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PODCAST

Endlich ICH!

Endlich ICH ist Dein Podcast, in dem es nur um Dich und Dein Wohlbefinden geht. Hier erfährst Du alles, was Du brauchst, um Dir ein glückliches und erfülltes Leben zu kreieren. Die Basis für ein leichtes und zufriedenes Leben ist die Selbstliebe. Sie gibt Dir eine unschlagbare innere Stärke. Dieser Podcast wird Dir mehr Selbstvertrauen, Selbstwert, Selbstbewusstsein und Selbstliebe geben und Deinen inneren Kritiker immer mehr zum Schweigen bringen. Jede Woche neu, möchte ich Dich in Deine innere

health personal journals

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00:57:22

#274 Gaslighting von der ersten Minute an

Endlich ICH! ·

2024/09/24

Eine typische narzisstische Beziehung wie sie im Buch steht, hat auch Carole durchgemacht. Von der ersten Sekunde an, hat er sie manipuliert und Gaslighting betrieben. Interessanterweise hat er sie vorab gewarnt und ihr gesagt, dass er ein böser Mensch sei. Doch durch sein Nähe-Distanz-Spiel ist sie ganz schnell in eine emotionale Abhängigkeit gerutscht, was später zu massivem Trauma Bonding führte. Wie Carola zurück in ihre innere Stärke gefunden hat und welche Manipulationstaktiken der Narzisst

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00:11:37

#273 Hilfe bin ich toxisch?

Endlich ICH! ·

2024/09/17

So oft werde ich in meinen Coachings gefragt: „Katja, bin ich toxisch?“ Diese Frage quält einen, das weiß ich selbst noch zu gut aus meinen toxischen Beziehungen. Ehrlich beleuchtet muss ich sagen, dass mit der Zeit durchaus manipulative Züge in meinem Verhalten zu sehen waren. Hysterie, Stalken, Silent Treatment, Ghosting, Ignoranz alles konnte ich selbst nach einigen Jahren gegen den Narzissten anwenden. Aber bin ich deswegen der Narzisst in der Beziehung? In dieser Folge erkläre ich Dir anhand

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00:34:16

#272 Schockierende Erkenntnis durch Narzissten-...

Endlich ICH! ·

2024/09/10

Auch Birgit steckte nach einem Tinderdate sehr schnell in einer toxischen Beziehung. Durch manipulative Spielchen wurde sie schnell emotional abhängig und machte sämtliche On- und Offs mit. Dass sie bereits emotional abhängig war, erkannte Birigt zunächst nicht. Erst als sie über ihre Vermieterin auf Narzissmus aufmerksam gemacht wurde, setzte sie eine Grenze. Doch schockierend war im Nachhinein die Erkenntnis, warum sie sich den psychischen Missbrauch von Isolation, Betrug, Eifersucht und Abwertung

de

00:16:17

#271 Hoovering: Ist das Liebe oder kann das weg?

Endlich ICH! ·

2024/09/03

Eine sehr quälende Phase beginnt, wenn der Narzisst spürt, dass du dich trennen willst.Liebevolle versucht er dich zurückzuerobern und zieht dafür alle Register? Aber ist geschieht das wirklich aus Liebe zu dir? Das erfährst du erst, wenn du dem Narzissten RICHTIG zuhörst. Worauf du dabei achten solltest, findest du in dieser Podcastfolge. ZURÜCK ZUM GLÜCK: www.katjademming.com/zurueck-zum-glueck Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung:

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00:52:42

#270 22 Jahre betrog mich mein Narzisst- Daniela...

Endlich ICH! ·

2024/08/27

Daniele hatte über 22 Jahre ihren Mann nie für sich allein. Er betrog sie fortwährend und ließ sie gleichzeitig nie wirklich aus der Beziehung heraus. Selbst nach der Scheidung ist immer wieder reumütig zurückgekommen, sodass Daniele ihm wieder einen Platz in ihrem Leben gab. Warum Daniela das so lange ausgehalten hat und immer wieder ins Vertrauen ging erzählt sie hier anschaulich in ihrer Geschichte. Ich wette viele erkennen sich in dem Erzählten wieder. Hoffentlich kannst Du aus Danielas

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00:53:10

#269 Mein Leben mit dem Narzissten war wie im...

Endlich ICH! ·

2024/08/20

Als Kims Tochter zur ihr sagte: „Mama, Du bist nicht mehr wie meine Mama!“ schaute Kim zum ersten Mal kritisch auf sich selbst. Doch noch war sie nicht bereit zu gehen. Zu lange hatte sie auf ihn gewartet uund um das Gelingen der Beziehung gekämpft.Viele 1000 Abwertungen später verstand sie, dass das, was sie fühlte keine Liebe, sondern emotionale Abhängigkeit war. Diese nutze ihr Partner aus, um sie finanziell auszubeuten und emotional zu missbrauchen. Kim´s Erlebnisse werden auch Dir sicher die

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00:41:39

#268 Erst Krebs zeigte mir, wie kaputt mein Narzisst...

