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PODCAST

Female Empowerment Podcast - WEIBLICHKEIT I SELBSTLIEBE I WOHLFÜHLKÖRPER

Franziska Kastner

Der Podcast der dich als Frau dabei unterstützt deine Lebendigkeit, deine Weiblichkeit und deine Superpower zu erwecken. Für ein gesundes, glückliches und selbstbestimmtes Leben. Ich bin Franzi und ich möchte dich hier inspirieren und ermutigen, für deine Träume, Ziele und Visionen los zu gehen.

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00:19:53

#71 - Wie du das Geschenk in vermeintlich...

Female Empowerment Podcast - WEIBLICHKEIT I... ·

2022/04/11

Vertraue darauf, dass für dich gesorgt ist. Dieses Mantra wurde mir heute in meiner Morgenmeditation geschenkt. Von wem? Höheres Selbst vielleicht oder von meinem Geistigen Team oder vielleicht doch Gott selbst? In der neuen Podcastfolge erzähle ich dir über meine aktuelle Situation und gleichzeitig meinen spirituellen Weg, der mich ins Hier und Jetzt geführt hat. (Dich übrigens auch 😋) Ich teile mit dir, was für mich hilft um immer wieder zurück zu mir zu kommen und das Geschenk in

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00:35:23

#70 - Wie du dich WIRKLICH wohl und attraktiv in...

Female Empowerment Podcast - WEIBLICHKEIT I... ·

2022/04/03

Endlich wieder eine Podcastfolge 🎉 Ich bin ehrlich - Ich bin immer noch im Findungsprozess nach meiner persönlichen und beruflichen Veränderung! Doch was für mich klarer ist als je zuvor: Meine große Stärke ist es, Frauen in ihren 20ern zu helfen sich wohl in ihrem Körper zu fühlen und sich selbst anzunehmen wie sie sind. Gelebte Selbstliebe und wahrer Selbstwert ♥️ Denn du kannst einen noch so perfekten Körper haben - Wenn du dich innerlich leer fühlst, hast du rein gar nichts davon 🤷🏼‍♀️

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00:49:42

#69 - Die wahre Ursache hormoneller Dysbalancen und...

Female Empowerment Podcast - WEIBLICHKEIT I... ·

2022/01/23

Okay, das ist eine der krassesten Folgen seit Langem!! ✌🏻😅 Ich hatte die letzten Tage so heftige Erkenntnisse über mich und meine Arbeit! 🤯 Ich halte den "Heiligen Gral" die ganze Zeit in den Händen und arbeite auch schon damit in meinen Coachings, habe es aber nie richtig kommuniziert 😅 Ernährung, Bewegung, Stressmanagement und Mikronährstoffe sind wichtige Pfeiler in Sachen Hormonbalance und allg. Wohlbefinden. Sie sind jedoch nur die Spitze des Eisbergs! Was darunter liegt und somit die

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00:19:59

#68 - Der Zauber von Kakaozeremonien ☕️ Tiefe Heilung...

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2022/01/07

Es ist Zeit für eine extra Folge für Mama Kakao 🥰 Viele wissen bereits, dass ich Kakaozeremonien liebe, aber viele verstehen vielleicht noch nicht so ganz warum 😅 Das Geschenk von Mama Erde gibt uns die Möglichkeit tief(er) in uns zu reisen und alte Limitation und Ängst einfach loszulassen und in neues, dienliches für uns zu transformieren ✨💫🌟 Man sagt, dass der Kakao, als Pflanzenmedizin, das gleiche Gefühl in uns auslösen kann, wie wenn man verliebt ist - und wer möchte das denn nicht? 😍 V.a

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00:32:13

#67 - Neubeginn ✨ Mut & Loslassen - Wie du...

