PODCAST

FIT ANANSI PODCAST

Fit Anansi

MRŠAVLJENJE nije cilj. ZDRAVLJE nije cilj. DISCIPLINA nije cilj. FENOMENALAN ŽIVOT JE CILJ.

health & fitness fitness

All Episodes

00:19:08

Kako smršaviti kad nemaš vremena za mršavljenje? |...

FIT ANANSI PODCAST ·

2024/10/10

Svima nam se desi, da ne znamo tko nam glavu nosi, a bližimo se onom vremenu u godini kad su baš svi prezauzeti. 12. mjesec se smatra najboljim mjesecom u biznisu. Ostvaruju se ciljevi, završavaju poslovi, probijaju rokovi. Nije slučajno da je ovo najgori mjesec u fitnessu, većina ljudi napušta svoje zdrave navike, piju previse, spavaju premalo, jedu junk i upropaštavaju sve na čemu su radili ove godine. U ovoj epizodi pričamo o mršavljenju u vrijeme kad smo jednostavno prezauzeti za

00:47:50

Kako transformirati svoj život jeftino ili besplatno?...

FIT ANANSI PODCAST ·

2024/09/28

U današnjoj podcast epizodi dijelim sa tobom dio knjiga, podcasta, filmova, proizvoda i ostalog sadržaja koji je meni pomogao u transformaciji mog života.Uz podcast epizodu pripremila sam ti dokument sa besplatnim ili jeftinim sadržajem koji je na mene imao najveći utjecaj dok sam se mijenjala. Ovo nije sve što sam koristila da se promijenim, nego ono najbolje. Besplatno ga preuzmi na sljedećem linku: https://dashboard.mailerlite.com/forms/787782/133701184940672314/share Javi mi u komentaru što

00:26:41

Kako preživljavam prekid loših navika (pušenje,...

FIT ANANSI PODCAST ·

2024/09/18

Pitali ste me kako sam rekla NE pušenju cigareta, alkoholu i čokoladi. U današnjoj epizodi vam odgovaram na to pitanje.Dijelim sa tobom moj put od mene prije samo par godina, do mene danas. Članak koji spominjem u epizodi možeš pročitati u nastavku: https://fitanansi.com/kako-mi-je-prestanak-pusenja-upropastio-zivot/ Sa kojom navikom ti želiš prestati? I kada? Piši mi u komentar :) ..................... Da prva saznaš novosti o bonusima i čitaš više o dugotrajnom mršavljenju i promjeni,

00:20:25

Emotivno jedenje i ovisnost o hrani | FIT ANANSI...

FIT ANANSI PODCAST ·

2024/09/11

Ostalo je još samo 5 dana za upis na Promijeni se, moj 6 - mjesečni mentorski coaching program.Link za prijavu: https://subscribepage.io/promijenise Ako imaš pitanja, rado ću odgovoriti na njih. Piši mi u komentar ili na mejl fitanansi@gmail.com. Čujemo se sljedeće srijede, a vidimo se na programu i prije. :) __________ Da prva saznaš novosti o bonusima i čitaš više o dugotrajnom mršavljenju i promjeni, prijavi se na moj newsletter: https://fitanansi.com/newsletter/ Pronađi me i na mrežama:

00:28:03

Debeli vs. mršavi mindset - 2. dio | FIT ANANSI...

FIT ANANSI PODCAST ·

2024/09/04

Ja nisam rođena s ovakvim mindsetom i stavom, ja sam se u potpunosti izgradila u ovu osobu.Bila sam slaba, izgubljena, nekontrolirana, poročna i nemoćna. Govorim ti PROMJENA je moguća. I ne samo to, promjena je predivna. Meni je trebalo preko 15 godina da se promijenim, tebe vodim 6 mjeseci. Ostalo je još samo 12 dana za upis na Promijeni se, moj 6 - mjesečni mentorski coaching program. Link za prijavu: https://subscribepage.io/promijenise Serijal o vrijednostima poslušaj ovdje:

00:31:29

Tvoje osobne prepreke do mršavljenja - 1. dio | FIT...

FIT ANANSI PODCAST ·

2024/08/28

Hvala vam za svako ograničavajuće uvjerenje koje ste podijelili sa mnom na formularu vezanog za radionicu: Ona može sve, ali ne i mršavljenje. U današnjoj epizodi odgovaram na njih, kako bih vam pokazala koliko smo zapravo svi slični po pitanju tih uvjerenja i koliko su ona RJEŠIVA. Trenutačno je otvoren upis na Promijeni se, moj 6 - mjesečni mentorski coaching program. Za sve koji se upišu u 8. mjesecu dobit će BONUS - 90 min. 1:1 individualno UŽIVO sa mnom, za trening, hodanje, coaching. Dugo

00:26:27

Zbog ovog ne možeš smršaviti - 'nije ti u krvi' -...

