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PODCAST

El Podcast de Soycomocomo con Núria Coll

etselquemenges@gmail.com

Bienvenidos al podcast de Soycomocomo, en el que tengo el propósito de divulgar con todo el rigor que en la manera como nos alimentemos nos va la vida. Nos va la vida, de forma literal y ya hay miles de estudios que demuestran que con la alimentación podemos prevenir y sanar. Por eso cada semana en este Podcast hablaremos con profesionales del mundo de la alimentación saludable que, como nosotros, han venido aquí para hacer la revolución.

health & fitness

All Episodes

26:47

#90 · Las tan temidas grasas, con Núria Coll

El Podcast de Soycomocomo con Núria Coll ·

2022/10/08

En el episodio de hoy, hablamos de las tan temidas grasas, uno de los macronutrientes que, con diferencia, tiene peor propaganda, pero que es mucho más importante de lo que realmente pensamos. Todos hemos escuchado alguna vez en la vida que engordan, que suben el colesterol, que hay que evitar a toda costa las saturadas, que no van bien para el sistema cardiovascular... ¿Qué hay de cierto en todo ello? Aquí te dejo el enlace para que puedas encontrar toda la información del curso Joven a cualquier

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47:18

#89 · Cómo tratar la intolerancia a la histamina, con...

El Podcast de Soycomocomo con Núria Coll ·

2022/10/01

En este episodio, hablamos con María Puntí sobre la histamina y los efectos que tiene que se acumule en sangre, y la forma en la que ella aborda su tratamiento en consulta con el objetivo de mejorar los síntomas. Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es/ Consigue un 10% de descuento con el cupón NATURIMPORT10 (válido hasta 08/10/2022): Quercitin Plus, de NaturesPlus (https://bit.ly/3UIcexH) GI Natural Polvo, de NaturesPlus

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25:02

#88 · ¿Qué rompe el ayuno intermitente?, con Núria Coll

El Podcast de Soycomocomo con Núria Coll ·

2022/09/24

Hoy profundizamos en el tema del ayuno. ¿En qué nos beneficia? ¿Qué lo rompe? ¿Qué podemos tomar durante un ayuno? Resolvemos muchas de las preguntas que nos habéis enviado. ⭐ ⭐ ⭐ ¿Te ha gustado este vídeo? Accede al webinar. Para registrarte: En castellano: https://soycomocomo.es/webinar En catalán: https://etselquemenges.cat/webinar ✍️ Si tienes alguna pregunta relacionada con las grasas nos puedes escribir a podcast@soycomocomo.es o enviarnos un audio en el siguiente enlace:

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01:28:39

#87 · Ayuno profundo, con Néstor Sánchez

El Podcast de Soycomocomo con Núria Coll ·

2022/09/17

En este episodio, Néstor Sánchez nos explica de forma muy didáctica y contundente los beneficios de realizar ayunos profundos y cuál es el mecanismo por el cual nuestro cuerpo se regenera a partir de esta herramienta de salud. Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es/ Consigue un 10% de descuento con el cupón NATURIMPORT10 (válido hasta 24/09/2022): KalmAssure Magnesio cápsulas, de NaturesPlus (https://bit.ly/3qDC34e) B-Complex, de

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20:20

#86 · Bebidas vegetales, todo lo que tienes que...

El Podcast de Soycomocomo con Núria Coll ·

2022/09/10

En este nuevo episodio del Podcast, hablamos de las bebidas vegetales. Porque es comenzar a hablar de bebidas vegetales y a todo el mundo le asaltan las dudas. ¿Son saludables las bebidas vegetales? ¿Son un buen sustituto de la leche? ¿Qué debemos tener en cuenta a la hora de escoger una? Resolvemos algunas de vuestras dudas relacionadas con este tema. Accede a la comunidad y consigue el ❗❗MEJOR EBOOK❗❗ sobre bebidas vegetales que se ha hecho en la historia. Tienes hasta el día 15 de septiembre a

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01:05:15

#85 · ¿Cómo protegernos de las radiaciones...

El Podcast de Soycomocomo con Núria Coll ·

2022/09/03

En este episodio hablamos con el experto en mediciones medioambientales Alberto Bacigalupe sobre el impacto que tienen en nuestra salud las radiaciones eléctricas, magnéticas y electromagnética con consejos de higiene tecnológica muy fáciles y económicos. Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es/ Consigue un 10% de descuento con el cupón NATURIMPORT10 (válido hasta 17/09/2022): Cúrcuma Complex, de NaturesPlus (https://bit.ly/3eijbEV)

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01:13:00

#84 · Los primeros 1000 días de vida, con Mónica...

