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FROM WITHIN

Lena Niedermair | @balancedbylena
Hello ich bin Lena (Instagram: @balancedbylena) Sportwissenschaftlerin, Online Fitness-Coach, Pilates-Trainerin und Fachberaterin für ganzheitliche Gesundheit. Mit meiner BALANCED CONCEPT© Methode helfe ich Frauen, ihren Stoffwechsel wieder zum Laufen zu bringen und mit den richtigen Routinen ihren Traumkörper nachhaltig zu erreichen. Lifestyle Veränderung statt Diät. Dieser Podcast ist dein erster Einblick in mein Coaching Konzept. Ich freu mich, dass du hier bist, let"s change from
health & fitness fitness

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#138| Periodenverlust- was tun?!
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2024/05/18
de
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#137| Morgenroutine aufbauen (holistic health)
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2024/05/11
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#136| Innere Uhr, Stressmanagement und Fitness Tipps
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2024/05/04
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#135| Kalorien zählen vs. intuitive Ernährung
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2024/04/29
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#134| healthy habits für deinen „summer body“ 2024
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2024/04/13
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#133| overrated vs. underrated: Fasten, Pilates,...
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2024/04/06
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#132| Unsere Beziehung zum Sport + Tipps mit @itscaroo
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2024/03/31
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#131| Q&A Teil 2: zu Hause trainieren, Fitness...
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2024/03/08
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00:27:16
#130| Q&A Teil 1: Ernährung und Training beim Reisen,...
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2024/03/02
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00:38:39
#129| Unsere Routinen und Healthy Habits mit @itscaroo
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2024/02/24
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Balanced Concept Coaching © (BCC)
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2024/02/21
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#128| In 8 Schritten zu deinen Fitness-Zielen...
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#127| Top 3 *underrated* Fitness Tipps!
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2024/02/10
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00:16:58
#126| Darum siehst du keine Fitness-Erfolge (Nummer 1...
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2024/02/03
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#125| 5 Tipps gegen Überessen
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#124| Q&A: Überessen am Abend, Biomarkt must-haves,...
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2024/01/20
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#123| Q&A: Verdauung verbessern, Pilates Vorteile und...
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2024/01/13
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#122| Dein Fitness GLOW-UP (in 5 Schritten)
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2024/01/10
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#121| Meine 4 größten Fitness-Fehler (vermeide das)
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2024/01/06
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#120| Diese Ernährungsregeln musst du 2024 kennen!
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2024/01/03
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