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PODCAST

Die Märchentante, Geschichten & Meditationen zum Einschlafen

Alexandra Matthes

Kannst Du besser einschlafen, wenn jemand Dir eine Gute Nacht Geschichte vorliest?Und, möchtest Du Dir vor dem Einschlafen nochmal kurz Deine Bilder des Tages ansehen, den Tag dann friedlich hinter Dir lassen und in eine kuschelige Entspannung sinken? Dann bist Du bei der Märchentante genau richtig! Jede Folge beginnt mit einer meditativen Abendroutine, die in eine Gute-Nacht-Geschichte übergeht. Die Entspannungssequenz enthält u. a. Einflüsse aus dem autogenen Training, der progressiven

kids & family stories for kids

All Episodes

14:05

SONDERFOLGE | KINDERMÄRCHEN: Der kleine Hase im Schnee

Die Märchentante, Geschichten & Meditationen zum... ·

2025/01/05

Folge 186: Der kleine Hase im SchneeEine Gute Nacht Geschichte (nicht nur) für Kinder von Haegar Deutsch.Lasse den Tag ruhig und entspannt ausklingen und komme mit den Geschichten der Märchentante auf positive Gedanken.Musik und Klänge untermalen die Folgen, die sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet sind.Ich freue mich sehr über Dein Feedback und möchte gerne wissen, ob Dir das Einschlafen gut gelungen ist. Vielleicht hast Du das Ende gar nicht mehr mitbekommen?Du findest mich auch auf

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30:42

Die silberne Eiche

Die Märchentante, Geschichten & Meditationen zum... ·

2024/12/29

Folge 185: Die silberne EicheMeditative Abendentspannung mit beruhigenden Klängen zur Verabschiedung des Tages & ein Märchen aus Estland.Was im Märchen passiert:In einem verschneiten Dorf hoch oben in den Bergen wagt sich der mutige Junge Lias in den verzauberten Winterwald, um den Bann des endlosen Schnees zu brechen. Dort trifft er auf eine geheimnisvolle Winterfee und den mächtigen Bergkönig...Und wie es bei Märchen so üblich ist, so kannst Du sicher sein, dass es auch diesmal gut ausgeht, so

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32:49

Dornröschen

Die Märchentante, Geschichten & Meditationen zum... ·

2024/12/22

Folge 184: DornröschenMeditative Abendentspannung mit beruhigenden Klängen zur Verabschiedung des Tages & ein Märchen - frei nach den Brüdern Grimm (ich habe dieses Märchen in der Folge 22 schon einmal vorgelesen. Ich habe die Geschichte neu aufgenommen und etwas abgewandelt.Was im Märchen passiert:In einem verwunschenen Königreich wächst Clara heran, ein Mädchen von strahlender Schönheit, das mit dem Segen der Weisheit und Anmut geboren wurde – doch ein dunkler Fluch droht, ihr Leben für immer

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25:30

Die sieben Raben

Die Märchentante, Geschichten & Meditationen zum... ·

2024/12/15

Folge 183: Die sieben RabenMeditative Abendentspannung mit beruhigenden Klängen zur Verabschiedung des Tages & ein Märchen - frei nach den Brüdern Grimm.Was im Märchen passiert:Als Rosalie erfährt, dass ihre sieben Brüder durch einen unglücklichen Zauber in Raben verwandelt wurden, macht sie sich alleine auf eine gefährliche Reise, um sie zu retten. Und wie es bei Märchen so üblich ist, so kannst Du sicher sein, dass es auch diesmal gut ausgeht, so dass Du jederzeit beruhigt einschlafen kannst

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26:33

Frau Holle

Die Märchentante, Geschichten & Meditationen zum... ·

2024/12/08

Folge 182: Frau HolleMeditative Abendentspannung mit beruhigenden Klängen und ein Märchen - von den Brüdern Grimm.In dieser Episode leite ich Dich wieder durch eine entspannende & meditative Abendroutine, bevor ich Dir ein entspannendes Märchen zum Einschlafen erzähle.Was im Märchen passiert:Ein Mädchen gerät in das Reich der geheimnisvollen Frau Holle, wo Fleiß und Gutmütigkeit auf besondere Weise belohnt werden. Wenn bei Frau Holle die Kissen aufgeschüttelt werden, schneit es in der Welt.Und

de

22:44

Die Wichtelmänner

Die Märchentante, Geschichten & Meditationen zum... ·

2024/12/01

Folge 181: Die WichtelmännerMeditative Abendentspannung mit beruhigenden Klängen und ein Märchen - von den Brüdern Grimm.In dieser Episode leite ich Dich wieder durch eine entspannende & meditative Abendroutine, bevor ich Dir ein entspannendes Märchen zum Einschlafen erzähle.Was im Märchen passiert:Ein armer Schuster findet morgens fertiggestellte Schuhe auf seiner Werkbank stehen, obwohl er abends nur das zugeschnittene Leder zurückgelassen hatte. Neugierig will er herausfinden, wer die

