Moderne Selbstliebe mit Julian Drachenberg

In dieser Folge von Happiness und Mentale Balance teile ich anhand von 5 Geschichten meine wichtigsten Learnings, die ich in 3 Jahren im Ausland leben gesammelt habe. Diese Erkenntnisse, haben mein Leben schöner und glücklicher gemacht! Das Beste dabei: Du kannst sie für dich anwenden, auch wenn du in Deutschland lebst und nicht planst, das zu ändern. Vor allem Nr. 5 ist die wichtigste Erfahrung für mich – sie erhöht bis heute die Wahrscheinlichkeit am meisten, dass ich mein Leben genießen kann,

Hi schön dich zu sehen ☺️Kennst du den Kampf mit deinen eigenen Gedanken? Durch diese 4 Level kommst du aus dem Kampf in die Annahme. Von: „Ich darf so nicht sein“ Zu:  „Ich bin ok, so wie ich gerade bin“ In dieser Folge von Happiness und Mentale Balance zeige ich dir Level 1 bis 4 im Umgang mit unseren eigenen “negativen” Gedanken. Schritt für Schritt gehen wir diese Level durch, verstehen was sie ausmacht und wie du sie für dich anwenden kannst. Wir schauen uns das anhand von meinem

In dieser Folge teile ich eine sehr persönliche und schmerzhafte Erfahrung mit dir:Mein Körper begann zu rebellieren, als ich über längere Zeit nicht mein eigenes, authentisches Leben gelebt habe. Ich erzähle dir, welche wichtigen Lektionen ich aus dieser Zeit mitgenommen habe – und wie du diese Erkenntnisse auf dein Leben übertragen kannst.Du erfährst, wie du mithilfe psychologischer Fragen ein Leben führst, das wirklich zu dir passt – und wie du dadurch langfristig verhindern kannst,

In dieser Folge erwartet dich ein ganz besonderes Gespräch:Ich spreche mit Theo Carow, einer der bekanntesten Social-Media-Persönlichkeiten Deutschlands, über die wirklich wichtigen Dinge im Leben.Dieses Gespräch liegt mir besonders am Herzen, denn Theo und ich sind beste Freunde und kennen uns schon seit der 7. Klasse.Was macht ihn glücklich? Wovor hat er Angst? Wie geht er mit seiner mentalen Gesundheit um? Und: Hat der Erfolg, mit über 5 Millionen Followern, sein Leben wirklich glücklicher

Diese erste Folge des Podcasts „Happiness und Mentale Balance“ wird dich inspirieren, wieder mehr wertzuschätzen, was du hast.Denn in meinen Augen ist das die Grundlage für ein glücklicheres Leben. Wenn wir nicht lernen, zu sehen, was bereits da ist, werden wir nie wirklich zufrieden sein.Dazu teile ich eine Erfahrung, die mich immer wieder daran erinnert, nichts für selbstverständlich zu nehmen.Außerdem erfährst du den wichtigen Unterschied zwischen „Etwas ist ein Standard für dich“ und „Etwas ist