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PODCAST

Mujeres en calma

Bienvenida a “Mujeres en Calma”, un espacio creado para la mujer moderna que busca vivir en equilibrio. En cada episodio, exploramos temas profundos y prácticos que guían a mujeres a cultivar su paz interior, establecer límites saludables, y avanzar hacia sus metas sin sacrificar su bienestar. Desde consejos para fortalecer la relación contigo misma hasta herramientas para liderar con autenticidad en el trabajo y la vida personal, este podcast es tu acompañante en el camino de crecimiento.Aquí

health & fitness mental health

All Episodes

5:18

274 - Ritual de reconciliación energética con ancestros

Mujeres en calma ·

2025/08/25

¿Sientes que hay patrones familiares que te limitan?¿Te gustaría soltar lealtades invisibles y recuperar tu energía vital?Este episodio de Mujeres en Calma te guía en un ritual de reconciliación energética con tus ancestros, para sanar el vínculo con tu linaje y liberarte con respeto.Incluye:Qué significa sanar energéticamente tu relación con el pasadoCómo identificar cargas heredadas o lealtades invisiblesUn ritual guiado para hacer las paces con tu linajeFrases poderosas de liberación y

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5:11

273 - Cómo conectar con la energía de abundancia...

Mujeres en calma ·

2025/08/24

¿Sientes que estás atravesando un momento difícil y te cuesta sentir abundancia en medio del caos?Este episodio de Mujeres en Calma es una guía profunda y práctica para conectar con la energía de abundancia incluso en la adversidad, recordándote que no todo lo que crea tu realidad es visible.Incluye:Qué es la verdadera abundancia desde una mirada espiritual y energéticaCómo elevar tu frecuencia sin negar lo que vivesAfirmaciones y rituales para activar la expansión internaClaves para transitar

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5:42

272 - Estrategias para reinventarte profesionalmente...

Mujeres en calma ·

2025/08/17

¿Sientes que ya no encajas en lo que haces profesionalmente, pero no sabes cómo comenzar de nuevo?¿Te gustaría reinventarte desde un lugar más auténtico y alineado con quien realmente eres hoy?Este episodio de Mujeres en Calma es una guía para reinventarte profesionalmente desde la autenticidad, sin romper contigo misma, sin empezar de cero,pero sí creando una nueva etapa llena de sentido, alma y propósito.Incluye:Cómo saber si estás lista para reinventarteEstrategias prácticas para comenzar el

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5:34

271 - La conexión entre servicio a otros y...

Mujeres en calma ·

2025/08/16

¿Sientes que te pierdes en el servicio a los demás?¿O por el contrario, que algo dentro de ti anhela contribuir, pero no sabes cómo hacerlo sin agotarte?Este episodio de Mujeres en Calma es una guía para comprender la profunda conexión entre el servicio consciente y la autorrealización, recordándote que no estás aquí solo para ti…pero que tampoco estás aquí para sacrificarte.Incluye:Qué es el servicio auténtico y cómo reconocerloDiferencias entre servir desde el amor o desde la obligaciónCómo

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5:22

270 - Cómo cerrar ciclos de relaciones con gratitud y...

Mujeres en calma ·

2025/08/15

¿Estás atravesando un cierre de relación y no sabes cómo hacerlo desde un lugar de paz y consciencia?Este episodio de Mujeres en Calma te ofrece una guía profunda para cerrar ciclos con gratitud y respeto, honrando lo vivido, reconociendo lo aprendidoy dejando atrás desde el alma, no desde la herida.Incluye:Por qué nos cuesta soltar vínculos que ya no resuenanCómo reconocer la misión cumplida de una relaciónRituales emocionales y energéticos de cierrePrácticas de duelo amorosoCómo abrir espacio para

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5:39

269 - Rituales para fortalecer la intimidad emocional

Mujeres en calma ·

2025/08/14

¿Te cuesta abrirte emocionalmente en tus vínculos más cercanos?¿Sientes que tus relaciones podrían ser más profundas, si hubiera más confianza y verdad?Este episodio de Mujeres en Calma te comparte rituales sencillos pero poderosos para fortalecer la intimidad emocional, 🌿 y abrir espacios de conexión más auténticos, amorosos y seguros.Incluye:Qué es la verdadera intimidad emocionalPor qué a veces nos cerramos en nuestros vínculosRituales para practicar presencia y escucha profundaDinámicas para

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5:24

268 - Relacionarte desde la energía del “dar sin...