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21:46

Der Schatz am Ende des Regenbogens

Die Märchentante, Geschichten & Meditationen zum... ·

2024/11/24

Folge 180: Der Schatten am Ende des RegenbogensMeditative Abendentspannung mit beruhigenden Klängen und ein Märchen aus Norwegen.In dieser Episode leite ich Dich wieder durch eine entspannende & meditative Abendroutine, bevor ich Dir ein entspannendes Märchen zum Einschlafen erzähle.Was im Märchen passiert:Ein alter, unglücklicher Mann lebt zurückgezogen im Wald und hadert mit einer unerfüllten Prophezeiung, die ihm einen großen Schatz am Ende des Regenbogens versprochen hat. Enttäuscht und

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24:50

Des Hauswarts Sohn

Die Märchentante, Geschichten & Meditationen zum... ·

2024/11/17

Folge 179: Des Hauswarts SohnMeditative Abendentspannung mit beruhigenden Klängen und ein Märchen - gekürzt und frei nach Hans Christian AndersenIn dieser Episode leite ich Dich wieder durch eine entspannende & meditative Abendroutine, bevor ich Dir ein entspannendes Märchen zum Einschlafen erzähle.Was im Märchen passiert:In Hans Christian Andersens "Des Hauswarts Sohn" wachsen der Hauswartsjunge Georg und die schöne Generalstochter Emilie gemeinsam auf, doch ihre Freundschaft wird bald durch

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26:55

Helene

Die Märchentante, Geschichten & Meditationen zum... ·

2024/11/10

Folge 178: HeleneMeditative Abendentspannung mit beruhigenden Klängen und ein Märchen - frei nach Ludwig BechsteinIn dieser Episode leite ich Dich wieder durch eine entspannende & meditative Abendroutine, bevor ich Dir ein entspannendes Märchen zum Einschlafen erzähle.Was im Märchen passiert:Helene lebt unter der strengen Hand ihrer Herrin, bis ihr eine freundliche Fee zur Seite steht und ihr scheinbar unlösbare Aufgaben abnimmt. Als Helene schließlich den Prinzen Albrecht kennenlernt und sich

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31:45

Die Goldkinder

Die Märchentante, Geschichten & Meditationen zum... ·

2024/11/03

Folge 177: Die GoldkinderMeditative Abendentspannung mit beruhigenden Klängen und ein Märchen - frei nach den Brüder GrimmIn dieser Episode leite ich Dich wieder durch eine entspannende & meditative Abendroutine, bevor ich Dir ein entspannendes Märchen zum Einschlafen erzähle.Was im Märchen passiert:In "Die Goldkinder" begegnet ein armer Fischer einem magischen Fisch, der ihm Reichtum und ein märchenhaftes Schloss verspricht – doch unter einer strengen Bedingung. Als der Fischer und seine Frau

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29:56

Das Zauberhorn

Die Märchentante, Geschichten & Meditationen zum... ·

2024/10/27

Folge 176: Das ZauberhornMeditative Abendentspannung mit beruhigenden Klängen und ein Märchen - frei nach Josef HaltrichIn dieser Episode leite ich Dich wieder durch eine entspannende & meditative Abendroutine, bevor ich Dir ein entspannendes Märchen zum Einschlafen erzähle.Was im Märchen passiert:Gretchen wird von ihrer Stiefmutter zu schwerer Arbeit gezwungen, doch ein sprechender Rehbock hilft ihr, die Arbeit zu erledigen. Als die Stiefmutter Verdacht schöpft, und dem Rehbock schaden möchte,

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32:57

Die kleine Meerjungfrau

Die Märchentante, Geschichten & Meditationen zum... ·

2024/10/20

Folge 175: Die kleine MeerjungfauMeditative Abendentspannung mit beruhigenden Klängen und ein Märchen - frei nach Hans Christian AndersenIn dieser Episode leite ich Dich wieder durch eine entspannende & meditative Abendroutine, bevor ich Dir ein ganz wundervolles Märchen zum Einschlafen erzähle.Ich muss dazu sagen, dass das Märchen in seinem Original von H.C. Andersen unglaublich schön geschrieben ist, aber auch sehr sehr traurig endet.Wenn Du einmal in einer sentimentalen Stimmung bist, in der

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1:04:57

SONDERFOLGE - Extralang: Der falsche Prinz

Die Märchentante, Geschichten & Meditationen zum... ·

2024/10/13

Folge 174: Der falsche PrinzMeditative Abendentspannung mit beruhigenden Klängen und ein Märchen - frei nach Wilhelm Hauff.Eine extra lange Folge für diejenigen, die etwas länger mit dem Einschlafen brauchen.In dieser Episode leite ich Dich durch eine entspannende & meditative Abendroutine, bevor ich Dir ein Märchen zum Einschlafen erzähle.Was im Märchen passiert:Der Schneidergeselle Labakan, träumt davon, mehr zu sein als sein Schicksal ihm zugedacht hat. Als er eines Tages die Gelegenheit

