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タラさん | ベースボールメンタルコーチ

【毎朝更新】あなたの素敵な未来創りのお手伝い。自分と向き合うしつもん・ヒントをお届けします。

education self-improvement

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00:07:16

＃1822 （9月1日の質問）自分をどんな人だと覚えてもらいたいですか？

援joy ラジオ ·

2025/09/01

自分のセルフイメージを作っておこう。そのためには「私は〇〇な人」と自己PRできる簡単なメッセージを作ると良いね。自己紹介のパターンも1分、2分、3分の3種類作っておくと色々と使い勝手が良いと思います。是非チャレンジしてみてください。

00:05:28

＃1821 （8月31日の質問）誰と一緒にいたいですか？

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2025/08/31

大切な人と一緒にいる時間は長い短いではありません。どれだけ濃密な時間を過ごすかが大事です。なかなか会えなくても、またあまり時間が取れなくても大丈夫。一緒にいれてありがたいという気持ちを伝え合いましょう。

00:07:11

＃1820 （8月30日の質問）あなたの弱さはどうすれば武器になりますか？

援joy ラジオ ·

2025/08/30

自分の弱みは裏返せば強みにもなります。経験が不足しているならとにかくトライしてみましょう。どこかに不安があるならきっと知識不足。誰かに教わりましょう。自分でも勉強してみましょう。すべてのことに自信を持っている人など誰一人おりません。本当に困った時は助けを求める声を上げましょう。

00:05:17

＃1819 （8月29日の質問）やらずに避けていたことは何ですか？

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2025/08/28

面倒臭い、まだ時間があるから、うっかり忘れて放置してしまったなどの理由でついつい先延ばしにしてしまっていることありますよね。これは、こまめな締切を設定することで可決できませんか。いつかそのうちと思っている限りはこの問題は解決しませんよ。」

00:06:24

＃1818 （8月28日の質問）あなたのオススメベスト10は何ですか？

援joy ラジオ ·

2025/08/28

あなたのお気に入りランキングを作ってみよう。それだけで楽しいはず。そして、作って満足せずに定期的にアップデイトする。自分の好奇心のアンテナは常に感度良好にしておこう。

00:05:23

#1817 （8月27日の質問）「これが乗り越えられたら最高！」と思える最高にワクワクするチャレンジは何ですか？

援joy ラジオ ·

2025/08/26

小さな一歩の積み重ねがあなたを理想の自分に近づけます。そ考えるだけでワクワクしませんか。今日も最高！

00:05:28

#1816 （8月26日の質問）今、どんな気持ちを吐き出したいですか？

援joy ラジオ ·

2025/08/26

流れが滞るとやはり様々な不具合が生じます。自分の気持ちも同様。心に溜め込んでおくと、いつかストレスを感じます。一人で抱え込まないで言葉にしてみよう。誰かに聴いていただこう。あるいは書き出してみるのもおすすめです。それだけで心が軽くなるものです。

00:05:12

＃1815 （8月25日の質問）目の前にいる人をもっと喜ばせるのに何が出来るだろう？

援joy ラジオ ·

2025/08/24

また一緒にいたいなぁと思ってもらえる人を目指そう。そのためには、あなたからのご利益が必要だ。あなたといると安心できる、心が落ち着く、何でも話せる。そんな空気感を提供できたら、お相手はきっと喜んでくれる。まずは隣に座って寄り添ってあげよう。

00:07:26

＃1814 （8月24日の質問）あなたが「なんで？」と思うことは何ですか？

援joy ラジオ ·

2025/08/24

「なんで？」「どうして？」常に自分に疑問を投げかけることは必要です。一つひとつ掘り下げていくと、物事の本質に辿り着くでしょう。「どうしてそう思ったのかな？」「何でそう考えたのかな？」自分の感情を紐解いていくプロセスで新たな自己発見があるはずです。