Mujeres en calma ·

2025/08/13

¿Sientes que das mucho en tus relaciones… pero terminas agotada o decepcionada?¿Te gustaría aprender a dar desde un lugar más sano, amoroso y libre?Este episodio de Mujeres en Calma te guía a reconocer cuándo estás dando desde la expectativa, y cómo comenzar a entregar desde la plenitud, sin perderte en la necesidad del otro.Incluye:Cómo saber si estás dando por amor o por necesidadQué significa realmente “dar sin esperar recibir”Cómo establecer límites sin cerrartePrácticas para nutrir tu energía

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5:55

267 - Cómo la vibración emocional influye en tus...

Mujeres en calma ·

2025/08/12

¿Te has preguntado por qué ciertas relaciones fluyen…y otras se sienten drenantes o desconectadas, incluso sin conflictos visibles?Este episodio de Mujeres en Calma te enseña a reconocer y elevar tu vibración emocional,🌿 para que puedas transformar la forma en que te vinculas desde dentro hacia afuera.Incluye:Qué es la vibración emocional y cómo afecta tus relacionesCómo identificar tu frecuencia predominanteEjercicios para elevar tu vibración diariaPrácticas de autocuidado emocionalHerramientas

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4:56

266 - El poder de celebrar tus éxitos y avanzar sin...

Mujeres en calma ·

2025/08/11

¿Te cuesta reconocer tus logros o sentirte merecedora de lo que has alcanzado?¿Saltas de meta en meta sin detenerte a honrar lo que ya lograste?Este episodio de Mujeres en Calma es una invitación profunda a celebrar tus éxitos sin culpa, y avanzar sin límites autoimpuestos, integrando la gratitud como motor y la alegría como camino.Incluye:Por qué nos cuesta celebrar nuestros propios logrosCómo afecta emocionalmente no detenernos a integrar el éxitoRituales sencillos para honrar tus avancesPrácticas

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6:04

265 - El ritual de empoderamiento que transformará tu...

Mujeres en calma ·

2025/08/10

¿Sientes que muchas veces comienzas el día sin energía, dispersa o desconectada de ti?¿Te gustaría activar tu poder interno de forma simple, amorosa y espiritual?Este episodio de Mujeres en Calma te ofrece un ritual diario de empoderamiento femenino,🌿 para anclar tu energía antes de salir al mundo y caminar tu día con propósito, calma y claridad.Incluye:Qué es un ritual de empoderamiento y por qué funcionaCómo crear un espacio sagrado personalPaso a paso: ritual diario de 7 minutos para alinear tu

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4:58

264 - Cómo usar tu vulnerabilidad para impactar al mundo

Mujeres en calma ·

2025/08/09

¿Te cuesta mostrarte tal como eres?¿Sientes que compartir tu historia o tus emociones te hace débil?Este episodio de Mujeres en Calma te guía a transformar tu vulnerabilidad en un puente de conexión real, y a convertir lo que antes escondías… en una herramienta de impacto, amor y sanación.Incluye:Qué es la verdadera vulnerabilidad y por qué es tan poderosaCómo distinguir entre herida y cicatriz al compartir tu historiaClaves para abrirte sin exponerteCómo tu autenticidad inspira y transforma a

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5:35

263 - Cómo romper con patrones de autoexigencia...

Mujeres en calma ·

2025/08/08

¿Te cuesta detenerte sin sentir culpa?¿Sientes que necesitas hacer más, dar más o ser más… para merecer?Este episodio de Mujeres en Calma te guía a romper con los patrones de autoexigencia heredados, 🌿 sanando desde la raíz lo que generaciones de mujeres no pudieron expresar.Exploramos:Qué es la autoexigencia heredada y cómo identificarlaCómo liberar las lealtades inconscientes a tu linaje femeninoPrácticas para reemplazar el “deber ser” por la presenciaRituales para descansar sin culpaCómo

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5:13

262 - Cómo sanar la herida de la competencia entre...

Mujeres en calma ·

2025/08/07

¿Te has sentido comparándote o compitiendo con otras mujeres, incluso sin querer?¿Te gustaría transformar ese patrón en algo más amoroso y consciente?Este episodio de Mujeres en Calma es una guía para sanar la herida de la competencia entre mujeres, 🌿 abriéndote a la inspiración, la hermandad y el amor entre iguales.Incluye:De dónde viene la herida de competencia femeninaCómo se manifiesta hoy en tu vida personal y profesionalPrácticas para transformar la comparación en reconocimientoSanación de

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4:48

261 - ¿Es realmente tu agenda la que te controla?...

