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PODCAST

Sisterhood of Selfcare

Sisterhood of Selfcare

✨Herzlich Willkommen bei Sisterhood of Selfcare! Der Ort, wo du lernst, dein Glück, Erfolg & Wohlbefinden nicht mehr von äußeren Faktoren abhängig zu machen, sondern dein HELL YES LEBEN von innen heraus zu kreieren 🔥 Wir sind Nadja & Cleo - Expertinnen für Innere Arbeit & Mind (blowing) Transformation 💥 🤯 ...und Schwestern 👯‍♀️😍 Bei uns bekommst du das Full Package: Psychologie (M.Sc.), Coaching & Spiritualität, kombiniert mit persönlicher Erfahrung und

health & fitness mental health

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00:56:11

#107 - Warum ich mich nach 9 Jahren von meinen Mann...

Sisterhood of Selfcare ·

2024/11/17

Diese Folge wird deep, Sis! 💖 Nadja teilt ein sehr persönliches Life Update und nimmt dich mit auf ihre ganz eigene Reise, die Entscheidung zu treffen, sich nach 9 Jahren zu trennen. ➡️ Das klingt erstmal nach Drama und Herzschmerz, aber was, wenn wir dir sagen, dass diese Folge voller Liebe, Freiheit und einem ganz neuen Verständnis von Beziehungen steckt? In unserer Gesellschaft wird uns oft suggeriert, dass wir erst dann weiterziehen dürfen, wenn etwas komplett auseinanderfällt. Aber was, wenn

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00:38:34

#106 - Familienglück ist Elternsache: Kraftvolle...

Sisterhood of Selfcare ·

2024/11/10

Hey Sis, kennst du diese Sprüche wie „Oh, dein Kind schreit aber viel“ oder „Warte mal ab, jetzt kommt erst noch die anstrengende Phase“? In dieser Folge dreht Kira Liebmann den Spieß einfach mal um und zeigt dir, warum solche Labels nichts über dein Kind aussagen – sondern nur darüber, wie wir als Eltern darauf reagieren 🙏🌸Kira Liebmann ist Familienexpertin, Speakerin & Gründerin der Akademie für Familiencoaching. Wir haben die wundervolle Kira auf einem Event kennengelernt und waren sofort

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00:32:17

#105 - „Ich will so gerne mehr Leichtigkeit & Freude...

Sisterhood of Selfcare ·

2024/11/03

Dir mehr Leichtigkeit & Freude zu wünschen und Leichtigkeit & Freude zu LEBEN sind zwei sehr unterschiedliche Dinge, Sis! Wir zeigen dir heute, wie du vom Wünschen ins Fühlen kommst ✨ Wann hast du das letzte Mal das Leben so richtig gespürt? Wann warst du das letzte Mal so richtig fasziniert? Wann hast du Freude wirklich gefühlt, so richtig tief im Herzen? 🩷 Wir reden hier von pure excitement, the big moment energy - die Kleinkinder verspüren, wenn sie einem Staubsaug-Roboter dabei

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00:09:23

#104 - Minichaoching: Die Frage, die alle deine...

Sisterhood of Selfcare ·

2024/10/27

Hey Sis, we all know this situation: 🙋‍♀️ Deine Freundin, dein Partner oder deine Mama ruft an und erzählt dir von einem Problem. Du hörst aufmerksam zu, hast coole Ideen und bist ready, sofort in den „Problem-Solver-Modus“ zu springen. Aber plötzlich: komische Stimmung. Deine Freundin wird defensiv, jedes Argument trifft auf Widerstand, und am Ende fragst du dich, was da gerade schiefgelaufen ist 🤯 ➡️ In dieser Folge verraten wir dir eine simple Frage, die jede deiner Beziehungen auf das nächste

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00:12:04

#103 - Feel Good Affirmationen - mehr Selbstliebe,...

Sisterhood of Selfcare ·

2024/10/20

Hey Sis, stell dir mal vor: Du startest deinen Tag mit purer Lebensfreude, tiefem Vertrauen ins Universum und einem Herzen, das für all die Fülle und Liebe offen ist. Klingt nach einem richtigen Vibe-Shift, oder? ✨🍀 ➡️ Unsere neue Podcast-Folge nimmt dich mit auf eine Reise, die dich direkt ins Herz deiner Selbstliebe und Lebensfreude katapultiert 🌸 Sie ist wie ein wärmendes Sonnenbad für deine Seele, bei dem du dich mit positiver Energie auftankst und am Ende nur noch ein strahlendes HELL YES

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00:33:30

#102 - Gehackt und trotzdem unstoppable - Wie du Sh*t...

Sisterhood of Selfcare ·

2024/10/13

Hey Sis, let’s get real: Wir sind gehackt worden! 😱 Aber statt uns davon unterkriegen zu lassen, haben wir die Herausforderung angenommen – denn Scheiße kann entweder Scheiße bleiben oder zum Dünger werden! 😎 ➡️ In diesem Minicoaching sprechen wir genau darüber: Du hast IMMER die Wahl – du kannst das, was dir passiert, entweder als Ausrede nehmen, dich zu shamen und somit wieder alte Muster zu bedienen (und das ist einfach, weil das kannst du schon) oder du gehst den Hell Yes Way und nutzt sie

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00:35:45

#101 - Aktiviere jetzt dein Next-Loving-Self mit...