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2021/12/30

Fühlst du auch, dass 2021 ein für alle mal gehen darf, damit du kraftvoll ins Neue Jahr starten kannst? 😍 Neue Möglichkeiten, neue Wege, die es zu gehen gilt und neue Herausforderungen 💪🏻 Auch wenn es nicht immer leicht ist, alte Verhaltensweisen und Muster loszulassen, ist es doch unabdingbar um zu einer liebevolleren, weiseren und kraftvolleren Version von Dir zu werden 👸🏼🧝🏼‍♀️🧚🏻‍♀️ In dieser Podcastfolge teile ich mit Dir meinen großen Loslassprozess in 2021 - Nämlich mein Yogastudio,

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00:24:06

#66 - Wahre Weiblichkeit vs. Feminismus - Wie Du in...

Female Empowerment Podcast - WEIBLICHKEIT I... ·

2021/12/02

Female Empowerment ≠ Feminismus Warum ich das so sehe und wie Dir die wahre Weiblichkeit dazu dient in Deine wahre Größe zu kommen, erfährst du in dieser Folge 🙌🏼 ******************************************** Herzliche Einladung zur Kakaozeremonie und unserem Women Circle im Dezember! Alle Infos findest du hier: https://franziska-kastner.com/wp-content/uploads/2021/12/Events-im-Dezember.pdf

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00:39:18

#65 - Wie du Hoffnung behältst in der aktuellen Zeit...

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2021/11/19

Es ruckelt und zuckelt an allen Ecken und Enden 🙈 Ich weiß nicht ob du's gerade auch so spürst wie ich, aber die Energien im Moment sind schon nicht ohne 🤪 🤷🏼‍♀️Allerdings ist es theoretisch relativ egal was gerade im Außen passiert, denn du hast IMMER die Möglichkeit IN DIR etwas zu ändern und eine positive, liebevolle Einstellung zu etablieren ✨ 👸🏼Wir sind die Schöpferinnen unseres Leben und diese Wahrheit und Kraft dürfen wir wieder anerkennen und leben!! 🔥 💥In dieser Podcastfolge möchte

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00:45:40

#64 - Verletzte Weiblichkeit & Männlichkeit und wie...

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2021/11/12

🤷🏼‍♀️Warum fällt es uns so schwer loszulassen, weiblich/ Frau zu sein, zu entspannen, zu empfangen und die Kontrolle abzugeben? 🤷🏼‍♀️Warum haben wie solche Angst Eigenverantwortung für uns selbst zu übernehmen und für uns einzustehen? Unsere wahre Größe anzuerkennen? Die Antwort ist: Verletztes Yin und verletztes Yang 🙌🏼 👉🏼 Die verletzte männliche- und weibliche Seite in uns 🙇🏼‍♀️🙇 💣Seit Jahrhunderten wird die wahre Weiblichkeit und integrierte männliche Energie unterdrückt❗️ Das hat

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00:37:19

#63 - Körper, Geist & Seele in Einklang bringen - Was...

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2021/11/04

Körper, Geist & Seele in Einklang bringen - Das hört sich immer so schön an 😋 Doch was bedeutet es überhaupt und v.a. wie bekomme ich das hin? Eine sehr gute und wichtige Frage, die ich versuche in dieser Podcastfolge zu erläutern 😁 Es kann nämlich ziemlich einfach sein und doch machen wir Menschen es zu gerne kompliziert 🙃✌🏻 In dieser Folge teile ich auch eine wundervolle Strategie zum Manifestieren und Erreichen deiner Ziele mit dir 🤩💃🏼 Freu' Dich auf eine praktische Folge, die dich

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00:33:38

#62 - Angst vor Veränderung & Eigenverantwortung -...

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2021/10/20

Ich nehme gerade wahr, dass die Trennung auf vielen Ebenen entsteht! Eine Seite der Menschheit will sich gerade verkriechen und macht Augen und Ohren zu - Die Anderen brechen gerade aus und sind auf der Suche nach Neuem 💕✨ Es verändert sich gerade sooo viel und das kann richtig überfordern! Keine Sorge, es geht nicht nur Dir so! 😘 Ich fühle mich gerade auch wie in einer energetischen Achterbahn 🎢🙃 Diese Vollmond-Folge steht ganz im Zeichen des Vollmondes im Widder heute 🌕 Warum erfährst du in

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00:47:11

#61 - Stress & Angst - Raus aus dem Überlebensmodus 💥...

