PODCAST
healthy me, healthy us, healthy world
Dieser Podcast soll dich dazu inspirieren, durch kleine Handlungen mehr Gesundheit und Wohlbefinden in deinen Alltag und in den Alltag deiner Mitmenschen zu bringen. Du erhältst wissenschaftlich fundierte, gleichzeitig jedoch praktische Tipps. Diesem Podcast liegt ein ganzheitliches Gesundheitsverständnis zugrunde. Im Sinne der Gesundheitsförderung gebe ich dir Anregungen dahingehend, wie du Ressourcen im Alltag aufbauen und stärken kannst, die dir und deinem Umfeld sowie der Umwelt guttun.
All Episodes
22:19
#57 Das Dilemma mit dem positiven Denken: 5 Gründe,...
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2021/09/01
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23:40
#56 8 Tools, die dir dabei helfen, dein Wohlbefinden...
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2021/08/25
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#55 PERMA: Der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden – Wie...
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2021/08/19
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#54 Leben mit Mehrwert: Warum du (weiter) diesen...
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2021/08/12
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#53 Best of Staffel 1 – 1 Jahr healthy me, healthy...
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2021/07/28
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#52 Wertschätzende Selbstgespräche als Schlüssel für...
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2021/07/21
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#51 Raus aus der Komfortzone: Warum Mut für ein...
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2021/07/14
de
33:16
#50 Q&A-Special I – Eure Fragen, meine ganz ehrlichen...
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2021/07/07
de
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#50 Q&A-Special I – Eure Fragen, meine ganz ehrlichen...
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2021/07/07
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#49 12 Impulse für eine „gesunde“ Morgenroutine
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2021/06/30
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16:51
#48 Sommermeditation „Strandspaziergang“ – Practice
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2021/06/23
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26:47
#46 12 Impulse für eine „gesunde“ Abendroutine
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2021/06/09
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#45 Gesundheitsressource Schlaf: Wie du deine...
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2021/06/02
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20:04
#44 Die 4 Eckpfeiler achtsamen Lebens – Practice
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2021/05/26
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35:12
#43 Was Achtsamkeit aus gesundheitswissenschaftlicher...
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2021/05/19
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20:31
#42 Kurze, geführte Atemsessions für jede Tageszeit...
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2021/05/12
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40:38
#41 Wie du durch bewusstes Atmen Wohlbefinden &...
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2021/05/05
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36:17
#40 Mach dich frei für dein bestes Leben – Interview...
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2021/04/28
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