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PODCAST

Way To Wellness 2.0

Birthe Meyer-Rosina

Der Podcast, der von meiner Reise in ein freies, selbstbestimmtes und gesünderes Leben erzählt. Sei gespannt und erfahre, wie auch du in deine Wohlfühlwelt eintauchen kannst. Ich bin Birthe und die Stimme hinter diesem Podcast. Geboren und aufgewachsen bin ich in Hannover. Schon bevor ich im Alter von 16 Jahren für ein prägendes Highschool-Jahr nach Texas gehen sollte, war klar: Ich will mal was mit Reisen machen. Gesagt, getan. Nach dem Abi machte ich eine Ausbildung zur Reiseverkehrskauffrau,

health & fitness mental health

All Episodes

7:03

How To Be Happy - Achtsamkeit

Way To Wellness 2.0 ·

2024/09/25

Die britische Autorin Vanessa King hat dieser Frage ein ganzes Buch gewidmet. Dieses hat mich während meiner Ausbildungen immer wieder begleitet. Leider ist dieses Werk nur auf Englisch erhältlich und daher teile ich ihre Arbeit nur sehr gern mit euch im Podcast, auf Deutsch versteht sich 😉. Das Buch ist wie ein praktischer Ratgeber gegliedert und beinhaltet 10 anzustrebende Tugenden für ein glücklicheres Leben. Heute geht es um Achtsamkeit! Egal, ob du schon erste Erfahrungen mit Achtsamkeit

de

42:05

Von der Biologie zum Film – Wie Christine Habig...

Way To Wellness 2.0 ·

2024/09/18

In dieser Folge begrüße ich Christine Habig. Sie ist selbstständige Filmproduzentin, Videocoachin und Storytellerin. 2018 hat sie hat ihre eigene Produnktionsfirma Wyld Motion gegründet. Christine hat einen spannenden Weg hinter sich: Nach einem Biologie- und Journalistikstudium und Stationen in Fernsehen, Radio, Online und Print – hat sie Erfahrungen bei den großen Öffentlich-Rechtlichen wie WDR, SWR, ZDF und 3SAT gemacht. Außerdem hat Christine ein Buch veröffentlicht, das einen weiteren

de

12:41

How To Be Happy - Sorge gut für deinen Körper

Way To Wellness 2.0 ·

2024/09/11

Die britische Autorin Vanessa King hat dieser Frage ein ganzes Buch gewidmet. Dieses hat mich während meiner Ausbildungen immer wieder begleitet. Leider ist dieses Werk nur auf Englisch erhältlich und daher teile ich ihre Arbeit nur sehr gern mit euch im Podcast, auf Deutsch versteht sich 😉. Das Buch ist wie ein praktischer Ratgeber gegliedert und beinhaltet 10 anzustrebende Tugenden für ein glücklicheres Leben. Heute geht es um deinen Körper! Unser Körper und Geist sind miteinander verbunden

de

11:13

How To Be Happy – Mit Menschen verbinden

Way To Wellness 2.0 ·

2024/09/04

Die britische Autorin Vanessa King hat dieser Frage ein ganzes Buch gewidmet. Dieses hat mich während meiner Ausbildungen immer wieder begleitet. Leider ist dieses Werk nur auf Englisch erhältlich und daher teile ich ihre Arbeit nur sehr gern mit euch im Podcast, auf Deutsch versteht sich 😉. Das Buch ist wie ein praktischer Ratgeber gegliedert und beinhaltet 10 anzustrebende Tugenden für ein glücklicheres Leben. Heute geht es um die Verbindung zu anderen Menschen! Was so selbstverständlich klingt

de

8:03

How To Be Happy - Andere

Way To Wellness 2.0 ·

2024/08/28

Wir starten mit einer neuen Serie und der Frage, die so viele von uns umtreibt. Wie werde ich eigentlich glücklich?Die britische Autorin Vanessa King hat dieser Frage ein ganzes Buch gewidmet. Dieses hat mich während meiner Ausbildungen immer wieder begleitet. Leider ist dieses Werk nur auf Englisch erhältlich und daher teile ich ihre Arbeit nur sehr gern mit euch im Podcast, auf deutsch versteht sich 😉. Das Buch ist wie ein praktischer Ratgeber gegliedert und beinhaltet 10 anzustrebende Tugenden

de

51:11

Frauen und Finanzen – Interview mit Anja Kellhammer

Way To Wellness 2.0 ·

2024/08/21

In dieser spannenden Folge begrüße ich Anja Kellhamer, eine Finanzexpertin speziell für Frauen. Wir haben uns über FrauenFAIRbandelt auf dem Frauenkongress kennengelernt.Schon als Kind waren Zahlen Anjas Leidenschaft. Nach ihrer Ausbildung zur Bankkauffrau merkte sie jedoch, dass sie nicht mehr so beraten konnte, wie sie es für richtig hielt. Daher entschloss sie sich, den Weg der Selbstständigkeit einzuschlagen. Heute ist sie eine erfolgreiche Finanzberaterin, die sich auf die besonderen

de

13:04

Werte wie Freiheit

Way To Wellness 2.0 ·

2024/08/14

Komm mit mir in eine Episode, die der Definition und meiner persönlichen Auffassung von Freiheit gewidmet ist. Gespickt mit persönlichen Geschichten erzähle ich dir was Werte ausmachen, wie du deine findest und optimal für dich nutzen kannst

de

36:58

Die Expertin für natürliche Verjüngung – Interview...

