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PODCAST

El podcast de Bego Beristain

Begoña Beristain

El Podcast de begoberistain es un espacio de entrevistas semanal en el que de manera tranquila, sosegada y sin crispación, la periodista charla con personas de distintos ámbitos. El ocio, la cultura, la música, el cine, el sexo, el deporte, etc, etc, etc, tienen cabida en un podcast con protagonistas que llegan con ganas de charlar y de contar sus secretos.

society & culture

All Episodes

31:03

Tu dieta puede salvar el planeta

El podcast de Bego Beristain ·

2022/07/15

Sí, la forma en la que nos alimentamos dice mucho de nuestro deseo de salvar el planeta que habitamos. Aitor Sánchez, uno de los principales divulgadores de salud y alimentación de este país, se ha propuesto darnos todas las claves necesarias para que nuestra alimentación se convierta en algo que esté en armonía con la tierra y no que la esquilme y destruya. La alimentación no solo tiene que ser sana y saludable sino que debe ser también

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27:14

La paternidad vista por Andrés Neuman

El podcast de Bego Beristain ·

2022/07/08

El cine nos ha mostrado la paternidad como algo que se ejerce desde la disciplina, la ausencia o la imposición. Andrés Neuman ha sido padre hace casi dos años y ha reflexionado sobre su papel como padre desde la propia concepción. No hay demasiados hombres que hayan hecho este ejercicio y que hayan descubierto que el cordón umbilical ata no solo a la madre y la criatura sino que también el padre está unido indefectiblemente por este lazo. Una charla

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26:49

Paco Tomás y su lucha contra el estigma de la...

El podcast de Bego Beristain ·

2022/07/01

Con siete años Paco Tomás se sentía un insulto, alguien no válido, una persona que cada domingo por la noche , antes de regresar al colegio el lunes, pensaba que morir asfixiado por su propia almohada era preferible a soportar los golpes de sus acosadores por ser homosexual. Hoy Paco es uno de los mayores referentes en la lucha del colectivo LGTB y nos cuenta en esta charla cómo fue su infancia, el acoso escolar al que fue sometido, el papel de la sociedad, la

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26:06

Pikoletos, la lucha contra ETA de Juan José Mateos

El podcast de Bego Beristain ·

2022/06/24

En febrero de 1980, tras el atentado de Ispaster que acabó con la vida de seis guardias civiles, comienza su actividad una nueva unidad de élite de la Guarda civil: el Grupo antiterrorista Rural. Su objetivo era acosar a ETA y acabar con su terror. De la mano de Juan José Mateos, veterano de la unidad y víctima de ETA, conocemos la historia de la peor pesadilla de la banda y una de las causas principales de su desaparición: los GAR. Estremecedora charla sobre la

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20:37

En busca de la alegría

El podcast de Bego Beristain ·

2022/06/17

La prestigiosa psiquiatra María Inés López-Ibor se acerca hasta #elpodcastdebegoberistain para ayudarnos a alcanzar una vida bien vivida a través de la alegría. Respondemos a preguntas como si es verdad que la alegría puede buscarse, si alegría y felicidad son lo mismo, si nacemos o nos hacemos alegres, si tiene algo que ver con nuestros genes o si podemos aprender a ser alegres. Repasamos las claves de nuestra salud mental, la importancia del

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32:57

Violencia sexual en las fiestas, el terror de las...

El podcast de Bego Beristain ·

2022/06/10

No hay fin de semana en el que no se denuncien situaciones de acoso sexual, agresiones y violaciones a mujeres. Las aglomeraciones festivas, los espacios de ocio, las fiestas patronales y las reuniones al aire libre son terreno abonado para violadores y acosadores. Hablamos con Lucía Camargo Leiva, educadora social, experta en violencia de género y relaciones de maltrato, pone el acento en la educación no solo de los y las adolescentes sino también en las personas