FIT ANANSI PODCAST ·

2024/08/01

Jesi li ostvarila kad neki cilj i osjećala se prazno? Ili ti se desilo da nikako ne možeš ostvariti cilj koji ti je važan? Ovo je zadnja epizoda iz serijala vlastite vrijednosti i današnja tema je: naš sustav vrijednsoti. (Što je zapravo različito od vlastite vrijednosti o kojoj smo pričali na podcastu čitav ovaj mjesec.) Naš sustav vrijednosti je ono tko smo zapravo u srži. Sustav vrijednosti nam govori o našoj motivaciji, o tome gdje ćemo se ulagati, na čemu ćemo raditi, koje ciljeve ćemo

00:37:25

Odgovori na vaša pitanja: Ona može sve ali ne i...

FIT ANANSI PODCAST ·

2024/07/25

Pisali ste mi na prijavnici za ovu radionicu. Volim kad mi pišeš o sebi.Kad mi pišeš o sebi, podsjećaš me na mene. Podsjetiš me na gdje su bile greške. Podsjetiš me kako da ti dam bolje upute da prođeš kroz svoje prepreke, da dođeš do gdje sam ja. Kad te čujem prepoznajem 'bug' (grešku) u mislima. ISTA je - koju sam ja imala. (Samo što sam je ja zaboravila.) Zato nisam mogla smršaviti tako dugo. Zbog mindseta, ‘buga’ u mislima. Te misli, vodile su me - u ista stara djela, BEZ rezultata

00:11:29

Ona može sve, ali ne i mršavljenje | FIT ANANSI...

FIT ANANSI PODCAST ·

2024/07/17

Radionica "Ona može sve ali ne i mršavljenje" je za tri tipa žena:1. Prva je apsolutna sila prirode. Snažna je, brza, impulzivna, sve može i sve joj ide, osim mršavljenje. 2. Druga je osoba koja sebe često stavlja na zadnje mjesto, teško govori ne, odgađa puno, ne voli greške.Svi mogu računati na nju, ali ona ne može računati na sebe. 3. Treća je kombinacija ove dvije žene. Divi se i PRVOJ i DRUGOJ. Ona nije dovoljno dobra, brza, odlučna da bi bila ova PRVA, ona nije dovoljno precizna

00:20:57

Koliko mršavljenja, ljubavi i pažnje vrijediš? - 2....

FIT ANANSI PODCAST ·

2024/07/10

Postoje naše dvije strane: s jedne smo opsjednuti i egocentrični i ludi za sobom, a s druge strane smo teški, zahtjevni i nemilosrdni prema sebi - pogotovo ako pravimo greške.Zahtijevamo od sebe standarde koje je nemoguće zadovoljiti, a onda smo okrutni prema sebi kad nismo u tom uspjeli - i konstantno si govorimo, svjesno i podsvejsno da nismo dovoljno dobri - ovakvi kakvi trenutno jesmo. U životu možemo imati samo onoliko koliko si vrijedimo, mršavljenje, posao, novci, nećemo pristati na niže,

00:15:34

Koliko mršavljenja, ljubavi i pažnje vrijediš? - 1....

FIT ANANSI PODCAST ·

2024/07/03

Mi mislimo da smo ocjenjivani i vrijedimo onoliko koliko dobro izgledamo. A zapravo je OBRATNO. Izgledamo onoliko dobro, koliko smatramo da vrijedimo. U današnoj epizodi obrađujem osjećaj samovrijednosti koja je u srži sveg što nam je važno u životu - imamo odnose kakve mislimo da zaslužujemo, zarađujemo koliko mislimo da vrijedimo, jedemo i disciplinirani smo koliko u sebi mislimo da zaslužujemo. Sve što imamo u životu u skladu je s koliko (mi) sebe vrednujemo. U 9. mjesecu kreće Promjeni se,

00:18:42

Brak na prvu #11: Što sam naučila iz sudjelovanja u...

FIT ANANSI PODCAST ·

2024/06/27

Igramo na sigurno i igramo na sitno, jer se bojimo. Svi moji strahovi vezano za show su se obistinili, bilo je i gore nego što sam očekivala. Evo me, sve sam preživjela. Strah nas laže i blokira. Nikad nećemo otkriti što je moguće i tko smo sposobni postati, budemo li vjerovali strahu. Ispast će da smo proveli vrijeme na ovom planetu skrivajući se ili igrajući ulogu. U ovoj epizodi osvrćem se na lekcije koje sam naučila sudjelovanjem u show-u i gledanjem sebe na TV-u. U 9. mjesecu kreće

00:52:09

Brak na prvu #10: Sa glavnom producenticom - Ivanom...

FIT ANANSI PODCAST ·

2024/06/13

Jedno je imati ciljeve i viziju a sasvim drugo realizirati tu viziju u svijetu. Ovo ne može svatko, a pogotovo kad realizacija vizije uključuje 100 ljudi. Moja gošća u ovoj epizodi je glavna producentica show-a ’Brak na prvu’ - Ivana Šimac. S Ivanom sam razgovarala o utjecaju produkcije na razvoj price u show-u, kako je upravljati s toliko ljudi i kako joj je to pošlo za rukom. Linkovi iz epizode: - Udruga Marsonia Zagreb: https://marsonia-zagreb.hr/ - Instagram profil udruge:

00:52:21

Brak na prvu #9: Sa eksperticom show-a ’Brak na prvu’...