Way To Wellness 2.0 ·

2024/08/07

In der heutigen Folge begrüße ich die wunderbare Anna Bernwald bei mir im Podcast. Anna und ich haben uns über Instagram kennengelernt. Sie ist eine Expertin für natürliche Verjüngung, die ihre eigenen Techniken entwickelt hat. Mit einem Hintergrund in den Naturwissenschaften und einer Ausbildung zur Kosmetikerin bringt sie eine umfassende Perspektive in ihr Fachgebiet ein. Ihr ist es besonders wichtig, dass ihre Methoden sowohl natürlich als auch effektiv sind. Nach ihrer Ausbildung hat Anna ein

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12:18

Deine Auszeit - Mini-Retreat

Way To Wellness 2.0 ·

2024/07/31

Stell dir vor, du verbringst einen Tag damit, dich zu erholen, deinen Zweck neu zu entdecken und nur in dich selbst zu investieren.Stell dir vor, du wachst am nächsten Tag auf und fühlst dich, als wärst du nicht mehr ausgelaugt, sondern aufgeladen und hast sogar noch mehr Energie zu geben! Du hast deinen Elan und deine Power zurückgewonnen, hattest die Zeit und den Raum, endlich deine Batterien aufzuladen und...Du hast dich selbst wiederentdeckt!! Stell dir das vor: Ein ganzer Tag im malerischen

de

29:38

Selbstfürsorge und Stärke: Ein weiteres Gespräch mit...

Way To Wellness 2.0 ·

2024/07/24

In der heutigen Episode habe ich erneut Bianca Möller zu Gast, die uns schon letztes Jahr mit ihrer inspirierenden Geschichte begeistert hat. Falls du ihre erste Folge noch nicht gehört hast, kannst du sie hier nachhören: https://open.spotify.com/episode/7q4DfXLbbNGTZD5QVjScSz?si=0e875effb7b54c1bBianca ist selbstständiger Life Coach, lebt aktuell in Deutschland und spricht offen über ihre aktuellen gesundheitlichen Herausforderungen und Rückschläge. Sie teilt mit uns, wie sie ihre Hauptdiagnose

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10:04

Lebensbereich – persönliche und spirituelle Entwicklung

Way To Wellness 2.0 ·

2024/07/17

Die 8 Lebensbereiche des Wheel of Life symbolisieren die Ganzheitlichkeit eines Menschen. In dieser Folge beleuchten wir den Bereich persönliche und spirituelle Entwicklung.Persönliche und spirituelle Entwicklung bezeichnet den fortwährenden Prozess, bei dem wir unsere inneren Potenziale entfalten, uns selbst besser verstehen lernen und ein tieferes Bewusstsein für unser Leben und unsere Umgebung entwickeln. Dabei geht es nicht nur um das Erreichen äußerer Ziele oder den Erwerb neuer Fähigkeiten,

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42:17

Vom Fotografen zum Berater: Manuels Reise zur...

Way To Wellness 2.0 ·

2024/07/10

In der heutigen Folge habe ich einen besonderen Gast: Manuel Spors aus Salzburg. Manuel ist ein echter Experte für Kundengewinnung und -bindung auf organische Weise. Wir haben uns beim Frauenkongress kennengelernt und ich war sofort beeindruckt von seiner Geschichte und seinem Wissen.Manuel bezeichnet sich selbst als „Lebensstudent“. Er hat sich schon mit 18 Jahren als Fotograf selbstständig gemacht und durch die Anfragen anderer Fotografen kam er immer mehr zu den Themen Kundengewinnung und

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8:18

Lebensbereich – Geld und Vermögen

Way To Wellness 2.0 ·

2024/07/03

Die 8 Lebensbereiche des Wheel of Life symbolisieren die Ganzheitlichkeit eines Menschen. In dieser Folge beleuchten wir den Bereich Geld und Vermögen.Wieviel Geld brauchen wir um glücklich zu sein? Diese und weitere Fragen zum Thema Geld und Vermögen klären wir in dieser kurzen Episode. Hör rein und erfahre mit welcher Summe du happy wirst und wie du falsche Glaubenssätze über Geld identifizieren und auflösen kannst.