El Podcast de Soycomocomo con Núria Coll ·

2022/07/30

En este episodio, la médico integrativa y pediatra, nos explica la importancia de los primeros mil días, que van desde la gestación hasta los dos años. En este tiempo se programa el sistema neurológico, inmune y metabólico y es una ventana de oportunidad, gracias a la gran plasticidad del bebé para modificar una programación inadecuada. Pasados estos 1000 días cuesta más de reencauzar. Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es/ Consigue un

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01:01:42

#83 · Tratamiento funcional del hígado graso, con la...

El Podcast de Soycomocomo con Núria Coll ·

2022/07/23

En este episodio, Vanesa Rodríguez nos explica qué hay detrás del hígado graso no alcohólico, una enfermedad con origen en el estilo de vida moderno y que, afortunadamente, podemos revertir con un cambio de hábitos y sin necesidad de tratamientos farmacológicos. Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es/ Consigue un 10% de descuento con el cupón NATURIMPORT10 (válido hasta 06/08/2022): Colina-Inositol, de NaturesPlus

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01:09:31

#82 · La vitamina D más allá de la salud ósea, con...

El Podcast de Soycomocomo con Núria Coll ·

2022/07/16

En el podcast de hoy hablamos de la vitamina D. ¡Sí!, hablamos más de una hora sobre una sola vitamina, la vitamina D. Descubriremos la gran importancia y las grandes implicaciones que tiene en muchos aspectos de nuestra salud, los mitos que hay a su alrededor y de cómo podemos asegurarnos unos buenos niveles durante todo el año con buena exposición, alimentación y suplementación. Y todo ello de la mano de María Hdz. Bascuñana, nutricionista especializada en inmunonutrición y autora del libro

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01:03:55

#81 · Salud vascular, en la prevención está la...

El Podcast de Soycomocomo con Núria Coll ·

2022/07/09

En el episodio de hoy, hablaremos de salud circulatoria y vascular, de qué debemos hacer para prevenir arañas vasculares y varices y de cómo debemos cuidar nuestra salud vascular para evitar problemas futuros más graves. De todo ello hablaremos con la Dra. Paulina Pérez, doctora especializada en angiología y cirugía vascular con más de 15 años de experiencia. La podéis encontrar en Instagram bajo el nombre de @dra.paulinaperez_bvc o pedir cita con ella en el BARCELONA VASCULAR CENTER (Teléfono de

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01:07:38

#80 · Cómo mejorar tu sistema inmunitario, con Sari...

El Podcast de Soycomocomo con Núria Coll ·

2022/07/02

Hoy hablamos con Sari Arponen, doctora en ciencias biomédicas, sobre el sistema inmunitario. Mucha gente cree que el sistema inmunitario se encarga de protegernos frente a los patógenos, pero sus funciones son mucho más complejas y variadas y van desde la reparación de una lesión hasta la neuroinflamación. Te explicamos las claves para mantener en forma tu sistema inmunitario. Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es/ Consigue un 10% de

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01:06:57

#79 · ¿Es posible envejecer de forma saludable?, con...

El Podcast de Soycomocomo con Núria Coll ·

2022/06/25

Hoy hablamos de la longevidad. De cómo podemos vivir más, pero, sobre todo, de cómo podemos vivir mejor, porque al final de nada sirve vivir más años si no lo hacemos con salud. Lo haremos de la mano del Dr. Ángel Durántez, pionero de la Medicina para el Envejecimiento Saludable y Medicina Preventiva Proactiva en España. Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es/ Consigue un 10% de descuento con el cupón NATURIMPORT10 (válido hasta

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01:08:46

#78 · Protocolo integrativo para el dolor menstrual,...

El Podcast de Soycomocomo con Núria Coll ·

2022/06/18

En este episodio, el fisioterapeuta, enfermero y PNI Carlos González nos explica qué hay detrás del dolor menstrual, por qué no es normal y qué opciones de tratamiento tenemos para resolver este problema, que afecta al 62% de las mujeres en edad fértil. Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es/ Consigue un 10% de descuento con el cupón NATURIMPORT10 (válido hasta 2/07/2022): KalmAssure Magnesio cápsulas (https://bit.ly/3mUc1rx)

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01:12:51

#77 · Celulitis, pérdida de grasa y sobrepeso, con...

