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健幸資産家への道

足腰革命家・岡崎トシノブ

トップ1％から学んだ ”知るぞ知る”健康と幸せの秘密とは？一般常識として知られていることが実は間違っていた… なんてことは、よくある話です。

health & fitness alternative health

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00:10:46

vol.75 先行投資できる人できない人

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2023/10/12

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00:13:19

vol.74 関節のケガ、治った後もチカラが入りにくい時の処置

健幸資産家への道 ·

2023/10/11

AMIとは？アースロマッスルインヒビション(Arthrogenic Muscle Inhibition) 「関節原性筋抑制」の略。損傷した関節の周りにある、損傷していない筋肉の神経的な抑制のこと。例えば、膝の靭帯を損傷してしまった時に、治った後も膝を曲げたり伸ばしたりする運動をしたいのにチカラが入りにくくなってしまう現象。これはAMIによって起こる可能性があります。 * 関節を起源とする筋肉の抑制 * 急性外傷(ケガ)をした時に起こる二次的な現象で、傷害は関節で起こっていて筋肉そのものは無傷だったとしても、筋肉にチカラが入りにくくなる *

00:14:11

vol.73痛みと関節の硬さに効く運動とは？

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2023/10/10

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00:12:01

vol.72 痛みと不自由を改善するための運動3つのルール

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2023/10/09

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00:23:31

vol.71 治療院選びで重視すべき3つの要素

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2023/10/08

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00:27:39

vol.70 ガイドラインで「強く推奨」されてる治療法3選

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2023/10/07

慢性疼痛治療ガイドラインで強く推奨されている治療法とは？ #運動機能障害 #坐骨神経痛 #動作痛 #脊柱管狭窄症 #椎間板ヘルニア #外反母趾 #歩行障害 #足の痛み #慢性腰痛 #麻痺 #脳梗塞後遺症 #変形性膝関節症 #足底腱膜炎 #慢性痛 #側湾症 #健康 #運動 #フィットネス #治療 #機能神経学 #機能解剖学 #足病学 #人生を変える #モーターコントロール #リハビリテーション #運動療法 #メディカルフィットネス #パーソナルトレーニング #ヨガ #ピラティス #バイオメカニクス #脳から変える #痛みの解釈を変える #固有受容覚 #皮質脊髄路 #ファンクショナルトレーニング　#サルコペニア　#痛みの科学 #フォームソティックスメディカル #健康への投資 #筋トレ #ランニング #三田市 #兵庫県 #シューズ療法 #インソール療法 #治療院 #理学療法 #訪問リハビリ#フレイル #歩行困難 #訪問鍼灸 #訪問マッサージ #ランナー膝 #腸脛靭帯炎 #集学的治療

00:21:29

vol.69 「痛みをゼロにする」よりも大事なこと

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2023/10/06

#運動機能障害 #坐骨神経痛 #動作痛 #脊柱管狭窄症 #椎間板ヘルニア #外反母趾 #歩行障害 #足の痛み #慢性腰痛 #麻痺 #脳梗塞後遺症 #変形性膝関節症 #足底腱膜炎 #慢性痛 #側湾症 #健康 #運動 #フィットネス #治療 #機能神経学 #機能解剖学 #足病学 #人生を変える #モーターコントロール #リハビリテーション #運動療法 #メディカルフィットネス #パーソナルトレーニング #ヨガ #ピラティス #バイオメカニクス #脳から変える #痛みの解釈を変える #固有受容覚 #皮質脊髄路 #ファンクショナルトレーニング　#サルコペニア　#痛みの科学 #フォームソティックスメディカル #健康への投資 #筋トレ #ランニング #三田市 #兵庫県 #シューズ療法 #インソール療法 #治療院 #理学療法 #訪問リハビリ#フレイル #歩行困難 #訪問鍼灸 #訪問マッサージ #ランナー膝 #腸脛靭帯炎 #集学的治療

00:35:13

vol.68 PNFの哲学をすべての治療家が学ぶべき理由

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2023/10/05

PNFとは、固有受容性神経筋促通法のこと。 Proprioceptive 固有受容性 Neuromuscular 神経筋 Facilitation 促通 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64c02334d4e2cbde2663bb17

00:15:58

vol.67 正しい身体の使い方は、オーケストラ！

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2023/10/04

効果的なリハビリ･トレーニングの5ステップ ①開放 ②起動 ③修正 ④連動 ⑤強化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64c02334d4e2cbde2663bb17

00:05:51

番外編: 「水をたくさん飲んで塩分を控える」は危険

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2023/10/03

参考記事 https://medical.jiji.com/topics/3167 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64c02334d4e2cbde2663bb17

00:14:59

vol.66 ※注意！これをする前に筋トレするな！

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2023/10/03

00:18:44

vol.65 ドクターショッピングを繰り返す人たち

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2023/10/02

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00:22:05

vol.64 痛みとストレスと運動の関係

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2023/10/01

おすすめの書籍アンデシュハンセン著・運動脳 https://amzn.to/46cv1ql ロリーバーデン著・自分を変える１つの習慣 https://amzn.to/3tcntp9 ジョンJ.レイティ著・脳を鍛えるには運動しかない! 最新科学でわかった脳細胞の増やし方 https://amzn.to/3EUHrr3 「この10年、脳についてたくさんの本を読んできたけれど、本書はもっとも役に立つ1冊だ」 (ドナルド・ミッチェル:amazon.comトップ10レビュワー) --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64c02334d4e2cbde2663bb17

00:16:35

vol.63 思考の回転数と痛みの関係

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2023/09/30

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00:19:17

vol.62 痛みは治そうとすればするほど治らない？！

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2023/09/29

00:20:09

vol.61 死の淵を彷徨った…杉本さんとの対談！

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2023/09/28

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00:11:01

vol.60 筋肉が霜降り化しちゃう意外な原因

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2023/09/27

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00:16:03

vol.59 筋トレの効果を最大化する意外な食べ物

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2023/09/26

参考記事｢寝たきりになりたくなければ海藻を食べなさい｣医師が勧める筋肉をつける食事の新常識 https://president.jp/articles/-/70389?page=2 #運動機能障害 #坐骨神経痛 #動作痛 #脊柱管狭窄症 #椎間板ヘルニア #外反母趾 #歩行障害 #足の痛み #慢性腰痛 #麻痺 #脳梗塞後遺症 #変形性膝関節症 #足底腱膜炎 #慢性痛 #側湾症 #健康 #運動 #フィットネス #治療 #機能神経学 #機能解剖学 #足病学 #人生を変える #モーターコントロール #リハビリテーション #運動療法 #メディカルフィットネス #パーソナルトレーニング #ヨガ #ピラティス #バイオメカニクス #脳から変える #痛みの解釈を変える #固有受容覚 #皮質脊髄路 #ファンクショナルトレーニング　#サルコペニア　#痛みの科学 #フォームソティックスメディカル #健康への投資 #筋トレ #ランニング #三田市 #兵庫県 #シューズ療法 #インソール療法 #治療院 #理学療法 #訪問リハビリ#フレイル #歩行困難 #訪問鍼灸 #訪問マッサージ #ランナー膝 #腸脛靭帯炎

00:14:25

vol.58 コミュニケーションと治療は切り離せない

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2023/09/25

00:19:25

vol.57 この3つの視点が欠けてると苦労します…

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2023/09/24

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