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19:09

Vivir del aire, Olatz Rodríguez

El podcast de Bego Beristain ·

2022/06/03

La presión de la competición deportiva, el deseo de tener un cuerpo perfecto para la gimnasia rítmica y la inseguridad llevaron a Olatz Rodríguez, integrante de la selección española de gimnasia rítmica, a la cama de un hospital cuando pesaba 36 kilos. Sabe en qué momento su vida se le fue de las manos y ahora lo cuenta para que otras personas, chicas jóvenes en su mayoría, tenga un referente entre sus iguales que les lleve a

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23:34

Dieta Plant Based para cuidar la piel

El podcast de Bego Beristain ·

2022/05/27

La piel no solo se protege con cremas solares. Nuestra alimentación dice mucho de las posibilidades que tenemos de sufrir algunas enfermedades, entre ellas, las relacionadas con la piel. Una dieta rica en verduras, aceite de oliva virgen extra, frutos secos y legumbres puede ayudarnos a mantener en perfecto estado la parte más amplia de nuestro cuerpo. La dieta plant-based, basada en un consumo predominante de alimentos de origen vegetal, es la clave: "las frutas, las verduras, las

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27:09

Personas tóxicas, cuanto más lejos mejor

El podcast de Bego Beristain ·

2022/05/20

La psicóloga experta en autoestima,dependencia emocional y conflictos de pareja, Silvia Congost, nos acompaña en este episodio de #elpodcastdebegoberistain para ayudarnos a identificar a las personas tóxicas y ayudarnos a liberarnos de las personas narcisistas para siempre. Aprovechamos para traducir algunas formas de maltrato como el ghosting, love bombing, hoovering, cushioning, benching o bread crumbing. Seguro que cuando escuches lo que significan te asombras de lo cerca que

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25:04

Los 101 de Ronda vistos por Luis Arribas

El podcast de Bego Beristain ·

2022/05/12

Llega al calendario de las carreras de ultradistancia la mítica prueba malagueña de los 101 kms de Ronda. Hay quien compara esta carrera con el Camino de Santiago y la plantea como una forma de medirse con uno mismo como corredor y como persona. Preparar una carrera de 100 kms física y mentalmente, la división en tramos, las características de la prueba rondeña, la planificación como si de una operación militar se tratase que hace la

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31:57

La compra inteligente de Pablo Ojeda y Salomé García

El podcast de Bego Beristain ·

2022/05/06

Es domingo por la tarde. Los únicos pobladores de tu nevera son un limón y un brick de leche. Todos los supermercados están cerrados y tienes una larga semana laboral. No sabes que día vas a hacer la compra, qué menú vas a comer o si el pollo del fondo de la nevera sigue ahí. Sacas el móvil y en media hora un mensajero te trae una pizza. La planificación es esencial para evitar situaciones como la descrita. A hacerlo nos enseñan

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22:36

Cincuenters, fuertes y poderosas

El podcast de Bego Beristain ·

2022/04/29

El movimiento Cincuenter agrupa a mujeres de más de 50 años que tienen algo muy claro: no están amortizadas. La edad no puede ni debe ser un obstáculo para el desarrollo personal y profesional de mujeres que han acumulado a lo largo de su vida, la experiencia necesaria para convertirse en referentes. Hablamos con su fundadora y directora, Yolanda Lobo, sobre una iniciativa que busca inspirar, conectar y ayudar a mujeres de más de 50. Edadismo, machismo o

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28:12

Nuestros hijos vivirán menos que nosotros, Julio Basulto

El podcast de Bego Beristain ·

2022/04/22

El gran divulgador que es Julio Basulto, dietista y nutricionista, lleva muchos años intentando cambiar nuestros hábitos alimenticios. Sin embargo, los resultados no son los esperados. La "chatarra" comestible provoca anualmente 2,1 millones de fallecimientos por enfermedades cardiovasculares y esa mala alimentación ocasiona además que la esperanza de vida de nuestros hijos/as sea menos que la nuestra. "Come mierda" trata de empoderarnos frente a los grupos de

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24:54

OVNIS ¿Fenómeno real o fantasía?