Sisterhood of Selfcare ·

2024/10/06

Hey Sis, wie viel Zeit steckst du in Dinge, die dich wirklich erfüllen, und wie viel in Sachen, die dich eher runterziehen (hello Netflix & Insta-Scrolling! 👀)?➡️ In unserer neuen Podcast-Folge haben wir eine richtig coole Methode für dich, um da Licht ins Dunkel zu bringen – und zwar mit einem so simplen und gleichzeitig soooo kraftvollen "Pie Chart"! 🎂 Sis, diese Folge ist deine Einladung, dir dein Wunsch-Pie-Chart zu erstellen – für die Version von dir, die das Leben lebt, von dem du

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01:09:25

#100 - Sichtbarkeit, Feedback und die Kraft der...

Sisterhood of Selfcare ·

2024/09/29

Whoop whoop, es ist soweit – unsere 100. Folge von "SoS"! 💥🎉 Danke von Herzen an jede einzelne von euch Sisters, die uns auf dieser Reise begleitet! 💖 Wir feiern diesen Meilenstein und haben ein Thema für dich, das so viele von uns bewegt: Sichtbarkeit und Feedback. Warum fällt es dir oft so schwer, Kritik anzunehmen? Warum trifft dich negatives Feedback so hart, obwohl das Positive überwiegt? In dieser Folge teilen wir offen und ehrlich unsere eigenen Learnings und Fails - aka Successes –

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00:44:34

#99 - Unsere größten Learnings & Shifts von 3 Tagen...

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2024/09/22

Hi Sis, in dieser Folge teilen wir mit dir unsere größten Learnings, Shifts und Highlights unseres ersten HIGH ON LOVE FESTIVALS 😍🔥💃🏼 Wörter können kaum beschreiben, wie wundervoll diese 3 Tage waren. Sie haben für uns im positivsten Sinne ALLES verändert 🤯 Die Art und Weise wie wir ab jetzt auf uns, unsere Arbeit und die Sisterhood schauen ist einfach NEXT LEVEL 🔥 Was wir mit euch vorhaben.. schnallllt euch an, Sisters! 🏎️ 💨 Du willst beim nächsten Festival 2025 dabei sein? Dann schreib

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00:28:52

#98 - Celebrate your unstoppable power: kraftvolle...

Sisterhood of Selfcare ·

2024/09/09

Sis, es ist Zeit, dass du dich mal so richtig feierst! 🎉💖 ➡️ Stell dir vor, du fühlst dich unstoppable, voller Power und komplett verbunden mit dir selbst – weil du es lebst. Diese pure Energie kannst du beim HIGH ON FESTIVAL vom 13.-15. September verankern! 💃🏼🔥 Drei Tage voller Lebensfreude, Selbstliebe und Freiheit – und es gibt noch ein paar Tickets für dich! 🎟️✨ ⁠⁠⁠https://www.high-on-love-festival.de⁠⁠⁠ Sis, was du alles tagtäglich rockst und wie unglaublich großartig du bist, bleibt

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00:52:00

#97 Who has time for endless trauma work when life is...

Sisterhood of Selfcare ·

2024/09/01

Sis, let's get real:Inner work, healing journeys, shadow work... klingt oft so schwer und endlos, right? 😅 Aber hier kommt der Twist: Es darf auch richtig leicht sein! 🎉Du bist nicht hier, um die Lasten deiner Vorfahren zu tragen und alle Glaubenssätze bis ins letzte Detail zu analysieren auf aufzulösen. Nope! It's mostly about JOY, FREEDOM, and freaking FUNFUNFUN! 💃🏽 ➡️ Apropos FUNFUNFUN - hier gehts zu unserem HIGH ON LOVE FESTIVAL vom 13. - 15. September 2024. Wenn du unser Team

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00:43:22

#96 - Der Sommer deines Lebens: 5 Fragen für dein...

Sisterhood of Selfcare ·

2024/08/04

Es ist Zeit für den Sommer deines Lebens, Sis! ☀️🌸🏝️🍉Du weißt schon, diese magische Zeit, in der alles möglich scheint und das Leben sich leicht und wundervoll anfühlt. What’s your Summer-Me gonna be like, Sis? Genau darum geht es in unserer neuesten Podcast-Folge! 🥳 ➡️ In dieser Episode teilen wir 5 juicy Fragen mit dir, um die Person zu werden, die du diesen Sommer sein möchtest, und welche liebevollen Steps es braucht, um deine Visionen wahr werden zu lassen ✨ Du kannst dich auf eine

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#95 - Das Geniezonen Modell von Gay Hendricks. So...