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28:46

Der beherzte Flötenspieler

Die Märchentante, Geschichten & Meditationen zum... ·

2024/10/06

Folge 173: Der beherzte FlötenspielerMeditative Abendentspannung mit beruhigenden Klängen und ein Märchen - frei nach Ludwig Bechstein.In dieser Episode leite ich dich durch eine entspannende & meditative Abendroutine, bevor ich dir ein Märchen zum Einschlafen erzähle.Was im Märchen passiert:Ein mutiger Flötenspieler wagt sich in ein verfallenes Schloss, das von einem uralten Geheimnis umgeben ist. Was er dort entdeckt, stellt seinen Mut und seine Klugheit auf große Probe.Auch dieses Märchen

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25:49

Die drei wundersamen Dinge

Die Märchentante, Geschichten & Meditationen zum... ·

2024/09/29

Folge 172: Die drei wundersamen DingeMeditative Abendentspannung mit beruhigenden Klängen und ein Märchen aus Mexico - frei wiedergegeben.In dieser Episode leite ich dich durch eine entspannende & meditative Abendroutine, bevor ich dir ein Märchen zum Einschlafen erzähle.Was im Märchen passiert:Drei Brüder machen sich auf die Suche nach außergewöhnlichen Stücken, um die Hand einer schönen Prinzessin zu gewinnen.Jeder von ihnen bringt etwas sehr besonderes zurück, doch nur einer kann zum Schluß

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26:11

Ali Baba und die vierzig Räuber

Die Märchentante, Geschichten & Meditationen zum... ·

2024/09/22

Mein Koro - Angebot für Dich:5% mit dem Code: MAERCHENTANTELink: https://www.korodrogerie.de/Folge 171: ALI BABA UND DIE 40 RÄUBERMeditative Abendentspannung mit beruhigenden Klängen und ein klassisches Märchen aus "Tausend und einer Nacht" (frei wiedergegeben)In dieser Episode leite ich dich durch eine entspannende & meditative Abendroutine, bevor ich dir ein Märchen zum Einschlafen erzähle.Was in dem Märchen passiert:Ali Baba, ein armer Holzfäller, entdeckt zufällig das Diebesgut-Versteck der

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31:29

Das Rosenmädchen

Die Märchentante, Geschichten & Meditationen zum... ·

2024/09/15

Mein Koro - Angebot für Dich:5% mit dem Code: MAERCHENTANTELink: https://www.korodrogerie.de/Folge 170: DAS ROSENMÄDCHEN Meditative Abendentspannung mit beruhigenden Klängen und ein klassisches Märchen nach Josef Haltrich (frei wiedergegeben)In dieser Episode leite ich dich durch eine entspannende & meditative Abendroutine, bevor ich dir ein Märchen zum Einschlafen erzähle.Was im Märchen passiert:Ein mutiger Waisenjunge macht sich auf die Suche nach dem geheimnisvollen Rosenmädchen, das von

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29:32

Der Teufel mit den drei goldenen Haaren

Die Märchentante, Geschichten & Meditationen zum... ·

2024/09/08

Mein Koro - Angebot für Dich:5% mit dem Code: MAERCHENTANTELink: https://www.korodrogerie.de/Folge 169: DER TEUFEL MIT DEN DREI GOLDENEN HAAREN Meditative Abendentspannung mit beruhigenden Klängen und ein klassisches Märchen nach den Brüdern Grimm (frei wiedergegeben)In dieser Episode leite ich dich durch eine entspannende & meditative Abendroutine, bevor ich dir ein Märchen zum Einschlafen erzähle.Was im Märchen passiert:Ein einfacher Junge, dem das Schicksal große Dinge prophezeit hat, wird

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22:35

Der Fährmann

Die Märchentante, Geschichten & Meditationen zum... ·

2024/09/01

Folge 168: DER FÄHRMANNMeditative Abendentspannung mit beruhigenden Klängen und ein Märchen aus Korea (frei wiedergegeben)In dieser Episode leite ich dich durch eine entspannende und meditative Abendroutine, bevor ich dir ein Märchen zum Einschlafen erzähle.Was im Märchen passiert:Ein alter Fährmann rettet eine ertrinkende Schlange und ein Reh. Das Reh bedankt sich, indem es den Fährmann zu einem versteckten Goldschatz führt. Doch ein Wanderer, der dem Fährmann beim Ausgraben des Schatzes hilft,

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27:18

Die drei Gauner

Die Märchentante, Geschichten & Meditationen zum... ·

2024/08/25

Folge 167: DIE DREI GAUNERMeditative Abendentspannung mit beruhigenden Klängen und ein Märchen aus Persien (frei wiedergegeben)In dieser Episode leite ich dich durch eine entspannende und meditative Abendroutine, bevor ich dir ein Märchen zum Einschlafen erzähle.Was im Märchen passiert:Bauer Jakob erlebt eine turbulente Reise, als drei listige Gauner ihm nacheinander seine Ziege, seinen Esel und schließlich seine Kleidung stehlen. Doch eine unerwartete Begegnung am Teich könnte sein Schicksal auf

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