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PODCAST

Der BE PROUD Talk

Jonas Schneider | BE PROUD® Fitness

Der BE PROUD Talk ist der perfekte Podcast für dich als Unternehmer, Führungskraft oder Selbstständiger, wenn du erfolgreich Gesundheit & Fitness mit Karriere & Familie vereinen möchtest. Hier erwarten dich wöchentlich neue Folgen mit wichtigem Input und Mehrwert für deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit, sowie spannende Talks mit Personen, die schon genau das erreicht haben: erfolgreich Gesundheit & Fitness mit Karriere & Familie vereinen. https://coaching.be-proud.de

health & fitness

All Episodes

00:25:57

Folge 54 - So kommst du raus aus deinem Teufelskreis

Der BE PROUD Talk ·

2024/11/16

Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 54 des BE PROUD Talk!Körperlich unzufrieden -> keine Motivation -> keine Kontinuität -> keine Resultate -> repeat. Wenn du diesen Teufelskreis kennst, dann ist diese Folge für dich genau richtig. Ich erkläre dir, mit welchen drei Schritten du aus diesem Kreislauf raus kommst. Viel Spaß beim Anhören! Dein Jonas ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://coaching.be-proud.de⁠

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01:12:21

Folge 53 - Das macht eine Mangelernährung mit deiner...

Der BE PROUD Talk ·

2024/11/09

Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 53 des BE PROUD Talk!Übergewicht, Gewichtsreduktion, Diäten - diese Themen sind allgegenwärtig. Über das andere Extrem - eine Mangelernährung - wird viel seltener gesprochen, obwohl auch hierbei die gesundheitlichen Folgen sehr schwerwiegend sein können. Um diesem Thema mehr Aufmerksamkeit zu geben, berichtet Paula in dieser Folge von ihren eigenen Erfahrungen einer Mangelernährung und den negativen gesundheitlichen Auswirkungen. Viel Spaß beim

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00:22:54

Folge 52 - Nie wieder sinnlos Geld für Supplements...

Der BE PROUD Talk ·

2024/11/02

Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 52 des BE PROUD Talk!Du hast das Gefühl, du gibst VIEL zu viel Geld für Nahrungsergänzungsmittel aus? Oder du nutzt überhaupt keine Ergänzungsmittel? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Ich erkläre, welche Ergänzungsmittel wirklich sinnvoll sind und welche einfach Geldverschwendung. Gleichzeitig erkläre ich, welche Rolle die Qualität und der Anbieter bei Ergänzungsmittel spielen. Viel Spaß beim Anhören! Dein

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01:33:23

Folge 51 - Über Binge Eating, Prägungen in der...

Der BE PROUD Talk ·

2024/10/26

Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 51 des BE PROUD Talk!In dieser Folge spreche ich mit Torsten Prix über seine persönlichen Erfahrungen mit Binge Eating, starkem Übergewicht, Hautstraffung und seiner Tätigkeit als Personal Trainer. Es geht zudem um die Auswirkungen von starker Prägung in der Kindheit, um den Umgang mit Gedanken und Emotionen und was gute oder schlechte Ventile hierfür sind. Viel Spaß beim Anhören! Dein

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01:09:32

Folge 50 - Coach Jonas mal ganz privat (mit Freundin...

Der BE PROUD Talk ·

2024/10/12

Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zur Jubiläumsfolge 50 und zum 1. Geburtstag des BE PROUD Talk!Wie tickt Coach Jonas privat? Zur Feier des Tages gibt es heute eine ganz besondere, persönliche Folge. Gemeinsam mit meiner Freundin plaudere ich etwas aus dem Nähkästchen und wir teilen einige Einblicke über den privaten Jonas Schneider. Viel Spaß beim Anhören! Dein Jonas ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://coaching.be-proud.de⁠

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00:35:22

Folge 49 - In 20 Minuten pro Woche zur Bestform?!

Der BE PROUD Talk ·

2024/10/06

Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 49 des BE PROUD Talk!20 Minuten EMS Training, 30 Minuten Hula Hoop oder 40 Minuten YouTube Dance Workout - Leider wird immer häufiger damit geworben, dass diese Trainingsmethoden in kürzester Zeit zu enormen Erfolgen führen. Ob das stimmt und wie effektive diese Trainingsmethoden wirklich sind, erkläre ich dir in dieser Folge. Viel Spaß beim Anhören! Dein Jonas ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://coaching.be-proud.de⁠

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01:12:36

Folge 48 - Alles was du über Schichtarbeit wissen...