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2021/10/13

Ein Thema, das wirklich JEDEN betrifft! Mit Stress meine ich nicht nur den Alltagsstress mit To Do's, Zeitmangel, Haushalt und Kindern, sondern Stress ist viel tiefschichtiger! Und die Angst ist gerade eh allgegenwärtig! Selbst jene, die behaupten sie hätten keine Angst, haben sie unterbewusst doch, denn es geht nicht ohne! Die Angst sorgt dafür, dass wir überleben, doch wenn sie überhand hat, kann das schnell ins Choas führen! In dieser Folge reiche ich dir wertvolle Tipps und Tools um entspannter

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00:38:26

#60 - Die Magie wenn Frauen zusammen kommen 💃🏼 über...

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2021/10/06

In dieser Folge habe ich mal wieder einen Interviewgast bei mir 🥰 Ich durfte Sonja beim Goddess Retreat im Juni 2020 kennenlernen und wie soll ich sagen - Es hat gefunkt ✨😋 Schnell war klar: Lass' uns was zusammen machen und so sind unsere Women Circle entstanden, die jetzt schon zwei mal stattgefunden haben 🤩 Sonja erzählt im Podcast wie sie von der "Superfrau" in ihre weibliche Authentizität und wahre Kraft gekommen ist und was sie daran so fasziniert 💫 Wir sprechen darüber wie auch du es

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00:37:52

#59 - Wake up Call zur aktuellen Situation 🔥 Trau...

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2021/09/29

Geht's dir gerade auch so, dass gerade so viel auf dich einprasselt und du manchmal nicht weißt wo vorne und hinten ist? 🙈 Dann ist diese Folge für Dich! 💝 Was, wenn alles, was gerade passiert FÜR DICH ist? Ich weiß! Steile These, ABER: Wenn das Universum/ Gott uns liebt, was ist dann das Geschenk für uns? 🎁 Ich glaube fest daran, dass hinter allem, was gerade abgeht, etwas Größeres steckt und FÜR UNS ist! ✨ Und selbst, wenn sich das in ein paar Monaten/Jahren als "falsch" entpuppt - naja, dann

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00:37:44

#58 - Innerer Frieden, den Kopf frei bekommen, eine...

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2021/09/22

Heute wartet mal wieder eine sehr inspirierende Folge auf dich ✨ Die neuen Yogakurse starten nächste Woche und das hat mich zum Nachdenken gebracht: 💡 Was ist Yoga für mich und warum liebe ich es, DAS an Menschen weiter zu geben? 💡 Was hat mich und viele Menschen die letzen Jahre dabei unterstützt, immer mehr zu der Version von sich selbst zu werden, die sie sein möchten? 💡 Was können wir JETZT tun um uns selbst ein gesundes, freies und selbstbestimmtes Leben zu erschaffen? Ich freue mich gerade

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00:17:26

#57 - Meditation für Entspannung und Zuversicht, wenn...

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2021/09/15

Es ist mal wieder Zeit für eine Meditation 🧘🏼‍♀️ Die Zeit gerade ist sehr anstrengend und fordert einiges von uns! I feel you ❤️ Deshalb reiche ich dir hier ein paar Minuten der Stille und des Rückverbindens mit der Weisheit deines Körpers 🌟 Es ist alles richtig, wie es im Moment ist! (Auch wenn es manchmal oder ganz oft nicht so wirkt) 🙈 Vertrau darauf, dass du sicher und geführt bist! 👼 Nimm' Dir Zeit für Dich! Komm' in die Stille, wenn es im Außen so laut ist! Du findest alle Antworten in

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00:49:44

#56 - Energiequelle Nr. 1: Unsere Nahrung - Der wahre...