Endlich ICH! ·

2024/08/13

Diana brauchte 27 Jahre bis sie es schaffte sich von ihrem Mann zu trennen. Ihre Brustkrebserkrankung öffnete ihr die Augen und mit dem Tag der Diagnose, wusste sie um die Ursache. Somit kämpfte sie sich zunächst durch ihre Therapien, um anschließend besser für sich zu sorgen. Gemeinsam mit ihrem Kind verließ sie ihren Mann und startet in ein gesünderes, leichteres und schöneres Leben. Eine Heldenreise, die Du in keinem Fall verpassen solltest. Viele gute Inspirationen beim Hören. Homepage:

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00:39:58

#267 Die Beziehung mit der Narzisstin war die Hölle-...

Endlich ICH! ·

2024/08/06

Markus war nur ein Jahr mit dieser Narzisstin in einer Beziehung doch schon nach kurzer Zeit wurde sie zum Höllenritt. Markus berichtet von seiner Wesensveränderung, seiner emotionalen Abhängigkeit und seinem Identitätsverlust. Außerdem berichtet er uns, wie hart es war daraus zu kommen und sich sein altes Leben zurückzuholen. Höre unbedingt in diese Folge, Du wirst Dich wiedererkennen. Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung:

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00:13:31

#266 Es reicht! Schluss mit narzisstischem Gelaber.

Endlich ICH! ·

2024/07/30

In dieser Podcastfolge geht es nicht um den Narzissten. Nein! In dieser Podcastfolge geht es um Dich. Wie viele Gedanken a, Tag verschwendest Du für Deinen toxischen Partner und wie wenig kümmerst Du Dich um Deine Bedürfnisse und Dein Wohl. Kein Wunder, dass Du aus dem Dilemma nicht herauskommst.Mit dieser Folge möchte ich Dir Möglichkeiten an die Hand geben, die Dir zeigen, wie Du in ein neues Leben starten kannst- voller Liebe und Leichtigkeit. Wie Du Dir nach einer toxischen Beziehung

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00:43:48

#265: Verlass den Narzissten, selbst wenn Du Kinder...

Endlich ICH! ·

2024/07/23

Emma hatte eine schlimme Zeit mit ihrem Narzissten, sodass sie es in dieser Beziehung kaum ausgehalten hat. Doch ihre Skrupel die Familie zu zerreißen und den Kindern ein harmonisches Familienleben zu nehmen, hat sie lange zweifeln und aushalten lassen.Rückblickend möchte Emma mit dieser Folge allen Eltern Mut machen: „Ihr schafft das auch allein und das Leben danach ist viel lebenswerter- auch für die Kinder. Eine mutige junge Frau spricht hier über ihre Erfahrungen und Erkenntnisse, die sie gerne

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00:25:42

#264 3 Gründe, warum du immer wieder an Narzissten...

Endlich ICH! ·

2024/07/16

Bemerkst du, dass du immer wieder an die gleichen Männer gerätst? Am Anfang denkst du noch: „Dieses Mal ist es anders als sonst.“ Doch je länger du in der Beziehung bleibst, desto mehr ähnelt sie deinen vorherigen und dein einstiger Prinz entpuppt sich als Frosch.Aber warum ist das eigentlich so, dass wir uns immer die gleichen Menschen aussuchen? Dafür gibt es drei ganze entscheidende Gründe und davon möchte ich dir in dieser Folge erzählen. Ebenso zeige ich dir Möglichkeiten auf, wie du diese für

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00:59:19

#263 Die Auswirkungen meiner narzisstischen Beziehung...

Endlich ICH! ·

2024/07/09

In dieser Podcastfolge erzählt Kerstin ihre sehr unter die Haut gehenden Erfahrungen von einer Beziehung, die bereits 17 Jahre vergangen ist. Das große Macht- und Kontrollverhalten ihres Narzissten, hat dazu geführt, dass sie Entscheidungen getroffen hat, die sie bis heute verfolgen und sie sich auch nicht wirklich verzeihen kann.Ich bin mir sicher, dass Kerstin mit ihren Ausführungen viele Frauen mitten ins Herz treffen wird und ihr Schwestern im Leid seid. Gleichzeitig macht Kerstins Geschichte

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00:20:27

#262 Trenn Dich vom Narzissten oder du verlierst dich!

Endlich ICH! ·

2024/07/02

In dieser Podcastfolge spreche ich deutlich an und aus, wie es dir gehen wird, wenn du in deiner narzisstischen Beziehung bleibst.Ich kenne die ganzen Argumente, die für dich dagegensprechen und zeige dir, was passieren wird, wenn du JETZT nicht ins Handeln kommst. Solltest du schon länger meinen Podcast hören, dann weißt du alles über die Manipulationen und Gemeinheiten der Narzissten. Es wird nicht besser, nur schlimmer. Deshalb verändere dein Leben. Ich unterstütze dich. Du möchtest dich für

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00:43:10

#261 Mein Helfersyndrom brachte mich immer wieder in...

Endlich ICH! ·

2024/06/25

Diesen Podcast darfst Du nicht verpassen! André hatte 3 wichtige Beziehungen in seinem Leben, alle waren toxisch. Heut weiß er welchen Anteil er selbst daran getragen hat. Seine Mutter schützte er bereits als kleines Kind und so wurde Liebe mit Helfen und Retten müssen verbunden. Dadurch geriet er immer wieder an Frauen, die Probleme hatten und rutschte darübe in Co- Abhängigkeiten. Der Weg daraus war unfassbar schwer für André. Aber die Erkenntnis, Selbstreflexion und das Wissen darüber, haben ihn

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00:30:34

#260 Meine Mutter schützte mich nicht vor meinem...

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2024/06/18

In dieser Podcastfolge erzählt Manuela von schockierenden Erlebnissen mit ihrem narzisstischen Stiefvater, der sie gewalttätig behandelte und auch missbrauchte. Ihre Mutter wusste davon, aber schützte ihre Tochter leider nicht. Manuela war ihm so ausgeliefert auch noch über den Tod der Mutter hinaus.Was Eltern oder auch Steifeltern in Kindern und Jugendlichen anrichten können erfährst du in dieser Folge. Gleichzeitig berichtet Manuela aber auch, wie sie es herausgeschafft hat und wie gut es ihr

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00:48:25

#259 Mein Narzisst betrog und heiratete mich

Endlich ICH! ·

2024/06/11

Susanne erzählt uns heute von der ambivalenten Gefühlspalette, die alle Betroffenen von toxischen Menschen kennen. Ihr Narzisst schwor ihr seine ewige Liebe und machte ihr einen Heiratsantrag und gleichzeitig konnte er es nicht lassen sie ständig zu betrügen. Später gestand er ihr seinen Wunsch, dass er seine Affäre gerne mit in das gemeinsame Haus einziehen lassen würde. Das Gefühlskarussell, das Susanne durchleben ist unfassbar schmerzvoll, wie Du Dir vorstellen kannst. Aber höre selbst.Homepage:

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00:39:16

#258 Ich komme nicht aus dem Trauma Bonding- Miriam...

Endlich ICH! ·

2024/06/04

Heute ist Miriam bei mir zu Gast und sie gibt offen und ehrlich zu, dass es ihr sehr schwer fällt aus ihrer emotionalen Abhängigkeit und dem Trauma Bonding auszusteigen. Miriam teilt ihre sensible Geschichte ganz offen mit uns und teilt ihre Erfahrungen, Entwicklungsschritte und Erkenntnisse. Sicher findest Du Dich in ihren Gefühlen, aber auch in ihren Qualen wieder. Ein mutiger Podcast, der ehrlich aufzeigt, wie es wirklich ist.Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen

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00:17:15

#257 - Narzisstischer Chef? Durchschauen und handeln.

Endlich ICH! ·

2024/05/28

Ich habe heute einmal ein ganz anderes Thema für Euch. Denn so viele von Euch haben sich gewünscht, dass ich mal eine Podcastfolge zum Thema Narzissmus am Arbeitsplatz mache. Hier ist sie. In dieser Folge erkläre ich Dir:·Woran du einen narzisstischen Chef oder Kollegen erkennst ·Wie ein narzisstischer Chef sich verhält und wie Du darauf reagieren solltest ·Was Du unbedingt vermeiden solltest zu tun ·Welche Möglichkeiten Du hast mit einem narzisstischen Chef umzugehen Höre unbedingt in diese Folge

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00:42:51

#256 Laura erzählt: Mein Narzisst: So charmant und...

Endlich ICH! ·

2024/05/21

Laura beschreibt in dieser Podcastfolge wie „normal“ sich mit der Zeit die schlimme Behandlung des Narzissten anfühlt und sie möchte mit diesem Interview jeden wachrütteln, der das Gefühl für Liebe und gesunde Beziehung komplett verloren hat.Ich rede mit Laura über: ·Lügen bzgl. seines Alters und Berufes ·Betrügen inklusive Doppelleben über mehrere Jahre ·Grenzübergreifenden Sex ·Kontrolle über Kamerasysteme in der eigenen Wohnung ·Ihre gesundheitlichen Folgen durch diese Behandlung ·Wie sie es

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00:35:31

#255 mein Narzisst log mir einen psychosomatischen...

Endlich ICH! ·

2024/05/14

Cathy hat wirklich heftige Dinge in ihrer narzisstischen Beziehung erlebt. Gefälschte Kaufverträge, eine private Insolvenz und simulierte Kliniksaufenthalte zeigen zu was ihr Narzisst alles fähig ist. Cathy wirft sich heute vor, diese Selbstlüge über 3,5 Jahren viel zu lange mitgemacht zu haben. „Leider habe ich durch seine ganzen Manipulationen meinen Selbstwert total verloren.“, sagt Cathy. Allerdings gibt sie auch zu, viel aus dieser Misere gelernt zu haben und ist heute stolz darauf, sich ihren

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