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PODCAST

Elijo ser feliz. El Podcast

Uforia Podcasts

Bienvenidos a este espacio que es como la vida misma, una montaña rusa de emociones en donde escucharemos historias de invitados especiales y aprenderemos herramientas que nos ayudaran a enfrentar los cambios de la vida, cuidar nuestra salud mental y lograr el bienestar emocional. Maria Alejandra Requena está convencida de que la felicidad es una elección, pero depende de ti trabajar para lograrla y convertirte en tu mejor versión por el resto de tu vida.

health & fitness mental health

All Episodes

00:56:26

¿Cómo identificar a un narcisista?

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2024/08/29

En este episodio de "Elijo Ser Feliz," la Dra. Jennifer Florez nos ayuda a reconocer la diferencia entre tener un ego sano y ser narcisista.Así como saber cuáles son las señales de un narcisista para que sepas cuándo huir en la dirección contraria.Florez nos aconseja como lidear con estas personas cuyos comportamientos afectan nuestras relaciones en pareja, familia, el trabajo y amigos, pero sobre todo como perjudica nuestra salud mental e inclusive el autoestima.✅ Gracias por escuchar el podcast

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00:56:04

El poder de sanar con Dr. Bayter

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2024/08/22

En este episodio de "Elijo Ser Feliz," el controversial Dr. Bayter, médico intensivista y figura destacada en las redes sociales, nos guía en cómo podemos mejorar nuestra salud porque esta convencido de que el poder de sanar está en nuestras manos.✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace.https://opciónyonueva.trb.ai/wa/18zyR0Q✅ SUBSCRIBETE:

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00:45:39

Depresión y ansiedad ¿Pueden la alimentación y las...

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2024/08/15

En este episodio de "Elijo Ser Feliz," la exitosa psiquiatra María del Sol, habla de los factores que pueden detonar la depresión y la ansiedad, así como las señales para detectarlo a tiempo. Además, comparte su investigación sobre cómo la alimentación y las vitaminas pueden ayudar a mitigar estos problemas de salud mental y mejorar el bienestar emocional.✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo”

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00:51:21

El sí detrás de un no

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2024/08/08

¿Cuántas veces te han dicho que no en la vida? Pues no siempre termina siendo malo y en este episodio de "Elijo Ser Feliz," el comunicador y escritor Alberto Sardiñas, nos cuenta cómo encontrar " El sí detrás de un no“. Sardiñas comparte herramientas que nos ayudan a enfrentar el rechazo y a seguir persiguiendo y trabajando por nuestros sueños.✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de misalud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este

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00:48:55

Un tipo con cáncer entra a un bar

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2024/08/01

En este episodio de "Elijo Ser Feliz," Sergio Jablon escritor de Univisión Televisa, sobreviviente de cáncer y autor del libro “Un tipo con cáncer entra a un bar” nos cuenta como una perspectiva diferente, llena de buena actitud y humor puede ayudar a vencer el cáncer. También nos hace reflexionar sobre cómo apoyar a quienes atraviesan esta terrible enfermedad y cómo afrontarla de la mejor manera posible para celebrar la victoria final, tocar la campana y vivir la vida lo mejor posible.✅ Gracias

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01:04:25

Descubre la mujer detrás de La Voz

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2024/07/25

En este episodio de “Elijo ser feliz” la cantautora Karina, mejor conocida como “La Voz” nos cuenta sus secretos y cómo ha logrado ser un referente del pop hispano en el mundo mientras ha enfrentado retos no solo profesionales, si no los de ser madre, el más difícil de todos, y también esposa. Conoce a una mujer tan auténtica como talentosa.✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este

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00:54:14

¿Es posible perdonar la infidelidad?

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2024/07/18

No te pierdas este episodio con Alberto Barradas mejor conocido por “Psicovivir”, en donde exploramos la infidelidad, las relaciones de pareja, la posibilidad de perdonar y la importancia del autoestima.#elijoserfeliz #podcast✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace.https://opciónyonueva.trb.ai/wa/18zyR0Q✅ SUBSCRIBETE:

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00:38:17

¿Qué hacer para salir de una relación abusiva?

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2024/07/11

En este episodio de "Elijo ser feliz", exploramos la desgarradora realidad de la violencia doméstica y por qué tantas mujeres permanecen en relaciones abusivas. Descubre una de las tantas historias detrás de estas cifras globales en nuestra conversación con Anna Williams, quien fue víctima de violencia doméstica durante su matrimonio dentro de una familia muy poderosa.✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada de parte de

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00:59:29

Segundas oportunidades con Carla Angola.

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2024/07/04

En esta ocasión, la periodista y también defensora de los derechos humanos Carla Angola regresa a “Elijo ser feliz” para profundizar en los temas que quedaron pendientes en nuestra conversación anterior. Acompáñanos en una conversación reveladora sobre la maternidad, la familia, el periodismo, su nuevo rol como activista por los derechos humanos y más.✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de misalud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde

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00:25:54

¿Es necesario conocer la infelicidad para conocer la...

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2024/06/27

En este episodio especial de "Elijo Ser Feliz a solas” reflexiono sobre la felicidad en una conversación íntima en donde comparto con ustedes mi visión sobre cómo abrazar la felicidad a pesar del dolor, la incertidumbre y los cambios difíciles de la vida.✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de misalud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace. https://opciónyonueva.trb.ai/wa/18zyR0Q ✅ SUBSCRIBETE:

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00:42:50

¿Cómo evitar comer por ansiedad?

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2024/06/20

En este episodio de "Elijo Ser Feliz", abordamos cómo el estrés y la rutina diaria pueden llevarnos a comer en exceso y ganar libras de más, pero hoy nuestra invitada, la nutricionista Dra. Granya Gonzalez, explora la efectividad de la banda gástrica virtual. Este novedoso método no invasivo ha mostrado un éxito del 70% en la pérdida de peso, y ofrece una valiosa alternativa para manejar estos desafíos.✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe

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00:44:55

¡Secretos para el éxito!

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2024/06/13

Chiquibaby es una mexicana que rompió esquemas y estereotipos para triunfar en la televisión y radio de Estados Unidos.Hoy la presentadora también nos cuenta porqué decidió esperar para ser madre. Y ahora ha logrado equilibrar la maternidad con su profesión y ser exitosa✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace. https://opciónyonueva.trb.ai/wa/18zyR0Q ✅ SUBSCRIBETE:

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00:43:41

Ansiedad y depresión, dos enemigos no tan silenciosos.

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2024/06/06

Descubre la conmovedora historia de Vanessa Gonçalves, una mujer cuya belleza exterior oculta una batalla interna contra la ansiedad y la depresión. En este episodio, Vanessa comparte cómo la terapia y el mindfulness no solo salvaron su vida, sino que también le dieron la fortaleza para superar sus momentos más oscuros. Su testimonio ofrece esperanza y inspiración a aquellos que luchan en silencio, mostrando que, incluso en la desesperación, siempre hay un camino hacia la luz. Acompáñanos mientras

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00:49:46

Dos tema que dividen: Inmigración y armas

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2024/05/30

Conoce en este episodio cómo una Miss, actriz y modelo hizo dos documentales que reflejan la realidad que se vive en distintas partes del mundo.Verónica Schneider pasó de participar en concursos de belleza, ser modelo y actriz; a ser documentalista con dos trabajos sobre la inmigración y las armas. El documental sobre inmigración, le valió 3 premios Emmy. Su segundo documental trata sobre el problema de armas en Estados Unidos.✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi

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00:48:43

Reinvéntate a pesar de los miedos.

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2024/05/23

Hoy, dos jóvenes nos cuentan cómo se atrevieron a renunciar al mundo corporativo para emprender su propio negocio, uno de arepas llamado Toast it. Con este emprendimiento se abrieron camino en el mercado Estadounidense y lograron ser apoyadas por un “Shark” del programa Shark Tank. Ellas son María Fernanda Römer Cabezas y María Corina Vieteis✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este

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00:44:12

¿Es posible morir y vivir para contarlo?

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2024/05/16

Eso fue lo que le pasó al Dr. Freddy Mercado quien estuvo clínicamente muerto por 42 segundos y revivió. Ahora Fredy nos cuenta que pasa cuando uno muere, que se recuerda en ese momento y mucho más. ✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace.https://opcionyo.trb.ai/wa/QQvPbh✅ SUBSCRIBETE: https://youtube.com/@RequenaOficial?si=NScj0MzLPHnISkzYInstagram:

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00:50:59

¿Cómo lograr el éxito a pesar de los pesares?

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2024/05/09

Hoy Rashel Díaz, comunicadora y empresaria, nos cuenta cómo a pesar de problemas de autoestima, depresión, separaciones dolorosas y cambios de trabajo, logró convertirse en una mujer exitosa y feliz!✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace. https://opcionyo.trb.ai/wa/QQvPbh ✅ SUBSCRIBETE:

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00:38:17

Elijo ser feliz. Respondo tus preguntas

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2024/05/02

Les regalo en este episodio las respuestas a muchas de las preguntas que me hacen a través de redes sociales. Desde como elijo ser feliz diariamente, hasta rehacer la vida.✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de misalud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace. https://opcionyo.trb.ai/wa/QQvPbh ✅ SUBSCRIBETE:

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00:58:30

Elijo ser feliz. Si no hay admiración no hay amor....

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2024/04/25

“Si no hay admiración no hay amor” o al menos eso nos dicen Leonardo Padrón y Mariaca Semprún en este episodio de #elijoserfeliz Esta talentosa pareja nos cuenta cómo lucharon contra prejuicios por años, su historia de amor y los momentos difíciles que les ha tocado vivir. Él, es un escritor renombrado de éxito internacional y ella, es actriz, cantautora y música integral.✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de mi salud emocional. Recibe atención personalizada de parte

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00:49:06

Elijo ser feliz ¿Cómo triunfar en el mundo digital?...

Elijo ser feliz. El Podcast ·

2024/04/18

Lina Cáceres, fundadora de Latin World Digital y VP digital de desarrollo de artistas, comercial y nuevos negocios de Latin World Entertainment, speaker y autora nos habla del lado positivo y negativo de las redes sociales y cómo pueden ayudarte a hacer crecer tu emprendimiento o negocio mientras entiendes mejor el mundo digital en el que vivimos✅ Gracias por escuchar el podcast de Mariale, hoy decido cuidar de misalud emocional. Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este

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