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40:20

Ein Jahr später, zurück in der Business-Welt – neues...

Way To Wellness 2.0 ·

2024/06/26

In der heutigen Folge freue ich mich sehr, Nadja Rogasch erneut bei mir begrüßen zu dürfen. Nadja war letztes Jahr schon zu Gast und falls du diese spannende Folge verpasst hast, kannst du sie hier nachhören: https://open.spotify.com/episode/32E2QFiAXHKlxMOXYUZWda?si=1bb5368f9d614314Ihr, meine Hörerinnen und Hörer, habt entschieden: Ihr wollt wissen, wie es Nadja im letzten Jahr ergangen ist und was alles passiert ist. Nadja ist seit einem Jahr wieder in der Business-Welt und arbeitet als

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13:15

Lebensbereich – Beruf und Karriere

Way To Wellness 2.0 ·

2024/06/19

Die 8 Lebensbereiche des Wheel of Life symbolisieren die Ganzheitlichkeit eines Menschen. In dieser Folge beleuchten wir den Bereich Beruf und Karriere. Die vielbeschworene Work-Life-Balance ist meiner Ansicht nach ein Trugschluss. Beruf und Arbeit gehören doch genauso zum Leben und sind nicht der Gegenspieler. Außerdem ist unser Leben auch nicht auf „Leben“ und Arbeit zu reduzieren. Welche Möglichkeiten du hast Beruf und Karriere in dein Leben zu integrieren und so zu einer holistischen Balance zu

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33:54

Frauen, Lust und Selbstbewusstsein – Interview mit...

Way To Wellness 2.0 ·

2024/06/12

In dieser spannenden Episode spreche ich mit Nadin Schley, Gründerin und Herausgeberin des Magazins perfumed garden. Nadin ist nicht nur selbstständige Blattmacherin, Journalistin und Autorin, sondern auch eine inspirierende Persönlichkeit, die eine besondere Mission verfolgt. Wir haben uns über unsere gemeinsame Webdesignerin kennengelernt und ich freue mich sehr, dass Sie heute bei mir ist. Nadin erzählt uns, wie sie während einer Reportage bemerkt hat, wie wenig Frauen weltweit über ihre eigene

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10:05

Lebensbereich – Familie und Freunde

Way To Wellness 2.0 ·

2024/06/05

Die 8 Lebensbereiche des Wheel of Life symbolisieren die Ganzheitlichkeit eines Menschen. In dieser Folge beleuchten wir den Bereich Familie und Freizeit.Freunde sind die Familie, die wir uns aussuchen, sagt man. Aber hast du überhaupt enge Freunde und wie steht es um die Beziehung zu deiner Familie? Wen zählst du überhaupt dazu? Dies und noch viel mehr bespreche ich in dieser Folge.

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39:31

Eine inspirierende Reise der Selbstliebe und inneren...

Way To Wellness 2.0 ·

2024/05/29

In der heutigen Podcastfolge tauchen wir tief in die Themen Selbstliebe und Persönlichkeitsentwicklung ein. Meine Interviewgästin ist Sandra Prasek, eine leidenschaftliche Visionärin und die Besitzerin der Jurte "Rote Mondin“ in München. Ursprünglich mit einem BWL-Studium und einer Karriere bei BMW, hat Sandra eine Zeit der Unausgeglichenheit und der Suche nach ihrem wahren Selbst als Frau hinter sich. Ihr Weg zum persönlichen Wachstum und Selbstvertrauen begann, als sie eine Pause von ihrem

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9:16

Lebensbereich – Freizeit und Hobby

Way To Wellness 2.0 ·

2024/05/22

Die 8 Lebensbereiche des Wheel of Life symbolisieren die Ganzheitlichkeit eines Menschen. In dieser Folge beleuchten wir den Bereich Freizeit und Hobby.Daher gleich mal eine provokante Frage: Hast du überhaupt Hobbies? Oder chillst du nur in deiner Freizeit? Warum uns echte Hobbies weiterbringen und welche Rolle die Gemeinschaft dabei spielt erfährst du in dieser Folge.

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38:51

Unsere Stimme, Unsere Kraft: Über Empowerment und...

Way To Wellness 2.0 ·

2024/05/15

Willkommen zu einer neuen Folge und dem wunderbaren Interview mit Sabrina Rahimi. Sabrina ist nicht nur selbstständige Trainerin, Anti-Rassismus-Expertin, zertifizierte Mediatorin und Awareness-Beauftragte, sondern auch eine bemerkenswerte alleinerziehende Mama von vier Kindern. Ihr Weg ist geprägt von persönlichen Herausforderungen und beruflichem Engagement, durch die sie Wachstum und Motivation erfahren hat. Sabrina hat am eigenen Leib Rassismus, Belästigung und Sexismus am Arbeitsplatz erlebt

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