Mujeres en calma ·

2025/08/06

¿Sientes que tu día se llena de actividades… pero tú no estás realmente presente en ellas?¿Te gustaría recuperar el control de tu agenda desde la calma, no desde la exigencia?Este episodio de Mujeres en Calma te ofrece estrategias prácticas y espirituales para liderar tu tiempo desde el alma, y construir una rutina más liviana, coherente y amorosa.Incluye:Por qué la agenda no es el problema, sino cómo la habitasCómo dejar de actuar en automático y comenzar a elegir con intenciónNuevas formas de

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4:47

260 - La magia del equilibrio: aprende a dar y...

Mujeres en calma ·

2025/08/05

¿Te resulta más fácil dar que recibir?¿Te sientes incómoda cuando alguien te cuida, te ayuda o te elogia?Este episodio de Mujeres en Calma te guía a sanar el equilibrio entre dar y recibir,🌿 para que puedas abrirte a la abundancia, al amor y a relaciones más conscientes y justas.Incluye:Por qué muchas mujeres tienen bloqueado el acto de recibirSeñales de que tu energía femenina está desequilibradaCómo sanar la culpa al priorizartePrácticas diarias para abrirte a recibir con graciaEjercicios para

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4:45

259 - El poder oculto del amanecer: cómo iniciar tus...

Mujeres en calma ·

2025/08/05

¿Te gustaría iniciar tus días con más intención, conexión y energía elevada?¿Sientes que tus mañanas determinan tu frecuencia, pero no sabes cómo hacer ese cambio?Este episodio de Mujeres en Calma te enseña cómo transformar el amanecer en un portal espiritual,🌿 con prácticas simples y profundas para despertar tu alma desde el primer instante del día.Exploramos:Por qué el amanecer es un momento clave para la vibraciónQué errores energéticos cometemos al despertarRituales simples para comenzar el día

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5:09

258 - ¿Tu intuición está hablando o son tus miedos...

Mujeres en calma ·

2025/08/03

¿Te cuesta saber si estás escuchando tu intuición… o si es tu miedo el que está hablando?¿Te paraliza dudar de ti misma cada vez que tienes que tomar una decisión?Este episodio de Mujeres en Calma te guía a diferenciar la voz de tu intuición de la voz de tu herida,🌿 y te entrega herramientas prácticas para fortalecer la confianza en tu guía interna.Incluye:Cómo se siente la intuición real en el cuerpo y en la menteSeñales claras para identificar el miedo disfrazado de intuiciónEjercicios para

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5:16

257 - Cómo elevar tu frecuencia vibratoria de manera...

Mujeres en calma ·

2025/08/02

¿Te has sentido presionada a “vibrar alto” todo el tiempo?¿Quieres aprender a elevar tu energía desde un lugar auténtico y sostenible?Este episodio de Mujeres en Calma te guía a elevar tu frecuencia vibratoria sin exigencia ni desconexión,🌿 integrando hábitos energéticos que realmente te nutran.Incluye:Qué es la frecuencia vibratoria y cómo identificar la tuyaPor qué no puedes forzar una vibración altaPrácticas diarias para elevar tu energía desde el amorRituales, pensamientos y entornos que

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5:07

256 - Códigos espirituales en tus sueños: cómo...

Mujeres en calma ·

2025/08/01

¿Te ha pasado que sueñas algo tan vívido que parece un mensaje?¿Quieres aprender a recordar y descifrar los códigos espirituales que aparecen mientras duermes?Este episodio de Mujeres en Calma es una guía profunda y práctica para comprender los sueños como lenguaje del alma,🌿 y comenzar a integrarlos como herramientas de sanación, guía y expansión de consciencia.Incluye:Cómo preparar tu campo para recibir sueños significativosQué elementos indican que tu sueño tiene un código espiritualEjercicios

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5:25

255 - Sanar la relación con la figura paterna: guía...

Mujeres en calma ·

2025/07/31

¿Sientes que la relación con tu padre o su ausencia sigue influyendo en tus decisiones, tus vínculos o tu merecimiento?¿Quieres comenzar a sanar esa herida desde un lugar amoroso y espiritual?Este episodio de Mujeres en Calma es una guía para sanar la figura paterna desde la consciencia,🌿 liberando patrones ocultos y recuperando tu fuerza interior.Incluye:Qué representa la figura paterna a nivel espiritualCómo identificar heridas que aún están activasEjercicios para reconciliarte con tu padre sin

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