Podcast KB

Tym razem zajęliśmy się jesiennymi półmaratonami i maratonami, opowiadamy o tych biegach, które są warte uwagi i w których sami braliśmy udział. Poza tym robimy przegląd newsów biegowych, opowiadamy o tym, co u nas, przekazujemy pozdrowienia i zapraszamy na..pączki!

Tematem głównym jest nasz wyjazd do Walencji i bieg na dystansie 10km. Oprócz tego newsy biegowe, pozdrowienia i gość specjalny!

W tym odcinku tematem głównym jest garderoba biegacza. Robimy przegląd od butów po nakrycie głowy, doradzamy na co zwrócić uwagę, co się przydaje o co jest zbędne. Mamy nadzieję że będzie to pomocne podczas zakupów ubrań i sprzętu do biegania. Oprócz tego jak zwykle pleśniak update, London Marathon update, co u nas, newsy biegowe i dużo pozdrowień od słuchaczy. Miłego odsłuchu! Ps. Uwaga, Fela szczeka w tle

W czwartym odcinku opowiadamy o wiosennych półmaratonach, które mieliśmy przyjemność pobiec. Poza tym mówimy co u nas i jak spędziliśmy święta. Odpowiadamy też na Wasze pytania i przekazujemy pozdrowienia. Sponsorem odcinka jest Trigar, autoryzowany partner Garmin w Polsce. Z kodem KB2024 dostaniecie 5% zniżki przy zakupie wagi Garmin Index S2. Kod ważny jest do końca stycznia 2024.

Pleśniak update, newsy biegowe, pozdrowienia, pytania i życzenia świąteczne.

W drugim odcinku opowiadamy o wiosennych maratonach które do tej pory przebiegliśmy. Mamy nadzieję że będzie to dla Was pomocne w wyborze wiosennego startu. Oprócz tego mówimy co u nas, i co się wydarzyło w świecie biegowym w ostatnich dniach. Poza tym Pleśniak Gate, ranking wyników snu i wielki news od Zosi! Miłego słuchania! Rozkład jazdy: (00:00:00) Intro (00:00:49) Wstęp (00:02:36) News roku (00:07:36) Pleśniak update (00:10:00) Ranking snu (00:12:25) Co u nas? (00:19:14) Szybkie

Odcinek pierwszy, czyli kim jesteśmy i o czym będzie ten podcast. W pierwszym odcinku rozmawiamy o sekrecie bicia rekordu Polski w maratonie i o sekrecie długiego spania. Mówimy o maratonie w Maladze, opowiadamy o ostatnim biegu City Trail, o kalendarzach adwentowych, idealnej koszulce biegowej i o spotkaniach KB. Miłego słuchania!