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身边人

身边人2025

个人成长、求职选择、职业揭秘、摸鱼等多元的生活方式选择

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56:24

“硬控”身边人的AI提效指南，越使用越早下班&下课！

身边人 ·

2024/09/25

AI从最初的被怀疑、抵制到现在被广泛接受和使用，已经成为我们职场和生活中不可或缺的提效利器！想要学业提效、职场开挂，副业生活升级？那么这期节目你可不能错过！本期《身边人》邀请了设计领域颇有经验的嘉宾大川和我们“三位一体”，带你一探究竟！从AI工具的实操技巧，到学业成绩的提升，再到职场技能的飞跃，一一解锁那些让你效率倍增的秘籍！越早掌握，越能早早下班&完成学业任务！不仅如此，本期还有AI设计工具的美图设计室的使用秘籍大公开，让你的设计工作变得轻松又高效，告别繁琐，迎接创意的无限可能！【本期嘉宾】⬇️大川，《元味电波》主播，7年经验的品牌设计师，擅长品牌视觉VI，包装设计，运营视觉设计，AI设计工具提效等等。【美图设计室】⬇️美图设计室是由美图公司出品的AI设计工具，网页，APP双端可使用，美图设计室是你的学习、工作、作图搭子!AI抠图、AI消除、变清晰、AI换背景帮你无痛改图、修图、生图；海报模板助你实现海报自由，只需改图换字，就可生成精美海报；LivePPT助力摆脱职场dirty

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56:35

中国职场加班现状：为什么你的加班可能还是违法的？你领过加班费吗？E81

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2024/09/17

加班无可避免，但过量加班对健康和生活都有负面影响。劳动法明确规定了加班的时长上限：平时每天不超过1小时，特殊情况每日不超过3小时，每月不超过36小时。然而，很多企业通过规章制度和加班审批制绕开这些规定，员工常不知道自己应得权益。在本期节目中，我们再次邀请了备受欢迎的劳动法律师Tony，深入探讨了那个让无数职场人心力交瘁的加班议题。我们不仅解读了加班补偿的法律条文，更触及了过度加班的敏感界限。Tony律师将带领我们追溯中国职场加班文化的根源，分析其背后的社会与经济动因。同时，我们也将普及劳动法中关于加班权益的相关规定，确保每位听众都能在加班的迷雾中找到法律的明灯。我们的目标是提升大家对劳动法的认识，让每个人都能在职场中捍卫自己的合法权益，不再让无谓的加班侵蚀我们的健康与生活。【本期嘉宾】⬇️Tony，律所底层搬砖工，没有dress

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55:11

当代“社畜”“吃苦”竟成宿命？从《骆驼祥子》看当代打工人的挣扎与启示E80

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2024/09/09

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52:10

适合身边人坚持的时间管理法则，越坚持越高效E79

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2024/09/02

如果你正渴望提升个人的精力状态，或者在寻找提升日常效率的新策略，又亦是希望避开时间管理的常见陷阱&误区，甚至只是想更精准地捕捉和规划你的时间……那么你一定会发现，这期节目是为你量身定制的！在本期《身边人》播客中，我们有幸请到了朱弟——一位拥有12年时间管理实践经验的自由撰稿人。她将与我们探讨时间管理的P人宝典，分享那些能够真正提升我们工作与生活效率的实用技巧和秘诀。【本期嘉宾】⬇️朱弟，INFP，在上海生活7年的台湾人，连续两年年产100+篇长文的自由撰稿人。《嘿啾Hey Jude》主播。拥有12年时间管理、精力管理实践经验。最近的愿望是和更多人分享P人适用的松弛感时间管理TIPS！【本期主播】⬇️噗噗猫�，esfj→enfj，影视系出身的前快消、电商、媒体人。做播客是为爱发电，主业在医药行业从事医药营销。晴朗�，enfj，身边人的制作人及粉丝群群主，跨职于电商、房地产、知识付费和人工智能领域。【本期时间轴】⬇️04:09 时间、精力和情绪的内在关系与“协奏”08:30捕捉你的“超专注时段”，警惕你的“低电量提醒线”13:00

