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PODCAST

Female Voices by Isabelle Havers

Isabelle Havers

Female Voices by Isabelle Havers – Der Podcast für Frauen, die mehr vom Leben wollen. Hier dreht sich alles um echte Geschichten, ehrliche Gespräche und Impulse, die dich inspirieren und ins Handeln bringen. Frauen teilen ihre Erfahrungen, öffnen neue Perspektiven und zeigen dir, was alles möglich ist – weit über die gewohnten Wege hinaus. Dazu gibt’s Solo-Folgen mit klaren Gedankenanstößen – direkt, humorvoll und mit Tiefgang. Kein steifer Persönlichkeitsentwicklungs-Kram, sondern echte

education self-improvement

All Episodes

00:23:37

1 Das ist neu

Female Voices by Isabelle Havers ·

2023/08/31

Das Leben ist ja konstante Veränderung. Und so gibt es auch bei mir und meinem Podcast mal wieder eine Veränderung. Ich habe gemerkt, dass ich das Thema Stress für mich von einer anderen Seite beleuchten möchte. Mit dem Fokus auf mehr Spaß und Freude. Ich habe desöfteren das Wort Spaßmanagement benutzt, weil ich weg möchte, von einer Gesellschaft, in der Stress und Hustle als ein Statussymbol angesehen wird. Ich möchte eine ganz andere Perspektive miteinbringen und hoffe, es ist mir in dieser Folge

de

00:21:44

34. Was ne Enttäuschung

Female Voices by Isabelle Havers ·

2023/08/24

Eigentlich hätte morgen, was für Dich jetzt schon vorgestern ist 😉, meine Meditation in einem Café in München stattgefunden. Eigentlich auch schon das zweite Mal im August. Und eigentlich hatte ich mich schon ziemlich drauf gefreut. Und dann musste ich eben absagen. Warum? Weil sich niemand angemeldet hat. Puh, ich war ganz schön enttäuscht. Und darüber rede ich mit Dir in dieser Folge. Warum sind wir enttäuscht und was können wir tun. Viel Spaß beim Hören 🥳 ich freue mich sehr über Dein Feedback

de

00:29:31

33. Wieso Selbstannahme so wichtig ist

Female Voices by Isabelle Havers ·

2023/08/10

Kennst Du eigentlich den Unterschied zwischen Selbstannahme und Selbstakzeptanz? Ja klar, verschwimmen die Grenzen dazwischen immer mal wieder. Und ich erzähle Dir in dieser Folge, was der Unterschied ist und was es mit Stressmanagement zu tun hat, sich selbst anzunehmen. Vielleicht kennst Du das ja sogar von Dir selbst, dass Du besonders ist herausfordernden Situation nicht sehr nett mit Dir sprichst? Dass Du Dir Dinge vorwirfst und das eigentlich alles nur noch schlimmer macht. Viel Spaß beim

de

00:39:28

32. Gespräche mit Nina - Das Problem in der...

Female Voices by Isabelle Havers ·

2023/08/03

Vielleicht ist Dir das auch schon begegnet in der Coachingszene, dieses Gerede darüber, dass etwas mit Dir nicht ok ist, dass Du falsch bist, geheilt werden musst und und und. Und dann präsentieren sich Coaches als Deine Retter. Nina und ich sprechen in dieser Folge darüber, dass niemand einen Coach als Retter braucht. Dass Coaches sich nicht als Helden darstellen und präsentieren sollten, weil sich jeder Mensch selber heilt. Dennoch halten wir Coaching für ein ganz wunderbares Tool (immerhin sind

de

00:24:43

31. Wieso ich Work-Life-Balance für schwachsinnig halte

Female Voices by Isabelle Havers ·

2023/07/27

Hast Du doch sicher schon mal gehört oder? "Du musst da mehr an Deiner Work-Life-Balance arbeiten...!" Work-Life-was? Ich persönlich finde den Begriff wirklich total schwachsinnig. Als wäre Deine Arbeit etwas, was losgelöst ist von Deinem restlichen Leben. Ist das bei Dir so? Bei mir war das weder im Angestelltenverhältnis noch jetzt in meiner Selbsttständigkeit so. Und ich finde es auch fatal, die Bereiche voneinander zu trennen. Warum, dass erfährst Du in dieser Folge. Schau gerne für mehr Infos

de

00:23:29

30. Mach’ Dein Ding - ja und wie?

Female Voices by Isabelle Havers ·

2023/07/20

In der heutigen Episode spreche ich über das Thema "Do Your Own Thing" - dem Streben danach, unsere eigenen Wege zu gehen und unser authentisches Selbst zu entdecken. Manchmal ist es nämlich irgendwie gar nicht so mal eben gemacht, sein eigenes Ding. Eigene Ziele zu verfolgen. Ja und wie? Wenn Du vielleicht nicht einmal weißt, sind es Deine eigenen oder sind es die von anderen. In einer Welt voller Vergleiche und Normen ist es verlockend, sich mit anderen zu vergleichen und ihren vermeintlichen

de

00:33:50

29. Eine meiner krassesten Reisen

Female Voices by Isabelle Havers ·

2023/07/13

…ging nicht nach Amerika, Bali, Thailand oder China. Wobei der Kulturschock besonders in China schon groß war. Eine meiner krassesten Reisen ging von Oberstdorf nach Meran. Einmal über die Alpen. Zu Fuß. Neun Tage lang. Rucksack auf und los. 2019 sind mein Mann und ich den E5 gewandert. Also nicht den ganzen natürlich. Nur einen Teil. Und es war krass. Genial. Aufregend. Anstrengend. Erholsam…und was es alles noch war, das kannst Du Dir hier in dieser Folge anhören. Viel Spaß beim Zuhören 🤩 Schau

de

00:37:35

28. Gespräch mit Nina - Der Flow des Lebens

Female Voices by Isabelle Havers ·

2023/07/11

Nina und ich haben uns wieder online getroffen und dieses Mal über den Flow des Lebens sinniert. Und darüber, dass wir beide aufgewachsen sind mit dem Glaubenssatz, dass Erfolg nur durch harte Arbeit kommen kann. Diesen Glaubenssatz stellen wir heute beide infrage und sprechen darüber, ob es nicht auch mit Leichtigkeit geht. Wir reden darüber, wie wir es schaffen, in den Fluss des Lebens zu kommen und so zu mehr Genuss im Leben zu kommen. Es gibt, besonders auch in der Coaching/Mentoring Szene so

de

00:18:48

27. Steckwürfelspiele und Einzigartigkeit

Female Voices by Isabelle Havers ·

2023/07/06

Ein Steckwürfel und Deine Einzigartigkeit - mmh, was soll das jetzt miteinander zu tun haben? Ganz schön viel. Mir ist nämlich beim Spiel meines Sohnes etwas aufgefallen. Er hat auf seine ganz individuelle Weise gespielt und ich habe ihm erst einmal erklärt, dass er was falsch macht. Und dann habe ich dabei gemerkt, wer sagt denn eigentlich, dass er was falsch macht. Und wer sagt eigentlich, dass Du ein Spiel nur auf eine Art und Weise spielen kannst? Hinterfragst Du Dich, Deine Gedanken, Deine

de

00:33:06

26. Social Media & meine Selbstzweifel

Female Voices by Isabelle Havers ·

2023/06/29

Jeder von uns nutzt sie glaube ich. Die sozialen Medien! Ich persönlich liebe die sozialen Medien, weil sie mir auf gewisse Art und Weise einen tollen Mehrwert bringen. Und ich verabscheue die sozialen Medien, weil sie dafür sorgen, dass ich mich schlecht fühle. Bzw, Thema Eigenverantwortung, nicht die sozialen Medien sorgen dafür, sondern mein Umgang mit den sozialen Medien sorgt dafür, dass ich absolut krasse Selbstzweifel hatte und manchmal noch immer habe. Ständig präsent sein zu müssen, sich

de

00:30:28

25. Die Kraft der Natur

Female Voices by Isabelle Havers ·

2023/06/22

Vielleicht hast Du es schon mitbekommen. Ich LIEBE ätherische Öle! Nicht nur, weil sie so gut riechen. Sondern, weil sie mein Leben einfach bereichern. Auf so vielfältige Art und Weise. Angefangen habe ich mit der Arbeit mit ätherischen Ölen ganz klassisch. Auf physischer Ebene. Und da habe ich bereits gemerkt, welche Wunderwerke ätherische Öle sind. Die eigentlich Magie der Öle liegt für mich aber auf einer ganz anderen Ebene. Auf der, der Emotionen! Vielleicht weißt Du schon, dass jedes Öl für

de

00:30:29

24. Stop the People Pleasing

Female Voices by Isabelle Havers ·

2023/06/15

"Frau Schiffer, Sie müssen sich von Ihren Eltern lösen..."...WTF?? Hab ich damals nur gedacht, als mein Psychotherapeut diese Worte zu mir sagte. Ich saß vor ihm, vom Burnout vollkommen ausgelaugt. Erschöpft. Wollte nur noch schlafen und der Typ kommt mir mit "..von meinen Eltern lösen". Bis vor ein paar Wochen haben ich nicht realisiert, was der Mann mir damals eigentlich gesagt hat. Und vor ein paar Wochen kam dieser Satz plötzlich wieder in meinen Kopf. In einer Situation, die nichts mit ihm oder

de

00:40:36

23. Gespräche mit Nina - Weiblichkeit, Männlichkeit...

Female Voices by Isabelle Havers ·

2023/06/13

Männlichkeit, Weiblichkeit. Was ist denn das eigentlich und was bedeutet das überhaupt für unsere Gesellschaft? Und für Nina und mich persönlich? Was bedeutet es denn mit Leichtigkeit durch's Leben zu gehen? Und wieso fällt uns das manchmal gar nicht so leicht, diesen Glauben daran aufrechtzuhalten? Wir sprechen unter anderem auch über das Bild, was viele über Reiche haben und was wir darüber denken. Und neben so vielen anderen Dingen sprechen wir auch über die verschiedenen Realitäten, die

de

00:19:30

22. Der Wert des Spiels

Female Voices by Isabelle Havers ·

2023/06/01

Wann hast Du das letzte Mal über Dich gelacht? Wann hast Du das letzte Mal, das Leben mal nicht "so ernst" genommen? Wann hast Du das letzte Mal, den "Ernst des Lebens" beiseite geschoben? Schon länger her? Kannst Dich gar nicht erinnern? Dann höre Dir unbedingt diese Folge an. Ich spreche darüber, wie wichtig spielen im Leben ist. Und wie Spiel Kreativität, Freude, Spaß und Deine kognitiven Fähigkeiten fördern kann. Erwachsene sind oftmals so gehetzt von Verantwortung und

de

01:00:36

21 Gespräche mit Nina

Female Voices by Isabelle Havers ·

2023/05/30

"Gespräche mit Nina" ist der Beginn einer neuen Reihe, die es ab heute parallel zu meinen Solo-Episoden geht. In dieser Reihe spreche ich mit meiner lieben Freundin Nina Lehmann über Gott und die Welt. In dieser ersten Folge kannst Du Dir anhören, wie wir uns kennengelernt haben und wie wir uns richtig kennengelernt haben 😅 außerdem reden wir über das Konstrukt katholische Kirche, wieso wir davon sehr geprägt wurden, was es mit uns gemacht hat und wieso wir heute darüber lachen können. Die Reihe

de

00:19:28

20. Vom Zeitdruck zum Zeitpuffer: Warum...

Female Voices by Isabelle Havers ·

2023/05/25

Bist Du ein To-Do-Listen-Abhak-Freak? Verstehe ich. War ich auch mal. Meine Kollegen haben sich damals schon über mich lustig gemacht. Und ich hab so funktioniert. Funktioniert!! Jo, Spaß und Freude war da eher weniger dabei. Hab ich nie eingeplant. Wieso auch? Spaß und Flow plant "man" ja auch nicht ein oder? Was wäre, wenn Du aus Deinen To-Do-Listen mal To-Enjoy-Listen machst? Mal einen Perspektivwechsel vornimmst und Dich zwischendurch auch immer mal wieder treiben lässt. Nicht

de

00:20:12

19. Veränderung erfordert keinen Mut

Female Voices by Isabelle Havers ·

2023/05/18

Say what? Was ist, wenn es nicht mutig ist, einen anderen, einen neuen Weg einzuschlagen, sondern, wenn es mutig ist, dort zu bleiben, wo Du bist. Auch wenn Du dort nicht glücklich und zufrieden bist. Ist Dir bewusst, dass Du ein Risiko eingehst, wenn Du Dich nicht bewegst, sondern, wenn Du auf der Stelle stehen bleibst oder Dich im Kreis drehst? Du gehst das Risiko ein, dass Du in 10, 20, 50 Jahren zurückblickst und bereust, nicht los gegangen zu sein. Piekst ein bisschen oder? Soll es auch

de

00:27:06

18. Oom - oder, wieso Meditation geil ist

Female Voices by Isabelle Havers ·

2023/05/04

Vielleicht hast Du schon mal angefangen zu meditieren und fandst des total doof. Du hast es vielleicht sogar schon mehrfach probiert und irgendwie haste den Dreh noch nicht raus. Mit dieser Folge möchte ich Dich ermutigen, (nochmal) mit Meditation anzufangen. Ich erzähle Dir, wie ich zur Meditation kam und was Meditation bei mir verändert hat. Ich hatte immer bestimmte Gedanken zum Thema Meditation, die ich auch erwähne in Form von 3 Mythen. Und die haben mich persönlich auch anfangs blockiert

de

00:23:07

17. Wie alles bei mir begann

Female Voices by Isabelle Havers ·

2023/04/27

Wie gestalte ich mein Leben eigentlich? Und wie gestalte ich es bewusst? Und was sind eigentlich meine Ziele, Werte und vor allem, meine Träume? Ich war damals ziemlich festgefahren in zu viel Arbeit, zu viel Stress, zu wenig Leben und vor allem, zu wenig Freude. Ich weiß nicht mehr wie, aber irgendwie kam das Buch Das Café am Rande der Welt zu mir. Und nachdem ich es gelesen hatte, war für mich nichts mehr, wie es vorher war. In dieser Episode rede ich darüber, wie ich mehr Bewusstsein für mein

de

00:19:23

16. Stress lass nach

Female Voices by Isabelle Havers ·

2023/04/17

Ich bin wieder da. Und mit mir mein Podcast. Also eigentlich war ich gar nicht weg. Ich hab mir ja nur eine Auszeit genommen. Heute hatte ich durch ein Gespräch mit einer Freundin den Impuls, eine neue Podcastfolge aufzunehmen. Sie ist kurz und knackig. Im Podcast erfährst Du, was sich im Podcast ändern wird, was gleich bleibt und worauf Du Dich in den nächsten Wochen und Monaten freuen kannst. Stress lass nach enthält ein paar Kniffe für Dich, die Du anwenden kannst, um Dein Stresslevel im

de

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