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PODCAST

Spicchio di Mela

Spicchio di Mela è il podcast di Melarossa. Pillole di informazione da assumere ogni settimana per mangiare meglio, restare in forma e prendere la vita con leggerezza. Un morso alla volta.🍎 Leggici sul nostro sito https://www.melarossa.it/🍎 Scarica la app su IOShttps://apple.co/3oIac2X🍎 Scarica la app per Androidhttps://bit.ly/3ycdlLv🍎Scarica la app su AppGallery:https://appgallery.huawei.com/#/app/C101343409

health & fitness

All Episodes

12:11

Pomodoro, tutti i segreti della passata perfetta

Spicchio di Mela ·

2022/08/24

L'estate è il tempo perfetto per preparare una conserva di pomodoro genuina e sana. Ma quali sono le regole per la perfetta passata? Le abbiamo chieste allo chef Lorenzo Leonetti che ci ha regalato anche una ricetta speciale. Buon ascolto! 🍎Leggici su https://www.melarossa.it/🍎Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X🍎Scarica la app per Android: https://bit.ly/3ycdlLv🍎Scarica la app su AppGallery:https://appgallery.huawei.com/#/app/C101343409Musica 🎵Music from Uppbeat (free for

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10:50

Danza, alla scoperta di un'arte unica con Joseph Fontano

Spicchio di Mela ·

2022/07/20

Joseph Fontano è considerato il padre spirituale della danza contemporanea in Italia. Con lui abbiamo parlato della magia di quest'arte unica. A partire dalla sua recente biografia, "Il fulmine danzante. Quasi un romanzo". Buon ascolto!🍎Leggici su https://www.melarossa.it/🍎Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X🍎Scarica la app per Android: https://bit.ly/3ycdlLv🍎Scarica la app su AppGallery:https://appgallery.huawei.com/#/app/C101343409Musica 🎵Music from Uppbeat (free for

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9:52

Ritenzione idrica, tutti i rimedi naturali per...

Spicchio di Mela ·

2022/07/13

Estate, tempo di vacanze e di relax. Ma spesso e volentieri il nostro corpo ha bisogno di eliminare le tossine e i liquidi accumulati durante l'inverno. Come affrontare la ritenzione idrica coi rimedi naturali? Devo bere di più o no? Lo abbiamo chiesto a Giulia Gibertini dell'Officina naturale.🍎Leggici su https://www.melarossa.it/🍎Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X🍎Scarica la app per Android: https://bit.ly/3ycdlLv🍎Scarica la app su

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12:45

Le vacanze e i segni dello zodiaco, che estate sarà?

Spicchio di Mela ·

2022/07/06

Dimmi di che segno sei e ti dirò che estate sarà. Almeno ci proviamo! Lo abbiamo chiesto a Marla in the Sky, esperta di astrologia e appassionata interprete di temi natali (Vergine ascendente Sagittario). Buon ascolto!🍎Leggici su https://www.melarossa.it/🍎Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X🍎Scarica la app per Android: https://bit.ly/3ycdlLv🍎Scarica la app su AppGallery:https://appgallery.huawei.com/#/app/C101343409Musica 🎵Music from Uppbeat (free for

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11:04

Marilena -8 kg con la dieta Melarossa: «Nessuna dieta...

Spicchio di Mela ·

2022/06/30

La nostra ospite di oggi, Marilena, ha perso 8 kg con la dieta Melarossa. Prendendosi il suo tempo. Perché non è detto che per raggiungere un obiettivo bisogna andare di corsa. E grazie alla sana alimentazione, molti disturbi fisici, dal mal di testa alle gambe gonfie, sono spariti. Buon ascolto! 🍎Leggici su https://www.melarossa.it/🍎Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X🍎Scarica la app per Android: https://bit.ly/3ycdlLv🍎Scarica la app su

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13:07

Impara a curare il tuo gatto con i consigli della...

Spicchio di Mela ·

2022/06/22

Buffo, dispettoso ma prezioso in ogni famiglia. Quanto è difficile nutrire bene un animale come il gatto? Lo chiesto alla dottoressa Annalisa Barera, biologa e nutrizionista per gli animali da compagnia. Buon ascolto!🍎Leggici su https://www.melarossa.it/🍎Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X🍎Scarica la app per Android: https://bit.ly/3ycdlLv🍎Scarica la app su AppGallery:https://appgallery.huawei.com/#/app/C101343409Musica 🎵Music from Uppbeat (free for

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10:21

Sandro -16 kg con la dieta Melarossa: «Non ho mai...

Spicchio di Mela ·

2022/06/01

La dieta Melarossa l'ha conosciuta grazie alla sua compagna. E da quel momento il percorso per perdere peso è stato tutto in discesa. Ecco l'esperienza di Sandro che ha perso 16 chili senza mai fare fatica, cambiando in meglio il suo stile alimentare. Buon ascolto!🍎Leggici su https://www.melarossa.it/🍎Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X🍎Scarica la app per Android: https://bit.ly/3ycdlLv🍎Scarica la app su AppGallery:https://appgallery.huawei.com/#/app/C101343409Musica 🎵Music from

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17:17

Pilates, la disciplina che armonizza corpo e mente

Spicchio di Mela ·

2022/05/25

Se non conosci il Pilates allora questo episodio fa per te. Con Lucia Nocerino, insegnante e presidente dell'Associazione Professionisti Pilates in Italia scorpriamo le meraviglie di una disciplina adatta a tutte e a tutti, che armonizza corpo e mente. Buon ascolto!🍎Leggici su https://www.melarossa.it/🍎Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X🍎Scarica la app per Android: https://bit.ly/3ycdlLv🍎Scarica la app su

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13:59

Reiki, riequilibra la tua energia con la tecnica...

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2022/05/11

Pratica spirituale o terapia? Il reiki è tutto questo e anche di più, una tecnica che porta a un equilibrio nella nostra energia, che porta anche benefici fisici. Ne abbiamo parlato con Gianluigi Costa presidente dell'Associazione Italiana Reiki. Buon ascolto!🍎Leggici su https://www.melarossa.it/🍎Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X🍎Scarica la app per Android: https://bit.ly/3ycdlLv🍎Scarica la app su AppGallery:https://appgallery.huawei.com/#/app/C101343409Musica 🎵Music from Uppbeat

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10:03

Alessia e la dieta Melarossa: «Finalmente ho scoperto...

Spicchio di Mela ·

2022/04/20

Alessia ha scoperto la dieta Melarossa grazie al suo personal trainer. «Grazie a Melarossa ho smesso di fare saliscendi col peso, ho imparato a cucinare per me. E ora, con la bella stagione, mi godo l'attività fisica». Buon ascolto!🍎Leggici su https://www.melarossa.it/🍎Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X🍎Scarica la app per Android: https://bit.ly/3ycdlLv🍎Scarica la app su AppGallery: https://appgallery.huawei.com/#/app/C101343409Musica 🎵Music from Uppbeat (free for

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15:58

Osteopatia: cos'è, benefici e trattamenti. La parola...

Spicchio di Mela ·

2022/04/13

Che cos'è l'osteopatia, quali benefici ci dà e quanti problemi possiamo trattare attraverso di essa? Lo abbiamo chiesto a Davide Allegri, osteopata e consulente scientifico . Buon ascolto!🍎Leggici su https://www.melarossa.it/🍎Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X🍎Scarica la app per Android: https://bit.ly/3ycdlLv🍎Scarica la app su AppGallery:https://appgallery.huawei.com/#/app/C101343409Musica 🎵Music from Uppbeat (free for

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13:54

Di che stagione sei? Alla scoperta dell'armocromia e...

Spicchio di Mela ·

2022/04/06

Quali sono i colori che ci valorizzano? Possiamo scoprirlo attraverso l'armocromia, una disciplina di cui tutti parlano ma che va spiegata nella maniera corretta. Abbiamo chiesto una mano a Giusy De Gori, esperta di armocromia e consulente di stile. 🍎Leggici su https://www.melarossa.it/🍎Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X🍎Scarica la app per Android: https://bit.ly/3ycdlLv🍎Scarica la app su AppGallery:https://appgallery.huawei.com/#/app/C101343409Musica 🎵Music from Uppbeat (free for

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13:57

Mariela e la dieta Melarossa: «Non si lascia quando...

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2022/03/30

Mariela è argentina (ma col cuore italiano) e ci racconta oggi com'è seguire il percorso di Melarossa a tanti chilometri di distanza. «Questa non è una dieta come le altre, non si lascia quando arrivi all'obiettivo, ti cambia la vita». Buon ascolto!🍎Leggici su https://www.melarossa.it/🍎Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X🍎Scarica la app per Android: https://bit.ly/3ycdlLv🍎Scarica la app su AppGallery: https://appgallery.huawei.com/#/app/C101343409Musica 🎵Music from Uppbeat (free for