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49:15

香港公务员空缺近2万！在香港，公务员“金饭碗”究竟有多吃香? E78

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2024/08/26

如果说公务员是“铁饭碗”；那在香港这个“铁饭碗”就瞬间升级为“金饭碗”，还是24k纯金的那种！每年七、八月份正值公务员备考的忙碌阶段，于是我们《身边人》这期邀请到一位在香港当了10年的公务员小姐姐做客，一起来聊聊香港的真实公务员生活是怎样的，以及如果要报考香港公务员需要满足什么样的条件！【本期嘉宾】⬇️慧如，生于广东顺德，移居香港生活20多年，毕业于香港城市大学语言学系，10年香港基层公务员螺丝钉经历。疫后时代走出舒适区，穿梭沪港，体验双城生活，同时探寻自由职业的各种可能。小红书：树懒闪闪【本期主播】⬇️柚子�，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。Teddy�，entp，身边人首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，喜欢以生活观察家的视角去探寻世界的底层逻辑。【本期内容】⬇️06:31 香港公务员会经常加班吗？09:10 在香港，公务员的年收入属于什么收入水平？15:11 在香港，什么职业的人社会地位高?是公务员吗?18:38

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56:34

不止打工！如何成功完成职场转型并找到人生第二曲线？ E77

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2024/08/19

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51:31

从台北到上海：台湾青年六年沪漂记，职场与生活的双重视角E76

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2024/08/12

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41:42

来中国七年，我不想回去了——与越南小伙聊聊中越差异与越南青年生活E75

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2024/08/05

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51:12

史炎：别创业，先上班；Find your voice，找到你的定位E74

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2024/07/29

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44:45

职场学会“黑吃黑”，我们永远不吃亏E73

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2024/07/22

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43:11

欧莱雅5年职场复盘：频繁转岗会影响职业晋升和发展吗？E73

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2024/07/15

本期我们一起来聊聊职场成长和发展的话题。职业发展其实并非是一条平滑的直线，而是呈螺旋式上升的曲线，很像我们的DNA结构。也就是说，“周期性”和“曲折性”始终伴随着职业发展的过程，这是常态。既然是螺旋式上升，就必然会遭遇不断的挫折。挫折不可避免，那就保持斗志，不断反思，持续提升自己。这期邀请到曾在欧莱雅市场部门工作5年，做过高管助理，也做过业务部门岗位的小熊，来聊聊她的职场经历复盘。希望能给0-3年的职场人，以及还未踏入职场的听友一些经验借鉴和启发。【本期嘉宾】⬇️小熊，新闻系专业出身。徒步30公里，脚力惊人的文字爱好者，曾经的见习体育记者。目前在忙碌的快消行业创造美、传播美。感兴趣可以关注小熊的个人公众号：杂谷【本期主播】⬇️柚子�，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。Teddy�，entp，身边人首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，喜欢以生活观察家的视角去探寻世界的底层逻辑。【本期时间线】⬇️01:53 职业赛道怎么选？职场老手当初为何入行快消业？03:15

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55:42

对谈松月：一人公司后我开挂了，找到了高效且不累的人生模式

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2024/07/08

在不确定的大环境背景下，大家都想探寻多条可发展路径，开展主业、副业多条线程，但很多小伙伴往往不知道应该如何开展，从哪里入手？本期我们邀请到拥有10年工作经验，并有多年副业运营经验的公众号《野生运营》、播客《一把卷尺》的主理人松月和大家一起分享关于她的主业进阶、副业探索再到一人公司的经验，希望能帮助大家理清头绪，找到切实可行的早日退休路径。【本期嘉宾】⬇️松月，公众号：野生运营社区，播客：一把卷尺，《从流量到留量》《超级留量》作者，10年打工人离职开启1人公司【本期主播】⬇️噗噗猫�，enfj，影视系出生的前快消、电商、媒体人。做播客是为爱发电，主业在医药行业从事医药营销。Teddy�，entp，身边人首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，喜欢以生活观察家的视角去探寻世界的底层逻辑。【本期时间线】⬇️02:06 松月体验过的工作竟然如此多面性！04:50 大学买房背房贷推动副业发展？09:21 逃离光污染的大厂，选择副业做了哪些思考？11:45 时间管理&精力管理大师原来是这样养成的！18:40 开展副业遇到困难怎么办?23:40

