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PODCAST

ライフハック時代の精神分析

佐々木正悟が、なるべく週に4回配信するインターネットラジオ。「精神分析を理解したい」という気持ちで喋る以外には、自由に話します。ポッドキャストで喋る内容は「3ヶ月チャレンジ！」というオンライン相談サービスの内容の説明でもあります。 https://sites.google.com/view/3-month-challenge/%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0 ビジネス書作家、タスクシュート協会理事。 1973年北海道旭川市生まれ。97年獨協大学卒業後、ドコモサービスで働く。2001年アヴィラ大学心理学科に留学。2005年に帰国。著書に『イラスト図解先送りせず「すぐやる人」になる100の方法』（KADOKAWA）、『不安ゼロで生きる技術』（知的生き方文庫）、『先送り0』（技術評論社）など。 standFM以前の800回以上のコンテンツはListenで視聴いただけます。 https://listen.style/p/nokiba

society & culture personal journals

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00:45:28

ケアとセラピーをどうして分けるのか？【1259】

ライフハック時代の精神分析 ·

2025/10/06

ファンになればケアされる。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/658790a07376b3f9361fc70f

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00:47:38

理想化と脱価値化は同じこと【1258】

ライフハック時代の精神分析 ·

2025/10/03

どれほど現実が受け入れがたくても、現実より良い現実はない。--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/658790a07376b3f9361fc70f

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00:37:14

東畑開人のお仕事についてダラダラダラダラと喋る【1257】

ライフハック時代の精神分析 ·

2025/10/01

五胡十六国に戻りたくなければ。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/658790a07376b3f9361fc70f

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00:47:55

私たちが「野の医者」に頼るときの気持ち【1256】

ライフハック時代の精神分析 ·

2025/09/26

本当にどうしようもないとき。--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/658790a07376b3f9361fc70f

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00:45:57

人との「ズレ」はどこにある？【1255】

ライフハック時代の精神分析 ·

2025/09/23

心のモデルととっさに役立つ知識とのズレ。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/658790a07376b3f9361fc70f

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00:31:59

タスクシュート完全活用術は今日です【1254】

ライフハック時代の精神分析 ·

2025/09/23

仕事を実行するとは？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/658790a07376b3f9361fc70f

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00:36:19

抑うつポジションにおいて心は葛藤できる【1253】

ライフハック時代の精神分析 ·

2025/09/18

生きやすさと心の力の関係について。--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/658790a07376b3f9361fc70f

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00:45:29

「雨の日」は心の専門家に！でもお天気雨の日は？【1252】

ライフハック時代の精神分析 ·

2025/09/17

東畑開人さんの批判ではありません。ないつもりです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/658790a07376b3f9361fc70f

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00:42:11

なぜ私たちは陰謀論にハマりそうになるか？【1251】

ライフハック時代の精神分析 ·

2025/09/17

マテ・ブランコの「対称理論」と次元論。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/658790a07376b3f9361fc70f

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00:49:23

私の皮膚炎というβ要素【1250】

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2025/09/16

私の肌に他人の心は関与し得ない。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/658790a07376b3f9361fc70f

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00:40:46

公認心理師のふたばさんと対談【1249】

ライフハック時代の精神分析 ·

2025/09/15

今回のエピソードでは、公認心理師・臨床心理士のふたばさんをお迎えしました。ふだんはSNSやnoteで心理の話題や読書感想を発信しており、音声を配信する場に登場するのは初めてとのことでした。肩書きとして「ネガティブ心理士」と名乗る理由をうかがうと、小中学生の頃から失敗ひとつで「自分はいない方がいい」と思い込むほどの否定感に悩んでいた体験を語られました。高校以降は「自分はネガティブだ」と自覚し、臨床心理を学ぶなかで認知のゆがみを理解できるようになり、切り替えも可能になったと述べました。ただし心理士としては、自分の体験をそのまま伝えるのではなく、まず相手の語りを受け止めることを重視していると強調されました。自身の発信では自己否定や自責といったネガティブさを加工して公開する一方、専門職としては一人ひとりの背景に即して関わる姿勢を持っていると話されました。 SNS発信については「炎上が怖い」と語り、下書きに多くを保存し、感情のままでは出さない工夫をしていると述べられました。その慎重さがむしろ言葉を選ぶ練習になり、アウトプットの精度を高めていると振り返りました。また、自分は非社交的な性格であると

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00:35:34

精神分析とライフハック【1248】

ライフハック時代の精神分析 ·

2025/09/11

謎は解きたい。--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/658790a07376b3f9361fc70f

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00:44:06

ミラクルに頼れない野の医者は立場がむしろ苦しくなる【1247】

ライフハック時代の精神分析 ·

2025/09/11

今後もずっと悩んでいきます。--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/658790a07376b3f9361fc70f

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00:41:52

ヒトは「わかってくれない」【1246】

ライフハック時代の精神分析 ·

2025/09/09

ナルシシズムと対象関係の井戸端会議。--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/658790a07376b3f9361fc70f

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00:43:43

なぜ精神分析などを広めたがっているのか？【1245】

ライフハック時代の精神分析 ·

2025/09/08

相談を受けるすべての人が知っておいて損のないのが精神分析。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/658790a07376b3f9361fc70f

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00:38:51

タスクシュート完全活用術の「完全」とは？【1244】

ライフハック時代の精神分析 ·

2025/09/04

自罰と他罰は近いところにある。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/658790a07376b3f9361fc70f

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00:47:18

人は時間を「奪われる」体験をしてしまう【1243】

ライフハック時代の精神分析 ·

2025/09/04

タスクシュート完全活用術をまたやります。--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/658790a07376b3f9361fc70f

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00:39:27

人は自分にウソをつき続ける【1242】

ライフハック時代の精神分析 ·

2025/09/02

訳あってする防衛ですが。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/658790a07376b3f9361fc70f

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00:47:47

環境が悪いのか？【1241】

ライフハック時代の精神分析 ·

2025/09/02

「そういうことにしておく」ことが必要になる。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/658790a07376b3f9361fc70f

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00:48:02

POSTの本を読んで3チャレは心理臨床ではないと改めて思った【1240】

ライフハック時代の精神分析 ·

2025/08/31

心の病は否認されやすい。、 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/658790a07376b3f9361fc70f

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