Der BE PROUD Talk ·

2024/09/28

Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 48 des BE PROUD Talk!Schichtarbeit bedeutet wenig Routinen und häufige Umstellungen im Alltag. Also genau das Gegenteil von dem, was die Umsetzung von Training, Ernährung und Schlaf vereinfacht. Wie sich diese drei wichtigen Bereiche trotzdem mit Schichtarbeit vereinbaren lassen, darüber spreche ich in dieser Folge mit Coach Tim Schmidt. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Anhören! Dein Jonas www.coaching.be-proud.de⁠⁠

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00:20:36

Folge 47 - Was kostet das BE PROUD Coaching?

Der BE PROUD Talk ·

2024/09/21

Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 45 des BE PROUD Talk!Wenn es um den Preis für mein Coaching geht, höre ich die unterschiedlichsten Aussagen. Von „Ich habe überhaupt keine Vorstellung", über „Naja so 200€ pro Monat" bis hin zu „Egal was es kostet, ich möchte nur gute Resultate", höre ich so ziemlich alles. Und deshalb müssen wir über das Thema jetzt einmal sprechen! 😄 Viel Spaß beim Anhören! Dein Jonas ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://coaching.be-proud.de⁠

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00:50:57

Folge 46 - Warum investiert eine Auszubildende viel...

Der BE PROUD Talk ·

2024/09/14

Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 46 des BE PROUD Talk!Ich habe ein Jahr lang mit Marla zusammen gearbeitet und ihre Resultate sprechen für sich: -20kg und eine Leidenschaft für Sport entwickelt. Aber warum genau hat Marla sich für das Coaching entschieden? Welche Ziele hatte sie und wie bewertet sie ihre Resultate? Und welche anderen Entwicklungen und Fortschritte hat das letzte Jahr für sie bedeutet? Alle diese Fragen beantwortet Marla mir in dieser Folge. Ich wünsche dir ganz

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00:11:22

Folge 45 - Darum ist ein Personal Trainer für dich...

Der BE PROUD Talk ·

2024/09/07

Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 45 des BE PROUD Talk!Bei Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder allgemein Leistungssteigerung denken die Meisten direkt an einen Personal Trainer als den richtigen Ansprechpartner. Warum ein normaler Personal Trainer jedoch oft nicht die richtige Wahl ist, erkläre ich dir in dieser Folge. Viel Spaß beim Anhören! Dein Jonas ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://coaching.be-proud.de⁠

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00:55:36

Folge 44 - Warum du deine Blutwerte kennen solltest...

Der BE PROUD Talk ·

2024/08/23

Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 44 des BE PROUD Talk!„Ihre Blutwerte sind alle im Referenzbereich." Nach dieser Aussage eine Hausarztes denken die meisten Menschen, dass in ihrem Körper alles 1A ist. Warum das große Blutbild aber gar nicht so groß ist, welche Blutwerte meistens nicht optimal sind und worauf man bei Nahrungsergänzungsmitteln achten sollte, darüber spreche ich in dieser Folge mit Monika Müller (Heilpraktikerin für funktionelle Medizin, Physiotherapeutin &

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00:25:23

Folge 43 - So gehst du richtig mit Rückschlägen um!

Der BE PROUD Talk ·

2024/08/18

Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 41 des BE PROUD Talk! Rückschläge gehören zum Leben dazu. Doch du selbst hast es in der Hand, wie du mit diesen umgehst! In der heutigen Folge erkläre ich dir meine Philosophie beim Umgang mit Rückschlägen und ich bespreche die drei häufigsten Szenarien, in denen meine Kunden und Kundinnen mit Rückschlägen umgehen müssen. Viel Spaß beim Anhören! Dein Jonas ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://coaching.be-proud.de⁠

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00:51:22

Folge 42 - Business in Bangkok, Mealprep & Training...

Der BE PROUD Talk ·

2024/08/11

Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 42 des BE PROUD Talk! Alex hat mit 14 Jahren angefangen Sneaker aus seinem Kinderzimmer heraus zu verkaufen und leitet heute mehrere Firmen. Wie sein Werdegang von damals bis heute ausgesehen hat und welche Rolle dabei Sport und eine gesunde Ernährung spielen, darüber spreche ich mit Alex in dieser Folge. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Anhören! Dein Jonas www.coaching.be-proud.de⁠⁠

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00:35:09

Folge 41 - Drei Gründe, warum du nicht weiter abnimmst

Der BE PROUD Talk ·

2024/08/04

Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 41 des BE PROUD Talk!Du kennst es vielleicht: Die ersten 10, 15 oder sogar 20 Kilo Gewichtsreduktion haben gut funktioniert, doch dann geht es nicht mehr so richtig voran. Aber du hast dein Ziel noch nicht erreicht. In dieser Folge erkläre ich dir die 3 Gründe, warum du nicht weiter abnimmst, obwohl zuvor alles wunderbar funktioniert hat. Viel Spaß beim Anhören! Dein Jonas ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://coaching.be-proud.de⁠

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01:07:20

Folge 40 - 47 Kilo Gewichtsreduktion ohne Coach (mit...

Der BE PROUD Talk ·

2024/07/27

Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 40 des BE PROUD Talk!Melly hat schon etliche Diäten gemacht, hat immer wieder verzichtet, mal ein paar Kilo abgenommen und dann doch wieder durch den Jojo-Effekt zugenommen - bis vor 1,5 Jahren. Da hat Melly einen letzten Versuch gestartet und seitdem 47 kg abgenommen. Wie sie das geschafft hat und was diese Abnahme für sie und ihr gesamtes Leben bedeutet, darüber spricht Melly mit mir in dieser Folge. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim

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00:28:13

Folge 39 - Das Problem mit Social Media

Der BE PROUD Talk ·

2024/07/20

Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 39 des BE PROUD Talk!Wir alle nutzen soziale Medien, wir alle folgen dort Personen, die uns inspirieren und die (vermeintliche) Vorbilder für uns sind. Genau das kann im Kontext von Gesundheit, Ernährung, Sport aber ein großes Problem sein! Worauf du achten solltest, bevor du einer Personal aus einem sozialen Netzwerk nacheiferst oder dich sehr stark an ihr orientierst, erfährst du in der heutigen Folge. Viel Spaß beim Anhören! Dein

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01:02:54

Folge 38 - Wenn du Schmerzen hast, bewege dich mehr!...

Der BE PROUD Talk ·

2024/07/14

Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 38 des BE PROUD Talk! Knieschmerzen, Rückenschmerzen, Arthrose, und vieles mehr. Schmerzen sind in unserer Gesellschaft allgegenwärtig und werden leider viel zu schnell als normal hingenommen. Die typischen Empfehlungen wie „ruhig stellen und nicht bewegen" sind jedoch häufig kontraproduktiv. Ich spreche in dieser Folge mit Moritz darüber, wie Schmerzen entstehen, was du Probleme und Folgen sind und wie man viele dieser Schmerzen therapieren

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00:17:46

Folge 37 - Höre auf dich mit anderen zu vergleichen!

Der BE PROUD Talk ·

2024/06/23

Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 37 des BE PROUD Talk!Höre auf dich mit anderen zu vergleichen, höre auf dich mit deinem früheren Ich zu vergleichen und höre auf deinen Lieblingsinfluencern nachzueifern. Mit allen diesen drei Wegen wirst du mit hoher Wahrscheinlichkeit nicht glücklich. Wieso und was du stattdessen machen solltest, erkläre ich dir in dieser Folge. Viel Spaß beim Anhören! Dein Jonas ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://coaching.be-proud.de⁠

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01:03:36

Folge 36 - Schicksalsschlag Multiple Sklerose und wie...

Der BE PROUD Talk ·

2024/06/15

Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 36 des BE PROUD Talk!Wie geht man damit um, wenn man als gesunder und fitter Sportler plötzlich die Diagnose Multiple Sklerose erhält? Genau diese Frage (und viele weitere) habe ich Marius Dauke gestellt. Ich kenne Marius durch den Kraftsport und war sehr schockiert, als ich erfahren habe, dass er trotz seines gesunden Lifestyles die Diagnose MS erhalten hat. Wie er mit der Krankheit umgeht, erfährst du in dieser Folge. Ich wünsche dir ganz viel

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00:14:34

Folge 35 - Es ist okay, nicht immer 100% geben zu...

Der BE PROUD Talk ·

2024/06/08

Hallo & ein ganz herzliches Willkommen zu Folge 35 des BE PROUD Talk!Höher, schneller, weiter. Wir leben in einer Gesellschaft, die immer mehr und bessere Leistungen erwartet. Gleichzeitig wird uns in den sozialen Medien immer nur die perfekte Seite des Lebens präsentiert. Daraus resultieren extrem hohe Ansprüche an sich selbst und Erfolgsdruck. Mit dieser Folge möchte ich dich daran erinnern, dass du ein Mensch und keine Maschine bist, dass es okay ist, auch mal einen schlechten Tag zu haben

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