x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Terapist Koltuğu

Merve Başibüyük

Travma odaklı çalışan bir terapist olarak, terapist koltuğu perspektifimden kalbimden ve zihnimden geçenleri paylaşıyorum.

health & fitness mental health

All Episodes

00:16:43

Ebeveynlerime Bitmeyen Bir Öfkem Var

Terapist Koltuğu ·

2025/08/24

İletişim: terapistkoltugupod@gmail.com

tr

00:22:51

Toksik Bir İlişkide Misiniz?

Terapist Koltuğu ·

2025/08/22

İletişim: terapistkoltugupod@gmail.com

tr

00:24:29

Bir Terapist Olarak Anksiyeteyle Baş Etme Yöntemlerim

Terapist Koltuğu ·

2025/08/19

Hepimiz zaman zaman kaygı ve anksiyete ile mücadele edebiliyoruz. Peki, bu duygularla nasıl başa çıkabiliriz? 🌿 Kendi deneyimlerinden yola çıkarak anksiyeteyle baş etme yöntemlerini paylaşıyor. Fizyolojik ihtiyaçlarımızı kontrol etmekten, derin nefes egzersizlerine, bedensel dokunuşlarla rahatlamaktan, sosyal destek arayışına kadar birçok pratik öneriyi bu videoda bulabilirsiniz. 🎥✨Eğer siz de anksiyeteyle mücadele ediyorsanız, bu videoyu izleyerek rahatlamayı öğrenebilirsiniz! Unutmayın,

tr

00:19:13

İyi Hissetmediğinde Dinle I Terapist Arkadaşın Arıyor

Terapist Koltuğu ·

2025/08/16

Kendini iyi hissetmediğinde bunu dinle. İletişim: terapistkoltugupod@gmail.com

tr

00:15:03

Kendimi Başkalarıyla Kıyaslıyorum: Yetersizlik ve...

Terapist Koltuğu ·

2025/07/28

Kendini başkalarıyla kıyaslamak, kıskançlık ve değersizlik hissine yol açabilir. Ancak kıskançlık olumlu da olabilir, bize ihtiyaçlarımızı gösterir. Haset ise başkalarının elindekinin gitmesini istemekle ilgilidir ve yıkıcıdır. Başkalarıyla kendimizi kıyaslayarak ilham alabilir, kendi hayatımızda eksik olanları görerek gelişebiliriz.Videodan Bazı Önemli Noktalar:🗣️ Kıskançlık yapıcı olabilir. Kıskançlık bize ihtiyaçlarımızı gösterir.🐍 Haset yıkıcıdır, başkalarının elindekinin gitmesini isteriz.💡

tr

00:14:28

Söylemeyin, Trip atmayın, Şikayet etmeyin!

Terapist Koltuğu ·

2025/07/21

Sürekli söylenen ve trip atan davranışların, ilişkilerde saygı ve anlayışı zedelediği, karşılıklı iletişimi olumsuz etkilediği vurgulanıyor.Söylenme ve trip atmanın, çocuklukta öğrenilen ve yetişkinlikte de devam eden bir başa çıkma mekanizması olduğu belirtiliyor.Sağlıklı sınır koymanın, söylenme ve trip atmaya alternatif etkili bir yöntem olduğu anlatılıyor. Bedel ödetmekten ziyade, istenmeyen davranışların sonuçlarıyla yüzleşmelerine olanak tanımayı öneriyor.İlişkilerdeki güç dengesinin, olgun ve

tr

00:23:47

“Geç Kaldım” Hissiyle Nasıl Başa Çıkılır?

Terapist Koltuğu ·

2025/07/14

Hepimiz bir noktada "Hayata geç kaldım!" hissini yaşamışızdır. Ama aslında bu duygu, yaşla değil, çocukluktaki duygusal deneyimlerle ve karşılanmayan ihtiyaçlarla alakalı! 🌱Bu video ile hayata geç kalma hissini nasıl anlamamız gerektiğini ve bu duygunun kökenlerine inmeyi anlatıyorum.📅Sosyal medyanın kıyaslama duygusunu artırıp, hedeflerimizi başarı fantezilerine dönüştürdüğünden ancak bu fanteziler genellikle tatminsizlik ve yetersizlik hissine yol açabiliyor. 🤔

tr

01:03:21

100. Bölüm Özel

Terapist Koltuğu ·

2025/07/07

Terapist Koltuğu podcastinin 100. bölümüne hoş geldiniz! Bu bölümü sizinle kutlayalım istedim. İyi ki varsınız.

tr

00:16:04

Güçlü Kadın Olayım Derken Pehlivan Oldum!

