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PODCAST

Lebe lieber glücklich

Wollen wir nicht alle ein glückliches Leben leben? Und irgendwie sind die Herausforderungen im Alltag immer wieder so groß, dass es doch wirklich schwer fällt. Auf meinem Lebensweg habe ich für mich verschiedenste Möglichkeiten gelernt und ich finde einfach, Jeder darf glücklich sein und Jeder sollte Alles tun, um ein erfülltes Leben zu leben. Denn es ist so viel schöner. Deswegen möchte ich mit Dir meinen Weg teilen, Dich mitnehmen und mit Dir ein Stück des Weges gehen. Ich möchte mit Dir meine

education self-improvement

All Episodes

00:28:47

Was stimmt nicht mit mir?

Lebe lieber glücklich ·

2023/02/26

zu der letzten Episode haben mich so viele Nachrichten wie nie erreicht und daher möchte ich noch ein paar Ergänzungen mit Dir teilen. Es ist so wichtig, dass wir offener über diese Themen sprechen und ich möchte Dir auch auf den Weg geben wie und warum Yoga aus meiner Sicht ein Teil des Weges sein kann. Du findest die "Pause für Dich " hier , buch Dir gerne Deinen Platz für die sanfte Verbindung zu Dir selbst.Danke, dass es Dich gibt.Danke, dass Du mit mir daran arbeitest, dass wir offener

de

00:53:18

Depression

Lebe lieber glücklich ·

2023/02/12

In der heutigen Episode teile ich mit Dir ein Gespräch mit meiner lieben Freundin Nina.Du findest sie unter dem Namen "workoutmieze" auf Instagram und sie ist so eine tolle und starke und wunderschöne Frau. Sie selbst leidet an Depressionen und wir sprechen darüber, wie es sich anfühlt.Sie erzählt, wie sie es erlebt hat in besonders schweren Stunden, wie der Verlauf der Erkrankung für sie war und wie sie es heute erlebt und meistert.Wir tauschen Ideen aus, was helfen kann und wie man als

de

00:26:29

Das Glück der Anderen

Lebe lieber glücklich ·

2023/01/29

Du kümmerst Dich gerne und oft um die Bedürfnisse anderer Menschen um Dich herum und das Glück Deiner Lieben ist Dir am Wichtigsten? Du fühlst Dich vielleicht sogar verantwortlich wie es Deinen Mitmenschen geht?Was hat das eigentlich mit Dir zu tun?Was passiert mit Dir und Deinen Bedürfnissen , wenn Deine Energie immer nach Aussen geht?Kennst Du eigentlich Deine eigenen Bedürfnisse?Was sind eigentlich Deine Visionen ?Ist es wirklich nett sich um andere Menschen immer zu kümmern, oder ist es

de

00:19:57

Wie wäre es mit Dopaminfasten?

Lebe lieber glücklich ·

2023/01/08

Kennst Du Dopamin? Den Botenstoff in unserem Gehirn für Glück?Wann wird er eigentlich ausgelöst und wie häufig lösen wir ihn?Was hat Dopamin eigentlich mit Sucht zu tun und was ist wenn ich nicht aufhören kann, schlechte Gedanken zu haben?Wie wäre es , wenn wir im Jahresstart mal Dopamin reduzieren ?Ja genau, wir reduzieren den Botenstoff, um dann noch glücklicher sein zu können.Klingt vielleicht verwirrend, ich hoffe ich kann es in dieser Episode ein wenig auflösen und wünsche Dir viel

de

00:12:43

Jahresabschluss 2022

Lebe lieber glücklich ·

2022/12/28

Das alte Jahr abschliessen und das neue Jahr einladen sind für mich so unfassbar wichtige Rituale.Ich liebe das einfach sehr und daher nehme ich Dich da auch noch mal zum Abschluss mit in meine Gedanken, wie Du Dein neues Jahr einladen kannst.Wie manifestiere ich mein neues Jahr?Wie erstelle ich konkret mein Visionboard undwie gehe ich dann auch im Verlauf des Jahres eigentlich damit um?All das teile ich heute mit Dir.Zum Abschluss des Jahres bedanke ich mich noch mal besonders bei Dir,

de

00:24:51

Scham

Lebe lieber glücklich ·

2022/12/18

Heute wird es intensiv.Ich spreche mit Dir über Scham.Ein so einnehmendes und lähmendes Gefühl.Wir kennen es alle.Und gleichzeitig sprechen wir kaum darüber und gerade wenn wir eine eigene Geschichte dazu haben, werden die Themen tot geschwiegen.Mit meiner Episode heute möchte ich Dich dazu einladen,Dir dieses Gefühl ehrlich anzusehen und es zu fühlen und diesen Anteil liebevoll zu heilen.Ich bin so gespannt, was Du zu dieser Episode sagst und wünsche Dir eine schöne Zeit.Liebe geht raus an

