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PODCAST

selbstvertraut wachsen - Mindset & Erfolg für selbständig berufstätige Frauen

Erfolg beginnt im Kopf – und Wachstum entsteht, wenn du dir selbst vertraust. 🌿 Ich bin Gerda Neumann, Psychologin, Unternehmerin und Mentorin für Female Empowerment. In meinem Podcast "selbstvertraut wachsen" begleite ich dich als selbstständige Frau oder Unternehmerin dabei, ein starkes, lösungsorientiertes Mindset zu entwickeln – damit du dein Business mit Klarheit, Leichtigkeit und Selbstvertrauen führen kannst. Hier geht es nicht um die nächste Strategie oder endlose To-do-Listen, sondern um

health & fitness mental health

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17:29

#018 Was will ich wirklich?

selbstvertraut wachsen - Mindset & Erfolg für... ·

2020/05/22

Bist du bereit, dein Leben in die Hand zu nehmen und selbstbestimmt und glücklich zu sein? Wahrscheinlich bist du sogar schon längst bereit! :-) Wie wärs denn für dich , wenn du dein Leben selbst nach deinen ganz eigenen Vorstellungen gestalten könntest? Mehr von dem zu tun, was dir wirklich Spaß macht? Mehr zu verdienen? Den Job zu machen, den du wirklich willst? Aufhören, es den anderen Recht zu machen? Und was kommen denn da für Gedanken bei dir hoch? Denn das sind genau die Sachen, die

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13:07

#017 Mindset-Shifts für deinen Erfolg - Teil 4/4

selbstvertraut wachsen - Mindset & Erfolg für... ·

2020/04/17

Hier folgt nun der letzte und vierte Mindset-Shift dieser 4-teiligen Reihe. Und dieser Mindset-Shift ist ein Muss, wenn du deine Ziele und Träume verwirklichen möchtest! Die meiste Zeit, wenn es darum geht beruflich oder privat voranzukommen, wissen wir eigentlich, was wir tun sollten, um Ergebnisse zu bekommen und unser Leben nach unseren Vorstellungen zu verändern, aber wir tun es trotzdem nicht. Wir tun es nicht, weil es dafür verschiedene Mindset-Shifts braucht. Mit Mindset-Shift meine ich,

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14:20

#016 Mindset-Shifts für deinen Erfolg - Teil 3/4

selbstvertraut wachsen - Mindset & Erfolg für... ·

2020/04/10

Heute starten wir bereits mit dem dritten Mindset-Shift dieser 4-teiligen Reihe. Diesmal geht es darum, wie du plötzlich ganz neue Möglichkeiten in deinem Leben entdecken kannst. Hör gleich rein und programmier dich auf Erfolg! Die meiste Zeit, wenn es darum geht beruflich oder privat voranzukommen, wissen wir eigentlich, was wir tun sollten, um Ergebnisse zu bekommen und unser Leben nach unseren Vorstellungen zu verändern, aber wir tun es trotzdem nicht. Wir tun es nicht, weil es dafür

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19:47

#015 Mindset-Shifts für deinen Erfolg - Teil 2/4

selbstvertraut wachsen - Mindset & Erfolg für... ·

2020/04/02

Letzte Woche ging es bereits um den ersten Mindset-Shift: Verlieb dich in den Veränderungs-Prozess. Heute gehen wir gleich weiter zum zweiten Mindset-Shift in dieser 4-teiligen Reihe. Hör gleich rein und programmier dich auf Erfolg! Die meiste Zeit, wenn es darum geht beruflich oder privat voranzukommen, wissen wir eigentlich, was wir tun sollten, um Ergebnisse zu bekommen und unser Leben nach unseren Vorstellungen zu verändern, aber wir tun es trotzdem nicht. Wir tun es nicht, weil es dafür

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19:44

#014 Mindset-Shifts für deinen Erfolg - Teil1/4

selbstvertraut wachsen - Mindset & Erfolg für... ·

2020/03/26

Diese Woche geht es los mit dem 1. Mindset-Shift und dem 1. Teil der 4-teiligen Podcast-Serie „Die 4 Mindset-Shifts, die dir helfen, beruflich und privat dorthin zu kommen, wo du sein möchtest“. Die meiste Zeit, wenn es darum geht beruflich oder privat voranzukommen, wissen wir eigentlich, was wir tun sollten, um Ergebnisse zu bekommen und unser Leben nach unseren Vorstellungen zu verändern, aber wir tun es trotzdem nicht. Warum ist das so? Das beginnt bei ganz kleinen Dingen: Ein paar Kilos

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17:06

#013 Drei Dinge, die Du unbedingt brauchst, um Dir...

