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PODCAST

Mentale Stärke und Resilienz Podcast

Mentale Stärke für deinen Alltag, die wirklich was bewirkt. Dieser Podcast und das gleichnamige Buch von Jens Heuchemer sorgen dafür, dass du nicht nur Schritt für Schritt zu deiner mentalen Stärke und Resilienz mit Peak-Performance findest, sondern dass dies auch in absoluter Leichtigkeit passiert. Ciao zu den klassischen und abgedroschenen Phrasen. Und Hallo zu genau den Ansätzen, die bis jetzt Tausenden Menschenleben transformiert

health & fitness mental health

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00:15:37

9. Die Macht des "Reframing"

Mentale Stärke und Resilienz Podcast ·

2025/04/07

Wir hören uns wieder einen Clip aus einem Social Media Beitrag an. Es geht um das Reframing einer Situation bzw. einer Geschichte, die wir in unserem Kopf selbst erschaffen. Auf was du beim Reframing achten musst und wie du es am effektivsten für dich anwendest, um eine neue Sichtweise auf deine Herausforderungen oder Probleme zu bekommen.Links:Hier gehts zur Community, in der du durch mentale Stärke, Kontinuität und einem unterstützendem Umfeld dein Leben in Rekordzeit transformierst. Hier klicken,

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00:15:46

8. Ist das die Zutat für die besten Freundschaften?

Mentale Stärke und Resilienz Podcast ·

2025/04/07

Diese Folge triggert… und das ist absolut ok! Denn ich nehme ein Beispiel, was viele Menschen betrifft und wo sich mit dieser Perspektive neue Möglichkeiten für deine Freundschaften aufzeigen! Was macht eine Freundschaft wirklich aus? Wodurch wird sie besser und warum deine mentale Stärke dafür sorgen kann, dass du deinem Freund/Freundin das Leben rettest bzw. verlängert. Eine Folge mit EXTRA provokantem Inhalt. Also wenn du dich getriggert fühlst, dann ist das ein Zeichen dafür, dass es in dir

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00:14:55

7. Wie du mit der Vergangenheit abschließt

Mentale Stärke und Resilienz Podcast ·

2025/04/07

Was bewirkt eigentlich wirklich einen Fortschritt / eine Transformation / eine Veränderung in unserem Leben?Gerade, wenn es darum geht, dass wir uns von etwas "altem" lösen wollen, was nicht länger zu uns gehören soll.Erfahre es in dieser Folge.Links:Hier gehts zur Community, in der du durch mentale Stärke, Kontinuität und einem unterstützendem Umfeld dein Leben in Rekordzeit transformierst. Hier klicken, um zur Community zu gelangen: https://www.skool.com/creators-academy-identity/aboutHier gehts

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00:22:51

6. Der wahre Grund, warum die meisten Konflikte...

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2025/04/07

Grundsätzlich hast du mit allem immer recht, wovon du überzeugt bist! Zumindest in deiner Realität. Doch das gilt nicht nur für dich, sondern auch für jeden anderen Menschen. Höre in dieser Folge einen der Hauptgründe und warum so viele Konflikte immer und immer wieder entstehen. Egal ob bei dir zu Hause oder auf der Arbeit.Links:Hier gehts zur Community, in der du durch mentale Stärke, Kontinuität und einem unterstützendem Umfeld dein Leben in Rekordzeit transformierst. Hier klicken, um zur

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00:13:30

5. Versteh das, um deine Partnerschaft zu verbessern

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2025/04/07

In dieser Folge hören wir uns wieder einen Clip an und sprechen darüber. Es geht darum, wie du in einer Partnerschaft eine deutlich bessere Kommunikation haben kannst. Dafür benötigt es mentale Stärke, um Klarheit zu erhalten, wie du es wann einsetzt. Es ist ein sehr einfacher Punkt, doch ihn zu meistern wird deine Partnerschaft viel harmonischer werden lassen und dafür sorgen, dass ihr mehr als Team an einem Strang zieht.Links:Hier gehts zur Community, in der du durch mentale Stärke, Kontinuität

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00:15:38

4. Emotionen? Ja, aber bitte nicht immer!

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2025/04/07

Diese Folge ist ein neues Format, wo ich Clips aus Social Media nehme und sie abspiele und dazu noch zusätzlich meine Gedanken teile. In dieser Folge geht es um deine Emotionen und wann der beste Zeitpunkt für Emotionen ist und wann eben nicht.Links:Hier gehts zur Community, in der du durch mentale Stärke, Kontinuität und einem unterstützendem Umfeld dein Leben in Rekordzeit transformierst. Hier klicken, um zur Community zu gelangen: https://www.skool.com/creators-academy-identity/aboutHier gehts zu

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00:30:59

3. Wie die "richtigen" Worte deine Welt erbauen

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2025/04/07

Diese Folge behandelt eins der Zitate, die mein Leben und meine Arbeit mit am meisten geprägt hat. Es ist von Ludwig Wittgenstein und es drückt in kürzester Form einfach genau das aus, was die wenigsten in der Szene der Persönlichkeitsentwicklung auf dem Schirm haben.Diese Folge wird dich für deine Wortwahl stark sensibilisieren, was wir im Umkehrschluss eine enorme Freiheit und Klarheit geben wird!Links:Hier gehts zur Community, in der du durch mentale Stärke, Kontinuität und einem unterstützendem

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00:33:13

2. Wie du deine Realität erschaffst (logisch erklärt)

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2025/04/07

In dieser Folge geht es um die Creator-Square Methode, die auch in meinem Buch sehr ausführlich erklärt wird. Diese Methode hilft dir, zu jedem Zeitpunkt, die Kontrolle über deine Gedanken zu erlangen.Sie ist in 4 Quadranten unterteilt und hilft dir somit einen leichten Überblick zu behalten und gleichzeitig zu verstehen, wie und warum du gerade dich wie fühlst. Es ist eine absolute Vereinfachung all des Wissens aus 15 Jahren Persönlichkeitsentwicklung und einem 6-stelligen Betrag, den ich in dieser

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00:25:28

1. Vorstellung des neuen Podcasts für deine mentale...

Mentale Stärke und Resilienz Podcast ·

2025/04/07

Herzlich Willkommen im "Mentale Stärke und Resilienz"-Podcast mit dem gleichnamigen Buch. Du wirst in diesem Podcast jede Menge Tipps, Tricks und Wissen über deine mentale Stärke bekommen und wie du durch das Trainieren dieser, dein Leben komplett transformierst.Viel Freude beim Anhören,dein JensLinks:Hier gehts zur Community, in der du durch mentale Stärke, Kontinuität und einem unterstützendem Umfeld, dein Leben in Rekordzeit transformierst:

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