de

00:27:48

Depressionen

Lebe lieber glücklich ·

2022/11/20

Was ist eigentlich eine Depression?Wie können wir es schaffen, dass diese Erkrankung gesellschaftsfähig wird und ernst genommen wird?Genau :Indem wir darüber sprechen und genau deswegen teile ich in dieser Episode meine Gedanken dazu.Es ist so wichtig, für Betroffene und Angehörige, dass Scham abgelegt wird und darüber gesprochen wird.So können wir die Menschen unterstützen.So kann man sich Hilfe suchen oder helfen.Ich hoffe, ich kann mit dieser Episode einen ersten Schritt in die Richtung

de

00:30:31

Die aktuelle Zeit

Lebe lieber glücklich ·

2022/11/06

Die aktuelle Zeit ist eine echte Herausforderung für viele Menschen.Mit dieser Herausforderung geht jeder und jede anders um.Und das ist vollkommen richtig so.Ich erlebe derzeit selbst und in vielen Gesprächen mit Menschen, welche Gefühle es auslöst und genau deswegen teile ich heute mit Dir ein paar Gedanken dazu.Wie kann ich mich gut aufstellen?Darf ich so überhaupt fühlen?Sind meine Gefühle richtig?Wie kann ich für mich sorgen?Kennst Du diese Gedanken?Dann ist diese Episode genau richtig

de

00:28:20

Freundschaft oder Liebe

Lebe lieber glücklich ·

2022/10/23

Was braucht es eigentlich für eine gute Beziehung für andere Menschen?Wie viel Raum bekomme ich mit meinen Themen und wie viel Raum gebe ich ?Was sind meine Werte und wie gehe ich mit Werten einer anderen Person um?Muss ich für eine gute Beziehung immer die gleiche Meinung haben, oder dürfen Meinungen auseinander gehen?Wie viel Nähe und Distanz braucht es in einer guten Bindung?Fragen über Fragen, die ich heute in der Episode mit Dir besprechen mag und ich freue mich, dass wir gemeinsam

de

00:34:10

Was ist gesund und wann wird es ungesund

Lebe lieber glücklich ·

2022/10/09

Kennst Du es, wenn eine Angewohnheit, die Dir vielleicht im Ursprung gut getan hat, irgendwann irgendwie nicht mehr gut tut?Oder hast Du vielleicht schon bei einer anderen Person bemerkt, wie ein Hobby ungesund werden kann?Wo ist da eigentlich die Grenze?Wie kann ich für mich erkennen, ob es gut ist, wie ich mit Themen umgehe und wann ist es nicht mehr gesund?Wo ist die Grenze zwischen gesundem Umgang und wann wird es ungesund?Genau darüber spreche ich heute mit Di rin meiner Episode.Denn

de

00:26:54

Der Herbst steht in den Startlöchern

Lebe lieber glücklich ·

2022/09/25

Der Herbst steht richtig in den Startlöchern, oder?Die Natur zeigt uns so gut, was dran ist.Es ist Zeit sich auf die stille Zeit vorzubereiten.Es geht jetzt um Loslassen.Es geht um Pausen.Unser Körper will gepflegt werden, geerdet und Pausen dürfen Platz finden.In dieser Folge teile ich meine Gedanken dazu mit Dir.Ich freue mich so auf Dein Feedback und wünsche Dir viel Freude beim Hören.

de

00:18:32

Wie Du Deinen Weg gehst

Lebe lieber glücklich ·

2022/09/11

In dieser Episode spreche ich mit Dir darüber, was geschieht, wenn wir uns entschieden haben auf unsererem Weg zu gehen, sich Dein Umfeld aber erst mal nicht bewegt.Was passiert, wenn Dein Partner oder Deine Partnerin, Dein Freund oder Freundin, Deine Familie den Weg nicht mitgeht oder sogar die Entwicklung erst mal richtig seltsam findet?Ist es Voraussetzung für eine erfolgreiche eigene Entwicklung, dass alle Anderen mitziehen?Ich glaube, Nein.Es ist Dein Weg!Es ist Deine Entscheidung!Du

