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Hey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training

Die Flitzpiepen

Laufen, Triathlon , Training , Gesundheit

sports running

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00:50:48

#92 - Sportquickie -EM Leichtathletik Spezial

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2024/06/19

alles zur deutschen Leistung bei der EM in RomMit O-Toenen von Marc Koch und Ralf Scholt der Reporter-Legende schlechthin.

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01:09:09

#91 - SwimRun mit Michael Gerlach

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2024/06/07

wir sprechen um alles rund um den Swimrun. Wo kommt es her , was trägt man beim wettkampf und was macht den SwimRun Rheinsberg zum größten Event Europas

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01:00:03

#90 - Marc Koch Mr.400m Teil2

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2024/05/31

heute Teil 2Heute gehts auch um die Saisonplanung und in wiefern Start und Antrittgelder eine Rolle spielen. Vielleicht auch eine Idee aus dem Triathlon für den DLV . Wir "spinnen" einfach mal Ideen durch. Ausserdem verrät Marc ob er lieber die 400m allein läuft oder er ein Teamplayer ist. Neben dem Sport denkt Marc natürlich auch schon an die Zeit danach und hat parallel mit deiner Frau Makosa Coffee gegründet und röstet und verkauf in Berlin sein eigenen Kaffee www.Makosacoffee.com

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01:00:35

#89 - Marc Koch Mr. 400m bei Olympia

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2024/05/24

wir sprechen über das leben als Profisportler und wie bzw. ob man davon in der Leichtatletik überhaupt leben kann.

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00:43:35

#88 -Sportquickie - Wings for life run

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2024/05/10

heute mal ein update zu der Hüfte von Chris und dem Wings for life runund warum sowas in Berlin nicht laufen würde...

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00:48:57

#87 - Sportquickie - London, Hamburg und der Fake Sieg

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2024/05/03

mburg , london, ein Tisch und der Fake Sieg... alles heute

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00:30:52

#86 - Praxistalk - LifeHack zum abnehmen

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2024/04/26

bisschen was zu Magen, Rücken, Darm und ganz viel Charme

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01:25:22

#85 - Matthias Schwarze - von alten Wracks und...

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2024/04/19

wir reden über die Unterschiede beim TAR mit der eigenen Frau oder dem besten Freund und vor allem über den Marathon de Sable, sowohl in Peru als auch in der Afrikanischen Sahara

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00:51:46

#84 -Sportquickie - Hitzeschlacht in billigem...

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2024/04/12

Recap zum BerlinHalf und warum die Teilnehmer anscheineng nur in hässlichem Billig-Outfit laufen

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00:29:56

#83 - Sportquickie - BerlinHalf2024 / Test Kopfhörer

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2024/04/05

Chris muss euch heute allein vollquatschen...Technische Probleme der eigentlich geplanten Folge und der volle Terminkalender von Jan und Freddy lassen Chris allein :) Chris erzählt kurz und knapp Facts um BerlinHalf dieses Wochenende. Da es gerade passt gibts auch noch den audio-testbericht zum Suunto Sonic Knochenschallkopfhörer. Alle Facts dazu findet ihr ab nächste Woche im Blog! Allen einen guten Lauf wo immer ihr am WE startet

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00:40:13

#82 -Sportquickie - Barkley Marathon

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2024/03/29

Salomon Profis im Interview, deutsches Trikot und alles zum Barkley Marathon

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01:35:53

#81 - Kinderherzläufer Alexander Wieberneit

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2024/03/15

Alles rund um Alex und die Kinderherzläufer, die laufend Spenden sammeln für die Kinderherzhilfe in Deutschland...

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00:57:50

#80 - Sportquickie - Schuhtests + mehr

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2024/03/08

und mehr ist super oder? Wir erzählen euch wo wir uns die letzten Wochen so beim LiveSport rumgetrieben haben und was auch mal echte Empfehlungen sind für dich und deine Familie um live Sport zu sehen.und wir sprechen über die True Motion Laufschuhe die wir zum testen bekommen haben.. Den Truemotion Nevos Elements lest ir auch hier: -> True Motion

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00:40:07

# 79 - Praxistalk - Muskelkrämpfe und Muskelkater

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2024/03/01

wir teilen unser Wissen zur Muskulatur , oder besser gesagt zu Muskelkater und Muskelkrämpfen, was hilft und was ist nur ein Placebo

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00:42:38

#78 - Sportquickie - Superbowl

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2024/02/16

ir müssen über den spannensten Superbowl ever reden und ntürlich von und mit Taylor swift :Dneben vielen Fakten zum Sport und auch einigen Background infos... ausserdem reden wir über den tragischen zu frühen Tod vom weltrekordler Kelvin Kiptum und warum Frauchen Basketball eine echte alternative ist...

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01:21:57

#77 - Sportquickie - So findest du den perfekten...

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2024/02/09

wir sprechen über die US Trails im Marathon und wie ihr den perfekten Laufschuh findet

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00:46:35

#76 - Praxistalk - Fussball vs. Handball

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2024/02/02

wo sind die unterschide

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00:57:41

#75 - Sportquickie - Wie wir unser Wintertraining planen

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2024/01/26

Die Überschrift ist Programm, da in der letzten Woche nicht viel passiert ist, erzählt Jan und Chris ein bisschen wir sie Ihren "non elite" Trainingsplan im Winter gestalten

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00:44:29

#74 - SportQuickie -Houston wir haben ein Utmb Problem

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2024/01/19

Jan und Chris besprechen die Themen der Woche. Leider ist Kay Bernstein der Hertha BSC Präsident viel zu früh und unverhofft verstorben. Dann kämpften Hendrik Pfeiffer und Debbie Schöneborn um die Olympia Quali in Houston und am Ende geht es um einen Boykottaufruf von Killjan Jornet. Warum er möchte das die Profis dieses Jahr nicht den Mont Blanc umrunden und was wir dazu sagen...

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00:41:07

#73 - Sportquickie - Alles Neu in 2024

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2024/01/12

und wir erzählen euch wie sich das Olympiaqualirad nochmal gedreht hat...

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