El podcast de Bego Beristain ·

2022/04/15

J J Benítez lleva casi 45 años investigando el fenómeno OVNI. Acaba de reunir más de 250 casos registrados en todo el mundo desde la más remota antigüedad. Asegura que es un asunto real, el más importante de la historia del hombre. Con él hacemos un repaso a historias como la del hombre sin piel de Aracariguama, en Brasil, a los animales sin sangre de México, a los símbolos de Peñaroya o a los incidentes de La Tejita, entre

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16:55

La invasión de Ucrania vista por Vicente Vallés

El podcast de Bego Beristain ·

2022/04/08

El periodista Vicente Vallés ha demostrado ser uno de las personas con un impresionante conocimiento de la geopolítica contemporánea. Lleva muchos años analizando las posiciones de cada una de las potencias mundiales y ahora le toca interpretar la situación tras la invasión de Ucrania por parte de Rusia. Hablamos con este periodista, a quien vemos cada noche en el informativo de Antena 3, no solo de Putin sino también de Biden, de Alemania, de

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22:35

Entramos en el purgatorio con Jon Sistiaga

El podcast de Bego Beristain ·

2022/04/01

Jon Sistiaga cubierto conflictos en Irak, Ruanda, Irlanda del Norte, Afganistán y muchos otros lugares en los que se ha enfrentado con terribles personajes. Curtido también como periodista durante los peores años del terrorismo en Euskadi, sus reportajes han profundizado en las razones para usar y justificar la violencia. Ha entrevistado a talibanes afganos, narcos mexicanos, yihadistas de Al Qaeda, genocidas ruandeses o miembros de ETA. Ahora aprovecha todo lo aprendido en

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39:41

Informar en tiempos convulsos desde la perspectiva de...

El podcast de Bego Beristain ·

2022/03/25

Tertulia protagonizada por mujeres periodistas que están en primera línea informativa. Con Edith Rodríguez, Vice Presidenta de Reporteros Sin Fronteras, Esther Rebollo, Directora Adjunta de Público, Amaia Goikoetxea, Decana del Colegio Vasco de Periodistas y Rosabel Argote, periodista especializada en migraciones y refugiados, hablamos de la actual situación del periodismo, de la cobertura de la guerra de Ucrania, de la última hora del caso del periodista

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28:28

Corrupción en España, un mal histórico

El podcast de Bego Beristain ·

2022/03/18

El magistrado y portavoz de Jueces y Juezas para la Democracia en la Comunidad Valenciana, Joaquim Bosch, llega a #elpodcastdebegoberistain para reflexionar sobre la corrupción en España, uno de los países donde a pesar de las leyes no se consigue erradicar. Dónde hunde sus raíces, quienes son corruptos y cuáles son sus acciones, cómo acabar con este mal que no, no tiene base genética, el rey emérito, Franco, el bipartidismo, las

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23:40

Nuestro cerebro y la actualidad

El podcast de Bego Beristain ·

2022/03/11

Llevamos dos años sometiendo a nuestra mente a unos estados de estrés que no habíamos conocido antes. ¿Cómo afecta a nuestro cuerpo? ¿Nos engaña nuestra mente? Hablamos con José Luis Rozas, biólogo que junto al neurocientífico Juan Lerma ha investigado nuestro cerebro y lo que ellos llaman las enfermedades del alma. Con la salud mental más pendiente de un hilo que nunca nos acercamos a la mente humana y a su

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35:12

Yo, vieja

El podcast de Bego Beristain ·

2022/03/04

La psicóloga Anna Freixas ha decidido mostrarse orgullosamente vieja. A sus 77 años se reivindica como una mujer libre, independiente, vital, cultivada y dispuesta a dar a las personas mayores una serie de consejos y pautas que sirvan como apuntes de supervivencia para ser libres. Yo, vieja es casi un manifiesto cuyo lema central sería "queremos ser viejas sin necesidad de aparentar otra cosa. Ser viejas y parecerlo". Con Anna hablamos de cosas como la propia imagen, el autocuidado, la actividad

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