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ランニングと朝食（R&B）

ランニングと朝食

土曜の朝に清澄白河エリアからスタートし、朝食会場までラン。走って、朝食を一緒に食べるというシンプルな活動をするグループのポッドキャスト。

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18:42

#021 カルピスバターが隠し味

ランニングと朝食（R&B） ·

2020/04/17

平日の朝、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！肌寒い今朝は、ランニングにはちょうどよい時間だった模様。猿江恩賜公園のチューリップをひと目見ようと、Miyuki は朝から8000歩。Akio と Tae は、清澄公園から隅田川まで走って8時の朝食に。お菓子作り、カルピスバターでのホームベーカリー、何かと我々の朝食を豊かにしてくれる小麦粉の話、ランニングと朝食のグループページに投稿される花の写真へのエンゲージメントの高さ、今朝もそれぞれのランニングや朝食を感じられる時間になりました。みなさん、一週間お疲れさまでした。そして、今週最後の一日もいってらっしゃい！ 2020年4月17日金曜日、今朝もランニングと朝食ポッドキャストを、今日もゆるっとお楽しみください！

39:21

#020 ビリーズブートキャンプと図書館の貸出カード

ランニングと朝食（R&B） ·

2020/04/16

平日の朝、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！昨晩オンライン開催したビリーズブートキャンプを振り返りながら、Miyuki の1日16000歩を祝福する今朝の朝食。木曜日のテーマは「詩」。Tae が19歳のときから大切にしてる本スーザン・ソンタグ「良心の領海」（2014）の朗読を聴きながら、かつて幼い頃の図書館で書いた貸出カードの話で盛り上がった今朝の朝食でした。 Takeshi の運営するMotion Gallery で、ミニシアターエイドの1億円クラウドファンディング達成もおめでとう！ 2020年4月16日木曜日、今朝もランニングと朝食ポッドキャストを、今日もゆるっとお楽しみください！

28:18

#019 レッドブル、メッツコーラ、バスの運賃15万

ランニングと朝食（R&B） ·

2020/04/15

平日の朝、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！今朝は、気持ちの良い天気の朝になり、隅田川から見上げる空が青々と、みずみずしく晴れやかで、とても気持ちの良い朝を迎えることができました。Miyuki が1日1万歩を走って歩く習慣、Akio の見る夢をTwitter劇場からお届け。清澄白河は、森のあふれる木場公園に、水を感じる隅田川に囲まれる。ランニングコースを振り返りながら、このバランス感がなんとも心地よいなぁという話もしました。 2020年4月15日水曜日、今朝もランニングと朝食ポッドキャストを、今日もゆるっとお楽しみください！

27:00

#018 ミニシアターと私。作品を分かち合う「場」が生み出す新たな関係性

ランニングと朝食（R&B） ·

2020/04/14

平日の朝、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！昨日は、東京は大雨に見舞われましたが、今朝は真っ青な空の広がる気持ちの良い一日の始まり。今朝僕は、清澄公園で「 #家族の風景」をパトロールしてきましたよ。さて、今朝の話で花が咲いたのは「ミニシアターと私」。 Tae が大学に入学してはじめてミニシアターで観たドキュメンタリー映画は、「パリ・ルーヴル美術館の秘密」かな。今日はじめて朝食を一緒にしたKanko は、高校生のときに英語劇の同級生と「ニュー・シネマ・パラダイス」を観に行ったシネスイッチ銀座のときのことを話してくれました。作品の中身だけではなく、その作品との関係性を分かち合う、そんな Akio の話が印象的な今朝の朝食でした。こうして、相手と作品との関係性を聞くと、自分自身と相手や作品との関係性までもが、話す前とは違った感覚に変わる気がしますね。 2020年4月14日火曜日、今朝もランニングと朝食ポッドキャストを、今日もゆるっとお楽しみください！「ミニシアター・エイド（Mini-Theater