FIT ANANSI PODCAST ·

2024/06/07

Jako sam se veselila ovom razgovoru sa Ivom Stasiow, psihoterapeutkinjom i eksperticom u BNP show-u. Ivu vidim kao sve u jednom, i snažnu, i zabavnu, i ženstvenu i uspješnu ženu - zanimalo me je kako joj to sve polazi za rukom. Pricale smo o fitness-u, disciplini, muško ženskim odnosima, parovima i iskustvu u Braku na prvu. Ovo mi je jedan od najdražih razgovora, pišite mi kakav je vama? Jako me zanima. :) Linkovi iz epizode: - Istraživanje na temu ’Žene bez djece i partnera su sretnije’:

00:57:58

Brak na prvu #8: Kako je gledati sebe na TV? - sa...

FIT ANANSI PODCAST ·

2024/05/30

Prošle godine sam se nakon cijelog jednog niza događaja prijavila na show ‘Brak na prvu‘. Možda znaš a možda ne, da je iskustvo bilo više kao Survivor. :) Drugi krug tog iskustva je - gledati to na TV. U današnjoj epizodi razgovaram s Anom Sokolović, koja je klinički psiholog i stručnjak za perfekcionizam, o tome kako je to - gledati sebe i druge na TV. Linkovi iz epizode: - Epizoda u kojoj govorim na temu ‘Što joj je ovo trebalo?‘: https://youtu.be/sRuXR6J0JKg - Postavi mi pitanje vezano za

00:29:34

Brak na prvu #7: Najhrabrija osoba koju poznajem -...

FIT ANANSI PODCAST ·

2024/05/22

Jedna od mojih najvažnijih životnih vrijednosti je hrabrost. Zbog hrabrosti sam se prošle godine prijavila na Brak na prvu, kuma mi je bila najhrabrija osoba koju poznajem - Anđa Marić. Anđa je živjela sto života i živi život na najjače iako se posljednjih 10 godina bori sa dijagnozom Multiple skleroze. Međutim to je ne zaustavlja da i dalje pjeva pjesme, piše knjige i putuje puno više nego što to ‘normalni’ ljudi rade. Pozvala sam je danas da nam priča o hrabrosti i svojim ‘balls of steel’

00:51:43

Brak na prvu #6: Ekipa iz arene - 2. dio

FIT ANANSI PODCAST ·

2024/05/21

Prošle godine prijavili smo se na Brak na prvu, ove godine osvrćemo se na to iskustvo. Najviše od svega ja volim glavu, stav i razmišljanje. U ovim epizodama razgovaram s dečkima o stavu koji su imali, načinu na koji žive i kako su razmišljali u trenucima koji su im bili izazovni. Danas su moji gosti Filip Belić i Josip Krolo. Obojica su treneri, osvrnuli smo se na njihov život i disciplinu koja ih vodi, kao i na iskustvo u ovom show-u. Njih možeš pronaći i na njihovim Instagram profilima: -

00:51:06

Brak na prvu #5: Ekipa iz arene - 1. dio

FIT ANANSI PODCAST ·

2024/05/21

Prošle godine prijavili smo se na Brak na prvu, ove godine osvrćemo se na to iskustvo. Najviše od svega ja volim glavu, stav i razmišljanje. U ovim epizodama razgovaram s dečkima o stavu koji su imali, načinu na koji žive i kako su razmišljali u trenucima koji su im bili izazovni. Danas je moj gost Jole s kojim sam najviše razgovarala o ljubavi prema životu i muško ženskim odnosima. Jole i ja gotovo nismo razgovarali u show-u, a u epizodi vidi zašto me je impresionirao nakon show-a. Javi mi

00:26:16

Brak na prvu #4: Koliko sam bila disciplinirana i...

FIT ANANSI PODCAST ·

2024/05/21

Bok ja sam Danijela. Prošle godine sam se uključila u show Brak na prvu i svake srijede možeš očekivati video o mom iskustvu na show-u. Danas dijelim sa tobom koliko točno sam bila disciplinirana, kak sam naučila biti disciplinirana i kako mi danas upravo ona čini život boljim, ljepšim i uspješnijim. U ovom videu odgovaram i na najčešće pitanje koje dobijam - kako nisam 'ubila' muža (još)? :) Linkovi iz videa: - Program '5 DO 12' - prijave su u toku: https://subscribepage.io/5do12

00:19:18

Brak na prvu #3: Dijeta koju sam držala

FIT ANANSI PODCAST ·

2024/05/21

Bok ja sam Danijela. Prošle godine sam se uključila u show Brak na prvu i svake srijede možeš očekivati video o mom iskustvu na show-u. Danas dijelim sa tobom koju dijetu sam držala. Linkovi iz videa: - Program '5 DO 12' - prijave su u toku: https://subscribepage.io/5do12 - Postavi mi pitanje: https://docs.google.com/forms/d/e/1FA... - Podkast epizoda - Kako izabrati dijetu za sebe: • U moru dijeta, kakoo izabrati dijetu ... Do sljedeće srijede..

92 results

FIT ANANSI PODCAST

All Episodes

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown