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PODCAST

LSNH - Anatomie

Lucas Stockmeister

"LSNH - Anatomie" ist dein täglicher Begleiter zum strukturierten Anatomie-Lernen. In kurzen Episoden (5–10 Min) erkläre ich dir Muskeln, Knochen und später Gelenke – klar, kompakt und alltagsnah. Ideal für alle, die sich fundiertes Wissen aneignen wollen – egal ob fürs Studium, die Ausbildung oder aus Interesse. Mehr Infos und Inhalte findest du auf www.lsnh.de. Jetzt reinhören und Anatomie greifbarer machen!

health & fitness medicine

All Episodes

00:05:59

2.22 - Ventrale Oberarmmuskulatur

LSNH - Anatomie ·

2025/05/23

In dieser Folge widmen wir uns der Vorderseite des Oberarms und lernen die drei Muskeln kennen, die zur ventralen Oberarmmuskulatur gehören: den Musculus biceps brachii, den Musculus coracobrachialis und den Musculus brachialis. Wir besprechen Ursprung, Ansatz, Funktion und Innervation dieser Muskeln und erklären, warum der Bizeps in der Anatomie mehr ist als nur ein Symbol für Muskelkraft. Außerdem erfährst du, in welcher Position der Bizeps seine volle Kraft entfalten kann und warum der Brachialis

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00:06:39

2.21 - Schultergelenk Rotatorenmanschette

LSNH - Anatomie ·

2025/05/22

In dieser Folge widmen wir uns der muskulären Stabilisierung des Schultergelenks und betrachten dabei insbesondere die Rotatorenmanschette. Du erfährst, welche vier Muskeln zu dieser funktionellen Einheit gehören, wo sie entspringen und ansetzen, und wie sie dazu beitragen, den Humeruskopf in der Gelenkpfanne zu halten. Außerdem zeigen wir dir, welche weiteren Muskeln zur aktiven Sicherung des Glenohumeralgelenks beitragen – darunter der Musculus teres major, die lange Trizepssehne sowie die lange

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00:06:21

2.20 - Schultergelenk Kapsel und Bänder

LSNH - Anatomie ·

2025/05/21

In dieser Folge widmen wir uns der faszinierenden Architektur aus Kapsel und Bändern, die das hochbewegliche Schultergelenk umgibt und stabilisiert. Du erfährst, wie die Capsula articularis glenohumeralis aufgebaut ist, welche Aufgaben die Synovialmembran übernimmt und welche Bedeutung die Ligamenta glenohumeralia sowie das Ligamentum coracohumerale und das Ligamentum coracoacromiale für die Gelenkstabilität haben. Auch das oft übersehene Ligamentum transversum humeri wird besprochen. Gemeinsam

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00:05:50

2.19 - Schultergelenk Aufbau und Gelenkflächen

LSNH - Anatomie ·

2025/05/20

In dieser Folge tauchen wir tief in den anatomischen Aufbau des Schultergelenks ein – dem beweglichsten Gelenk unseres Körpers. Wir betrachten das Gelenk einmal aus einer ungewohnten Perspektive: von lateral. Dieser Blickwinkel ermöglicht es, die funktionellen Zusammenhänge zwischen Humerus und Scapula besonders klar zu erkennen.Du lernst die knöchernen Strukturen kennen, die das Gelenk bilden, und verstehst, warum die flache Gelenkpfanne der Scapula ein biomechanischer Kompromiss zwischen

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00:06:57

2.18 - Schultergelenk

LSNH - Anatomie ·

2025/05/19

In dieser Folge dreht sich alles um die laterale Seite des Schulterblatts und das hochbewegliche Schultergelenk – die Articulatio glenohumeralis. Wir starten mit der Cavitas glenoidalis, also der flachen Gelenkpfanne der Scapula, und lernen wichtige Strukturen wie das Tuberculum supraglenoidale und infraglenoidale kennen.Danach widmen wir uns ausführlich dem Aufbau und der Stabilisierung des Schultergelenks: von der Gelenklippe (Labrum glenoidale) über die Gelenkkapsel und glenohumeralen Bänder bis

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00:04:58

2.17 - Scapula Rückseite

LSNH - Anatomie ·

2025/05/18

In dieser Folge widmen wir uns der Rückseite des Schulterblatts – der sogenannten Facies posterior scapulae. Wir besprechen die wichtigsten Knochenpunkte wie die Spina scapulae, das Acromion, die Fossa supraspinata und Fossa infraspinata sowie ihre funktionelle Bedeutung für die Muskulatur der Rotatorenmanschette. Du erfährst, wie diese Strukturen miteinander verbunden sind, welche Muskeln hier ihren Ursprung haben und warum das Acromioclaviculargelenk klinisch so bedeutsam ist. Am Ende der Folge

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00:05:19

2.16 - Scapula Vorderseite

LSNH - Anatomie ·

2025/05/17

In dieser Folge dreht sich alles um die Vorderseite der Scapula – auch Facies costalis genannt. Wir besprechen die große Muskelansatzfläche der Fossa subscapularis, die wichtige Einkerbung Incisura scapulae für den Nervus suprascapularis sowie den markanten Processus coracoideus, an dem gleich mehrere Muskeln und Bänder ansetzen. Außerdem erfährst du, warum das sogenannte Schulterblatt-Thorax-Gelenk zwar kein echtes Gelenk ist, aber trotzdem eine entscheidende Rolle für deine Schulterbeweglichkeit

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00:06:06

2.15 - Corpus und distaler Humerus

LSNH - Anatomie ·

2025/05/16

In dieser Folge widmen wir uns dem mittleren und unteren Abschnitt des Humerus – dem Corpus humeri und seinen distalen Strukturen. Wir beginnen mit der Einteilung der Schaftflächen und -kanten, darunter die Facies anteromedialis, anterolateralis und posterior, sowie die Margines lateralis und medialis. Im Mittelpunkt steht dabei auch die Tuberositas deltoidea, der Ansatzpunkt des Musculus deltoideus.Anschließend untersuchen wir das distale Ende des Humerus mit seinen wichtigen Gelenkflächen und

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00:04:52

2.14 - Der proximale Humerus

LSNH - Anatomie ·

2025/05/15

In dieser Folge widmen wir uns dem proximalen Teil des Humerus – also dem oberen Ende des Oberarmknochens. Wir schauen uns an, wie der Humeruskopf mit der Schulterpfanne artikuliert und welche Strukturen für Bewegung und Stabilität entscheidend sind. Du lernst die wichtigsten Knochenpunkte kennen, darunter das Caput humeri, das Tuberculum majus und minus, die Cristae, sowie die Zwischenhöckerrinne – den Sulcus intertubercularis. Auch die Begriffe Collum anatomicum und Collum chirurgicum werden

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00:06:30

2.13 - Clavicula

LSNH - Anatomie ·

2025/05/14

In dieser Folge geht es um einen kleinen, aber äußerst wichtigen Knochen der oberen Extremität – die Clavicula, auch Schlüsselbein genannt. Wir besprechen ihren anatomischen Aufbau, typische Knochenmerkmale wie das Tuberculum conoideum oder den Sulcus musculi subclavii, und zeigen dir, welche Bänder an ihr ansetzen. Außerdem erfährst du, welche Rolle die Clavicula bei der Stabilität, Beweglichkeit und Kraftübertragung des Schultergürtels spielt – und warum sie so häufig bricht. Am Ende fassen wir

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00:07:51

2.12 - Hauptnerven d.o.E

LSNH - Anatomie ·

2025/05/13

In dieser Folge dreht sich alles um die wichtigsten Nerven der oberen Extremität – vom Plexus brachialis über die großen Hauptnerven bis hin zu ihren sensiblen Endästen. Du erfährst, was ein Nerv eigentlich ist, wie er aufgebaut ist und wie er funktioniert. Anschließend werfen wir einen genauen Blick auf die fünf zentralen Nerven des Arms: Nervus axillaris, musculocutaneus, medianus, ulnaris und radialis. Wie immer schließen wir mit einem klinischen Bezug – dieses Mal zum Karpaltunnelsyndrom und zur

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00:06:59

2.11 - Venen d.o.E. Teil 2

LSNH - Anatomie ·

2025/05/12

In dieser Folge tauchen wir tiefer in das venöse System des Unterarms und der Hand ein. Du erfährst, wie das Blut aus den Fingern, der Handfläche und dem Handrücken zurück zum Herzen gelangt – über oberflächliche und tiefe Venen wie die Vena radialis, Vena ulnaris und das Rete venosum dorsale manus. Wir erklären dir den Verlauf der Vena mediana cubiti, zeigen dir, wie die beiden venösen Hohlhandbögen organisiert sind, und besprechen typische anatomische Varianten sowie klinisch relevante Zugänge für

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00:04:49

2.10 - Venen d.o.E. Teil 1

LSNH - Anatomie ·

2025/05/11

In dieser Folge widmen wir uns den wichtigsten Venen der oberen Extremität – vom Schulterbereich bis zur Ellenbeuge. Du erfährst, welche oberflächlichen und tiefen Venen den Arm durchziehen, wie das venöse Blut gegen die Schwerkraft zurück zum Herzen transportiert wird und warum die V. cephalica und die V. basilica in der klinischen Praxis eine so große Rolle spielen. Mit anschaulichen Vergleichen, klaren Strukturen und allen prüfungsrelevanten Fachbegriffen wird dieses Thema für dich leicht