22:44

#017 家族の風景を1万歩

ランニングと朝食（R&B） ·

2020/04/13

平日の朝、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！今日は、久しぶりの雨。一週間の始まりも朝の立ち上がりもゆったりと。今朝もただ、朝食と朝の目覚めについてシェア。いつもと同じなのに、いつもと違う心地を感じるのはなぜなんだろう。公園パトロールのハッシュタグは、「 #家族の風景」また、Akio ベーカリーが豆乳パンのPrivateデリバリーを始めたようで、Miyuki の喜びに満ちた朝食の風景をお聴きいただけます。 2020年4月13日月曜日、今朝もランニングと朝食ポッドキャストを、今日もゆるっとお楽しみください！

32:20

#016 「朝のいただきます」は1日2回

ランニングと朝食（R&B） ·

2020/04/10

平日の朝、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！昨日、「自宅をお昼のランニングステーションに」を発明した Akio 。朝に逃したランニングタイムは、昼に取り戻せる。Tae は、今朝収録したポッドキャストを聴きながらがら、ランチにもう一度、朝を過ごす。Akio は、一回の朝食で、2度朝食を食べる。僕らは、無意識に朝をくり返す。凝り固まったカラダ全身に血を巡らせることは、午後の自分にも良いこと。ただ同時に、一日になんども朝を巡らせることも、カラダに良いことなのかもしれない。少し長いエピソードだけど、今週で一番のエンドロールがキマったかな。 2020年4月10日金曜日、今朝もランニングと朝食ポッドキャストを、今日もゆるっとお楽しみください！

24:26

#015 グレープフルーツ・ジュースと絵本

ランニングと朝食（R&B） ·

2020/04/09

平日の朝、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！スーパームーンの翌朝に、部屋に差し込む太陽を全身に浴びながらはじまる朝のひととき。今朝の収録は、Akioさん、Miyuki さん、そして、Tae さんとマネージャーのYoh くんとともに。 3人ともSoloランパトロールはおやすみで、それぞれゆっくりとした朝を過ごしています。 Tae のお気に入りの詩集オノ・ヨーコの「グレープフルーツ・ジュース」のAkio 朗読に触れた Miyuki の心の情景とともに、朝のトマトスムージーを頂きました。木曜日は、詩集の日。CBOが読む絵本も、ちょこちょこ取り上げていきましょう。 2020年4月9日木曜日、今朝もランニングと朝食ポッドキャストをお楽しみください！

21:57

#014 朝のひとときは、ホームベーカリーが救う

ランニングと朝食（R&B） ·

2020/04/08

平日の朝、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！今日の参加者は、ランニングと朝食メンバー Akioさん、Miyuki さん。マネージャーのYoh くんと、最年少メンバー2歳の Cheif Baby Officer も、裏で公開ライブ収録にオンラインでご観覧。同じ木場公園を走るAkio 、 Miyuki それぞれが見た景色、公園で黙々と走るランニングと朝食の他のメンバー。Akio のホームベーカリー推しが炸裂。今日から新しい日常が始まる人に心強い武器になりそう。終盤には、51歳のDai ちゃんも駆けつけてくれて、保育園を救い出す一心で、相変わらずの勇姿を感じさせてくれました。 2020年4月8日の朝食ポッドキャスト、お楽しみください！

15:46

#013 春の桜のパトロールと圧力鍋

ランニングと朝食（R&B） ·

2020/04/07

平日の朝、それぞれのSoloランニングから帰宅したメンバーとオンラインスタジオで集い、「はじまりの時間」をシェアするエピソードを収録！本日の朝食参加者は、ランニングと朝食のFounder Akio さん。世界平和と桜を愛でる日々のパトロールを皮切りに、今朝の清澄白河の様子、最近Akioさんがハマっている圧力鍋、ホームベーカリーの魅力について語っていただきました。 2020年4月7日の朝食ポッドキャスト、お楽しみください！

3:36

#012 ビストロ・クレアンテ・トウキョウ on 2020/1/25

ランニングと朝食（R&B） ·

2020/01/26

久しぶりのR&B Podcast は、 R&B （ランニングと朝食）初参加のお二人から、初参加の感想コメントを頂きました^ ^ 本日のエピソードは、東京駅地下街のビストロ・クレアンテ・トウキョウからお届けしています。