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56:51

打破职场困境，不止于跳槽、裸辞、GAP和逃避面对…多种可能走出职业瓶颈E71

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2024/07/01

在职场的旅途中，每个人都可能遇到瓶颈，就像走在一条曲折的小路上，突然间被一堵墙挡住了去路。这堵墙可能是职位的停滞不前，技能的局限，精神上的内耗、工作的无意义感或是内心的迷茫……面对这样的困境，很多人可能会想到跳槽寻找新机会，或是干脆裸辞，给自己一段时间的GAP，暂时逃离职场的压力。但这些在当下的市场大环境里，更像是逃避，而不是解决问题的根本办法。打破职场困境，需要的不仅是勇气和决心，更需要策略、智慧、格局。这一次我们与聚焦于离职的职场人播客的《职业离想》主播威尔王，就不逃离、不辞职、保持在场……缓解当下职场困境的一些真实想法。【本期嘉宾】⬇️威尔王，entj，《职业离想》《will有源头》主理人，《又是不想上班的一天》作者。集邮7家大厂工卡，微软&腾讯7年Marketing

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30:48

E47.好好休息才是正经事，夺回对自己生活&职场状态的掌控

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2024/06/26

人的一生有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，睡眠广义地可以理解成休息。而休息十分重要。那这一期我们摸鱼聊聊如何理解休息、学会休息、成为休息界的王者……对我们感兴趣的小伙伴记得订阅我们再加噗噗猫微信 ID：Missupupu，拉你进听友群（备注：小宇宙，需要先订阅节目后，给你拉女生听友群或者节目听友群）。如想加入带薪摸鱼薅羊毛群，请加Teddy微信ID：zjw950607【本期看点】�00:38 常见的关于休息的错误观念有哪些？05:36 休息不是单一维度的身体休息，还包括心理、社交、情绪管理20:41 节假日、出差、赶项目都如何实现好好休息？26:51 整个社会在越来越卷，但也需要我们停下脚步缓一缓休息！【支持鸣谢】�感谢CPA中文播客社区给予场地支持，让我们的节目音质拥有更高水准~【安利时间】�欢迎关注我们的另一档聚焦个人成长，职场和职业揭秘的节目。干货信息量极大。

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48:19

副业进阶手册：零风险做自媒体，赛道、内容、平台哪个更重要？E70

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2024/06/24

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29:22

E46.人在工位，心在旷野，远离职场“五险一惊”！

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2024/06/19

上班久了，难免会遇到些打工泥石流的悲催事件，但别让"五险一惊"成为你的日常。想要远离工伤，就得变身"去班味儿小能手"——避免陷入冒着脱发风险、肥胖风险、贫困风险、精神风险、身体风险然后心惊胆战地去上班的状态，把那些负能量统统踢到九霄云外！对我们感兴趣的小伙伴记得订阅我们再加噗噗猫微信 ID：Missupupu，拉你进听友群（备注：小宇宙，需要先订阅节目后，给你拉女生听友群或者节目听友群）。如想加入带薪摸鱼薅羊毛群，请加Teddy微信ID：zjw950607【本期看点】�02:14 避免脱发风险的妙招，满满知识点~08:22 拒绝肥胖、亚健康风险，爱身体爱自己12:57 与贫困风险say no！坚持存钱，越坚持越富有！17:01 避免精神压力过大，反内耗战士通通觉醒节目里提到的按摩梳【支持鸣谢】�感谢CPA中文播客社区给予场地支持，让我们的节目音质拥有更高水准~【安利时间】�身边人欢迎关注我们的另一档聚焦个人成长，职场和职业揭秘的节目。干货信息量极大。

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55:33

对谈《三点下班》星辰：适合身边人的存钱方法，越坚持越富有！E69

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2024/06/17

在工资涨幅比不上消费涨幅的当今社会，作为普通人会更关注如何通过设置有效存钱策略来提升生活质量，增加钱包厚度，那我们应该如何去做呢？本期邀请到播客《三点下班》的星辰老师来分享如何聪明的存钱和投资，也会讲解一些常见存款误区，如何制定合理预算，如何避免不必要开支，同时还会分享一些实用技巧，帮助我们在不影响生活质量的情况下，达成我们的储蓄目的。本期因线上录制，音质有影响，还请多多担待。【本期嘉宾】⬇️星辰，复旦国际金融系，《三点下班》主播之一、星辰大海的边界主理人。播客：三点下班公众号：星辰大海的边界【本期主播】⬇️柚子�，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。Teddy�，entp，身边人首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，喜欢以生活观察家的视角去探寻世界的底层逻辑。【本期时间线】⬇️02:35 普通人存钱的常见误区有哪些？05:25 钱要花到刀刃上，哪些钱不能省？09:43 因为学长第一次出国旅行14:59 如何培养积极的心态和财商？20:19

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41:20

公务员养成记：备考上岸到岗位小能手，体制内生存法则揭秘E67

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2024/06/10

你是否曾听闻“宇宙的尽头是编制”这一广为流传的热门话题？你是否了解一线城市体制内工作？是否对公务员职场充满好奇？

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48:48

城市新观察：年轻人靠“捡破烂”捡出4万+粉丝、6位数存款？！

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2024/06/04

在这个消费主义盛行的时代，我们是否曾停下脚步，思考过那些被我们丢弃的物品？欢迎收听这期播客，这次结合6月5日世界环境日，也是我国《环境保护法》确立的环境日，我们将聚焦于一个新兴的社会现象—stooping，这是一种通过回收利用被丢弃的物品来减少浪费、促进环保的行为，stooping不仅仅是一种生活方式，它是一种对资源再利用的深刻反思。今天，我们就来探讨，这一现象为什么能成为潮流的生活方式？【本期嘉宾】⬇️Mikiko，小红书传送门：Mikiko在上海，“捡垃圾”博主，stooping引进中文世界第一人，米开口循环集市主理人，伦敦大学学院研究生毕业，市场推广工作者。【本期主播】⬇️晴朗�，enfj，身边人的制作人及粉丝群群主，跨职于电商、房地产、知识付费和人工智能领域。Teddy�，entp，身边人首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，喜欢以生活观察家的视角去探寻世界的底层逻辑。【本期时间线】⬇️01:40 什么是stooping？03:00 后疫情生活竟然成为引入stooping的契机！05:18

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1:20:27

北欧生活，治愈还是祛魅？与移民15年的北欧公务员浅聊瑞典的真实体验E65

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2024/05/27

本期《身边人》，我们带你走进充满美好滤镜色彩的瑞典，一个被很多人戏谑称为“我那素未谋面的远方故乡”的北欧国家。在这片土地上，简约与性冷淡风交织，对女性和i人极度友好，幸福指数据说高得令人羡慕。但，北欧的生活真的如传说中那般吗？令人好奇的北欧日常生活究竟是怎样的？在北欧，人们又是如何平衡工作与生活，追求幸福感的呢？这一期我们邀请到了在北欧-瑞典定居了15年的上海姐姐minmin做客身边人。借着她回国探亲的机会，在线下面对面地与她交流。让她与听友们分享她在北欧的真实生活、瑞典女权主义社会的氛围，以及她在瑞典当公务员的超爽体验！【本期嘉宾】⬇️MinMin，09年去往瑞典留学并定居瑞典，现任瑞典“公务员”的上海姐姐。中国第一位打美式橄榄球的女生，原瑞典国家女子橄榄球队跑峰。热爱健身撸铁，crossfit

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