selbstvertraut wachsen - Mindset & Erfolg für... ·

2020/03/19

In dieser Podcastfolge geht es um die 3 entscheidenden Dinge, die du brauchst, um dir dein Leben nach deinen Vorstellungen zu gestalten. 3 Dinge, die eine ganz, ganz wichtige Basis, ein wichtiger Ausgangspunkt sind. Diese 3 Dinge machen den Unterschied, ob du einen Veränderungswunsch, ein Ziel, auch tatsächlich umsetzt, oder ob du irgendwann aufgibst und glaubst, dich mit deiner aktuellen Situation abfinden zu müssen. Und wenn du merkst, du hast diese wichtige Basis aktuell noch nicht, dann denk

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14:33

#012 Bist du bereit für dein persönliches Upgrade?

selbstvertraut wachsen - Mindset & Erfolg für... ·

2020/03/11

Du kannst selbst aktiv ganz viel tun, um deinem Leben eine positive Wendung zu geben. Wenn du dir denkst, so wie es jetzt ist, so mag ich das eigentlich nicht haben - dann nimm dir heute aus dieser Podcast-Folge hilfreiche Tipps mit, wie du dir dein Leben wieder bunt und wunderbar machen kannst. Zum kostenlosen E-Mail-Kurs "Positiv Denken Lernen": https://selbstvertraut.com/optimist-2/ So können wir aktuell zusammenarbeiten: https://selbstvertraut.com/zusammenarbeit_op3/ Weitere Infos dazu

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19:31

#011 Unzufrieden? Die ersten Schritte in dein neues...

selbstvertraut wachsen - Mindset & Erfolg für... ·

2020/03/04

Bist du unzufrieden mit dir und deinem Leben? Möchtest du etwas in deinem Leben verändern? Und du weißt aber nicht, wie du das gehen soll? In dieser Podcast-Folge findest du Tipps und Ideen für deine ersten Schritte in dein neues Leben. So können wir aktuell zusammenarbeiten: https://selbstvertraut.com/zusammenarbeit_op3/ Weitere Infos dazu findest du auf meiner Webseite https://selbstvertraut.com oder in meiner Facebook-Gruppe "Raus aus der Komfortzone - Als Frau selbstbestimmt leben!"

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18:58

#010 Kennst du das Impostor-Syndrom?

selbstvertraut wachsen - Mindset & Erfolg für... ·

2020/02/27

Fühlst du dich nicht gut genug und befürchtest, dass die anderen das merken? Dann bist du vielleicht auch vom Impostor-Syndrom betroffen ... In dieser Podcast-Folge erfährst du, was es mit diesem Impostor-Syndrom, oder auch Hochstapler-Syndrom, auf sich hat und wie du es im Falles des Falles wieder loswerden kannst. So können wir aktuell zusammenarbeiten: https://selbstvertraut.com/zusammenarbeit_op3/ Weitere Infos dazu findest du auf meiner Webseite https://selbstvertraut.com oder in meiner

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11:53

#009 Du denkst, du kannst nicht alles haben?

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2020/02/02

Immer wieder höre ich im Bekanntenkreis oder auch in meinen Erstgesprächen: „Naja, man kann nunmal nicht alles haben …“ Ich bin da ganz anderer Meinung! Ich gestalte mir mein Leben seit einigen Jahren ganz gezielt und bewusst nach meinen Vorstellungen. Das IST möglich und du kannst das auch! So können wir aktuell zusammenarbeiten: https://selbstvertraut.com/zusammenarbeit_op3/ Weitere Infos dazu findest du auf meiner Webseite https://selbstvertraut.com oder in meiner Facebook-Gruppe "Raus aus der

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10:16

#008 Warum du nicht ins Umsetzen kommst

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2020/01/10

Wenn du eigentlich weißt, was du tun solltest, es aber nicht tust ... In dieser Podcast-Episode sprechen wir darüber, an welchen drei Stellschrauben du drehen kannst, wenn du wieder mal das Gefühl hast, nicht in die Umsetzung zu kommen. Wenn du dir dazu noch mehr Unterstützung wünscht, wissen möchtest, wie das in deinem individuellen Fall funktionieren könnte, kontaktiere mich gerne! So können wir aktuell zusammenarbeiten: https://selbstvertraut.com/zusammenarbeit_op3/ Weitere Infos dazu findest

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19:07

#007 Wie dir Journaling zu mehr Klarheit und Fokus...

selbstvertraut wachsen - Mindset & Erfolg für... ·

2020/01/03

Journaling ist eines der Werkzeuge, die ich nicht mehr missen möchte und die enorm viel bewirken. In dieser Episode zeige ich dir, wie Journaling funktioniert. So können wir aktuell zusammenarbeiten: https://selbstvertraut.com/zusammenarbeit_op3/ Weitere Infos dazu findest du auf meiner Webseite https://selbstvertraut.com oder in meiner Facebook-Gruppe "Raus aus der Komfortzone - Als Frau selbstbestimmt leben!" https://www.facebook.com/groups/1624524634505237/ Ich freu mich auf dich! Deine

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10:22

#006 Was du konkret tun musst, um deine Ziele auch zu...