00:06:33

＃1813 （8月23日の質問）今日もし誰かになれるなら、誰になって何をしますか？

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2025/08/23

ロールモデルを持っていますか？理想とするその人物ならこんな場面であんな場面で、どんな決断をし行動に移すのだろうかとイメージしてみよう。その人に成り切って自分も行動してみよう。疑いを持たず、なり切ることが大事です。

00:06:38

＃1812 （8月22日の質問）自分のどこを褒めたいですか？

援joy ラジオ ·

2025/08/22

自分のご機嫌は自分で取ろう。朝起きた時や夜眠りに着く前のほんのわずかな時間に鏡に向き合って一言。「いい線行っているね！」

00:06:18

＃1811 （8月21日の質問）毎日の中で意識的に大事にすることは何ですか？

援joy ラジオ ·

2025/08/21

あなたが大事にしている価値観はなんでしょう。あなたの価値観を大事にして毎日を過ごす。これが充実した毎日を過ごすポイントです。

00:06:14

＃1810 （8月20日の質問）今、最高にワクワクすることは何ですか？

援joy ラジオ ·

2025/08/19

不安・心配の裏返しが「ワクワク・ドキドキ」。物事はその捉え方次第でマイナスにもプラスにもなるものです。せっかくならプラスの面に焦点を当てて考えてみる。コップの水の例えを思い出しましょう。これだけしかないと見るか、これだけもあると見るかは大大違いです。

00:06:59

＃1809 （8月19日の質問）あなたのコンプレックスは誰をどんなふうに幸せにしますか？

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2025/08/18

コンプレックスを何で補うかと考えてみよう。自己の欠点は長所にもなります。弱気の虫が頭をもたげたら、それは慎重に物事を考えている自分がいるのです。思い切ってトライするチャンスです。上手くいくかどうかはやってみなければわかりません。何事も経験です。

00:04:25

＃1808 （8月18日の質問）自分の短所のいいところはどこですか？

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2025/08/18

物事は捉え方次第。長所は短所になるし短所は長所にもなります。偏った見方をせずにあらゆる角度かから見てみよう。

00:05:45

＃1807 (8月17日の質問）10年後の自分は、今の自分にどんなアドバイスをしますか？

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2025/08/17

10年後の自分はどうなっているのでしょうか？理想の自分をしっかりイメージしておきましょう。理想の姿になりきった自分なら、毎日の行動・考え方はどうするでしょうか？その積み重ねがあなたを大きなステージへ押し上げます。

00:04:45

＃1806 （8月16日の質問）どんな自分にでもなれるとしたら、どんな自分でありたいですか？

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2025/08/16

「どんな自分になりたいか？あるいはどんな自分でありたいか？」このことは、つい忙しさにかまけていると忘れがちです。なりたい自分の姿をしっかりイメージしてノートに書き留めておこう。

00:06:19

＃1805 （8月15日の質問）最近、誰に、どんな嫉妬をしましたか？

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2025/08/14

「羨ましいな、いいなぁ」と嫉妬心が生まれたら、「素晴らしいな」と言い換えてみよう。そしてその人に少しでも近づく日々を送ろう。その心掛けがあなたを大きなところに押し上げてくれる。

00:04:42

＃1804 （8月14日の質問）あなたに、どんな魅力がありますか？

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2025/08/13

どんな人にもかなずその人にしか無い魅力があります。自分のことは案外分からずにいることも多いです。そこで思い切って周りの人に尋ねてみてはいかがですか。自分でも気づかなかったことに気づくことができるかもしれません。

00:06:20

＃1803 （8月13日の質問）どんなときに、自分を好きだな、大切だな、と感じますか？

援joy ラジオ ·

2025/08/13

人生の主役は自分です。まず、自分自身を大好きになりましょう。そんなあなたは唯一無二の人です。あなたらしさ全開で毎日を過ごしていく。きっとすごい影響力を周囲に与えることになるでしょう。

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