unsere Werbepartner

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40:05

284 - Vogel ohne Nest

Paula Lieben Lernen ·

2024/03/12

Schon in ihrer Jugend zieht es Tabea in die Ferne. Nach dem Abitur geht sie ins Ausland und hat seither ihre Koffer nie so wirklich ausgepackt. Doch jetzt, wo sie sich nach ihrer Heimat und Familie sehnt, muss sich Tabea fragen, was und wer das überhaupt ist … Die ganze Geschichte hört ihr in der neuen Folge „Paula Lieben Lernen.“ Viel Freude dabei!Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/Paulaliebenlernen

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