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00:09:03

2.09 - Arterien d.o.E. Teil 2

LSNH - Anatomie ·

2025/05/10

In dieser Folge tauchen wir tief in das arterielle Netzwerk der Hand ein. Du lernst den Verlauf und die Funktion der beiden Hohlhandbögen (Arcus palmaris superficialis und Arcus palmaris profundus) kennen und erfährst, wie das Rete dorsale carpi den Handrücken versorgt. Wir besprechen die Verzweigungen bis in die Fingerspitzen – inklusive aller prüfungsrelevanten Namen. Außerdem zeigen wir dir, welche klinische Bedeutung die Arteria radialis und Arteria brachialis für Blutdruckmessung, Pulskontrolle

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00:07:06

2.08 - Arterien d.o.E. Teil 1

LSNH - Anatomie ·

2025/05/09

In dieser Folge erfährst du alles Wichtige über die Arterien der oberen Extremität – von der Arteria subclavia bis zur Arteria ulnaris. Wir starten mit einem bildhaften Vergleich zwischen Flüssen und Arterien, bevor wir dich systematisch durch das Gefäßnetz der Schulter, des Oberarms und des Unterarms leiten. Du lernst unter anderem, wie die Arteria axillaris in die Arteria brachialis übergeht, was es mit dem Rete scapulae auf sich hat, und warum die Arteria profunda brachii so wichtig für die

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00:09:32

2.07 - Muskeln d.o.E. Teil 3

LSNH - Anatomie ·

2025/05/08

In dieser dritten Folge zur Muskulatur der oberen Extremität widmen wir uns den kleinen, aber hochkomplexen Muskelgruppen der Hand. Du erfährst, wie die Thenar- und Hypothenarmuskulatur präzise Bewegungen von Daumen und Kleinfinger ermöglichen, welche Aufgabe die Lumbrical- und Interosseusmuskeln erfüllen und was intrinsische von extrinsischen Handmuskeln unterscheidet. Zum Abschluss besprechen wir die wichtige Funktion der Opposition und gehen auf ein klinisches Beispiel zur Bedeutung der

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00:08:37

2.06 - Muskeln d.o.E. Teil 2

LSNH - Anatomie ·

2025/05/07

In dieser zweiten Folge zur Muskulatur der oberen Extremität tauchen wir tief in die Anatomie des Unterarms ein. Du erfährst alles Wichtige über die ventralen und dorsalen Muskelkompartimente, ihre wichtigsten Vertreter wie z.B. den brachioradialis sowie deren jeweilige Funktionen. Auch die komplexe Unterteilung der Unterarmmuskulatur in oberflächliche und tiefe Gruppen wird anschaulich erklärt. Am Ende der Folge weißt du nicht nur, welche Muskelgruppen welche Bewegungen ermöglichen, sondern kannst

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00:06:18

2.05 - Muskeln d.o.E. Teil 1

LSNH - Anatomie ·

2025/05/06

In dieser Episode starten wir mit den wichtigsten Muskeln der oberen Extremität – und zwar in der Schulterregion und im Oberarm. Du lernst die oberflächlichen und tiefen Schultermuskeln kennen, inklusive der Rotatorenmanschette mit der praktischen „SITS“-Eselsbrücke. Außerdem besprechen wir die ventralen und dorsalen Muskeln des Oberarms, ihre Funktionen und Bewegungen – von Abduktion über Supination bis zur Extension. Am Ende der Folge werden alle prüfungsrelevanten Muskeln auf Deutsch und Latein

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00:08:31

2.04 - Knochen d.o.E. Teil 2

LSNH - Anatomie ·

2025/05/05

In dieser Folge schließen wir unseren Überblick über die Knochen der oberen Extremität ab und widmen uns den 27 Knochen der Hand. Du erfährst, wie die Handwurzelknochen (Ossa carpi) in eine proximale und eine distale Reihe gegliedert sind und welche Eselsbrücke dir beim Merken der Knochennamen hilft. Danach geht es um die Mittelhandknochen (Ossa metacarpi) und die Fingerknochen (Phalanges manus), inklusive ihrer Gelenke: von den Karpometakarpalgelenken bis zu den distalen Interphalangealgelenken. Am

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00:05:26

2.03 - Knochen d.o.E. Teil 1

LSNH - Anatomie ·

2025/05/04

In dieser Folge widmen wir uns dem knöchernen Aufbau des Schultergürtels, des Oberarms und des Unterarms. Du lernst die wichtigsten Knochen dieser Abschnitte – von Clavicula und Scapula bis Radius und Ulna – in ihrer anatomischen Lage kennen. Außerdem erfährst du, welche Gelenke diese Strukturen miteinander verbinden, wie sie aufgebaut sind und welche Bewegungen sie ermöglichen. Begriffe wie Articulatio acromioclavicularis, Articulatio glenohumeralis oder Articulatio cubiti werden dabei anschaulich

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