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2021/09/08

So viele Menschen höre ich sagen: "Ich ernähr mich schon gesund"... 🤷🏼‍♀️ Dann frag ich mich immer nur: Warum fühlst du dich dann nicht gesund? 🍌🥬Ernährung und Gesundheit spielen schon immer ein großes Thema in meinem Leben! Meine Mama ist Ernährungswissenschaftlerin, weshalb bei uns schon immer gesundes Essen wichtig war! Allerdings gab es auch eine Zeit in meinem Leben, in der ich dachte, dass ich mich gesund ernähre, was sowas von nicht der Fall war 😅 #bodybuildinglifestyle Ich hab ALLES

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00:44:23

#55 - Wie deine Prioritäten und Gewohnheiten dein...

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2021/09/01

Viele haben sich eine Folge-Folge von letzter Woche gewünscht 😏 Hier ist sie mit praktischen Tipps, was wir genau jetzt daraus machen können 😋 In diesem Rahmen spreche ich auch über Prioritäten, Gewohnheiten und die Macht der Entscheidungen 🙌🏼💡 Es ist sooo wichtig in der aktuellen Zeit positiv und im Vertrauen zu bleiben! In meinem Gehirn rattert es auch schon, wie ich einen Raum eröffnen kann für Herzensverbindungen und aufbauende, gemeinsame Zeit ✨❤️ Wenn du Lust hast da was gemeinsam mit mir

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00:48:11

#54 - Wie du gerade jetzt in deine wahre Größe kommen...

Female Empowerment Podcast - WEIBLICHKEIT I... ·

2021/08/25

Es ruckelt gerade so richtig... Du merkst es bestimmt! In einem jeden Leben und im Leben von uns Allen! Da kann einen schon schnell mal der Mut und das Vertrauen verlassen! I feel you! Ich hab auch immer wieder Phasen, in denen ich am Liebsten alles hinschmeißen will und mich unter meiner Decke verkriechen möchte 🙈 ABER: Wir haben uns ausgesucht jetzt in dieser Zeit auf der Erde zu sein, denn wenn wir hinter die Kulissen blicken, ist es soooo aufregend 🤩 Kaum zu glauben, ich weiß 😅 Der Female

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#53 - Bist du wirklich bereit für ein freies,...

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2021/08/10

💡Einer meiner Mentoren sagte einmal: "Sei vorsichtig was du dir wünscht, es könnte in Erfüllung gehen." 🤷🏼‍♀️Auch so ein Satz, den ich damals nicht wirklich verstanden habe... Heute mehr denn je! 🌟Wir wünschen uns Gesundheit, Glück, Erfüllung, Geld, Erfolg, eine liebevolle Partnerschaft,... 💫Wir wünschen uns, dass all das am Besten schon gestern vor der Tür steht und sagt: "Hier bin ich. Viel Spaß mit mir." ❎Aber so funktioniert das Leben nicht! Ja, es darf leicht sein Ja, es darf Spaß machen

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00:44:18

#52 - Meine 3 Schlüssel zu Gesundheit, Erfolg und...

Female Empowerment Podcast - WEIBLICHKEIT I... ·

2021/08/03

Wir wollen es doch alle - Gesund sein, erfolgreich sein (was auch immer das für dich bedeutet) und zufrieden sein - mehr wollen wir doch eigentlich gar nicht oder? ➳Was bedeutet das denn konkret für dich? 🤷🏼‍♀️Woran würdest du merken, dass du gesund bist, dass du erfolgreich bist, dass du zufrieden bist? Wir sind so beschäftigt damit unsere Erfüllung in der Zukunft zu suchen und auf Morgen zu verschieben, aber was, wenn all das bereits schon da ist?? 🧐 In dieser Folge teile ich mit dir, was für

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