24:46

#011 純喫茶マリーナ向島 20190629

ランニングと朝食（R&B） ·

2019/06/30

2019年6月29日土曜日のR&Bは墨田区向島の一角にあります、純喫茶マリーナまで行ってまいりました。

26:24

#010 麦本郷三丁目 & 本の編集部神保町 2019-06-16

ランニングと朝食（R&B） ·

2019/06/20

2019年6月15日土曜日が雨で中止となった東京チーム、翌日2019年6月16日日曜日にリベンジランが行われた模様。本郷三丁目からボイスログが届きました。 2019年6月14日金曜日の19時〜東京神保町のWeworkで開催された本の編集部キックオフ会の様子もご紹介しています。新しいR&Bのシーンが展開されていきそうですね。

14:45

#009 Good Morning Cafe 虎ノ門

ランニングと朝食（R&B） ·

2019/06/02

今週のランニングと朝食は、虎ノ門ヒルズ前の Good Morning Cafe へ行ってまいりました。アテンドしてくれたのは、日本在住8年目、台湾出身のMOMO。今週は彼女がノートも書いてくれています。エピソードの最後に素敵なコメントを残してくれていますよ。

19:14

#008 SUKE6 DINER 浅草

ランニングと朝食（R&B） ·

2019/05/19

今週のランニングと朝食は、浅草のSUKE6 DINERへ行ってまいりました。１８名という大人数にもかかわらず、快くご案内してくださったお店の皆さんには感謝でございます。この週末は、浅草神社で三社祭で行われていましたよ。

28:45

#007 ペリカンコーヒー田園調布

ランニングと朝食（R&B） ·

2019/05/12

ついに東横線チーム結成！昨日に引き続き、「ランニングと朝食」行ってまいりました。ほとんどのみなさんが、はじめての参加ということでしたので、それぞれのみなさんが、「ランニングと朝食」をどの様に楽しまれたか、ボイスログを取ってまいりました。（皆さんのボイスログは、14:30 〜から）今後も引続きいろんなエリアやチーム編成で「ランニングと朝食」が立ち上がるといいですね！

16:38

#006 赤坂一龍 20190511

ランニングと朝食（R&B） ·

2019/05/11

10日間続いたGW明けの平日が終わってはじめての週末。神田祭をお隣様に開催した「ランニングと朝食」。本日の目的地は、赤坂の24時間営業の韓国料理屋「赤坂一龍」。こちらのソルロンタン定食。ボイスログでは、初めて参加していただいたお二人と、ベテランメンバーの合計3人からメッセージを貰っています。「ランニングと朝食」生の様子をお楽しみください。明日は、東横線チームが結成です！それでは、皆様良い週末を。

2:37

#005 Lea and Chris from Munich, Germany 20190504

ランニングと朝食（R&B） ·

2019/05/04

We have 2 guys from Munich, Germany via Airbnb. https://www.airbnb.jp/experiences/53857 This show bring you voice review from Lea and Chris. #About R&B... I enjoy running on Saturday mornings in Tokyo with many people and founded the group Running and Breakfast on Saturdays. The participants are different each time and can include architects, marketers, managers of the arts and culture founding team, founders of startups, and more. Please feel free to join us.

5:21

#004 ホテルグレイスリー銀座 20190504

ランニングと朝食（R&B） ·

2019/05/04

GWも残すところあと3日。RuntripMagazineの取材もあったことで、今週は多くの新しい方に、R&BのFacebookグループにJOINしていただきました。ランニングにも新しい方が2名！Airbnbから参加したお二人からも、コメントを頂いていますよ。

1:35

#003 Well 浅草 20190420

ランニングと朝食（R&B） ·

2019/04/20

R&B 2019年4月20日今朝は浅草のホステル併設のカフェ Well まで。

9:35

#002 2階のサンドイッチ 20190414

ランニングと朝食（R&B） ·

2019/04/14

リニューアルしたての現美の中の、2階のサンドイッチで朝ごはんを食べてからの収録。

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