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9:37

Reflusso gastroesofageo: sintomi e rimedi

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2022/03/16

Cos'è il reflusso gastroesofageo e come affrontarlo, con successo, grazie a una dieta mirata? Ne abbiamo parlato con il dottor Luca Piretta, medico chirurgo, specialista in Gastroenterologia ed Endoscopia Digestiva e Nutrizionista. Buon ascolto!🍎Leggici su https://www.melarossa.it/🍎Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X🍎Scarica la app per Android: https://bit.ly/3ycdlLvMusica 🎵Music from Uppbeat (free for Creators!)https://uppbeat.io/t/yeti-music/chasing-balloonsLicense code:

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17:56

Tutti i consigli per nutrire bene il tuo cane

Spicchio di Mela ·

2022/03/09

Sappiamo come nutrire il nostro cane? In realtà ci sono tanti luoghi comuni sbagliati che andrebbero eliminati del tutto. Lo abbiamo fatto con l'aiuto della dottoressa Annalisa Barera, biologa e nutrizionista per gli animali da compagnia.🍎Leggici su https://www.melarossa.it/🍎Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X🍎Scarica la app per Android: https://bit.ly/3ycdlLvMusica 🎵Music from Uppbeat (free for Creators!)https://uppbeat.io/t/yeti-music/chasing-balloonsLicense code:

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14:58

Barbara -27 chili con la dieta Melarossa: «Mi sono...

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2022/02/23

Barbara è la nuova testimonial di Spicchio di Mela, il podcast di Melarossa. I chili persi fino a oggi sono 27, ma il percorso non si ferma. «Tutto è andato bene dall'inizio, ho lavorato a 360° impegnandomi a fondo. Ne è valsa la pena!». Buon ascolto!🍎Leggici su https://www.melarossa.it/🍎Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X🍎Scarica la app per Android: https://bit.ly/3ycdlLvMusica 🎵Music from Uppbeat (free for Creators!)https://uppbeat.io/t/yeti-music/chasing-balloonsLicense code:

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15:10

Veronica -43 chili con la Dieta Melarossa: «Ho dovuto...

Spicchio di Mela ·

2022/02/09

Veronica è la nuova testimonial di Spicchio di Mela, il podcast di Melarossa. I chili persi nel suo percorso sono fino a oggi 43, ma ciò che è cambiato va al di là del peso forma riacquistato. «Non credevo ai miei occhi, ci ho messo un po' a capire che era tutto vero». Buon ascolto!🍎Leggici su https://www.melarossa.it/🍎Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X🍎Scarica la app per Android: https://bit.ly/3ycdlLvMusica 🎵Music from Uppbeat (free for

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18:56

Cyclette, quale scegliere e come utilizzarla al meglio

Spicchio di Mela ·

2022/02/02

Sono passati molti anni dalla produzione delle prime biciclette da camera, tanto in voga ma spesso e volentieri mal utilizzate. Oggi la cyclette è uno strumento di fitness davvero efficace, ma sappiamo davvero come utilizzarla e quale scegliere per le nostre esigenze? Ci dice tutto Giovanna Lecis, campionessa mondiale di aerobica sportiva e personal trainer.🍎Leggici su https://www.melarossa.it/🍎Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X🍎Scarica la app per Android:

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14:24

Giuseppe -41 kg con Melarossa: «Sono finalmente...

Spicchio di Mela ·

2022/01/26

Giuseppe è il nuovo protagonista di Spicchio di Mela, il podcast di Melarossa. A poco più di un anno dall'inizio del suo percorso con Melarossa, ha perso 41 chili, ritrovando fiducia in se stesso. «Mangiare bene adesso è un modo di vivere». Buon ascolto!🍎Leggici su https://www.melarossa.it/🍎Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X🍎Scarica la app per Android: https://bit.ly/3ycdlLvMusica 🎵Music from Uppbeat (free for Creators!)https://uppbeat.io/t/yeti-music/chasing-balloonsLicense code:

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22:03

Melarossa, i segreti della tua dieta personalizzata

Spicchio di Mela ·

2022/01/19

Episodio speciale di Spicchio di Mela, il podcast di Melarossa. Con Alessandra Parretta, curatrice di Melarossa parliamo di tutti i segreti dell'app e dei piani alimentari che proponiamo. La regola numero 1? Imparare a mangiare bene. Buon ascolto!🍎Leggici su https://www.melarossa.it/🍎Scarica la app su IOS: https://apple.co/3oIac2X🍎Scarica la app per Android: https://bit.ly/3ycdlLvMusica 🎵Music from Uppbeat (free for Creators!)https://uppbeat.io/t/yeti-music/chasing-balloonsLicense code:

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