El Podcast de Soycomocomo con Núria Coll ·

2022/06/11

En este episodio hablamos con Felipe Isidro, catedrático de Ejercicio Físico y Salud y Miembro del grupo de Ejercicio Físico y Obesidad de la Sociedad Española de Estudio de la Obesidad (SEEDO), sobre la pérdida de grasa, el ejercicio y la obesidad y otros temas que preocupan tanto a la sociedad como la celulitis. Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es/ Consigue un 10% de descuento con el cupón NATURIMPORT10 (válido hasta 25/06/2022):

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01:11:26

#76 · Cistitis de repetición: causas y tratamientos...

El Podcast de Soycomocomo con Núria Coll ·

2022/06/04

Hoy hablaremos con el Dr. Félix Millán de las infecciones urinarias recurrentes, un tema del que poco se habla, pero que es mucho más frecuente de lo que nos pensamos. Descubriremos que estas infecciones recurrentes son multifactoriales y aprenderemos como abordarlas bajo una perspectiva integrativa, más allá de la toma recurrente de antibióticos, para ir a la verdadera raíz del problema. Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es/ Consigue

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01:09:57

#75 · ¿Es la obesidad una enfermedad?, con Estaban...

El Podcast de Soycomocomo con Núria Coll ·

2022/05/28

En este episodio Esteban Larronde desarrolla una concepción de la obesidad diferente. Según el cardiólogo, la obesidad es una adaptación a un medio enfermo y tratar al individuo sin tratar al entorno o al medio nos lleva al fracaso. Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es/ Consigue un 10% de descuento con el cupón NATURESPLUS10 (válido hasta 11/06/2022): KetoLiving Sugar Control (https://bit.ly/3sZHwUJ) Levadura de Arroz Rojo con

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01:04:24

#74· Alimentos y suplementos para la menopausia...

El Podcast de Soycomocomo con Núria Coll ·

2022/05/21

En este episodio, Marta Marcè nos explica, a través de su propia experiencia personal y profesional, qué puede desencadenar la menopausia precoz, qué síntomas provoca este desajuste y de qué manera la nutrición y las terapias naturales pueden acompañar este momento. Un tema muy desconocido y que, en muchos casos, genera complejos. Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es/ Consigue un 10% de descuento con el cupón NATURESPLUS10 (válido hasta

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01:13:46

#73 · Estrategias para desintoxicar el cuerpo, con...

El Podcast de Soycomocomo con Núria Coll ·

2022/05/14

Hoy hablamos de cómo desintoxicar el organismo, ya que, una vez tenemos los tóxicos en nuestro organismo, ¿qué podemos hacer para eliminarlos? y ¿cómo podemos saber que tenemos una carga de tóxicos demasiado elevada? De todo ello hablaremos hoy con el Dr. Sergio Abanades, médico especialista en farmacología clínica y máster en toxicología. Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es/ Consigue un 10% de descuento con el cupón NATURESPLUS10

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01:08:50

#72 · Beneficios de la luz solar para la salud, con...

El Podcast de Soycomocomo con Núria Coll ·

2022/05/07

En este episodio hablamos con Carlos Stro, divulgador científico y autor del libro "La dieta cetogénica. Protocolo de una alimentación efectiva”, sobre el que considera que es el alimento número uno para el ser humano, la luz solar. ¿Qué beneficios tiene la luz solar? ¿Es perjudicial utilizar gafas de sol y crema solar? ¿Cuánto tiempo deberíamos exponernos al sol? En el podcast de hoy responderemos esta y muchas otras preguntas. Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain:

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01:22:41

#71 · Salud mitocondrial y terapia metabólica en...

El Podcast de Soycomocomo con Núria Coll ·

2022/04/30

En este episodio, hablamos sobre salud mitocondrial y profundizamos en la terapia metabólica como coadyuvante al tratamiento convencional en pacientes oncológicos con el Dr. Tomás Duraj. Podcast elaborado con la colaboración de https://www.inmunidad.naturimport.es/ Consigue un 10% de descuento con el cupón NATURESPLUS10 (válido hasta 15/05/2022): Brainceutix PPQ (https://bit.ly/3vVv4FY) Brainceutix Multi (https://bit.ly/3LnLnlD) ÚNETE A LA REVOLUCIÓN DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE ✅

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