Sisterhood of Selfcare ·

2024/07/28

Hey Sis, we all know how it feels:Tätigkeiten, die dir so richtig Freude machen und dich in den Flow bringen, lassen dein Herz höher schlagen. Dann gibt es da aber auch diese Aufgaben, die dir einfach nur Energie rauben und so richtig nerven (hello Steuererklärung! 😅). Die meisten von uns haben sich damit abgefunden, dass man bestimmte unangenehme Aufgaben einfach erledigen muss. Aber was wäre, wenn wir dir sagen würden: That is so not freaking true! 🥳 ➡️ In dieser Episode haben wir ein mega

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#94 Minicoaching: Was deine Angst dir sagen will. So...

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2024/07/21

Hey Sis, hast du dich eigentlich schonmal gefragt, wie du eine 💥 HELL YES! Angstar***bombe 💥 von einer Situation unterscheiden kannst, die du einfach nur durchstehst, weil du denkst, dass du es musst - obwohl du es eigentlich gar nicht möchtest? Been there, done that! Eine Situation, die dir so richtig Schiss einjagt und du keine Ahnung hast, ob du die Hürde nehmen oder dich einfach wieder unter deine Bettdecke verkriechen solltest... 🫣 ➡️ In diesem Minicoaching verrät Cleo dir, wie du

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00:49:47

#93 - Healing by doing: Selbstliebe vs. Prokrastination

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2024/07/14

Heute gibt es einen liebevollen Tritt in den Po für dich, denn wir tauchen tief in die Themen Selbstliebe, Prokrastination & Commitment ein 🙌 Hast du dich schon mal gefragt, ob länger im Bett liegen morgens liebevolle Selfcare oder doch Prokrastination ist? Kennst du das Gefühl, dass sich inner work oder selfcare nicht wie ein HELL YES anfühlen und du es deshalb immer noch aufschiebst? In dieser Folge entlarven wir, wie du dich selbst in der Komfortzone hältst und welche Ausreden dich

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00:45:50

#92 Glücksgefühle durch Energie, Tanz, Musik &...

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2024/07/07

Heute haben wir die conscious clubbing Queen Leah Luna zu Gast, die uns auf dem High on Love Festival im September alle mit in eine unvergessliche extatic dance experience nehmen wird. Du kannst dich auf Beats freuen, die so unter die Haut gehen, dass du gar nicht anders kannst, als pure Freude zu fühlen. ✨Schnapp dir dein Festival-Ticket und get ready für magische HELL YES Momente 😍 ➡️ Pack deinen Lieblingsmenschen ein und sichere dir nur noch bis zum 15.07.2024 das absolut geniale

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00:47:15

#91 - Die 3 größten Mythen beim Manifestieren & worum...

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2024/06/30

Heute tauchen wir tief ein in das Thema Manifestieren und räumen mit den drei größten Mythen auf, die dich vielleicht bisher davon abgehalten haben, deine Träume zu verwirklichen ✨Bist du ready für eine Portion pure Magic, Sis? 😍 ➡️Melde dich jetzt noch zu „All About Manifestation“ an https://www.sisterhood-of-selfcare.com/all-about-manifestation ➡️Sicher dir das Bundle des Jahrhunderts und schenk dir das AAM Programm plus Festival Ticket für einen no-brainer Invest

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00:46:26

#90 - So wirst du Selbstbewusst - Interview mit...

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2024/06/23

Hey Sis, in dieser Episode haben wir die wundervolle Martina zu Gast, unsere Confidence Queen! 👑 Martina ist eine Style & Business Mentorin, die Frauen dabei unterstützt, ihr Selbstbewusstsein zu rocken und sichtbar zu werden 💫 Und Martina ist eine der Powerfrauen, die auf unserem Festival im September einen genialen Workshop halten wird 😍 Sis, das willst du nicht verpassen! 🔥 Hier kannst du dich noch zum Special Preis für das Festival anmelden 🎉👇🏼 High On Life Festival Oder schnapp

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00:49:02

#89 - Unsere Geheimtipps um Selbstzweifel auflösen...

Sisterhood of Selfcare ·

2024/06/16

Hey Sis, in dieser Folge feiern wir unser zweijähriges Podcast-Anniversary und haben eine Episode voller Inspiration und Freude für dich vorbereitet! 🎉🥳🤯🔥Kennst du das, dass du manchmal total vergisst zu feiern, wie weit du eigentlich schon gekommen bist? 👀 ➡️ In dieser Folge teilen unsere liebsten Tipps, wie du auf die schönste Art & Weise deine Erfolge feiern kannst. Du lernst, wie du dir ein starkes Mindset aufbaust und dich täglich an deine Großartigkeit erinnerst 🚀 Du möchtest

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00:53:06

#88 - 5 Tipps für mehr Lebensfreude 🌈

Sisterhood of Selfcare ·

2024/06/09

Du willst deine Lebensfreude auf ein komplett neues Level bringen? Dann sei bei unserem Sisterhood of Selfcare Festival dabei. Erlebe transformative Workshops, Ecstatic Dance, Breathwork und vieles mehr. 👇Sichere dir jetzt deinen Platz & nutze das "Bring a Friend Special": ⁠Bring a Friend Special🔥 ⁠ ❤️Alle wichtigen Infos zum Festival findest du hier: ⁠High On Life Festival Warum ist Lebensfreude so wichtig und warum solltest du dich damit beschäftigen? In dieser Episode zeigen

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