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PODCAST

ちょうどいいごりごり隊

Fm yokohama84.7（FMヨコハマ）

「ちょうどいいごりごり隊」DJ光邦朝から悶絶!? 出演 :光邦& 株式会社「ほねごり」の阿部公太郎社長ちょうどいいラジオ！毎週火曜日8時20分からOA中。神奈川・東京・埼玉を中心に４０店舗以上を展開される「ほねごり」グループ提供の聴いて得する身体のメンテナンス番組！朝から、体がつらい・・。もっとすっきりしたい! そんなあなたのためにお届け中!

health & fitness fitness

All Episodes

7:33

13_ほねごり本社に潜入！・・!? バドミントン・・!

ちょうどいいごりごり隊 ·

2025/03/03

ほねごり本社に潜入！・・!? バドミントン実業団チーム「ほねごり相模原」にオリンピアンの松本選手が!? 阿部社長は、バドミントンをやっていた！バドミントン実業団チームは、現在SJ3。次の大会で上を目指します! 「ほねごり」の肩甲骨プログラムがお勧め。

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7:46

12_筋肉・骨格・神経の三方攻めで体調改善!今回も鍼灸師鈴野賢幸さんも! 電子温灸って!?

ちょうどいいごりごり隊 ·

2025/02/27

筋肉・骨格・神経の三方攻めで体調改善! 今回も鍼灸師鈴野賢幸さんも! 電子温灸って!?温泉まんじゅうサイズ!? 温度設定、タイマーも! お灸による効果について教えていただきます! ニンニク、しょいうが!? みそ!!!? ドライヤー!?

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8:24

11_筋肉・骨格・神経の三方攻めで改善!今回も神経にクローズアップ! スタジオで!?

ちょうどいいごりごり隊 ·

2025/02/26

筋肉・骨格・神経の三方攻めで改善!今回も神経にクローズアップ! 今回もスタジオには鍼灸師の鈴野賢幸さんが! スタジオにベッドが!? 光邦は施術着で、背中をオープン! 鍼と電子温灸で背骨まわりを施術したら・・・目がぱっちり!? 「ほねごり」には全店舗に鍼灸師が在中。すべての鍼灸師の施術を阿部社長自ら体験しOKだしをしています!

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7:02

10_筋肉・骨格・神経の三方攻めで改善! 神経にアプローチ! 鍼灸師の鈴野賢幸さんがスタジオに登場!

ちょうどいいごりごり隊 ·

2025/02/25

筋肉・骨格・神経の三方攻めで改善「ほねごり」。今回は神経にアプローチ! 鍼灸師の鈴野賢幸さんがスタジオに登場!「ほねごり」には、全店に鍼灸師が在中。気を整えるには、鍼灸でどのように変化があるのか解説いただきます!

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8:25

9_光邦、寝ている時に眉間にしわを寄せている!? 筋肉・骨格・神経の三方攻め今回は神経! 自律神経について!

ちょうどいいごりごり隊 ·

2025/02/24

リスナーからも「ほねごり」に行ってる! とメッセージが続々とどいている「ちょうどいいごりごり隊」! 今回は、筋肉・骨格・神経の三方攻めで体調を改善する「ほねごり」の神経! 自律神経について!光邦、寝ている時に眉間にしわを寄せて寝ている!? 緊張している人が増えている中、副交感神経を優位に、リラックスする方法を伝授していただきます!

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7:27

8_前に13度傾いた首はどうなる!?

ちょうどいいごりごり隊 ·

2025/02/20

前に13度頭部前方偏位、傾いている光邦の首はどうなる!?ほねごりの阿部社長と新人育成を担当されている鍼灸師の鈴野さんにみてもらいます! 首をみるのに・・胸、肩甲骨、棘下筋!? 背骨押し出す!? どうなる光邦!? え!!! 3度!?

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7:00

7_DJ 光邦の首は‥曲がっているのか?!

ちょうどいいごりごり隊 ·

2025/02/19

今週は、DJ 光邦の首を診てもらいました!頭はボーリングの玉と同じくらいの重さがあるだけに、前に出ていると・・首・肩に負担が大! まずは、光邦の姿の写真を撮影してチェック! 耳の耳垂と肩と同じラインになっていればOK! さて、光邦の首は・・ええええ!!! 13度前に傾いている!? ポイントはマイクを高めに!

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8:12

6_反り腰光邦をスタジオで!!! スタジオについにベッドが!

ちょうどいいごりごり隊 ·

2025/02/18

反り腰光邦をスタジオで! ついにベッドが登場! 反り腰光邦の腰は前に16度も傾いている! 太ももの前側が固い! これも・・・腰に!! 腰が痛い人にどうアプローチする? 筋肉・骨格・神経の三方攻めで改善していきます! 「ほねごり」の阿部公太郎社長と、鍼灸師の鈴野賢幸さんで光邦の腰を大解説!

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6:48

5_光邦の体をチェック! 姿勢の写真を撮ってみた!

ちょうどいいごりごり隊 ·

2025/02/17

筋肉・骨格・神経の三方攻め! であなたの体をメンテナンスする「ほねごり」。「ほねごり」ではまずあなたの姿勢をチェック!! 横向き、後ろ向きの写真を撮って・・みたら! 理想の骨盤の傾きは10度! DJ光邦の体は、なんと前に16度! 反り腰　光邦! 寝ると腰が痛い・・ですよね!? 背骨のわきの筋肉ががちがちっていうのも、骨盤の前に16度なので、緊張がある。ももの前もパンパンですよね? 逆は・・!?

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6:16

4_整骨と整体の違いとは?

ちょうどいいごりごり隊 ·

2025/02/13

「整骨」と「整体」の違いは? 痛みがあるのかないのかで保険が使えるか使えないかが決まります!? 「筋肉」「骨格」「神経」の三方攻めの「ほねごり」では、どうみてくれる!?

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17:57

3_DJ光邦スタジオで寝る!? たった15分でなんと・・・!

ちょうどいいごりごり隊 ·

2025/02/12

前屈-15センチ！驚異の固さをみせつけたDJ光邦。今回は、「ほねごり」から屈強な体つきの鍼灸師鈴野賢幸さんも入って、光邦の体の固さの原因を解説します!

ja

10:17

2_DJ光邦の前屈・・やばいです! ほねごりでは、診断前に写真を撮る!?

ちょうどいいごりごり隊 ·

2025/02/11

「ほねごり」では、初めてきた方の体をまずはじっくり診ます! 横、後ろ姿の写真から何を診るの? DJ光邦の体は、こんなにも!!!

ja

10:23

1_はじめまして阿部社長! ほねごりとは・・・?!

ちょうどいいごりごり隊 ·

2025/02/10

ちょうどいいラジオ！きょうから毎週この時間は、神奈川・東京・埼玉を中心に４０店舗以上を展開される「ほねごり」グループ提供の聴いて得する身体のメンテナンス情報をお届けする「ちょうどいいごりごり隊」！初回は、ほねごりグループを運営する株式会社「ほねごり」の阿部公太郎社長にお話を伺います。「ほねごり」って?!

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0:06

ちょうどいいごりごり隊ポッドキャスト配信がスタート

ちょうどいいごりごり隊 ·

2025/02/04

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