de

00:10:55

Zweifel und warum Du jetzt starten kannst

Lebe lieber glücklich ·

2022/08/28

Jede und Jeder von uns hat es sicher schon mal erlebt, dass man sich etwas überlegt hat zu tun und dann nicht beginnt, weil die Zweifel einfach so groß sind.Vielleicht fragst Du Dich : Wer bin ich eigentlich, dass ich das tun darf?Medizin studieren, die Yogalehrerausbildung machen, den Blumenladen eröffnen oder was auch immer?Na ?Schon mal erlebt?Genau darüber möchte ich mit Dir heute sprechen.Denn diese Gedanken kenne ich auch und ich teile in dieser Folge wie ich damit umgehe und wie ich

de

00:24:19

Selbstliebe und Liebe zu Mitmenschen

Lebe lieber glücklich ·

2022/08/14

Hallo Du wundervolle Seele,in der heutigen Episode wird es ein bisschen persönlich. Ich hatte einen Fahrradunfall und habe da mit Erschrecken festgestellt, dass mir niemand geholfen hat.Und da frage ich mich: Selbstliebe oder Zivilcourage? Was hat denn Vorrang? Was tue ich in so einem Moment?Härten wir immer mehr ab, vielleicht auch auf Grund der Nachrichten jeden Tag?Wie können wir auf uns achten und gleichzeitig sorgsam zu unseren Mitmenschen sein?All diese Gedanken möchte ich heute mit

de

00:06:38

Für Deine innere Ausrichtung

Lebe lieber glücklich ·

2022/07/31

Heute starten wir gemeinsam in den Tag und vielleicht magst Du es Teil Deiner Routine werden lassen.Eine gute Ausrichtung für den Tag finde ich so wichtig und ich mache es selber immer wieder und daher mag ich es heute mit Dir teilen.Vielleicht bekommt es Platz morgens für Dich.Licht und Liebe für DichDeine Jasmin

de

00:30:18

Juli

Lebe lieber glücklich ·

2022/07/17

Es ist Juli und ich habe in diesem Monat Geburtstag.Ich liebe es dann einen aktiven Blick auf die vergangene Zeit zu richten und nachzuspüren, was sind meine Learnings und wie fühlt es sich an und woran mache ich es fest.Und genau auf diese Gedankenreise nehme ich Dich mit.Es ist wirklich an manchen Stellen etwas verknotet, aber so sind meine Gedanken eben und ich freue mich richtig, diese für mich sehr besondere Folge mit Dir zu teilen.Vielleicht nimmst Du was für Dich und vielleicht

de

00:04:08

Für einen guten Start in den Tag

Lebe lieber glücklich ·

2022/07/03

Heute wird es kurz und knackig.Genieß diesen besonderen Start in den Tag.Liebe geht raus von meinem Herz zu DeinemDeine Jasmin

de

00:40:30

Die 16 Lebensmotive

Lebe lieber glücklich ·

2022/06/19

In dieser Episode spreche ich mit Dir über ein super spannendes Thema :Unsere Motive.Was bewegt Dich?Was motiviert Dich?Wie tickst Du?Wenn wir verstehen, wie wir selber "funktionieren", können wir uns anderen Menschen besser mitteilen und auch sie besser verstehen.Ich lade Dich ein dieses Mal mit Zettel und Stift einen Moment für diese Episode zu nutzen und für Dich auf eine Forschungsreise mit mir zu gehen.Ich wünsche Dir super viel Freude und tolle ErkenntnisseDeine Jasmin

de

00:28:46

Wie spreche ich schwierige Themen an

Lebe lieber glücklich ·

2022/06/05

Wir nutzen so viele Worte den lieben langen Tag und sind wir uns der Wirkung immer bewusst? Gehen wir wirklich bewusst mit unserer Stimme, unserer Wortwahl oder unserer Wirkung um? Und was ist , wenn in der Kommunikation Themen auftauchen? Wie gehe ich damit um? In dieser Episode teile ich mit Dir ein paar Gedanken, die aus meiner Sicht die Basis einer guten Kommunikation mit mir selbst und allen Anderen ausmacht.Was möchte ich überhaupt sagen?Was hat das mit mir selbst zu tun ? Also wie

de

00:30:50

Aus der Reihe : Yoga und Coaching - die Kriyas

Lebe lieber glücklich ·

2022/05/22

Ein gesunder Geist manifestiert sich in einem gesunden Körper.Was für ein bedeutungsvoller Satz oder?Und Krankheiten können gedeutet werden als Dysbalance der Seele.Durch die Reinigung meines Körpers, kann ich auf anderer Ebene auch meine feinstoffliche Seele reinigen.Krass, oder?Hast Du Dir da schon mal Gedanken drüber gemacht oder es sogar für Dich genutzt?Wie kann ich also Yoga auf eine reinigende Art und Weise in mein Leben integrieren und welche Techniken gibt es?Genau darüber spreche

de

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