Terapist Koltuğu ·

2025/06/30

Bu bölümde, “güçlü kalma” baskısının aslında nasıl duygusal yalıtıma, yalnızlığa ve tükenmişliğe yol açabileceğini konuşuyoruz. Güçlü kadın olmak isterken kırılganlığı reddetmek, her şeyi tek başına yüklenmek, kimseye ihtiyaç duymamayı başarı saymak… Peki ya aslında en büyük güç, ihtiyaçlarını kabul etmek ve yardım istemekteyse?Bu bölüm, “güçlü görünme” çabası içinde kendini kaybeden tüm kadınlar için.

tr

00:27:08

Kafaya Takmamayı Nasıl Başarırım? Konuk: Sinan Canan

Terapist Koltuğu ·

2025/06/13

İletişim: ⁠⁠⁠⁠terapistkoltugupod@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠Sağlıklı Sınırlar Eğitimi⁠⁠⁠⁠Manipülasyon ve Eleştiriyle Başa Çıkma Eğitimi⁠Kafaya takmamak mümkün mü? Boş veremiyorum, bunu değiştirebilir miyim?Bu soruların cevabını, konuğum Prof. Dr. Sinan Canan ile arıyoruz.İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz.⁠Terapist Koltuğu Instagram⁠⁠Merve Başibüyük Instagram⁠⁠Merve Başibüyük YouTube⁠⁠Merve Başibüyük TikTok⁠Bu video bilgilendirme ve farkındalık

tr

00:20:47

Kendimi ve İlişkilerimi Korumak İçin Sağlıklı...

Terapist Koltuğu ·

2025/06/06

İletişim: terapistkoltugupod@gmail.comSağlıklı Sınırlar Eğitimi⁠⁠Manipülasyon ve Eleştiriyle Başa Çıkma EğitimiBu bölüm ilişkilerimizi iyileştirecek, bizi koruyacak sağlıklı sınırları nasıl koyacağımızı konuşuyoruz. Sınırlar koymak, başkalarını ikna etmekle ilgili değildir, kendinizi nasıl koruyacağınızı bilmekle ilgilidir. Sağlıklı sınırlar, ilişkilerinizde istediğiniz yakınlığı ve uzaklığı sağlamanıza yardımcı olur.

tr

00:25:59

Kendimi Nasıl Önceliklendiririm?

Terapist Koltuğu ·

2025/05/28

İletişim: ⁠⁠terapistkoltugupod@gmail.com⁠⁠En doğal ve otantik halim olabilmek için ihtiyaçlarımı, arzularımı ve isteklerimi nasıl önceliklendirebilirim? Önce büyüdüğümüz ev, sonra ise içinde bulunduğumuz toplum ve topluluklar, en özgün halimiz olabilmemize engel olan, ihtiyaçlarımızı ve arzularımızı baskılamamıza sebep olabiliyor. Peki bugün bir yetişkin olarak bunu nasıl değiştirebilirim? Gelin bu bölüm bunu konuşalım.-----------------------------------------------Bu podcast Akbank Wings ile reklam

tr

00:29:18

3 Adımda Kendine İyi Bak

Terapist Koltuğu ·

2025/05/19

İletişim: terapistkoltugupod@gmail.com“Kendine iyi bak!” birçoğumuz bu cümleyi vedalaşırken kullanıyoruz. Sevdiğimiz insanların biz onların yanında yokken, kendilerine iyi bakmalarını temenni ediyoruz. Peki ama aslında bir insan kendine nasıl iyi bakar? Bunu gerçekten biliyor muyuz? Bu bölümde bir yetişkin olarak kendimize nasıl iyi bakabileceğimizi belki de hiç duymadığınız bir perspektiften anlatacağım: Kendine iyi bakmak aslında kendine yeniden ebeveynlik ediş biçimizle

tr

00:27:28

Psikolojik Sağlamlık ve Zor Zamanlarda Ayakta Kalma...