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2019/12/31

In dieser Podcast-Folge dreht sich alles um die konkreten Schritte, die notwendig sind, damit du deine Ziele auch tatsächlich erreichst. Geht es dir vielleicht auch so, dass du es schon leid bist, dir Ziele zu setzen, weil du ohnehin weißt, dass du es wieder nicht durchziehst. Dass du wieder nach einigen Monaten frustriert und enttäuscht feststellst, dass du es dir wesentlich leichter vorgestellt hast und du viel zu schnell wieder in deine alten Muster reinrutscht? Und hier kommt der große

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11:32

#005 Wie du endlich alles erfolgreich umsetzt, was du...

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2019/12/26

In dieser Podcast-Folge geht es um das Thema Ziele-Setzen. Denn wenn ich dir hier nahebringen kann, warum du dein Ziel heuer vielleicht nicht erreicht hast, kannst du das auch verändern und dir für das neue Jahr die „richtigen“ Ziele setzen, die du auch erreichen wirst, die dein Selbstvertrauen stärken und dir den Mut und die Zuversicht in deine weiteren Ziele schenken. So können wir aktuell zusammenarbeiten: https://selbstvertraut.com/zusammenarbeit_op3/ Weitere Infos dazu findest du auf meiner

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17:08

#004 Warum "wollen" alleine nicht hilft

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2019/12/19

Warum ein starker Wille allein nicht ausreicht und wie es heuer mit deinen Neujahrsvorsätzen bestimmt klappen wird. Wie oft hast du dir zu Silvester etwas vorgenommen, bist konsequent gestartet und auch eine Weile drangeblieben. Doch dann nach ein paar Wochen, nach ein einigen Monaten bist du wieder in die alte Gewohnheit hineingerutscht… und ich weiß, das fühlt sich nicht gut an! Doch wenn du weißt, worauf du achten musst und wie du dein Unterbewusstsein mit ins Boot holst, wird es diesmal bestimmt

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25:55

#003 Das Leben ist Veränderung

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2019/12/12

Veränderungen gehört zum Leben dazu. Leben heißt wachsen. Dein Leben schenkt dir immer wieder neue Herausforderungen. Dieses Gefühl von Veränderung kann manchmal total schön sein, manchmal freuen wir uns riesig über anstehende Veränderungen, und manchmal machen sie uns aber Angst, weil wir nicht wissen können, noch gar nicht richtig fassen können, mit dem logischen Verstand, was kommt danach? Wie wird das dann sein? In dieser Episode bekommst du 5 Schritte von mir an die Hand, wie du mit

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12:52

#002 Warum Jammern nicht hilft

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2019/12/03

Jammern und Beschweren bringt dich nicht weiter. Probiere stattdessen diese hilfreichen Tipps und freu dich über die neuen Möglichkeiten, die dann in dein Leben kommen können! So können wir aktuell zusammenarbeiten: https://selbstvertraut.com/zusammenarbeit_op3/ Weitere Infos dazu findest du auf meiner Webseite https://selbstvertraut.com oder in meiner Facebook-Gruppe "Raus aus der Komfortzone - Als Frau selbstbestimmt leben!" https://www.facebook.com/groups/1624524634505237/ Ich freu mich auf

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18:07

#001 Was tun, wenn es bei dir gerade nicht so gut läuft?

selbstvertraut wachsen - Mindset & Erfolg für... ·

2019/12/03

Wünscht du dir Veränderung? Hör dir in dieser Podcast-Episode meine persönliche Geschichte an und hol dir meine wertvollen Tipps! Es ist viel mehr möglich, als du jetzt vielleicht noch denkst. So können wir aktuell zusammenarbeiten: https://selbstvertraut.com/zusammenarbeit_op3/ Weitere Infos dazu findest du auf meiner Webseite https://selbstvertraut.com oder in meiner Facebook-Gruppe "Raus aus der Komfortzone - Als Frau selbstbestimmt leben!" https://www.facebook.com/groups/1624524634505237/ Ich

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9:05

#000 Herzlich Willkommen!

selbstvertraut wachsen - Mindset & Erfolg für... ·

2019/12/03

Dein Podcast für mehr Mut & Selbstvertrauen - in dieser Startfolge erfährst du, wie er dich Schritt für Schritt in dein glückliches und selbstbestimmtes Leben begleiten kann. So können wir aktuell zusammenarbeiten: https://selbstvertraut.com/zusammenarbeit_op3/ Weitere Infos dazu findest du auf meiner Webseite https://selbstvertraut.com oder in meiner Facebook-Gruppe "Raus aus der Komfortzone - Als Frau selbstbestimmt leben!" https://www.facebook.com/groups/1624524634505237/ Ich freu mich auf

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