Terapist Koltuğu ·

2025/05/12

Psikolojik sağlamlık ve bunun hayatın zor dönemlerinde nasıl bir rol oynadığını ele aldığım bu bölümde esneklik, yardım istemek, şefkatli olmak ve bağ kurma becerilerinin önemini vurguluyorum. Psikolojik sağlamlığın sadece sağlam kalmak veya etkilenmemekle ilgisi olmadığına değiniyorum.Önemli: Bu video bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır, hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerininkine uymayabilir. Lütfen bu

tr

00:19:25

Mutluluk Alerjisi Nedir?

Terapist Koltuğu ·

2025/04/29

Mutlu olmaktan korkuyor olabilir misiniz?Tıkla Gelsin Link: https://tiklagelsin.go.link/home/Pickup?adj_t=1fpdswgg&adj_campaign=Spotify_Podcast&adj_adgroup=Terapist_Koltugu See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

tr

00:15:53

Bunu Yaptığın Sürece Terapinin Faydası Olamaz!

Terapist Koltuğu ·

2025/04/22

"Her terapist bilir ki terapideki ilk can alıcı adım, hastanın kendi olumsuz yaşam durumunun sorumluluğunu üstlenmesidir. İnsan, sorunlarına kendisi dışındaki bir gücün ya da aracın neden olduğuna inandığı sürece terapinin bir etkisi olamaz."Bu bölümde, Irvin Yalom'un Aşkın Celladı kitabından altını çizdiğim kısımları sizinle paylaşıyor ve üzerine konuşuyorum. ------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, getirfinans hakkında reklam içerir. getirfinans iyi faizi vade beklemeden günlük

tr

00:20:21

Yüksek İşlevli Anksiyete Nedir ve Nasıl Başa Çıkılır?

Terapist Koltuğu ·

2025/04/15

Yüksek İşlevli Anksiyete nedir? Yüksek İşlevli Anksiyetenin göstergeleri nelerdir? Acaba bende olabilir mi? Eğer bu soruları soruyorsan bölümde detaylıca konuşacak ve çözüm yollarına birlikte bakacağız. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

tr

00:20:34

Travmalar Tamamen İyileşir mi?

Terapist Koltuğu ·

2025/04/07

Bu bölümde, sizden gelen soruları cevaplıyorum.------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, Kuveyt Türk hakkında reklam içerir. Miles&Smiles Kuveyt Türk, ayrıcalıklı Mil dünyası ve size özel fırsatlarıyla her devirde yanınızda! Siz de mobilden Kuveyt Türklü olarak Miles&Smiles Kuveyt Türk kart başvurunuzu yapın, ayrıcalıklardan faydalanmaya başlayın. Detaylı bilgi için web sitesini ziyaret edebilirsiniz. . See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy

tr

00:15:55

Neden Uykum Olduğu Halde Uyumak İstemiyorum? I...

Terapist Koltuğu ·

2025/03/31

Bu bölümü haftalar önce kaydetmiştik. Ülkece zor zamanlardan geçtiğimiz bugünlerde uykusuzluk çeken birçok insan için faydalı olabileceğini düşünüyorum. Bu bölümde, “intikam uykusuzluğu” olarak adlandırılan bir olguyu ele alıyorum. Yoğun bir günün ardından uykuya dalmakta zorlanan ve bunun nedenini anlamaya çalışan kişiler için bir açıklama sunuyorum. Bu durum, sadece gün içinde zaman yetersizliğinden değil, aynı zamanda duygu düzenleme sorunlarıyla yakından ilişkili. Gelin, konuşalım

tr

00:13:38

Bu İlişkide Mağdur Olan Kim, Zalim Olan Kim?

Terapist Koltuğu ·

2025/03/24

Bu bölümde, Engin Geçtan'ın "İnsan Olmak" isimli kitabından altını çizdiğim satırları sizinle paylaşıp daha sonrasında üzerine konuşuyorum. Bir ilişkide mağdur olmak nedir, zalim olmak nedir? Mağdur ve zalim rolleri kimlere, neye göre giydirilir? Gelin, bölümde yanıtları arayalım.------- Podbee Sunar ------- Bu podcast, Kuveyt Türk hakkında reklam içerir. Miles&Smiles Kuveyt Türk, ayrıcalıklı Mil dünyası ve size özel fırsatlarıyla her devirde yanınızda! Siz de mobilden Kuveyt Türklü

tr

169 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown